Vai jūs zaudējat dzīvi televīzijai? Tikai daži cilvēki saprot, cik daudz jautājumu mūsu dzīvē rada televīzija.

Lai gan daudzi cilvēki apgalvos, ka mazliet televizora nekad nevienam neko nenodara, tad par mazumiņa daudzumu pastāvīgi notiek diskusijas. Neilsona ziņojums atklāja, ka vidējais amerikāņu skaits katru nedēļu skatās vairāk nekā 34 stundas televīzijas.^[1]

Ja šis skaitlis jūs nešokē, es nezinu, kas notiks. Ja jūs tagad domājat, ka šie cilvēki ir traki - es nekad tik daudz neskatītos, tad es aicinu jūs pats veikt matemātiku. Vienkārši pierakstiet visas šonedēļ skatītās izrādes un to ilgumu (ieskaitot reklāmas, ja tā bija tiešraide), kā arī filmas, YouTube videoklipus utt. Un aptuveni nosakiet, cik daudz laika pavadījāt ekrāna priekšā.

Šis skaitlis norāda, cik stundas jūs katru nedēļu zaudējat televīzijai. Šis ir laiks, ko varētu pavadīt kopā ar ģimeni, draugiem vai citādi atpūsties. Šodien mēs apskatīsim vēl dažus iemeslus, kāpēc jums jāpārtrauc televīzijas skatīšanās un kā tas uzlabos jūsu dzīviReklāma

Izšķērdēt laiku

Ir diezgan skaidrs, ka, skatoties televizoru, jūs nedarāt neko citu. Laiks, kas pavadīts, skatoties televīziju, ir līdzīgs miegam (lai gan dažas citas sekas redzēsiet tālāk). Jautājums ir, vai vēlaties dārgajā dienā pavadīt vēl vairāk laika miegā.

Trūkst sociālās mijiedarbības

Katra stunda, ko pavadāt pie televizora, ir vēl viena stunda, kuru jūs maksimāli neizmantojat savā dzīvē. Jūs varētu spēlēt kopā ar savu ģimeni, pavadīt laiku draugu lokā vai nodarboties ar aktivitāti, kas jums patīk. Savienojums ir viena no cilvēka pamatvajadzībām, kas mums visiem ir, un jūsu televizors to nekad nepildīs.

Programmēt sevi ar negatīvismu

Gandrīz katrs televīzijas šovs, sākot no komēdijām līdz drāmai, televīzijas realitātei un ziņām, ir negatīvs. Ja paskatās gandrīz jebkuru TV šovu, pilnīgi trūkst pozitīvu izpirkšanas ziņojumu. Lai gan šim noteikumam ir izņēmumi, to ir maz, tāpēc rūpīgi izvēlieties to, ko nolemjat pavadīt, skatoties.

TV indē jūsu ticības sistēmas

Komēdijās mēs smejamies par stulbajiem / lieko svaru / sociāli neērtajiem / rasu stereotipiem / dažādiem cilvēkiem. Ziņas ir piepildītas ar sāpju / ciešanu / katastrofu / nāves stāstiem, un, lai radītu drāmu, strīdiem un drāmai ir jābūt par problēmām. Tas viss ietekmē jūsu dzīves uzskatu un pasaules redzējumu.Reklāma

Tas rada nereālas cerības

Televīzija kropļo mūsu izpratni par realitāti. Tas ir piepildīts ar skaistiem cilvēkiem, kas dara pārsteidzošas lietas un piedzīvo lieliskus piedzīvojumus katrā izrādē. Jautājiet jebkurai televīzijas vai filmu zvaigznei ar pus smadzenēm, un viņi jums pateiks, ka attēli, kurus redzat viņus uz ekrāna un žurnālu vākiem, ir pilnīgi viltoti.

Nepietiekamības sajūta

Dzīve nekad nebūs tāda kā TV šovs un tas var izraisīt cilvēku lielu vilšanos, salīdzinot to ar savu reālo dzīvi. Televīzijas ziņas regulāri norāda, ka mēs neesam pietiekami skaisti / gudri / smieklīgi. Mūsu dzīve var justies diezgan tukša, salīdzinot ar TV pasaules pilnību.

Zemapziņas programmēšana un reklāma

Nekļūdies ir tikai viens iemesls, kāpēc pastāv televīzija, proti, produktu pārdošana . Neviens neveido TV šovus, jo viņi vēlas radīt lielisku mākslu. Katras atsevišķas TV programmas katra daļa ir veidota tā, lai jūs turētu pie televizora, un ir sagatavota, lai nopirktu reklamētos produktus, izmantojot tradicionālo reklāmu vai produktu izvietošanu.

Televīzija ir veidota tā, lai jūs justos slikti, tāpēc jūs iegādāsieties produktus, kas ļauj justies labāk. Tā ir galvenā prāta kontroles sistēma. Uzņēmumi izdomāja, kā panākt, lai mēs labprātīgi mazgātu sev smadzenes viņu labā.Reklāma

Tas degradē jūsu paškontroli un disciplīnu

Pateicoties neticamajiem psiholoģiskajiem āķiem, kurus televīzija izmanto, ir ļoti grūti pārtraukt to skatīties . Mēs zaudējam paškontroli un nevaram izslēgt televizoru, kaut arī varētu vēlēties. Tā turpinoties, mūsu paškontrole un disciplīna vēl vairāk samazinās, un cīņa kļūst arvien grūtāka.

Sēdēšanas ietekme uz veselību

Tagad mēs dzīvojam mazkustīgāku dzīvi nekā jebkad agrāk, un lielākajai daļai cilvēku darbs ir pie rakstāmgalda. Mēs sarežģījām šo problēmu, kad ejam mājās un apsēžamies arī pie televizora, jo elektriskā aktivitāte mūsu muskuļos apstājas, kad mēs sēžam . Pētījumi parāda pat visvienkāršāko staigāšanas kustību vai smalku veidu kustību mūsu ķermenī būtiski mainīt mūsu veselību.

Mēs mācām saviem bērniem šos ieradumus

Bērni tagad tiek apmācīti skatīties televizoru un dzīvot mazkustīgi. Ir daudz pētījumu, kas parāda negatīvo ietekmi uz bērna attīstību gan neaktivitātes, gan televīzijas ietekmes dēļ. Jūsu bērni atdarinās jūsu dzīvesveidu. tāpēc jebkura jūsu izdarītā izvēle tiks atkārtota nākamajās paaudzēs.

Vai tas tiešām ir relaksējošs?

Mans personīgais arguments, skatoties televizoru, ir tas, ka tas ir viegli. Jūs pārtraucat strādāt dienu un saņemat atpūtu un uz brīdi izslēdzat smadzenes, bet realitāte ir tāda, ka tas, kas mums ir viegli, nekad nav labākais. Reklāma

Es arī atpūšos, kad esmu ārā kung fu vai deju nodarbībā. Es atpūšos, kad pavadu laiku draugu lokā vai pavadu laiku kopā ar draudzeni. Es arī atpūšos, lasot grāmatu, klausoties pacilājošu audio vai pat skatoties pacilājošus video (piemēram, TED sarunas vai mācību materiālus).

Mēs saņemam vienu dzīvi, un mums ir atkarīgs no tā, kā to maksimāli izmantot. Katra dienas stunda ir ieguldījums, kas atmaksājas tieši tagad un mūsu nākotnē. Ieguldiet gudri un jūsu dzīvi patiesībā piepildīs patiesi skaisti cilvēki, kas dara pārsteidzošas lietas un piedzīvo lielus piedzīvojumus .

Ir pienācis laiks pārtraukt televīzijas skatīšanos un tā vietā sākt dzīvot.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Glens Karstens-Peterss caur unsplash.com Reklāma

Atsauce