13 PARASTĀS DZĪVES PROBLĒMAS UN TO NOVĒRŠANA

Dzīvē mēs elpojot sastopamies ar problēmām. Bet tas nenonāk pie mums, kamēr mēs nejūtam lielu ietekmi, un tieši tad tas kļūst par satraukumu, sāpju vai skumju avotu.

Dzīves problēmas, atkarībā no to lieluma, var būt aizsērējumi progresa ritenī, un mēs, iespējams, nespēsim pilnībā izmantot savu potenciālu, ja nemācēsim savas problēmas ievietot pareizajās perspektīvās, kā ieteikts Roberta Šullera grāmatā. Grūti laiki nekad nav pēdējie .

Šajā rakstā es esmu identificējis dažas kopīgas jomas, kurās, visticamāk, nāksies saskarties ar problēmām, veicot progresu pilnā dzīves potenciāla sasniegšanā. Esmu ieteicis arī praktiskas pieejas šādu problēmu risināšanā, pārvaldīšanā un risināšanā.

Bet pirms mēs tajā ienirstam, iespējams, vēlēsities vispirms noteikt savu lielāko dzīves izaicinājumu - kādiem dzīves aspektiem vispirms vajadzētu pievērsties uzlabošanai? Lai to izdarītu, varat izmantot Life Assesmsnet . Tas ir bezmaksas novērtējums, kas sniegs pārskatu par visiem jūsu dzīves aspektiem un palīdzēs labāk izprast pašreizējos šķēršļus. Vienkārši veiciet novērtējumu tūlīt un pēc tam iedziļinieties manos risinājumos.

1. Finanšu krīze

Mēs dzīvojam nenoteiktā pasaulē, un finanšu krīze var iestāties dažādos dzīves posmos. Lai gan jums vienmēr vajadzētu paredzēt un sagatavoties finanšu krīzei, tā joprojām var aizraut jūs vai arī tā var būt daudz lielāka nekā jebkura sagatavošanās, ko esat veicis gadu gaitā.

Var gadīties, ka esat zaudējis darbu vai ieguldījis ievērojamus ieguldījumus, saņēmis prāvu ar tiesas procesu, kas apdraud jūsu ietaupījumus, vai arī iztiku ietekmē liela katastrofa. Tātad, ko jūs darāt, kad esat nonācis finanšu juceklī?

Risinājums

Lai pārvarētu finanšu krīzi, jums būs jāsamierinās ar krīzi. Apzinieties un pieņemiet situāciju un sāciet atveseļošanos, pareizi nosakot savas finanšu prioritātes.

Nākamā lieta, kas jādara, ir noteikt krīzes cēloni. Ja tas ir saistīts ar darba zaudēšanu, jūsu pūles jāvērš uz jauna darba iegūšanu. Ja tam ir vairāki parādi, meklējiet veidus, kā konsolidēt savu parādu, lai ikmēneša parāda atmaksu varētu apvienot vienā, nevis apgrūtināt ar vairākiem maksājumiem.

Varat arī pārdot dažus savus aktīvus, lai savāktu naudu, lai glābtu situāciju, vai meklēt labāku darbu, ja pašreizējā darbā nopelnāt mazāk. Ja nepieciešams, nevilcinieties lūgt ģimenes un draugu palīdzību.

2. Veselības krīze

Vēl viena liela problēma, kas varētu rasties jūsu dzīvē, ir veselības krīze. Tas nav tālu, jo mūsu ķermeņa sistēmas darbojas visu diennakti, pat ja mēs guļam. Tā rezultātā un ja jūs to neuzturat ikdienas veselības paradumi var sākties veselības pasliktināšanās. Lietas var pat kļūt nopietnas, ja jūs to neapmeklējat agri.Reklāma

Risinājums

Kad jūs saskaras ar lielu veselības krīzi, vispirms jādomā par dzīvesveida izmaiņām. Tas ietver junku samazināšanu, veselīgu uzturu, vingrošanu, svaiga gaisa elpošanu, saules pavadīšanu utt.

Papildus dzīvesveida izmaiņām jums ir jāmeklē kvalitatīva medicīniskā palīdzība un jāpārliecinās, ka saņemat atšķirīgu viedokli par savu veselības stāvokli, lai jūs varētu saņemt vislabāko pieejamo aprūpi.

3. Attiecības, laulība un ģimene

Varbūt nav nekā tik mīļa kā mīlestība un ģimenes dzīve, bet dažiem tas var būt arī sāpju avots. Cilvēku nepilnības attiecībās var izraisīt lielu krīzi dzīvē. Tas ir bijis klupšanas akmens daudziem ceļā uz piepildījumu.

Risinājums

Vislabāk ir darīt novērst attiecību problēmas nenotiek, bet, ja tie tomēr notiek, jums jāsaskaras ar realitāti un jāsāk spert soļus, lai tos risinātu. Dariet visu iespējamo, lai sakaru līnijas būtu atvērtas, jo tas var palīdzēt stiprinot savas grūtībās nonākušās attiecības . Runājiet par izaicinājumiem ar savu partneri un meklējiet kopīgus pamatus.

Jūs varat arī noorganizēt tikšanos ar konsultantu kopā vai lasīt grāmatas, kas risina konkrētās problēmas, ar kurām jūs saskaras. Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir izbeigt attiecības un tas ir tikai tad, kad esat izsmēlis visas citas iespējas.

4. Darba vieta

Darbavietai ir jābūt vietai, kur mēs godprātīgi sniedzam pakalpojumus, kuriem esam pieņemti darbā.

Tomēr nav neiespējami saskarties ar naidu darbā - saskarsmē ar toksiskiem cilvēkiem, kuri labprātāk neredzētu labu tajā, ko jūs darāt. To var izraisīt atšķirības fonā, attieksme un neveselīga konkurence, kas var izraisīt personiski konflikti . Tas var radīt nevajadzīgu stresu un samazināt produktivitāti.

Risinājums

Esiet pēc iespējas profesionālāks, strādājot ar toksiskiem cilvēkiem. Esiet laipns un izrādiet sapratni un mēģiniet izvairīties no personīgas konfrontācijas.

Jūs pat varat mēģināt uzrunāt personas un uzaicināt viņus dzert kafiju un izprast viņu pasaules uzskatu. Tas var palīdzēt jums sazināties ar viņiem viņu līmenī, lai jūs varētu izvairīties no nevajadzīga stresa sev.

5. Karjeras spiediens

Cenšoties kļūt veiksmīgākam, jūs, iespējams, sastapsieties ar darbu saistītā spiedienā. Tādi var rasties, mēģinot stabilizēt savu karjeru vai kāpt pa karjeras kāpnēm. Tas var rasties arī kā pārpūlēties un nav dzīves . Karjeras spiediens ir viena no visbiežāk sastopamajām dzīves problēmām.Reklāma

Dažreiz var gadīties, ka paaugstināšana, kuras iegūšanai jūs smagi strādājat, nenonāk vai arī citi amati tiek piedāvāti. Spiediens var kļūt intensīvāks, ja atklājat, ka lielākā daļa kolēģu virzās jums priekšā.

Risinājums

Pārbaudiet, vai jums ir personiskas vai attieksmes problēmas. Dažas attieksmes problēmas var nonākt nelabvēlīgā situācijā. Tas var būt slikta komunikācija, slikta personīgā kopšana vai sliktas attiecību un tīkla prasmes. Ja tā ir kāda no šīm problēmām, strādājiet, lai uzlabotu sevi šajās jomās.

Varat arī novērot savus kolēģus, kuriem tas izdodas, un ņemt vērā to, ko viņi dara citādi.

6. Negodīga attieksme

Mēs atrodamies pasaulē, kur daži cilvēki bieži domā, ka viņiem ir kādas privilēģijas pār citiem, un viņi varētu vēlēties izmantot šo domāšanu un izturēties pret citiem negodīgi. Ja jūs nonākat vidē, kur jūsu rases, dzimuma vai pašreizējā stāvokļa dēļ jūs apspiež vai slikti izturas, tas var likt jums justies ļoti slikti un ietekmēt arī jūsu psihi un produktivitāti.

Risinājums

Ir kārdinājums noraidīt ārstēšanu, aizstāvēties un nekavējoties pieprasīt pārmaiņas, taču jums patiešām vajadzētu gaidīt īsto iespēju to izdarīt.

Kad ir īstais laiks, sazinieties ar iesaistīto personu vai iestādi un dariet to privātu. Tikmēr jums vajadzētu būt patiesam par negodīgas izturēšanās gadījumiem. Nesaki tikai to, ka pret tevi izturas slikti; min vairākas nenoliedzamas instances.

Kad esat pieklājīgi paziņojis par savām sūdzībām, turpiniet būt jūs. Ja lietas nemainās, jūs varat sevi kokonēt šajā vidē. Ja jums ir iespēja aiziet, varat to arī izdarīt.

7. Tukšums un garlaicība

Kad esat satraukumā, viss kļūst normāls, blāvs, neproduktīvs un tomēr grūti maināms. Tas var izraisīt tukšuma un garlaicības sajūtu. Tas, iespējams, nešķiet nopietna dzīves problēma, taču tas var ļoti ietekmēt jūsu dzīvi.

Risinājums

Uz pārvarēt garlaicību un tukšums, izkļūsti no savas rutīnas un apzināti radi sev jaunu pieredzi. Ja nevarat pamest darbu, lai atrastu jaunu, sāciet darīt citas lietas, kas atspoguļo jūsu patieso aizraušanos. Dažreiz lietas, kas mums dod vajadzīgo dziņu dzīvē, nav mūsu ikdienas darbs.

8. Apjukums

Apjukums tiek raksturots kā garīgā stāvokļa maiņa, kurā cilvēks nespēj domāt ar savu ierasto skaidrības līmeni.^[1]. Tas ir raksturīgs aizmāršībai un koncentrēšanās trūkumam.Reklāma

To var izraisīt dažādas lietas, ieskaitot medicīniskos un vides faktorus. Tas var būt saistīts arī ar zaudējumu, sirdsdarbības vai ļaunprātīgas izmantošanas pieredzi.

Risinājums

Neļaujiet situācijai pasliktināties par kaut ko nopietnāku. Mēģiniet pārspēt visas pieredzētās pieredzes, kas rada neskaidrības. Ja nepieciešams, meklējiet medicīnisko palīdzību vai konsultējieties ar psihologu.

9. Draudzības problēmas

Mums dzīvē ir vajadzīgi draugi, kas aplaupa prātus un kopā pavadīt laiku un pat mums palīdz, kad rodas nepatikšanas. Bet daudzi cilvēki ir nonākuši nopietnās nepatikšanās viņu draugu kompānijas rezultātā. Viņi ir piedzīvojuši greizsirdību, muguras dūrienus un uzticības nodevību. Daži draugi pat ir izmantojuši draudzības laikā brīvi sniegto informāciju, lai nodotu uzticību.

Risinājums

Neatveriet visu draugiem. Daļu informācijas paturiet tikai sev. Ja pamanāt, ka draugs strādā pret jums, konfrontējiet viņu ar patiesību. Ierobežojiet mijiedarbību ar viņiem vai atbrīvoties no tik toksiskiem draugiem pilnībā.

10. Spoku pagātne

Mums visiem ir pagātne, un mēs, iespējams, agrāk esam izdarījuši kaut ko traku, pirms sākam dzīvot civilizētāku un pienācīgāku dzīvi. Bet dažreiz pagātne atgriežas vajā. Tas ir vēl sliktāk, ja pagātnes dzīves problēmas jūs vajā un kļūst par tagadnes problēmām.

Var gadīties, ka tas, ko esat izdarījis, tagad pārsteidz jūsu sirdsapziņu, turot nomodā naktī. Vai arī kāds, kurš par to zina, mēģina to izmantot pret jums, un tas kavē jūsu progresu.

Risinājums

Esi patiess pret sevi un piedod sev. Ja tas ir jautājums ar citu personu, varat sazināties ar personu, lai ar viņu norēķinātos. Ja tas ir noslēpums, kas tagad tiek nopludināts, piederiet tam, uzņemieties atbildību un dodieties tālāk.

11. Drošība un drošība

Jūs varat nonākt vidē, kur notikusi neizskaidrojama slepkavība, vardarbība ar ieročiem, policijas nežēlība, nemiernieki un citas dzīvībai bīstamas situācijas. Tas var likt jums justies kā nākamajam upurim. Kas jums jādara šajā situācijā?

Risinājums

Pārliecinieties, ka skatāties, kur dodaties, un nodrošiniet savas mājas drošību. Varat arī iesaistīties apkārtnes kopienas novērošanā, lai kopīgi meklētu risinājumus draudiem. Ja situācija saglabājas, varat pāriet uz drošāku vietu.

12. Neveiksme

Neveiksme var izraisīt vilšanos un arī palēnināt progresa gaitu. Bet neveiksme ir arī daļa no dzīves, un mums ir jāiemācās ar to tikt galā. Bet ko jūs darāt, ja neveiksmes pieredze jūs nomāc?Reklāma

Risinājums

Jūs varat izlasīt grāmatu vai biogrāfiju, lai iedvesmotos no citu cilvēku veiksmes stāstiem.

13. Bēdas

Nevienam nepatīk skumjas, bet mēs nevaram sevi pilnībā pasargāt no tā. Mīļotā zaudējums ir sāpīgs un, ja tas netiek pareizi apstrādāts, var izraisīt emocionālu sabrukumu.

Risinājums

Veltiet laiku emociju izteikšanai. Jūs varat arī rakstīt emocionālu veltījumu indivīdam. Rakstīšana var palīdzēt mums izcelt jūtas, kuras nevar izteikt citādi, un tas palīdz mums atviegloti uzelpot.

Jūs varat tikt galā arī ar savām bēdām, palīdzot viņiem īstenot dažus no viņu nepiepildītajiem sapņiem vai izdarīt kaut ko viņu godā. Visbeidzot, kamēr jūs domājat par savu zaudējumu, jums joprojām būs jādodas tālāk, pieņemot faktu, ka dzīve ir pārejoša.

Apakšējā līnija

Problēmas ir tas, kas padara dzīvi vērts dzīvot. Tie palīdz mums pielāgoties, lai kļūtu grūtāki, pielāgojoties dažādām situācijām. Vienmēr atcerieties, ka jebkurai problēmai, ar kuru jūs saskaras, ir risinājums vai vismaz pārvaldāma pieeja.

Tāpēc nekad neļaujiet savām izaicinājumiem atturēt jūs no savas patiesās iespējas dzīvē.

Ja vēlaties tikt pāri visiem šiem dzīves izaicinājumiem un dzīvot pilnībā, iegūstiet manu grāmatu Pilnīgas dzīves pamatnostādnes . Grāmatā jūs uzzināsiet manu pārbaudīto un pārbaudīto sistēmu, kā dzīvot labāko dzīvi, neskatoties uz dzīves izaicinājumiem. Iegūstiet savu eksemplāru tūlīt.