10 lietas, ko pat tu vari darīt, lai mainītu pasauli

10 lietas, ko pat tu vari darīt, lai mainītu pasauli

Jūsu Horoskops Rītdienai

Katru dienu mūs pārņem stāsti par to, kā pasaule nonāk ellē. Karš, nabadzība, piesārņojums ... no mums vēršas visdažādākās zvērības, un pietiek ar to, ka pat visnopietnāko cilvēku ievelk izmisuma bedrē.

Par laimi, lielisks veids, kā neitralizēt visu, kas ir neglīts, ir būt pārmaiņas, kuras mēs vēlamies redzēt. Neviens no mums nevar pats mainīt visu pasauli, taču, veicot nelielus grozījumus savā dzīvē un mudinot citus rīkoties tāpat, rodas sniega bumbas efekts, kas ar laiku var ietekmēt visu planētu. Šeit ir daži vienkārši veidi, kā jūs (jā, pat jūs) varat palīdzēt panākt pozitīvas pārmaiņas pasaulē:



Kopīgot pozitivitāti

Par katru briesmīgo druku, kas peld internetā vai ziņās, ir apbrīnojams, skaists stāsts, lai to neitralizētu. Pārtrauciet gremdēties bailēs, kas izraisa neglītumu, ko vispārējie mediji mēģina uz jums mest, un tā vietā ļaujiet sev iedvesmoties no pasaules brīnumiem, skaistuma un līdzjūtības.



Vietnes, piemēram, Daily Good , Pozitīvas ziņas un pat Huffington Post's Labo ziņu sadaļa visi ir piepildīti ar uzmundrinošiem stāstiem, kas var atgādināt jums, ka pasaulē ir ļoti daudz laba. Kad jūsu sirds ir kvēlojoša, čiviniet un piespraudiet šos stāstus, lai arī citi varētu iedvesmoties.

Augu dārzs

Jūs būsiet pārsteigts, ko neliels zaļās zonas plankums var dot videi, un, ja jums ir mazliet zemes, ko varat pārvērst par dārzu, jūs vairāk ietekmēsit savu planētas stūri nekā jūs. realizēt. Pārtikas stādīšana un ražas novākšana nozīmē, ka no citām valstīm ir jāuzņem mazāk ratiņu, kas samazina atmosfērā izšļakstāmās degvielas daudzumu. Ja ēdiena vietā vēlaties puķu un zāļu dārzu, iestādiet ziedus, kas piesaista un baro apputeksnētājus, piemēram, bites, tauriņus un putnus: pesticīdu un insekticīdu lietošanas dēļ tie pazūd satraucoši, tāpēc bioloģiskajā dārzā garšīgi ziedu un sēklaugi (piemēram, saulespuķes, amarants un prosa) palīdzēs eksponenciāli.Reklāma

Ja jums nav savas zemes, bet jums ir pilnīgi zaļš īkšķis, apsveriet iespēju iesaistīties kopienas dārza projektā: jūs palīdzēsiet citiem attīstīt savas dārzkopības prasmes, palīdzēsiet viņus stiprināt, parādot viņiem, kā pašpietiekami uzturēties viņu nodrošinātība ar pārtiku, un šis dārzs kļūs par atbalsta ekosistēmu visu veidu kukaiņiem un maziem dzīvniekiem.



Meditē

Jums nav jāievēro kāda konkrēta reliģija vai filozofija meditēt , un arī meditācijai nav jāietver sēdēšana sakrustotām kājām uz grīdas, vienlaikus skandējot jums nesaprotamā valodā. Galu galā meditācija ir tikai uzmanības prakse, kas ietver domu un emociju nomierināšanu, lai jūs varētu būt pašreizējā brīdī. Tas palīdz nomierināt nobružātus nervus, lai mazinātu stresu un trauksmi, un rada miera un gara miera sajūtu. Šis iekšējais miers atspoguļo visus citus dzīves aspektus: jums var būt lielāka pacietība pret citiem, vai arī jums ir lielāka pašcieņa, vai pat vienkārši spējat novērtēt mazos skaistuma gabaliņus, ar kuriem jūs sastopaties, tā vietā, lai tos pārņemtu visa negatīvā ietekme. pasaulē.

Runājiet un rīkojieties

Ja ir problēmas, kas jūs uztrauc, izmantojiet balsi, lai pievērstu tām uzmanību. Parakstiet petīcijas, rakstiet vēstules parlamenta deputātam, norunājiet tikšanos, lai apsēstos ar kādu, kam ir tiesības mainīt lietas, un pārrunājiet ar viņu savas rūpes. Ja kāds, kuru jūs pazīstat, pret citu izturas slikti, tad izsauciet viņu par sliktu izturēšanos: neko sakot, tas būtībā ir tikai piedēvēt slikto izturēšanos un ievainotajam liek justies, ka neviens nav viņu atbalstīt vai aizstāvēt.



Ja uzzināt, ka uzņēmumam, kas ražo jūsu iecienītāko šokolādes tāfelīti / dezodorantu / dzērienu, ir apšaubāma prakse, atrodiet tik ētisku produktu, kas jums patīk tikpat daudz, un rakstiet uzņēmumam, kuru tagad boikotējat, lai paziņotu viņiem, kāpēc jūs Es viņus vairs neatbalstīšu. Jūsu balss var būtiski ietekmēt, tāpēc ļaujiet tai dzirdēt.

Satīrīt

Jūs, iespējams, esat diezgan modrs attiecībā uz pareizu atkritumu apglabāšanu, taču citi, iespējams, nav tik apzinīgi. Ja redzat kādu atkritumu gabalu, kas gulēja par to, ka kāds parauts ir izmetis savas automašīnas logu vai vienkārši nokritis uz zemes, izmetiet to ārā. Turiet somā pāris gumijas vai lateksa cimdus, ja nevēlaties pieskarties visam, kas var būt nepatīkams, taču paturiet prātā, ka katrs mazais piepūle palīdz mūsu dzīves telpu sakopšanā.Reklāma

Ja jūs dzīvojat Kanādā un jums patīk visas ūdens lietas, apsveriet iespēju iesaistīties Deivida Suzuki fondā Lieliska krasta tīrīšana : apvienojiet spēkus ar citiem, lai attīrītu upes, ezeru krastus, dīķus, strautus un pat pludmales gar okeānu. Līdzīgas iniciatīvas ir arī citās valstīs, tāpēc vienkārši ātri meklējiet vides sakopšanas grupas savā reģionā un iesaistieties!

Par šo pašu tēmu ...

Pārtrauciet ūdens piesārņošanu

Vai jūs kādreiz esat izslāpis? Es domāju, patiesi izžuvis? Tik izslāpis, ka kakls sāka aizvērt un lūpas plaisāja, un jūs domājāt, ka nomirsit? Apsveriet faktu, ka mūsu ķermeņos ir gandrīz 70% ūdens, un gandrīz visiem dzīvniekiem un augiem izdzīvošanai nepieciešams ūdens. Tad padomājiet par to, ka tikai 2% no visa ūdens uz zemes ir dzerami, un ievērojams daudzums no tā tagad ir piesārņots visu blēžu dēļ mēs turpinām tos izmest. Katrs ķīmiskā tīrīšanas līdzekļa piliens, katrs matu krāsas piliens, katrs pesticīdu, krāsas, bioloģiski nesadalāms veļas mazgāšanas līdzeklis, tualetes podu tīrīšanas līdzeklis utt. Nonāk ūdens sistēmā, un, lai gan dzeramais ūdens pilsētās tiek filtrēts ļoti daudz, lielākā daļa no šiem toksīniem joprojām noplūst augsnē un pazemes ūdens slānī, nogalinot dzīvību ap planētu. Cilvēkiem un dzīvniekiem visā pasaulē bieži ir jāizvēlas starp nomiršanu no slāpēm un saindēšanos ar sabojātu ūdens krājumu.

Esiet ļoti informēts par to, ko jūs lietojat kanalizācijā vai izmantojat zālājos, un mēģiniet būt pēc iespējas videi draudzīgāki. Ja krāsojat matus, tā vietā izmēģiniet augu krāsas vai hennu. Skarbo sadzīves tīrīšanas līdzekļu vietā jums patiešām ir nepieciešams tikai etiķis, soda un ēteriskās eļļas. Lai palīdzētu rīkoties tīra dzeramā ūdens jomā, skatieties grupās, piemēram, Ūdenssargu alianse, kurā ir nodaļas visā pasaulē, kurās varat iesaistīties.

Pārskatiet savus ēšanas paradumus

Uzrakstiet to preču sarakstu, kuras parasti pērkat pārtikas preču veikalā, un apsveriet iespēju mazliet izpētīt, no kurienes šīs preces nāk. Vai jūsu iecienītākais zīmols izmanto galvenokārt ĢMO sastāvdaļas? Ja jūs ēdat gaļu, vai tā ir no vietējiem avotiem, kur pret dzīvniekiem izturas ētiski? Vai jūsu olšūnas ir brīvā turēšanā vai arī tās nāk no vietas, kur putni ir saspiesti mazos būros? Vai nopirkto cukuru novāc bērni? Vai jūsu bioloģiskos dārzeņus izvēlas cilvēki, kuri pelna iztiku?Reklāma

Padziļiniet ēdiena avotus un nosakiet, vai jūs dodat ieguldījumu citu cilvēku labklājībā, vai arī jūsu ieradumi varētu būt nedaudz līdzjūtīgāki un apzinīgāki.

Uzziniet vairāk par to, ko pērkat / lietojat / lietojat

Tāpat kā pārtikai, arī apģērbam ir jānāk no kaut kurienes, taču maz cilvēku velta laiku, lai patiešām izpētītu viņu drēbju izcelsme . Vai uzņēmums, kas ražo jūsu kreklu, ražo kokvilnu no pesticīdiem no jaunattīstības valsts? Vai jūsu džinsus Taizemē vai Indijā ir šuvušas bērnu rokas? Vai kādiem dzīvniekiem tika nodarīts kaitējums, lai iegūtu jaku vai zābaku īstu kažokādu apdari? Vai kāds ūdens bija piesārņots, lai izveidotu PVC jūsu somā vai apavos? Izglītojiet sevi, lai jūs varētu izglītot citus, un, sastopoties ar to, izsakieties pret sliktu izturēšanos.

Brīvprātīgais

Ir daudz dažādu veidu, kā ziedot savu laiku citiem, tāpēc nejūtiet, ka, lai kaut ko mainītu, jums ir jānostāda sevi neērtā stāvoklī. Daži cilvēki varētu būt laimīgi, strādājot zupas virtuvēs vai palīdzot ielas jauniešiem, bet citi to var nedarīt, un tas ir pilnīgi labi! Brīvprātīgo iespējas ir pieejamas ikvienam vecumam, profesijai un fiziskām spējām.

Ja jums patīk brīvā dabā, apsveriet iespēju veikt kādu brīvprātīgo darbu, lai palīdzētu sakopt parkus. Vai esat dzīvnieku mīļotājs? Piedāvājiet pāris reizes mēnesī pastaigāties ar suņiem dzīvnieku patversmē, vai varbūt palīdziet kampaņā par Pasaules Dabas fondu, SPCA utt. Vai esat ļoti aizņemts profesionālis? Apsveriet iespēju ziedot apmēram stundu mēnesī, lai palīdzētu padomdevējiem jauniešiem, kuri vēlas sekot jūsu pēdās. Vai esat izveicīgs? Varat iztērēt rezerves dziju, adot vai tamborējot siltas cepures, šalles un dūraiņus tiem, kam tā nepieciešama, piemēram, sievietēm un bērniem patversmēs, vai pat aizjūras bāreņiem un bēgļiem. Uzticieties, ka tur ir labdarības darbs, kas jums ir ideāli piemērots, un nav vajadzīgas lielas pūles, lai radītu dramatiskas pārmaiņas cita dzīvē.

Esiet bērni

Mēs visi reizēm esam neapmierināti un satraukti, taču enerģijai, ko mēs ieguldījām Visumā, ir tendence uz domino efektu: persona, ar kuru jūs kliegāt satiksmē, var sarūgtināt baristu, kurš pēc tam dosies mājās un kliegs pie viņas bērniem, jo ​​viņai ir bijusi slikta diena, un bērni cīnīsies savā starpā, jo viņi nezina, kā rīkoties ar viņiem uzspiesto negatīvo. Turpinās un turpinās, naidīguma tīmeklim kļūstot arvien lielākam un plašākam, pārdzīvojot iedzīvotājus.Reklāma

Ja jums šķiet, ka kāda situācija ir jūs aizkaitināta vai neapmierināta, speriet soli atpakaļ un patiešām apsveriet notiekošo. Vai šī ir iespēja jums būt pacietīgākam? Ko jūs varat mācīties no šīs situācijas? Ja jūs maināt savu toni un esat līdzjūtīgāks pret citiem iesaistītajiem, vai jūs varat sasniegt pozitīvāku rezultātu?

Papildus tam, ka mēs pozitīvi reaģējam uz satraucošiem apstākļiem, mēs varam arī uzņemties iniciatīvu, lai pasaulē ielietu labu. Nejaušo laipnības darbību praktizēšana rada arī domino efektu, jo citi novērtē viņu labā paveikto un pēc tam nolemj darīt labu pēc kārtas. Samaksa par kāda cita kafiju iedzīšanas laikā uzreiz padarīs viņu dienu gaišāku, un pastāv vairāk nekā 90% iespēja, ka viņi savukārt samaksās par aiz muguras stāvošo personu utt. Šis video diezgan ideāli ilustrē šo koncepciju.

Iepriekš minētās darbības neprasa daudz pūļu, taču, ja katrs cilvēks uz planētas īstenotu tikai dažus no tiem, mēs varētu redzēt reālas pārmaiņas, lai uzlabotos visi uz šīs krāšņās planētas.

Kaloriju Kalkulators