Jasmīns ir ziedošs augs, kuru var atrast tropu reģionos. Sajaucot ar zaļās tējas lapām, tas kļūst par maģisku eliksīru, bez kura es nevaru dzīvot. Mans personīgais ieteikums ir Budas asaras. Izpētiet to. Bez garšīgas, jasmīna zaļā tēja ir arī neticami laba jums. Ņemot vērā, cik daudz ieguvumu šai lietai ir veselībai, nav brīnums, ka pats jasmīns tiek dēvēts par Dieva dāvanu.

1. Cīnās ar baktērijām

Tēja ne tikai uzvelk boksa cimdus, lai cīnītos ar sliktajām baktērijām, bet arī palīdz mūsu ķermenim veidot labas baktērijas, kas palīdz gremošanai.

2. Svara zudums

Tēja satur katehīnus, kuriem piemīt tauku dedzināšanas īpašības, tādējādi palīdzot zaudēt svaru. Tas tiek darīts, palielinot vielmaiņas ātrumu, kas vēlāk palīdz ātrāk sadedzināt taukus. Nesenais pētījums parādīja, ka cilvēki, kas dzer jasmīna zaļo tēju, mēdz zaudēt svaru ātrāk nekā tie, kuri to regulāri nedzer.Reklāma

3. Aromterapija

Jasmīnam pašam ir ārstnieciskas īpašības, un tāpēc tas ir ļoti efektīvs aromterapijas veids. Eiropas žurnālā Applied Psychology publicētie pētījumi atklāja, ka vienkārši jasmīna ieelpošana var samazināt cilvēka sirdsdarbības ātrumu, kā arī nomierinoši ietekmēt gan nervu darbību, gan garastāvokli.

4. Vēža profilakse

Zaļajā tējā ir daudz antioksidantu, kas nozīmē, ka tas var samazināt vēža attīstības risku. Tas ir tāpēc, ka antioksidanti uzbrūk brīvajiem radikāļiem, kas veidojas jūsu ķermenī un kurus var saistīt ar vēža cēloņiem.

5. Pretnovecošanās

Arī brīvie radikāļi var izjaukt jūsu ādu dziedināšanas un atdzīvināšanas ziņā. Tātad vēl viens papildu antioksidantu bonuss ir tas, ka tie to novērš un tādējādi palēnina novecošanās procesu.Reklāma

Jasmīna tējā ir daudz antioksidantu, un tā apkaro organismā veidotos brīvos radikāļus. Brīvie radikāļi daudzējādā ziņā ir kaitīgi un var paātrināt novecošanās procesu. Ir pierādīts, ka brīvajiem radikāļiem ir saistība arī ar vēža attīstību organismā. Samazinot brīvos radikāļus organismā, tas efektīvi samazina vēža attīstības iespējas. Antioksidantiem ir arī vērtīga loma novecošanās procesa palēnināšanā.

6. Regulē cirkulāciju

Ir pierādīts, ka jasmīna tēja ir ļoti izdevīga asinsrites uzlabošanai. Kā tāds tas var palīdzēt novērst tādus veselības traucējumus kā aizsprostotas artērijas, tromboze, smadzeņu bojājumi un asins recekļi.

7. Sirds veselība

Ir zināms, ka jasmīna tēja samazina holesterīna līmeni un sliktos taukus organismā. Turklāt tas var novērst papildu sliktā holesterīna veidošanos. Šīs lietas, protams, palīdz samazināt sirds slimību un insultu iespējas.Reklāma

8. Stresa mazināšana

Jasmīns visā vēsturē tika izmantots stresa mazināšanai un kā antidepresants, kas ir saistīts ar tā iepriekšminētajām terapeitiskajām īpašībām. Tas izskaidro, kāpēc šīs Budas asaras ļauj man justies tik pārsteidzoši.

9. Aukstuma novēršana

Jasmīna zaļās tējas sastāvā esošās pretvīrusu un antibakteriālās īpašības var palīdzēt novērst gan saaukstēšanos, gan gripu. Arī tējas lietošana slimības laikā var palīdzēt paātrināt atveseļošanos. Daži pat uzskata, ka vienkārši gārdzoša jasmīna tēja var novērst slimības, bet es īsti neredzu tam jēgu, kad sīkumi ir tik garšīgi. Vienkārši dzeriet to!

Jasmīna tējai ir dažas pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, kas palīdz novērst saaukstēšanos un gripu. Plaši tiek uzskatīts, ka gargling ar jasmīna tēju var novērst slimības. Jasmīna tējas patēriņš var arī ātrāk atgūties no šādām slimībām.Reklāma

10. Zarnu iekaisuma slimību profilakse

IBD ir veselības stāvoklis, kas saistīts ar vēdera uzpūšanos un sāpēm resnās zarnās. Pētījumi ir parādījuši, ka zaļā tēja faktiski var palīdzēt mazināt šos simptomus divu veidu IBD, kā arī Krona slimībā.