Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka smaidot vajag mazāk muskuļu nekā saraucot pieri, tad kāpēc gan nesmaidīt? Lai arī precīzi nav vienojies par nepieciešamo muskuļu daudzumu, lai smaidītu vai sarauktu uzacis, smaidīt katru dienu ir daudz. Šeit ir daži iemesli, kāpēc šo saraucamo pieri jāapgriež otrādi, kā arī daži fakti, kurus jūs, iespējams, nezināt par šo kopīgo sejas izteiksmi.

1. fakts: smaidot, jūs jūtaties labāk.

Pētījumi ir parādījuši ka tad, kad cilvēks patiesi smaida, tas ietekmē noteiktus muskuļus, kas patiesībā liek justies laimīgam vai priecīgam. Jūs smaidāt, jo esat laimīgs, un, kad tiek sasisti noteikti muskuļi, jūsu smadzenes sūta vēl vairāk priecīgu signālu jeb endorfīnu. Smaidīt ir lieliski. Pamēģini.

Fakts Nr. 2: smaidīšana ir lipīga.

Kad kādam ir slikta diena, pasmaidi ar komplimentu. Divkāršā noskaņojuma paaugstināšanas efekts viņu dienu noteikti pagriezīs.Reklāma

Fakts Nr. 3: Jūs izskatīsieties pievilcīgāki vīriešiem, kad smaidāt, ja esat sieviete.

Pētījumi ir parādījuši, ka vīrieši domā, ka sievietes, kuras neveido kosmētiku, bet smaida, ir pievilcīgākas nekā tās, kurām ir ideāls grims un kuras bija sejas. Tas man liek domāt, kāpēc skrejceļa modeļi pagriež muti uz augšu.

Fakts Nr. 4: kad jūs mēģināt piesaistīt sievieti, jūs smaidot izskatīsities mazāk pievilcīgs kā vīrietis.

Dīvainā kārtā sievietes ir iecienījušas pretējo Amerikas Psihologu asociācijas pētījums kuri dod priekšroku vīrietim, lai viņš izskatītos mundrs. Kā sievietei tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt nepieklājīgam vai dusmīgam. Pētījumā tika aplūkotas tikai sākotnējās reakcijas, nevis ilgtermiņa attiecību reakcijas.

Fakts Nr. 5: Tas liek jums izklausīties draudzīgi.

Smaidot, runājot pa tālruni, patiesībā jūs izklausāties draudzīgāks. Viena lieta, kas tiek mācīta tālruņa atkārtojumiem (vai tai vajadzētu būt, ja tā nav), ir smaids, atbildot uz tālruni, lai panāktu labāku klientu apkalpošanu. Kaut kā smaidīšana pārvēršas jūsu balsī, lai jūs izklausītos laimīgs un saistošs.Reklāma

Fakts Nr. 6: tie, kas smaida, dzīvo ilgāk.

Nav noslēpums, ka mūsu emocionālā veselība ir cieši saistīta ar mūsu fizisko veselību. Tā kā smaidīšana nozīmē, ka esat laimīgs (un kļūstat laimīgāks jau ar smaidīšanu), jūs, iespējams, dzīvosit ilgāku, atvieglinātāku dzīvi nekā tie, kas regulāri sarauc pieri. Smaidīšana faktiski uzlabo imūnsistēmu un var palīdzēt vidēji dzīvot 7 gadus ilgāk!

Fakts Nr. 7: Jaundzimušie spēj smaidīt.

Lielākā daļa cilvēku domā, ka šim pirmajam smaidam ir nepieciešamas dažas nedēļas, kas ir taisnība, ja viņu miegā neskaita smaidus. Zīdaiņi miegā sāk smaidīt, tiklīdz viņi piedzimst. Tas liek aizdomāties, par kādām lietām ir jāsmaida jaundzimušajam, vai ne?

8. fakts: Jūs, visticamāk, saņemsiet paaugstinājumu, ja vienmēr smaidīsit.

Tie, kas smaida, parasti tiek uzskatīti par lielāku pārliecību un sabiedriskumu, tāpēc vadītāji uzskata, ka šiem cilvēkiem ir tas, kas nepieciešams, lai pārvietotos uz augšu darba vietā.Reklāma

Fakts Nr. 9: ir 19 smaidu veidi.

Pētnieki varēja iedalīt 19 dažādus smaidu veidus divās kategorijās: pieklājīgi, saviesīgi smaidi un sirsnīgi smaidi. Sarakstā ir neērts smaids, patiess smaids un mīlošs smaids.

Fakts Nr. 10: Cilvēki mēdz vairāk smaidīt cilvēku ielenkumā nekā vieni.

Kaut arī jūs dažreiz varat pasmaidīt sev vai pasmieties par kaut ko smieklīgu televīzijā, jūs, visticamāk, smaidīsit, kad jums ir auditorija. Zinātnieki pārbaudīja šo principu desmit mēnešus veciem zīdaiņiem neatkarīgi no tā, vai auditorija bija atsaucīga vai nē, viņi daudz vairāk smaidīja, kad apkārt bija citi, nekā būdami vieni.

11. fakts: smaidīšana ir universāla laimes zīme.

Valoda var būt šķērslis, taču sejas izteiksmes, piemēram, smaids, iziet cauri jebkur ceļojuma vietā. (Lai gan dažās ārvalstīs, kurās valda atšķirīgas vērtības un paražas, tas var nebūt taisnība, pārbaudiet tos pirms to apmeklēšanas.)Reklāma

Vai jūs tikko esat ielicis smaidu uz sejas? Izbaudiet endorfīnu pieplūdumu!