10 labākie veselīgi un dabiski svara zaudēšanas papildinājumi

10 labākie veselīgi un dabiski svara zaudēšanas papildinājumi

Jūsu Horoskops Rītdienai

Tātad, jūs esat apmeklējis sporta zāli un izmēģinājis katru diētu, kas ir zem saules ... tomēr, šķiet, jūs nevarat zaudēt svaru. Izklausās pazīstami?

Jā ... svara zaudēšana var būt ļoti nomākta. Bet vai tas nozīmē, ka jums vajadzētu atteikties? Noteikti nē.



Dažreiz viss, kas jums nepieciešams, ir neliels papildu spēks vielmaiņas procesā, un tauki nāks no slīdēšanas. Un tieši tam ir paredzēti svara zaudēšanas papildinājumi.



Bet kā viņi strādā? Nu, tas ir atkarīgs no konkrētā papildinājuma un sastāvdaļām. Lai gan vispārīgi runājot, svara zaudēšanas piedevas darbojas vai nu samazinot apetīti, samazinot barības vielu uzsūkšanos vai palielinot tauku sadedzināšanu.

Pēc daudziem pētījumiem esmu apkopojis 10 labākos veselīgos un dabiskos svara zaudēšanas papildinājumus, pamatojoties uz testēšanu, vērtējumiem un klientu atsauksmēm. Esmu arī iekļāvis dažus bonusu padomus, kas palīdzēs jums iegūt vislabāko no šiem piedevām, tāpēc noteikti turieties līdz beigām, labi?

Lieliski - iedziļināsimies tajā.



1. Caurspīdīgs laboratorijas tauku deglis

Kas attiecas uz kvalitāti un uzticību, veselības nozarē ir ļoti maz zīmolu, kas atbilst Transparent Labs. Tāpēc nav pārsteigums, ka viņiem ir viens no jaudīgākajiem tauku degļiem, kas pieejami tirgū.

Transparent Labs PhysiqueSeries tauku deglis ir galvenais termogēnā svara zaudēšanas papildinājums, kas sola ātru tauku zudumu.



Tātad, kā tas darbojas?

Nu, tā darbības pamatā ir divi pamatmehānismi. Pirmkārt, tas satur termogēnas sastāvdaļas, kas palielina ķermeņa enerģijas patēriņu. Otrkārt, tas satur citas sastāvdaļas, kas palīdz mazināt izsalkumu, kā rezultātā samazinās pārtikas patēriņš. Un tas ir vienkārši forši.

No kā tas sastāv?

Lai arī produktā ir līdz deviņām sastāvdaļām, primārās ir forskolīns, L-Theanine, L-Tyrosine, Kajēnas pipari, kofeīns un populārais Zaļās tējas ekstrakts.

Forskolīns ir piparmētru ģimenes auga ekstrakts, un tas ir ļoti efektīvs svara zaudēšanai. Tas darbojas, paaugstinot šūnā savienojuma, ko sauc par cAMP, līmeni, un tas stimulē tauku dedzināšanu.[1]

L-tirozīna pievienošana ir neticami noderīga, jo tā ļauj ķermenim iznīcināt taukus un ražot enerģiju, neliekot justies nervozam.[2]Tas ir kaut kas, ko jūs reti atradīsit citos spēcīgos tauku degļos.

Bet tas vēl nav viss - zaļā tēja palielina norepinefrīna - hormona, kas palīdz degt taukus, aktivitāti ... it īpaši spītīgos vēdera taukus.[3]Tam ir arī nozīme bada pārvaldībā.

Vai tas nav vienkārši pārsteidzoši?

Pārbaudiet Transparent Labs Fat Burner šeit!

2. Phen24

Phen24 ir vēl viens brīnišķīgs tauku deglis, kas jums noteikti jāapsver. Tas ir īpaši izstrādāts, lai palielinātu jūsu vielmaiņas ātrumu. Īsāk sakot, tas palīdz jums sadedzināt vairāk enerģijas garām burvestībām dienas laikā.Reklāma

Papildus tam, ka tabletes palīdz jums sadedzināt taukus, tās palīdz samazināt arī alkas pēc ēdiena un uzlabo miegu. Tātad, ja jums parasti ir miega traucējumi un jūs arī vēlaties zaudēt svaru, tad Phen24 jums būs absolūts glābiņš.

Unikālā lieta par šo papildinājumu ir tā, ka tas parasti ir divās pudelēs. Vienā no pudelēm ir dienas tabletes, bet otrā ir nakts tabletes.

Tātad, kas tajā ir?

Nu, tas ir atkarīgs. Dienas tabletes satur Guaranas ekstraktu, cinka citrātu un mangānu. Lūk, kāpēc tas ir tik forši - guaranas ekstrakts nomāc gēnus, kas ražo tauku šūnas.[4]Turklāt tas satur kofeīnu, kas var palielināt vielmaiņu līdz pat 11 procentiem, izraisot tauku zudumu.[5]

Bet tas vēl nav viss - mangāns palīdz arī barot jūsu smadzenes un nervus, savukārt cinka citrāts palīdz uzlabot imūnsistēmu.[6]

Nakts tabletes galvenokārt sastāv no biotīna, piridoksīna HCl un Grifonijas ekstrakta. Biotīns lieliski palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, savukārt Griffonia ekstrakts ir miegu izraisošs līdzeklis. Piridoksīna HCl palīdz ķermeņa metabolismam un nodrošina labu artēriju stāvokli.

Kā jau bija paredzēts, nakts tabletes nesatur stimulatorus, tāpēc jūs varat droši sasist gultu, atslābināties un pamosties justies labāk un slaidāk. Runājiet par svara zaudēšanu miegā! Tas nav daudz vēsāks par to.

Pārbaudiet Phen24 šeit!

3. LeanBean tauku deglis

Labi, laiks īpašām dāmām. Ja jūs esat sieviete, kas cenšas zaudēt svaru, tad nemeklējiet tālāk kā LeanBean tauku degli. Ir labs iemesls, kāpēc šis papildinājums ir bijusi labākā izvēle starp fitnesa modeļiem un sieviešu kultūristēm - tas patiešām darbojas.

Tātad, ar ko tas ir tik īpašs? Nu, iesācējiem šis papildinājums ir izstrādāts, lai pielāgotos unikālajam sieviešu metabolismam. Tas nozīmē, ka jūs saņemat absolūti labākos rezultātus.

Lūk, kā tas darbojas - tas nomāc apetīti un vienlaikus palīdz degt taukus. Un, kā jūs varētu iedomāties, šīs kombinācijas rezultātā svara zudums ir ātrāks.

Piedevā ir līdz pat 12 dabīgām sastāvdaļām, ieskaitot acai ogu, kas palīdz samazināt glikozes un holesterīna līmeni asinīs, - zaļo kafiju (kas palīdz kontrolēt insulīna līmeni) un hroma pikolinātu.[7]

Interesanti, ka atšķirībā no daudziem tauku dedzinātājiem, LeanBean kofeīna vietā lieto Tumeric (lielisku apetītes nomācēju), kas padara to par lielisku izvēli cilvēkiem bez kofeīna.

Pārbaudiet LeanBean tauku degli šeit!

4. PhenQ

PhenQ ir viens no jaunākajiem dabiskā svara zaudēšanas papildinājumiem, kas dominē tirgū ... un tas nemaz nav pārsteidzoši. Kapec tas ir? Pieņemsim, ka tā ir noderīga tablete, kas vienlaikus atbilst vairākām vajadzībām.

Papildus tam, ka tas var palīdzēt jums zaudēt svaru, ir pierādīts, ka tas arī palielina muskuļu masu un enerģijas līmeni. Un tas noteikti noder.

Tātad, no kā tas sastāv?

PhenQ satur vairākas spēcīgas sastāvdaļas, taču tajā ir arī slepena sastāvdaļa, kuru ražotāji dēvē par LACYS RESET® - kas palīdz sadedzināt taukus, vienlaikus iegūstot muskuļu masu.Reklāma

Bet tas vēl nav viss - tajā ir arī Capsimax pulveris, kas palīdz palielināt ķermeņa vielmaiņas ātrumu, ļaujot šajā procesā sadedzināt vēl vairāk kaloriju.

Citas produkta galvenās sastāvdaļas ir Nopal un hroma pikolināts (kas lieliski palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs), L-karnitīna furmarāts un kofeīns.

Un, kā jūs varētu sagaidīt, visas iepriekš minētās sastāvdaļas rodas dabiski, kas padara PhenQ lietošanu pilnīgi drošu.

Pārbaudiet PhenQ šeit!

5. Performance Lab SPORT tauku deglis

Dažreiz pat vissmagākajiem sportistiem ir grūti saglabāt ķermeņa uzbūvi, kuras iegūšanai viņi ir tik smagi strādājuši. Šajā gadījumā dabisks termogēns papildinājums var būt patiešām noderīgs. Un šeit nonāk Performance Lab SPORT tauku deglis.

Galvenā šī produkta sastāvdaļa ir Kajēnas pipari (no sarkanajiem pipariem), kas ir pazīstama ar savu ārkārtīgo termogēno spēju sadalīt taukus un atbrīvot enerģiju.[8]

Bet tas vēl nav viss - tas satur arī forskolīnu - spēcīgu dabisku savienojumu, kas palīdz ķermenim degt taukus.[9]Tātad, ja jūs vēlaties, lai tauki būtu labi un saglabātu lielisku formu, šis papildinājums varētu būt viss, kas jums nepieciešams.

Iepazīstieties ar Performance Lab SPORT Fat Burner šeit!

6. Phen375

Phen375 ir vēl viens tauku deglis, kas sola ātru svara zudumu. Tas ir diezgan populārs svara zaudēšanas risinājums fitnesa entuziastu vidū, īpaši tiem, kas nodarbojas ar šķirošanu vai spēka treniņiem.

Tāpat kā vairums parasto tauku degļu, tas darbojas, nomācot apetīti, palielinot ķermeņa metabolismu un paaugstinot enerģijas līmeni.

Galvenās Phen375 sastāvdaļas ir Kajēnas pipari, termogēns līdzeklis, kas silda ķermeni, lai sadedzinātu taukus, un hroma pikolināts, līdzeklis, kas sinerģiski darbojas ar Kajēnas pipariem, lai paildzinātu tauku sadedzināšanas procesu.[10]

Kas vēl? Phen375 piedāvā augu Citrus Aurantium, kas palīdz paaugstināt enerģijas līmeni un sākt tauku dedzināšanu. Runājiet par tauku iznīcināšanu no visiem leņķiem.

Pārbaudiet Phen375 šeit!

7. Smilšu pulksteņa fit tauku deglis

Lūk, vēl viena dāmu īpašā. Ja jūs vēlaties nomest dažas nevēlamās mārciņas un atgūt pludmales ķermeni, tad viss, kas jums nepieciešams, ir Hourglass Fit tauku deglis.

Lieliski par šo papildinājumu ir tas, ka tas tika izgatavots pēc pasūtījuma, lai īpaši pielāgotos sieviešu unikālajai fizioloģijai. Tas nozīmē, ka tai vajadzētu darboties efektīvāk, neapdraudot jūs.

Interesanti, ka, lai arī šis papildinājums tirgū joprojām ir salīdzinoši jauns, tā popularitāte ir jumts. Un tas varētu nozīmēt tikai vienu - tas darbojas.

Labi, tad kas tajā ir?Reklāma

Nu, primārās sastāvdaļas ir D3 vitamīns, Capsimax, Glucomannan un Guarana.[vienpadsmit]D3 vitamīns palīdz jūsu kauliem un sirdij, savukārt glikomannāns un Guarana palīdz jums lāpīt ķermeņa taukus, kurus jūs tik ļoti nicināt.[12]

Labi, visu to pateicis, iespējams, nevajadzētu lietot šo produktu, ja jūs periodiski gavējat. Ja jums šķiet, ka tas ir nepieciešams, lūdzu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

Iepazīstieties ar smilšu pulksteņa fit tauku degli šeit!

8. CrazyMass griešanas kaudze

Ja jūs meklējat pavadoņa papildinājumu, lai paātrinātu svara zaudēšanas centienus, CrazyMass griešanas kaudze ir viens no labākajiem risinājumiem.

Kā norāda nosaukums, šis produkts ir paredzēts, lai palīdzētu ātri samazināt taukus ... parasti mazāk nekā divu mēnešu laikā. Un kā bonuss tas palīdz arī jums veidot muskuļus. Nav brīnums, ka tas ir tik populārs kultūristu un profesionālu sportistu vidū.

Unikālā lieta šeit ir tā, ka atšķirībā no citiem tauku degļiem, kas satur tikai vienu produktu, CrazyMass griešanas kaudze satur vairākus produktus, kuriem katram ir sava unikālā funkcionalitāte.

Kā tas jums palīdz? Nu, tas vienkārši nozīmē, ka jūs zaudējat svaru ātrāk, jo jūs uzbrūkat problēmai no vairākiem leņķiem.

Kas ir kaudzē?

Katrā kaudzē jūs saņemat Testosteroxn (muskuļu un spēka stiprināšanai), P-VAR (tauku griešanai un muskuļu saglabāšanai), Winnidrol (spēka un liesās muskuļu masas veicināšanai) un Clentrimix (tauku degšanai).

Visas šīs sastāvdaļas apvienojas, lai palīdzētu jums sadedzināt taukus un veidot stiprākus muskuļus.

Pārbaudiet CrazyMass griešanas kaudzi šeit!

9. Evlution Leanmode

Vēl viens svara zaudēšanas papildinājums, kas kādu laiku ir bijis tendence, ir Evlution Leanmode. Jūs pārsteigtu milzīgais pozitīvo atsauksmju daudzums, ko tiešsaistē varētu atrast par šo produktu.

Tātad, ar ko tas ir tik īpašs? Protams, tās spēcīgās sastāvdaļas. Pieminot dažus, Evlution Leanmode satur acetil-L-karnitīnu, zaļo kafijas pupiņu ekstraktu, Garcinia Cambogia un konjugēto linolskābi (CLA).

Un visas šīs sastāvdaļas ir zinātniski pierādītas kā efektīvas tauku šūnu samazināšanā un ķermeņa vielmaiņas veicināšanā.[13] [14]Tātad, lietojot pareizu uzturu, nav ierobežojumu, cik daudz svara jūs varat zaudēt, izmantojot šo piedevu.

Pārbaudiet Evlution Leanmode šeit!

10. Mednieka apdegums

Ja jums nav iebildumu maksāt papildus par augstākās kvalitātes tauku degli, kas sola reālus rezultātus, tad Hunter Burn izdarītu lielisku izvēli. Pārpilns pozitīvo atsauksmju skaits no apmierinātiem lietotājiem ir pietiekams pierādījums tam.

Tātad, kas tajā ir? Nu, tas ir ieguvis virkni spēcīgu sastāvdaļu, ieskaitot glikomannānu, baltās nieru pupas, kajēnas piparus, L-teanīnu un D vitamīnu, lai pieminētu dažus.Reklāma

L-Theanine palīdz uzlabot jūsu garastāvokli un samazināt tauku uzkrāšanos.[piecpadsmit]Baltā nieru pupiņa neļauj organismam absorbēt pārāk daudz kaloriju, tādējādi novēršot svara pieaugumu.[16]

Vai neesat kofeīna cienītājs? Nekādu problēmu. Interesēs jūs zināt, ka Hunter Burn ir bez kofeīna, kas padara to perfektu jums.

Hunter Burn tomēr ir mazliet dārgs. Bet, ja jums ir dažas rezerves, ko ieguldīt, tas noteikti ir vērts katru centu, ko tam iztērējat.

Pārbaudiet Hunter Burn šeit!

Bonusa padomi

Labi, svara zaudēšanas piedevas ir lieliskas. Bet cik labi tie var būt, jums nevajadzētu balstīt visus savus svara zaudēšanas centienus. Lūk, kā patiešām noņemt mārciņas.

1. Noskatieties, ko ēdat

Tātad, šeit ir darījums - jūs esat tas, ko ēdat. Tikpat labi kā svara zaudēšanas piedevas, tās nav burvju tabletes. Tātad, ja jūs nopietni domājat nomest šīs nevēlamās mārciņas, tad jums patiešām jāpievērš uzmanība tam, kas katru dienu nonāk mutē.

Iesācējiem jums jāatturas no augstas kaloriju pārtikas produktiem un jāpārslēdzas uz tīri ēdieni , tā vietā. Pareiza līdzsvara uzturēšana starp uzturu un uztura bagātināšanu ir viens no ātras svara zaudēšanas taustiņiem.

2. Neignorējiet vingrinājumus

Labi, jūs, iespējams, nevēlaties to dzirdēt, bet, ja jūs vēlaties zaudēt taukus un turēt tos uz visiem laikiem, jūs varētu vēlēties pierast pie treniņa. Regulāra trenēšana ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī palīdz jūsu sirdij, plaušām un muskuļiem palikt lieliskā stāvoklī.[17]

Tātad, ar ko jūs sākat? Tāpat kā gandrīz viss pārējais dzīvē, vienmēr jāsāk viegli. Un tas ir vienkārši ... tiešām. Vienkārši dodieties ikdienas pastaigā pa apkārtni. Novietojiet liftu un darbā pa kāpnēm. Paceļ grozu, nevis stumj ratiņus nākamajā pārtikas braucienā. Vienkārši paliec aktīvs.

Kad jūsu ķermenis ir nedaudz ieguvis fizisko sagatavotību, jūs varētu apsvērt iespēju reģistrēties fitnesa nodarbībai. Un, ja jūs atklājat, ka, strādājot sportā, jūs viegli elpojat, jums vajadzētu apsvērt iespēju ieguldīt papildinājumā pirms treniņa.[18]Uzticieties man ... tas palīdz.

3. Vairāk gulēt

Lai cik viltus tas izklausītos, jūs faktiski varat zaudēt svaru, gulējot. Kā tas vispār ir iespējams, vai ne? Nu, šeit ir šī lieta:

Ilgstošas ​​fiziskās un garīgās aktivitātes izraisa stresu, kas rodas no pastiprināta kortizola jeb stresa hormona izdalīšanās. Palielināta kortizola ražošana attiecīgi izraisa svara pieaugumu.[19]

Tātad, kā miegs palīdz? Nu, miegs kavē kortizola ražošanu, tādējādi mazinot stresa sajūtas. Tāpēc jūs jūtaties tik labi pēc ilgas nakts atpūtas. Samazināta kortizola ražošana attiecīgi samazina svara pieaugumu.

4. Ja viss cits neizdodas, vienmēr ir ķirurģija

Dzīvībai bīstamas aptaukošanās gadījumā svara zaudēšanas piedevas to var ne visai samazināt. Tātad, šajā brīdī jūs varētu vēlēties apsvērt svara zaudēšanas operāciju, jeb bariatrijas ķirurģiju.[divdesmit]

Bet, kā jūs varētu iedomāties, bariatriskās operācijas var būt diezgan dārgas. Bet, ja jums ir pienācīgs veselības apdrošināšanas segums, jūs varētu ietaupīt dažas izmaksas. Pat valdības izdotas apdrošināšanas programmas, piemēram, Medicaid, dažos ASV štatos var ietvert bariatrijas ķirurģiju.[divdesmitviens]Tātad, veicot nelielu izpēti, jūs vienkārši atradīsit sev izdevīgu iespēju.

Apakšējā līnija

Tātad, šeit ir secinājums - svara zaudēšanas piedevas darbojas ... jums vienkārši jāatrod pareizais. Un par laimi jums ir šis saraksts.

Vienkārši atcerieties, ka svara zaudēšanas piedevas nav burvju tabletes. Lai gūtu vislabāko no tiem, jums pienācīga uzmanība jāpievērš veselīgam uzturam un fiziskām aktivitātēm.

Tātad, ko jūs gaidāt? Izvēlieties svara zaudēšanas papildinājumu, kas rezonē ar jums, un dodiet fitnesa ceļojumam tik nepieciešamo stimulu. Pēc neilga laika jūs paskatīsieties spogulī un būsiet sajūsmā par redzēto. Jūs to esat ieguvis!

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: MAX LIBERTINE, izmantojot unsplash.com

Atsauce

[1] ^ NCBI: Forskolīna un roliprāma ietekme uz cAMP, cGMP un brīvo taukskābju līmeni uzturā izraisīja aptaukošanos.
[2] ^ NCB: L-tirozīns stresa seku mazināšanai?
[3] ^ Avots: Zaļās tējas katehīni, kofeīns un ķermeņa svara regulēšana
[4] ^ NCBI: Guaranas (Paullinia cupana) modulējošā ietekme uz adipoģenēzi.
[5] ^ NCBI: Normāls kofeīna patēriņš: ietekme uz termoģenēzi un ikdienas enerģijas patēriņu brīvprātīgajiem ar liesiem un postobēsiem cilvēkiem.
[6] ^ NCBI: Cinks cilvēka veselībā: cinka ietekme uz imūno šūnām
[7] ^ NCBI: Açai (Euterpe oleracea Mart.) Ogu sagatavošanas ietekme uz vielmaiņas parametriem veselīgā liekā svara populācijā: izmēģinājuma pētījums.
[8] ^ NCBI: Sarkano piparu diētas ietekme uz enerģijas metabolismu vīriešiem.
[9] ^ Veselības līnija: Vai Forskolin faktiski darbojas? Uz pierādījumiem balstīts pārskats
[10] ^ NCBI: Dubultmaskēts, randomizēts hroma pikolināta izmēģinājuma izmēģinājums ēšanas traucējumu gadījumā: pārmērīgas ēšanas un hroma (BEACh) pētījuma rezultāti.
[vienpadsmit] ^ NCBI: Uzlabota kognitīvā veiktspēja un garīgais nogurums pēc vairāku vitamīnu un minerālvielu piedevas ar pievienotu guaranu (Paullinia cupana)
[12] ^ NCBI: Pieredze ar trim dažādiem šķiedrvielu piedevām svara samazināšanā.
[13] ^ NCBI: Nejaušināts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts, lineārs devas, šķērsvirziena pētījums, lai novērtētu zaļās kafijas pupiņu ekstrakta efektivitāti un drošību cilvēkiem ar lieko svaru.
[14] ^ Avots: Kā Garcinia Cambogia var palīdzēt zaudēt svaru un vēdera taukus
[piecpadsmit] ^ NCBI: L-teanīns, dabiska tējas sastāvdaļa, un tā ietekme uz garīgo stāvokli.
[16] ^ NCBI: Attīrīta amilāzes inhibitora ietekme uz ogļhidrātu toleranci normāliem cilvēkiem un pacientiem ar cukura diabētu.
[17] ^ Pētījuma vārti: Ikdienas vingrinājumu priekšrocības, vajadzība un nozīme
[18] ^ Avots: Pirms treniņa papildinājumi
[19] ^ NCBI: Kortizols, aptaukošanās un metaboliskais sindroms: šķērsgriezuma pētījums ar aptaukošanās subjektiem un literatūras apskats
[divdesmit] ^ ASMBS: Metabolisma un bariatriskā ķirurģija
[divdesmitviens] ^ Bariatric žurnāls: Vai Medicaid attiecas uz bariatrisko ķirurģiju?

Kaloriju Kalkulators