Neatkarīgi no tā, kādus izaicinājumus, grūtības vai sāpīgas situācijas jūs piedzīvojat savā dzīvē, mums visiem dziļi iekšienē ir kaut kas tāds, ko mēs varam aizsniegt un atrast iekšējo spēku, lai tiem tiktu cauri.

- Alana Stjuarte

Pakāpieni un kritumi, kāpumi un kritieni, lietus un spīdums, prieks un bēdas, diena un nakts - šādi cilvēki definē dzīvi: virkne notikumu, dažreiz jautri, dažreiz sāpīgi pilni bēdu. Nu, tā ir dzīve, kā mēs zinām.

Dzīvē nāk daudzas situācijas, kuras mēs varam klasificēt kā sarežģītas. Gudra lieta, kas jādara, ir būt gatavam stāties pretī mūsu dzīves grūtajiem laikiem. Šie laiki parasti mūs dziļi ietekmē psiholoģiskā līmenī un var potenciāli sabojāt mūsu dzīvi.

Gatavošanās šiem laikiem varētu palīdzēt mums uzlabot savu dzīvi. Gatavība tam stāties pretī izaicinājumiem ir tas, ko nozīmē mācīties un augt.

Ideja ir maksimāli izmantot visu, ko dzīve mums uzmet. Atcerieties, ka lielākā daļa no šīm situācijām nav mūsu kontrolē. Tātad loģiska metode, kā rīkoties šajos apstākļos, ir pieņemt un doties tālāk.Reklāma

Šeit mēs apspriežam dažas smagas situācijas, ar kurām mēs sastopamies savā dzīvē, un to, kā mēs vislabāk tās varam risināt.

1. Ceturkšņa dzīves, pusmūža krīze

Novecojot, mēs redzam sevi maināmies fiziski un garīgi. Tātad mūsu novecošanas procesā nāk reizes, kad mēs meklējam atbildes par izmaiņām, kas notiek ar mums un ap mums. Pēc pusaudža vecuma, sākot no 20. gadu sākuma līdz 30. gadu sākumam, mēs sākam izdarīt izvēli, kā vislabāk iekļauties sabiedrībā.

Dažiem no mums šo pārejas periodu varētu būt grūti pārvarēt, kas pārvēršas par “ceturkšņa dzīves krīzi”. Milzīgais apjukums un spiediens bieži noved pie tādām situācijām kā depresija vai, iespējams, pat sevis nodarīšana.

Novecošanas procesā nāk vēl viens posms, ko sauc par “pusmūža krīzi”, starp 40. gadu sākumu un 50. gadu sākumu, kad mēs sākam patiesi sajust savu mirstību. Šīs ir reizes, kad mums jātiek galā ar daudzām izmaiņām, kuras mums kā cilvēkiem, dabiski, ir grūti tikt galā. Zināšana, ka izmaiņas ir neizbēgamas, un spēka atrašana izmaiņu pieņemšanai ir vienīgais veids, kā rast drosmi un pārdzīvot šos krīzes laikus.

2. Sadalīšanās

Mīlestība notiek un šķiršanās arī. Un pats par sevi saprotams, ka sadalīšanās ir sirdsdarbība. Kad visas šīs mīlestības jūtas pēkšņi pārvēršas par kaut ko zemisku, rīkoties kļūst sāpīgi.

Kas tur jādara pēc sadalīšanās ? Pieņemiet, ka tas notika labāko iemeslu dēļ, nodarbiniet prātu ar kaut ko produktīvu un ziniet, ka mīlestība atkārtojas. Sāpes mazinās tāpat kā vienmēr. Pārvērtiet sāpes motivācijā, lai jūsu dzīvē būtu pozitīvas pārmaiņas. (Varbūt pievienojieties sporta zālei un visu izsvītrojiet.)Reklāma

3. Draudzības maiņa

Būdami sabiedriskas būtnes, mēs meklējam mīlestību un draudzību. Šie neapšaubāmi ir vissvarīgākie vispārējās veselīgas dzīves aspekti. Mēs vienkārši nevaram iztikt bez draugiem, jo ​​mums nav paredzēts izdzīvot vienam. Mēs meklējam un paturam draugus, lai palīdzētu mums augt. Tāpēc draudzības maiņa var būt sarežģīta lieta. Draugu atlaišana un pielāgošanās jaunām sejām, atstājot aiz sevis iemīļoto, var būt izaicinājums.

Bet cilvēki nāk un iet. Šī ir vēl viena neizbēgama patiesība par dzīvi. Mēs visi esam lasījuši šīs bezkaunīgās līnijas internetā, piemēram, Tie, kas vēlas palikt jūsu dzīvē, atradīs veidus, kā to izdarīt, un viņi ir patiesi. Nebaidieties pieņemt un atlaist cilvēkus un uzņemt jaunus cilvēkus savā dzīvē.

4. Neveiksmes

Neveiksmes, protams, ir grūti laiki. Tie ir grūti daudzos līmeņos. Nesasniegt mērķus, kuru dēļ esat tik smagi strādājis, nevērtības sajūtu, visas negatīvās neveiksmes - tās ir grūti samierināties. Bet atkal mēs esam dzirdējuši un lasījuši daudzus veiksmes stāstus pēc neveiksmēm, stāstus par to, ko pacietība un neatlaidība var sniegt. Tāpēc mēs zinām, ka vislabāk šajos laikos ir jāatrod iedvesma un jāpadziļina.

5. Laulības šķiršana

Laulības prasa daudz pūļu, lai labi darbotos. Mēs esam bijuši liecinieki daudzām neveiksmīgām laulībām, kas novedušas pie šķiršanās, un dzirdējuši stāstus vai pat pieredzējuši, cik sarežģīta pāreja ir visai ģimenei. Diemžēl dažiem no mums varētu nākties pārdzīvot šo briesmīgo pieredzi.

Lai gan ģimenes šķelšana ir tikpat briesmīga, kā izklausās, un, iespējams, nevienam īsti nepatīk ideja doties šķirties no juristiem, šķiršanās ir labākā atbilde, ja laulība nedarbojas. Tas paver durvis pozitīvām pārmaiņām dzīvē. Zinot to, cilvēki pēc šķiršanās palīdz saglabāt pareizo attieksmi pret dzīvi.

6. Darba zaudēšana

Darba zaudēšana var būt postoša, un sliktākajā gadījumā jūs pat varat izsalcis. Un ticiet man, ka nav rupjāka laika nekā tad, kad dienas jāpavada izsalkušā vēderā.Reklāma

Tātad, ko darīt pēc darba zaudēšanas? Šajā brīdī jūs varētu justies bezcerīgi, bet vairs nesvīstiet. Esiet spēcīgs un pielieciet pūles, lai atrastu citu, labāku darbu. Esi mierīgs un turpini.

7. Kļūstot vecākam

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši stāstu par Budu un to, kā viņš devās uz apgaismības ceļu; viņš redzēja ciešanas cilvēka dzīvē, no kurām viņš vēlējās atrast ārstēšanu. Lieta ir tāda: vecāka gadagājuma cilvēki noteikti var būt sarežģīta situācija, un to nevar izārstēt. Sirmi mati, grumbas, vāja veselība, nespēja darīt lietas, ko kādreiz darījāt ar lielu vieglumu, šīs ir dažas no lietām, kurām mēs pielāgojamies, novecojot.

Nu, nav noslēpums, ka nav jaunības strūklaka . Mēs visi būsim veci, ja dzīvosim pietiekami ilgi. Tātad, vislabāk ir ieplānot vecumu, ja nevēlaties, lai tas būtu nožēlojams. Redziet, tāpēc gudri cilvēki nāca klajā ar tādām lietām kā pensijas un pensionēšanās plāni.

8. Ievainot, saslimt

Notiek nelaimes gadījumi, un slimība var mūs atrast neatkarīgi no tā, cik piesardzības pasākumus mēs veicam. Tomēr tam nevajadzētu atturēt mūs no piesardzības un mēģinājumiem dzīvot veselīgi. Atveseļošanās no traumām ir viens no grūtākajiem gadījumiem, ko var piedzīvot, un, iespējams, iemācīšanās dzīvot ar izmaiņām ķermenī un spējās var būt būtisks pielāgojums fiziski un emocionāli.

Atkal pareizas attieksmes pret dzīvi saglabāšana ir atslēga, lai ar to tiktu galā. Šķietami garo atveseļošanās ceļu varētu padarīt mazāk saspringtu, iesaistoties citās aktivitātēs, kuras kaites neaizkavē. Parasti vienmēr ir kaut kas, ko jūs varat atrast, ja vēlaties. Piemēram, ir bijuši cilvēki, kas slimo ar vēzi, ir sarakstījuši lieliskus romānus no slimnīcas gultām.

9. Zaudēt visu, kas jums ir dabas katastrofā

Dabas katastrofas ir viena no vissliktākajām lietām, kas jebkad varētu notikt. Šo katastrofu laikā cilvēki var zaudēt cilvēkus, kuriem viņi ir vistuvāk, kā arī visu mantu, ieskaitot mājas: patiesi traumatiska dzīves pieredze.Reklāma

Bet kā vienmēr, mēs atlecam.

Mēs esam pietiekami izturīgi, lai atgrieztos no grūtākajiem laikiem un sāktu no jauna. Tas, ka mēs pārdzīvojām šo postu, ir pietiekams pamats, lai uzskatītu, ka mums tiek dota otra iespēja. Viss, ko mēs varam darīt pēc katastrofām, piemēram, zemestrīces, cunami vai viesuļvētras, ir palīdzēt viens otram un rast cerību šajā izmisuma laikā.

10. Mīļotā cilvēka nāve

Nāve ir galvenā patiesība dzīvē. Tas varētu nonākt ikvienam jebkurā laikā. Bēdas, kuras tas rada, vienmēr ir grūti apstrādājamas. Zaudēt tuviniekus, dzīvot dzīvi bez viņiem ir visbriesmīgākās pārmaiņas, kādas varētu piedzīvot dzīvē.

The skumju un zaudējumu modelis ir pieci skumjas posmi: noliegšana, dusmas, nomāktība, kaulēšanās un pieņemšana, bet tas ne vienmēr notiek vienādi visiem. Dažiem no mums var paiet ļoti ilgs laiks, lai sasniegtu pieņemšanas pakāpi.

Nāve prasa skumjas, tāpēc sērošana ir pareizā rīcība, bet labākais, ko mēs varam darīt, lai godinātu mirušos, ir pieņemt faktu un doties tālāk, kad mēs to spējam. Lai pieminētu šīs personas aiziešanas nozīmi, mēs, iespējams, varētu iestādīt arī koku.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Flickr vietnē farm6.staticflickr.com Reklāma