Rakstīšana žurnālā daudziem cilvēkiem bieži šķiet biedējoša vai nevajadzīga. Pat autori, kuri strādā pie romāniem, varētu izvairīties no dienasgrāmatu idejas. Kādam nolūkam regulāri pieraksta vārdus, ja tas neveicina nākamo romānu, lugu vai dziesmu? No savas pieredzes zinu daudzus žurnālistikas ieguvumus, ar kuriem vēlos dalīties.

1. Saprotiet sevi labāk

Lai gan daudzi cilvēki un pat rakstnieki izvairās no žurnālu uzturēšanas, es apsolu to darīt biežāk. Es ne tikai vēlos sākt ikdienas žurnālistiku, bet arī plānoju to darīt ar pildspalvu uz papīra.

Daži no ieguvumiem, ko esmu atradis no aktīvākām dienām, ietver sevis atrašanu tādā nozīmē, lai saprastu, kas man ir svarīgi un ko es vēlos no dzīves. Man ir ārkārtīgi paveicies atrast dzīvesbiedru, kurš ir mans labākais draugs un aizstāvis bērnu audzināšanā. Es to un daudz ko citu piedēvēju tam, ko uzzināju par sevi, gadiem ilgi glabājot žurnālus.

2. Sekojiet līdzi nelielām izmaiņām

Es atzīšos, ka ar ģitāras nodarbībām es nekad neesmu ticis ļoti tālu, taču, rakstot žurnālā, esmu redzējis spēju izsekot nelielām izmaiņām, piemēram, tām, kas rodas, kad jūs kaut ko praktizējat.

Tie, kas mācās mūzikas instrumentu, bieži vien nespēj saskatīt nelielos uzlabojumus, kas nāk ar regulāru praksi. Rakstīšana nepalīdzēs jums ātrāk pārslēgt akordus, bet tas palīdzēs jums labāk izprast valodu un gramatiku, tikai to darot.

3. Apzinies, kas ir svarīgi

Turpinot rakstīt žurnālā, ievērojot apziņas plūsmu, jūs varat atskatīties uz tēmām, par kurām izvēlējāties rakstīt. Šie jautājumi un emocijas, kas izlēja no jums, sniegs ieskatu par to, kas jums ir vissvarīgākais.

Jūs pat nevarat saprast, ka darbs ir nomācošs vai ka vēlaties pavadīt vairāk laika kopā ar bērniem, kamēr nepārskatīsit savas domas, par kurām īsti nedomājāt.Reklāma

4. Palieliniet radošumu

Ideja, ka smadzenes un to neironu aktivitāte puslodēs veicina mācīšanos, parādās arī paaugstinātā radošumā. Tāpat kā mācoties instrumentu, arī jūsu pieaugošā aktivitāte iedvesmos jūsu domas dažādos veidos savienoties un atjaunot savienojumu.

Kad rakstīju žurnālā, es bieži rakstīju dzeju, kā arī tikai savas domas, kad tās iznāca. Sāku domās vairāk dzirdēt dzejoļus; tik ļoti, ka ķēros pie līniju skrejumiem uz salvetēm un ikdienišķās aktivitātēs atradu metaforas.

Jūs patiešām esat tas, ko darāt, tāpēc rakstīšana palīdz vairāk izaugt nekā rakstnieks. Rakstīšana uzlabo saziņas veidu un strukturē valodu, kas patiešām ir radošs process.

5. Pārstāv savas emocijas drošā vidē

Žurnāls ir tik privāts, cik tas izpaužas. Jūs varat to ieslēgt seifā vai iebāzt zem spilvena, un neviens to nejauši nedalīs sociālajos tīklos vai radīs iespēju atstāt komentāru.

Rakstiet par savām bēdām tikpat daudz kā par laimi un neapmierinātību un ziniet, ka jums nav jātur emocijas ķermenī. Jūs varat tos uzlikt uz papīra.

6. Procesa dzīves pieredze

Kad veltīsit laiku, lai atskatītos uz rakstīto, vai tas būtu nedēļu vai gadu vēlāk, jums būs nepieciešamais attālums, lai objektīvāk interpretētu savas neapstrādātās jūtas.

Viss, sākot no darba zaudēšanas līdz mīļotā zaudēšanai, var parādīties jaunā gaismā, lai iegūtu jaunu perspektīvu. Izprotot, kā žurnālistikas priekšrocības ietekmē jūsu dzīves perspektīvu, tiks izveidots savienojums un palielināsies radošums.Reklāma

7. Stresa mazināšana

Apvienojot vingrinājumu, kas raksturīgs smalkai kustību koordinācijai, kas rodas no rakstīšanas, ar pašizpausmes emocionālu atbrīvošanu, tie, kas uztur žurnālu, atbrīvo stresu.

Izmēģini. Ej mājās un raksti par savu dienu. Rakstiet par satiksmi. Uzrakstiet par kafijas pasūtījumu, kuru barista kļūdījās, bet jums nebija laika mainīt. Uzziniet, kā jūs varat fiziski iztīrīt daļu no šī sagrautā stresa, uzliekot to uz papīra.

8. Norādiet virzienu

Lai gan žurnālu veidošana bieži notiek kā darbība bez īpaša virziena, tā bieži sniedz virzienu.

Viens no žurnālistikas lielākajiem ieguvumiem ir tas, ka jūsu haotiskās domas saplūst, lai parādītu virzienu, kurā virzīties. Pareizu jautājumu uzdošana ir vienīgais veids, kā sasniegt labākos risinājumus, tāpēc meklējiet žurnālu, lai atrastu ceļu uz nākamo mērķi.

9. Atrisiniet problēmas

Tāpat kā praktizējot matemātikas problēmas, mums visiem labāk izdodas atrast slēptus risinājumus, izmantojot apstrādes procesu.

Padomājiet par savu nākamo mērķi kā X un atrisiniet savas dzīves problēmas, lasot žurnālus kā vārdu problēmas. Žurnālu rakstīšanas priekšrocība šeit ir tā, ka jūs rakstāt, izpētāt un apstrādājat problēmas, lai tās atpazītu un pēc tam atrisinātu.

Kad dzīve ir pārāk vaigā, jums ir jāatkāpjas, lai redzētu realitāti. Dzīvošana brīdī ļauj mums rakstīt brīdī un izmantot šo izteicienu problēmu risināšanai.Reklāma

10. Atrodi atbrīvojumu no cīņas

Jūsu problēmu risināšana notiek tikai pēc laika, lai apstrādātu, atpazītu un stratēģētu. Tāpat kā žurnālistikas labā, kur atbrīvošanās rodas no rakstīšanas, atbrīvošanās no cīņas nāk, kad jūs nolemjat šo sēdēt un sazināties vienā virzienā.

Cīņa ir produktīva tikai tad, kad cīnītāji vēlas sazināties un atrast kopīgu valodu. Kad emocijas ir tikpat augstas kā stresa līmenis, rakstīšana darbosies kā vislabākais laiks.

11. Atrodi jēgu dzīvē

Žurnālu reģistrēšana parādīs, kāpēc jūs dzīvojat, neatkarīgi no tā, vai jūs mītat lietās, kuras vēlaties mainīt, vai cenšaties veikt izmaiņas. Jūsu dzīve sāks iegūt jaunu nozīmi, un jūsu pašu vārdi atklās darbības, kas jūs aizvedušas tur, kur atrodaties, lai jūs varētu novērtēt un bruģēt jaunu ceļu savai nākotnei.

12. Ļauj sev koncentrēties

Pat neliela laika atņemšana no katras dienas nodrošinās jums ne tikai mieru, bet arī lielāku uzmanību. Pārtraukums, lai meditētu rakstiski un žurnālistikā, saasinās jūsu garīgās spējas.

13. Asināt savu garīgumu

Rakstot, mēs ļaujam visai enerģijai un pieredzei plūst caur mums, kas bieži sniedz papildu ieskatu mūsu pašu garīgumā. Pat ja vecāki tevi neaudzināja ievērot noteiktu reliģiju, tavas domas sāks parādīt, kam tu tici par Visumu un savu vietu tajā.

14. Ļaujiet pagātnei iet

Esmu pieminējis dažus piemērus, kad atgriešanās pie rakstīšanas piedāvā padomus un norādījumus, taču patiesība ir tāda, ka mūsu jūtu pierakstīšana var būt labākais veids, kā viņus atlaist. Mēs varam izvēlēties burtiski izmest šīs lapas, kad tās pārņem negatīvisms un naids.

15. Atļaut brīvību

Žurnālu veidošana ir lielisks veids, kā ne tikai izpausties, bet arī izjust brīvību būt tādam, kāds esat. Jūsu grāmatas var palikt privātas vai arī varat tās publicēt. Jūsu brīvība izriet no jūsu pašsajūtas un domu uztveres.Reklāma

16. Uzlabojiet savu karjeru

Arī šajā gadījumā privāts rakstāmpapīra apstrādes akts sniedz iepriekš minētās žurnālistikas priekšrocības, taču jūs varat arī uzlabot savu karjeru, kad izmantojat līdzīgas idejas un kategorizējat, rediģējat un publicējat tās tiešsaistes emuārā.

Jūsu domas bieži būs personiskas un izteiks emocijas, taču vēl viens žurnālistikas ieguvums ir svaigu ideju atklāšana par jūsu darbu.

17. Izpētiet burtiski savus sapņus

Visi pieminētie ieguvumi izpēta idejas, domas un emocijas, ko arī dara mūsu sapņi un murgi. Pierakstot sapņus no iepriekšējās nakts, jūs varat uzlabot savu radošumu, kā arī savienot dažus metaforiskos punktus no pārējā žurnāla.

18. Katalogs Tava dzīve citiem

Neviens nevēlas domāt par nāvi, bet mēs visi mirstam. Pamest žurnālu darbosies kā veids, kā atjaunot saikni ar atstātajiem ģimenes locekļiem un draugiem. Idejas, kuras vēlaties paturēt personiskas, kamēr apstrādājat dzīvi, kuru jūs dzīvojat, palīdzēs atjaunot un iedvesmot tos, kas jūs mīlēja.

Mēs uzskatām savus partnerus par mūsu dzīves lieciniekiem, bet rakstīšana sniedz taustāmu zīmi pasaulē.

Tagad, kad esat iemācījies visas žurnālistikas priekšrocības, ir pienācis laiks sākt rakstīt žurnālu:

• 5 spēcīgi veidi, kā rakstīt žurnālu, maina tavu dzīvi
• Kā Bullet Journal palielināt savu produktivitāti
• Nepieciešama žurnāla iedvesma? 15 žurnāla idejas Kickstart

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Kellija Sikkema, izmantojot unsplash.com Reklāma