3 labākās lietotnes, kas palīdzēs jums dzert daudz vairāk ūdens

3 labākās lietotnes, kas palīdzēs jums dzert daudz vairāk ūdens

Jūsu Horoskops Rītdienai

Ūdens ir galvenais elements dzīvībai uz zemes. Cilvēka ķermenī ir septiņdesmit pieci procenti ūdens. Pieaugušā ķermeņa vidējais rādītājs ir aptuveni 42 litri ūdens. Ar nelielu samazinājumu tas izraisīs dehidratāciju, nervozitāti, nogurumu, reiboni un galvassāpes.

Ikviens, kam kādreiz nākas saskarties ar nierakmeņiem, to nekad neaizmirsīs un vēlēsies izvairīties no tā atkārtošanās. Nierakmeņi paši var iziet bez jebkāda kaitējuma, taču daudzi stāvokļa dēļ nonāk ārkārtas situācijās. Pamatojoties uz pieaugošo nierakmeņu līmeni, tas ietekmēs katru desmito pieaugušo ASV vecumā no divdesmit līdz piecdesmit gadiem. Galvenais riska faktors, kas saistīts ar nierakmeņiem, nav pietiekams ūdens dzeršana, lai atbrīvotu vielas, kas izraisa akmeņus.



Šeit ir trīs populārāko lietotņu pārskats, lai koordinētu ūdens uzņemšanu:



1. Augu auklītes lietotne

Plant Nanny App tiek vērtēta kā labākā App Store, un tajā ir pārsniegts vairāk nekā miljons lejupielāžu. Tam nepieciešama iOS 7.0 vai jaunāka versija, un tā ir saderīga ar iPhone, iPad un iPod touch.Reklāma

ūdens-n-1

Augu auklei ir dažādi mazi augi, kas dzīvo jūsu tālrunī. Jums jāizvēlas interesanti unikāli puķu podi. Jūsu rīcībā ir plaša dažādu glāžu izvēle ar dažādām ietilpībām.

ūdens-n3-380x259

Izmantojot ikdienas ūdens patēriņu, jūsu augs aug jūsu aprūpē, un jūs varat atslēgt jaunus puķu podus un citus augus.Reklāma



ūdens-n4-1024x505

Jūs varat barot visus augus ar vienu pogu. Augu aukle turpinās atgādināt, ka jāizdzer pareizais ūdens daudzums. Augu aukle glabā un arhivē jūsu ikdienas ierakstu par jūsu veselīgo ieradumu dzert ūdeni.

2. Apūdeņota lietotne

Reklāma



ekrāns696x696

Šī lietotne nodrošina dažādus konteinerus, no kuriem izvēlēties, lai reģistrētu ūdens patēriņu, kas padara to daudz ērtāku. Turklāt tas sastāv no atgādinājumiem un diagrammas, kas palīdz izsekot ūdens uzņemšanu katru dienu un uzlabot to. Tas izmanto iOS 9.0 un jaunākas versijas un ir saderīgs ar iPod touch, iPad un iPhone.

record_screen568x568

3. Ikdienas ūdens lietotne

ūdens-1

Jums būs nepieciešama iOS 8.0 vai jaunāka versija, un tā ir saderīga ar iPad, iPhone, kā arī iPod touch. Sāciet ar ikdienas ūdens dzeršanas mērķa noteikšanu.

Ikdienas ūdens lietotne palīdz izsekot ūdens daudzumu un atgādina regulāri patērēt pietiekami daudz ūdens. Tam nepieciešama Android 4.2 un jaunāka versija.

6981_4

Jūs sākat reģistrēt patērēto ūdeni, izsekojot glāžu skaitu, un varat pielāgot ūdens daudzumu. Jūs varat izvēlēties īpašas trauksmes skaņas, lai atgādinātu jums saskaņā ar vēlamo dzeršanas grafiku. Turklāt tas nodrošina histogrammas, lai jūs varētu pārskatīt savu progresu noteiktā laika periodā!

screen696x696-2

Kaloriju Kalkulators