Ābolu sidra etiķis ir augļu etiķis ar izejvielu āboliem. Nekādu pārsteigumu tur nav.

Pārsteigums ir šādi 12 iemesli, kāpēc jums vajadzētu padarīt ābolu sidra etiķi par ikdienas sastāvdaļu.

1. Svara zudums

Uzturēt formu var būt grūts uzdevums daudziem cilvēkiem, īpaši sievietēm, nonākot menopauzes periodā. Ābolu sidra etiķis ir viens no šiem vienkāršākajiem ikdienas papildinājumiem, kas palīdzēs zaudēt svaru, palielinot ķermeņa metabolismu un samazinot apetīti.

Tas arī lieliski stabilizē jūsu cukura līmenis asinīs .

2. Uzlabo gremošanu

Neapstrādātā veidā ābolu sidra etiķis ir lielisks gremošanas toniks, kas palīdz aknām sadalīties taukaini ēdieni , olbaltumvielas un minerālvielas, tiklīdz pārtikas produkti nonāk jūsu vēderā.

Kuņģa pH jābūt 1,5-3,5 robežās, padarot to par skābu vidi. Ābolskābe un vīnskābe ir atrodamas ābolu sidra etiķī un palīdz līdzsvarot skābes saturu jūsu kuņģī.Reklāma

Uzlabojot gremošanas palīglīdzekļus arī svara zudumā. Jūs neesat tas, ko ēdat, bet tas, ko absorbējat. Ja jūsu ķermenis nesadalās barības vielas no jūsu patērētajiem pārtikas produktiem, pēc maltītes ēšanas jūs, iespējams, nejutīsities apmierināts un jums būs kārdinājums ēst vairāk.

Ābolu sidra etiķis palīdz noārdīt barības vielas no jūsu lietotajiem pārtikas produktiem, padarot tos pieejamus jūsu ķermeņa šūnām, kā rezultātā mazāk tieksmes.

3. Tur osteoporozi līcī

Mangāns, silīcijs, magnijs, fosfors un kalcijs, kas atrodams ābolu sidra etiķī, palīdz uzturēt kaulu masu, kas ir īpaši izplatīta problēma sievietēm, jo ​​tās sasniedz menopauzi samazināta progesterons .

Ja jūs pašlaik lietojat kalcija / magnija piedevas, pievienojot ūdenim nelielu daudzumu ābolu sidra etiķa, lai norītu tabletes, tas var palīdzēt sadalīt šos piedevas kuņģī un uzlabot to absorbcijas faktoru.

4. Atbaidīšanas līdzeklis pret odiem

Ikdienas ābolu sidra etiķa uzņemšana faktiski maina sviedru smaku. Labā ziņa ir tā, ka apkārtējie cilvēki nepamanīs nepatīkamu smaku, bet odi noteikti jums piešķirs plašu piestātni, jo smarža viņiem ir nepatīkama.

Ābolu sidra etiķis arī palīdz tikt galā ar karstuma stresu vasaras mēnešos.Reklāma

5. Iegūstiet atbrīvojumu no aizcietējumiem

Novecojot, jūsu ķermenis ražo mazāk gremošanas skābju, īpaši sālsskābi. Tas savukārt noved pie samazināta pepsīna un gremošanas enzīmu ražošanas aizkuņģa dziedzeris .

Ja kādā no šiem gremošanas enzīmiem samazinās, pārtika netiek pareizi sadalīta. Tā rezultātā notiek daļēja pārtikas sagremošana, kas izraisa ne tikai aizcietējumus, bet arī gāzi, vēdera uzpūšanos un atraugas.

Uzturot ābolu sidra etiķa dienas devu, jūs būsiet tikpat regulārs kā pulkstenis. Ne tikai tāpēc, ka tas palīdz sasniegt kuņģa pH līdzsvaru, bet arī pateicoties lielajam šķiedrvielu pektīna saturam, tādējādi nodrošinot regulāru zarnu kustību.

6. Samaziniet meteorisms

Ja pārtika nav pilnībā sagremota, pirms tā nonāk resnajā zarnā, tā var sarūgtēt un blakusproduktā veidoties gāzei, kā rezultātā pūš ožama meteorisms. Tas bieži notiek pēc tādu pārtikas produktu kā pupas un pākšaugi uzņemšanas.

Ikreiz, kad mans dēls ēd ceptas pupiņas, viņš 20 minūtes pirms ēšanas uzņem papildu ābolu sidra etiķa kadru, un visa māja ir mūžīgi pateicīga.

Kā piezīmi, ja gatavojat maltīti no žāvētām pupiņām, mērcēšanas ūdenim pievienojot ēdamkaroti ābolu sidra etiķa, samazinās no pupiņām saražotās gāzes daudzums.Reklāma

7. Žagas atvieglošana

Ir zināms, ka dzerot 1 tējkaroti tīra ābolu sidra etiķa, izskauž žagas .

Ir zināms, ka skalošana ar ābolu sidra etiķi aptur arī vissmagākos žagas gadījumus.

8. Muskuļu vieglums

Kā līdzeklis pēc treniņa, kas palīdz pārvarēt nogurumu un mazina iekaisumu, ābolu sidra etiķis palīdz skalot pienskābe sadalot skābes kristālus.

9. Atvieglo depresiju

Austrumu medicīna uzskata, ka depresija, kas raksturīga sievietēm menopauzes periodā, ir stagnējošas vai nogurušas aknas simptoms, kas menopauzes laikā ir arī stresa stāvoklī.

Viens no labākajiem veidiem, kā pārliecināties, vai jūsu aknas ir tipveida formā un atvaira depresiju, ir jūsu dienas deva ābolu sidra, jo tas ir lielisks līdzeklis aknu detoksikācijai un tīrīšanai.

10. Kutinošs klepus, kas jums nesmejas?

Medus pievienošana ikdienas ābolu sidra etiķa devai var palīdzēt samazināt kutinošā klepus izraisīto kairinājumu. Lai apturētu nevienu nepatīkamu klepu, kas tajā novēro naktīs, es ļoti iesaku 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa un 2 tējkarotes medus sajaukt naktī pie gultas un iemalkot pie pirmās kutināšanas, lai iegūtu tūlītēju atvieglojumu.Reklāma

11. Acis ir nogurušas no pārāk lielas datora lietošanas?

Ikdienas patēriņš ābolu sidra etiķa, sajaucot ar nedaudz medus, kavē nogurušo un sāpošo acu parādīšanos.

12. Turiet artrītu līcī

Medus pievienošana ikdienas ābolu sidra etiķa režīmam var palīdzēt izšķīdināt urīnskābes kristālu nogulsnes, kas veidojas starp locītavām, tādējādi mazinot sāpes un diskomfortu, kas saistīts ar artrīts .

Ābolskābe, ābolu sidra etiķa sastāvdaļa, palīdz sašķelt un izvadīt urīnskābi.

Ābolu sidra etiķis arī palīdz atjaunot sārmainā skābes līdzsvaru organismā un nodrošina pretiekaisuma un antioksidantu priekšrocības.

* Piesardzības piezīme: katru reizi, kad dzerat ābolu sidra etiķi, pēc tam noteikti izskalojiet muti ar tīru ūdeni. Jebkura skābe, kas var palikt uz zobiem, laika gaitā galu galā izšķīdinās ārējo emalju.