Vai jūs kādreiz esat ciešā kontaktā ar nātru augu? Vai tas atstāja jūs niezi? Tas ir tāpēc, ka nātru lapām un kātiem ir smalki matiņi, kas, nonākot ciešā saskarē ar ādu, izdala kairinošas ķīmiskas vielas. Tomēr tādēļ neizvairieties no nātru dzēlieniem. Jūs būsiet pārsteigts, zinot, ka, izdzerot tasi nātru tējas, jūs tūlīt kļūsiet svaiga un enerģiska!

Nātre ir pazīstama arī kā Urtica dioica latīņu valodā, un tam ir bagātīgs augu izcelsmes mantojums. Kopš viduslaiku laikiem Eiropā to lieto kā diurētisku līdzekli, un tas ir lielisks toniks sievietēm. Ja jums ir pieejami svaigi augi, jūs varat vienkārši izžāvēt nātru lapas saulē par savu tasi nātru tējas. Katrā tasē nātru tējas ir vitamīni A, B un K, riboflavīns, niacīns, folāti, ogļhidrāti (71,33%), tauki (2,36%) un olbaltumvielas (25,8%). Tas ir arī bagāts ar minerālvielām, piemēram, kalciju, dzelzi, kāliju, fosforu, mangānu, cinku, varu un magniju.

Nātres ir ļoti ieteicamas uzturvērtības un ārstnieciskās vērtības dēļ, bet kādas ir nātru tējas priekšrocības? Noskaidrosim.

1. Nierakmeņu un citu urīnceļu un urīnpūšļa problēmu novēršana.

Nātru tēja ir dabisks diurētiķis, kas nodrošina pareizu šķidruma plūsmu nierēs un urīnpūslī, tādējādi novēršot nierakmeņu veidošanos. Zāļu farmakoterapijas žurnāls teikts, ka nātru tēja var izvadīt toksīnus no urīnceļiem un atbalstīt arī zāles, ko lieto urīnceļu infekciju ārstēšanai.Reklāma

2. Tas darbojas kā dabisks pretsāpju līdzeklis, kas atvieglo artrīta sāpes un muskuļu sāpes.

Nātru artrīta ārstēšanā lieto kopš neatminamiem laikiem, norāda Merilendas Universitātes Medicīnas centrs . Pētījumi apstiprina secinājumu, ka nātru lapu ekstraktu ārēja lietošana var palīdzēt mazināt locītavu sāpes. Arī nātru lapu tējas un ekstraktu lietošana kopā ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL) palīdz cilvēkiem samazināt NPL devu.

3. Tas var izārstēt ekzēmu un citas ādas slimības.

Vai jūs zināt, ka nātru tējas dzeršana palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa? Tas nodrošina ādu bez plankumiem un palīdz ārstēt ekzēmu.

4. Izmantojiet to kā dabisku līdzekli pret alerģijām.

Nātru tēja gan novērš, gan ārstē alerģijas, kas rodas, mainoties sezonai, piemēram, niezi, alerģisku rinītu un šķaudīšanu. Nātre palīdz samazināt histamīna daudzumu, ko organisms ražo, reaģējot uz alergēnu, tāpēc ārsti izraksta liofilizētu nātru, lai novērstu siena drudža rašanos.

5. Labdabīgas prostatas hiperplāzijas (BPH) ārstēšana.

Merilendas Universitātes Medicīnas centrs norāda, ka dzeloņains nātres sakne tiek izmantota BPH ārstēšanai Eiropā. Laboratorijas pētījumi liecina, ka nātres var darboties tāpat kā finasterīds (zāles, ko lieto BPH ārstēšanai), palēninot prostatas šūnu pavairošanu, lai gan tas nesamazina priekšdziedzera lielumu. Zinātnieki nav pārliecināti, kā nātre mazina BPH simptomus, tāpēc šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu.Reklāma

6. Labs toniks sievietēm.

Nātru tēja ir bagāta ar dzelzi un palīdz cīnīties ar anēmiju. Grūtniecēm vajadzētu dzert nātru tēju, lai novērstu asiņošanu un padarītu augli stipru. Nātre darbojas arī kā galaktagogs, tas ir, viela, kas stimulē piena ražošanu barojošām mātēm. Jaunas sievietes var dzert arī nātru tēju, lai novērstu vēdera uzpūšanos un krampjus, kas pavada menstruālā cikla sākumu. Tas samazina miomas un regulē menstruālo plūsmu un novērš menopauzes simptomus sievietēm, apstrādājot estrogēnu.

7. Tas ir labs gremošanai.

Dzeriet nātru tēju, lai atvieglotu gremošanas traucējumus, sliktu dūšu, lieko gāzi, nelabumu, kolītu un celiakiju. Tas arī novērš caureju, iznīcinot zarnu tārpus un parazītus.

8. Tas pazemina holesterīna līmeni asinīs.

Nātres satur beta sitosterīns , tas palīdz samazināt holesterīna uzsūkšanos organismā un tādējādi nodrošina veselīgu sirdi un artērijas.

9. Tas uztur pareizu šūnu struktūru.

Nātre ir bagāta ar tādiem flavonoīdiem kā kvercetīns, kuriem ir antioksidanta īpašības . Nātru tējas ekstrakti palīdz aizsargāt jūsu DNS un šūnu membrānas no brīvo radikāļu radītiem bojājumiem.Reklāma

10. Diabēta un asinsspiediena problēmu novēršana.

Dzerot nātru tēju, pazemināsies cukura līmenis asinīs vai glikēmiskais līmenis. Dabiskās diurētiskās īpašības arī palīdz uzturēt asinsspiedienu.

11. Tas samazina iekšējo asiņošanu.

Ir zināms, ka nātru tējas dzeršana samazina dzemdes asiņošanu, deguna asiņošanu un asiņošanu zarnās, lai gan, lūdzu, neaizmirstiet vērsties pie medicīnas darbinieka, ja jums ir kāda neizskaidrojama iekšēja asiņošana! Nelielu sasitumu ārstēšanai varat izmantot arī nātru tēju.

12. Tas ir labs mutes higiēnai.

Jūsu mute daudz atklāj par jūsu veselību, un slikta mutes higiēna patiešām var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu labsajūtu. Smaganu problēmas, piemēram, gingivīts un plāksne, var izraisīt halitozi un čūlas mutē. Novērst smaganu iekaisumu, lietojot nātru tējas ekstraktus ar mutes skalojamo ūdeni, vienlaikus skalojot.

Sagatavošana un blakusparādības.

Nātru lapu var izmantot ārēji kā ziedi, kā arī lietot kā nātru tēju. Lai pagatavotu nātru tēju, 5–10 minūtes vienkārši ielieciet vienu līdz divas tējkarotes žāvētu nātru lapu verdošā ūdenī, un jūsu brīnišķīgā tasi nātru tējas ir gatava! Lai iegūtu papildu priekšrocības, varat pievienot nātru sakņu tinktūras. Jūs varat arī aromatizēt savu tasi nātru tējas ar laimu un medu. Šī zāļu panaceja ir vienas pieturas risinājums gandrīz visas veselības problēmas !Reklāma

Tāpat kā jebkurai ārstniecības augu vai medicīniskai ārstēšanai, tā ne vienmēr vienojas ar visiem, un nātru tējas dzeršana dažiem var izraisīt vēdera sāpes. Pirms nātru tējas izmēģināšanas grūtniecēm un barojošām mātēm arī jākonsultējas ar ārstu. Lai gan tas ir droši lietojams bērniem, pirms tā pievienošanas diētām jākonsultējas ar pediatru.

Katru reizi ceļojot nēsājiet nātru lapu tējas maisiņus. Padariet to par savu pastāvīgo pavadoni veselīgai nākotnei!

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Shutterstock, izmantojot shutterstock.com