Internetā ir pārpalikums rakstu, kas runā par pārāk daudz sēdēšanas kaitīgo ietekmi. Tas palielina nāves risku no sirds un asinsvadu slimībām un vēža. Un kaut kā, visas sporta zāles nodarbības un vingrinājumi, iespējams, neatlīdzina veselības problēmas, ko izraisa pārāk daudz sēdēšana.

Neuztraucieties, es netaisos jūs nobiedēt ar vairāk faktiem un pārāk ilgas sēdēšanas negatīvo ietekmi uz veselību. Bet tas, kas mums jādara, ir apkarot šo mazkustīgo dzīvesveidu, un šķiet, ka stāvošie galdi ir labākais risinājums.

Kā stāvošais galds palīdzēs?

Pētījums 2015. gadā^[1]parāda, ka, apvienojot vingrošanu un stāvēšanu, jūs potenciāli varat vēl vairāk palielināt paredzamo dzīves ilgumu. Jo vairāk pārvietosities, jūs sadedzināsiet vairāk kaloriju, un tas palīdz jūsu sirdij darboties labāk, kas savukārt samazina hronisku slimību risku.

Vēl viens pētījums^[divi]ierosina, ka strādājošie, kas stāv, ir produktīvāki nekā tie, kas paliek sēdoši. Pētījums parāda milzīgu produktivitātes pieaugumu pēc 6 mēnešiem.

Šeit ir 10 labākās pieejamās stāvgalda iespējas, un es tās esmu sakārtojis atbilstoši to cenām!

1. Readaeer regulējams saliekams klēpjdatora statīvs (30 USD)

▲ Kredīts: Aeropost Reklāma

Tehniski tas nav stāvošs galds, taču šis klēpjdatora statīvs ir lieliska alternatīva jums, ja nevēlaties ieguldīt daudz. Vienkārši ielieciet to uz esošā rakstāmgalda, un viss ir paveikts!

• Cenu līmenis: ļoti zems
• Kam: Studenti, cilvēki ar mājas birojiem

divi. IKEA uzlauztais pastāvīgais galds (33–38 USD)

▲ Ikea Hack 22 ASV dolāru vērtībā. Kredīts: Sānu

Ja vēlaties lētu stāvošu galdu, jums vajadzētu apsvērt $ 22 Ikea Hack. Izmantojot sānu galdu, plauktu, divas kronšteinus un skrūves, jūs varat izveidot savu stāvošo galdu, izmantojot tikai Ikea produktus. (Ar līdzīgiem priekšmetiem, kas atrodami Ikea vietnē, stāvošais galds maksā nedaudz vairāk.)

• Cenu līmenis: ļoti zems
• Kam: Necietīgi cilvēki ar budžetu

3. IKEA Norberg uz sienas piestiprināts rakstāmgalds (39 USD)

▲ Kredīts: Gumtree

Pie sienas piestiprināts galds ir viens no lētākajiem un vienkāršākajiem stāvgalda veidiem, ko varat saņemt. Tas piedāvā minimālisma dizainu, lai apmierinātu jūsu estētiskos garšas veidus, un ietaupa daudz vietas. Jūs varat to izmantot arī kā plauktu. Vienīgais trūkums ir tas, ka jūs to nevarat brīvi pielāgot.Reklāma

• Cenu līmenis: ļoti zems
• Kam: Minimālisti, cilvēki, kas dzīvo nelielā telpā

Četri. Alvin MiniMaster regulējams rasēšanas galds (120 USD)

▲ Kredīts: Mākslinieku piegādes avots

Šis ir vēl viens piemērs, kā esošām mēbelēm pievienot jaunu mērķi. Salīdzinot ar stāvošajiem galdiem, sastādīšanas galdi ir pieejamāki. Tas ir aprīkots ar riteņiem un regulējamu dēli (to var noregulēt no 0 līdz 30 grādiem). Ir arī atvilktne, kurā jūsu sīkrīki tiek turēti vietā.

• Cenu līmenis: zems
• Kam: Visi

5. Bērza stāvgalda pārveidošanas komplekts (160 USD)

▲ Kredīts: Amazon

Līdzīgi kā klēpjdatora statīvam, arī šis regulējamais komplekts atrodas uz jūsu esošā galda. Jums nav jāpērk pavisam jauns stāvošs rakstāmgalds, un bērzs izskatās lieliski un jauki.

• Cenu līmenis: zems
• Kam: Visi

6. Safco Muv Galds ar tastatūras plauktu (199 USD)

Reklāma

▲ Kredīts: Saulains karts

Šī ir iecienīta stāvgalda iespēja. Šajā rakstāmgaldā ir ne tikai riteņi, bet arī plauktu vietas. Ir plaukts jūsu tastatūrai, cits datoram un viens visām dažādām lietām. Turklāt tā plānais dizains ietaupa daudz vietas.

• Cenu līmenis: vidējais
• Kam: Visi, īpaši cilvēki, kas strādā šaurās, mazās biroju telpās

7. Pārlieciet kartona stāvgaldu (250–300 USD)

▲ Kredīts: DailyTekk

Ticiet vai nē, šis kartona stāvgalds ir ļoti izturīgs. Tas ietaupa daudz vietas, un, kad esat to paveicis, varat to pārstrādāt.

• Cenu līmenis: vidējais
• Kam: Mākslinieciskie minimālisti, radošie, apkārtējās vides cilvēki

8. Rebel Up pastāvīgais galds (499 USD)

▲ Kredīts: Mac kults Reklāma

Tāpat kā dažos citos galdiņos, arī augstums ir regulējams, tāpēc ar ko šis stāvošais galds atšķiras? Apskatiet sānu, un ir divas kontaktligzdas un divi USB porti, lai jūs vienlaikus varētu uzlādēt sīkrīkus. Un jūs varat izvēlēties darbvirsmas krāsu!

• Cenu līmenis: augsts
• Kam: Tehnoloģiski gudri cilvēki

9. 60 collu elektriskais stāvgalds (549 USD)

▲ Kredīts: NotSitting.com

Līdzīgi kā Rebel Up Standing Desk, arī šajā ir strāvas kabelis un liela darba vieta. Viena lieta, kas izceļas, ir tāda, ka, lai noregulētu augstumu, jums nav nepieciešams satvert rokturi, vienkārši nospiediet pogu. Tas nāk arī ar riteņiem, kas atvieglo pārvietošanos.

• Cenu līmenis: augsts
• Kam: Tehnoloģiju zinoši cilvēki, cilvēki, kas strādā birojos

10. DIY pastāvīgais galds (izmaksas mainās)

▲ DIY cauruļu stāvgalds. Kredīts: Braiens Hiršijs

Ja iepriekšējie 9 ieteikumi nav jūs atstājuši iespaidu, tā varētu būt zīme, ka jūs slepeni vēlaties izveidot savu stāvošo galdu. Jūs varat iet vieglu un pieejamu ceļu,^[3]vai būt industriāls un māksliniecisks.Reklāma

• Cenu līmenis: Tas ir atkarīgs
• Kam: DIY-ers

Es ceru, ka esat atradis labāko pieejamo stāvgaldu un sāciet kustināt šīs kājas!

Atsauce