Pārāk daudz cilvēku pārlieku sarežģī lietas dzīvē. Tas var novest pie paralīze ar analīzi . Ja savā dzīvē izmantosi KISS principu, tu būsi produktīvāks, jutīsies labāk par pieņemtajiem lēmumiem un varēsi būt laimīgāks un patīkamāks.

KISS apzīmē Vienkārši stulbi . Tas ir, jūs vēlaties vienkāršot lietas, lai stulbs cilvēks to varētu izdarīt vai saprast.

Šeit ir 10 veidi, kā izmantot KISS principu, lai vienkāršotu savu dzīvi.Reklāma

1. Veselība

Uzturs : Tā vietā, lai mocītos par to, kura diēta jums jāizvēlas, vienkārši pajautājiet sev, kādi ir veselīgākie pārtikas produkti. Jūs jau zināt atbildi. Palieciet pie tā.

Vingrojiet : Nav obligāti jābūt dalībai iedomātā sporta zālē vai izmēģināt nākamo lielo vingrinājumu iedoma, ja tās ir lietas, kas jums pārvērtīsies par sīku darbu. Tā vietā izmēģiniet aktivitātes, kas jums patīk, piemēram, frisbiju, pārgājienus, dejas vai braukšanu ar velosipēdu kopā ar bērniem.

2. Attiecības

Klausīšanās : Ņemiet to, ko cilvēki saka, pēc nominālvērtības. Nav nepieciešams tērēt enerģiju, domājot, kas ir viņu slēptais motīvs, vai arī, ja viņi nepasaka patiesību par lietām. Saglabājiet to vienkārši un pieņemiet viņu patiesību.Reklāma

Runā : Saki, ko tu domā, un domā to, ko tu saki. Ja saziņa tiek vienkāršota abos veidos, jūs varat būt daudz laimīgāki, zinot, ka viss notiek brīvā dabā. Nav jēgas tērēt laiku prāta spēlēm.

3. Produktivitāte

Vilcināšanās : Ja jūs izvairāties no konkrēta uzdevuma, jūs vienkārši tērējat laiku un, iespējams, arī citu cilvēku laiku. Uzstādiet taimeri uz 25 minūtēm un izmantojiet šo laiku, lai veiktu uzdevumu. Ja šajā laikā neesat pabeidzis, veiciet 5 minūšu pārtraukumu un atkal iestatiet taimeri un atsāciet darbu pie uzdevuma izpildes. To sauc par Tehnika tomāts . Tas tiešām darbojas.

Laika plānošana : Kad esat patiešām aizņemts un cenšaties visu paveikt, dariet to, ko dara katrs KISSer, un uzrakstiet sarakstu. Uzrakstiet visu, kas jums jādara, ieskaitot termiņus, un pēc tam numurējiet visu svarīguma secībā. Pārvariet sarakstu no vissvarīgākā līdz vismazāk svarīgajam. Pārliecinieties, ka šķērsojat lietas, ejot līdzi, jo tas dos jums sajūtu par paveikto.Reklāma

4. Darbs

E-pastus : Saglabājiet e-pasta ziņojumus līdz 5 teikumiem vai mazāk. Tas ietaupa laiku gan jums, gan saņēmējam. Īsums ir arī skaidrāks un tiešāks, kas vēlāk samazinās nesakaru problēmas.

Problēmu risināšana : Ja redzat, ka ir jautājumi, kas jāatrisina, esiet tas, kurš kaut ko dara, lai to paveiktu. Nesēdieties apkārt, gaidot, kad kāds cits to izdarīs, pat ja tas nav jūsu darbs. Ja redzat problēmu, nepiedalieties tajā. KISS, un nespēlē prāta spēles darbā.

5. Dzīvesveids

Darba un privātās dzīves līdzsvars : Neatkarīgi no tā, kādu darbu darāt, izveidojiet robežas. Kad ir darba laiks, koncentrējieties uz savu darbu. Kad nav darba laiks, koncentrējieties uz savu dzīvi. Tas ir ļoti vienkārši, tomēr ne visi to dara. Jūs atradīsit, ka esat produktīvāks darbā un ārpus tā, labāka ģimenes dzīve un jūtaties laimīgāks.Reklāma

Bauda : Kādas aktivitātes jums patīk visvairāk? Šīs ir lietas, kurām vēlaties veltīt savu brīvo laiku. Apzinātas baudas pievienošana savai dzīvei padara jūs laimīgāku, produktīvāku un jautrāku, lai būtu apkārt.

Mēģiniet savā dzīvē pievienot vienu vai vairākus no šiem KISS padomiem un uzzināt, cik daudz vienkāršāka un patīkamāka dzīve var būt.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Sieviete, smiling, looking, augšup, norāda mērķi, grūtsirdība, debess, dziļi, elpa, celebrating, brīvība. Pozitīvas cilvēka emocijas sejas izteiksme dzīves uztveres panākumi miera prāta jēdziens. Bezmaksas laimīga meitene, kas bauda dabu, izmantojot shutterstock.com Reklāma