5 apbrīnojami ieguvumi no Garcinia Cambogia, ko jūs nezināt

5 apbrīnojami ieguvumi no Garcinia Cambogia, ko jūs nezināt

Jūsu Horoskops Rītdienai

Garcinia cambogia ir tendence kā pretrunīgi vērtīgs svara zaudēšanas papildinājums. Tas ir iegūts no Dienvidaustrumu Āzijas citrusaugļiem no Garcinia dzimtas kokiem. Ekspertu domas par svara zaudēšanas efektivitāti ir atšķirīgas. Slavenais Dr Oz un citi ārsti saka, ka tas var likt jums sadedzināt daudz tauku, ja to lieto pareizi, taču daudzi citi padomes sertificēti ārsti paziņo, ka tas nepalīdzēs jums zaudēt svaru labāk nekā placebo lietošana.

Lūk, kāda ir doma gan pieejas ir nepareizas? Varbūt garcinia cambogia var sadedzināt taukus vai varbūt nē. Bet visi aizmirst, ka tas ir auglis! Un lielākā daļa augļu dabiskajā formā ir superēdieni. Jums vajadzētu izlemt, vai ienest šo brīnišķīgo augli savā dzīvē, pamatojoties uz tā holistiskajiem ieguvumiem veselībai, nevis uz to, vai tas var vai nevar palīdzēt sagriezt jostasvietu!



Šeit ir citi garcinia cambogia ieguvumi veselībai:



1. Palīdz zaudēt svaru

Vispirms uzrunāsim ziloni telpā. Populārs Dr Oz uzskata, ka ar garcinia cambogia jūs varat pārtraukt ķermeņa tauku lietošanu .Reklāma

Zinātne viņu atbalsta. Pētījumi to parāda garcinia cambogia palīdz zaudēt svaru , bet tas ir cik daudz svars, kuru jūs varat zaudēt, lietojot uztura bagātinātājus, par kuriem visi ir satraukti. Augļi satur hidroksicitrīnskābi (HCA), kas, kā pierādīts, samazina apetīti un veicina tauku sadedzināšanu.

Kā? Pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem atklāja, ka HCA iedarbojas uz gēniem, kas ir atbildīgi par jūsu tauku leptīna ražošanu. Leptīns ir lielisks hormons, kas liek jūsu smadzenēm noraidīt apetīti. HCA darbojas arī uz aptaukošanos regulējošiem gēniem.



Pētījumi arī atklāja, ka garcinia cambogia ēšana var pazemināt holesterīna un insulīna līmeni. Pazemināts insulīns nozīmē, ka jūsu ķermenis palēnina tauku iesaiņošanu.

Ir pierādīts, ka tas arī palielina jūsu izturību treniņu laikā, kas nozīmē, ka varēsiet vingrot ilgāk un sadedzināt vairāk kaloriju.Reklāma



Neatkarīgi no tā, vai zaudēsiet divas mārciņas vai 20, tas noteikti palīdzēs zaudēt svaru.

2. Aizsargā jūs no vēža

Garcinia cambogia ir arī labi savienojumi, piemēram, ksantoni un garcinols, kas pasargā jūs no vēža. Ir pierādīts, ka tie iznīcina vēža šūnas un novērš to izplatīšanos. Viņi arī pazemina iekaisumu jūsu smadzenēs, nierēs un zarnās. Hronisks iekaisums palielina vēža risku.

Garcinolam ir arī antioksidanta īpašības, kas nozīmē, ka tas palīdz saglabāt jaunu izskatu un ietaupa no hroniskām slimībām.

3. Aizsargā aknas no alkohola un iekaisuma

Daži pētījumi to atklāja HCA aizsargā jūsu aknas pārstrādājot alkoholu, tas neapgrūtinās. Tas arī samazina aknu iekaisumu, saglabājot to veselību.Reklāma

Bet pirms mēģināt lietot papildinājumu pēc nedēļas nogales ar draugiem, jautājiet savam ārstam!

4. Aizsargā jūsu smadzenes no traumām un gremošanas sistēmu no čūlām

Garcinols ir konstatēts, ka tas aizsargā jūsu smadzenes no traumām, pasargājot jūsu smadzeņu specializētās aizbildņa šūnas (sauktas par astrocītiem) no neirotoksīnu uzkrāšanās.

Ir arī konstatēts, ka tas aizsargā jūsu zarnu no čūlas, aizsargājot to no kaitīgiem hidroksila brīvajiem radikāļiem.

5. Var palīdzēt pasargāt jūs no HIV

Ir grūti iedomāties, ka augļu ēšana var novērst baidīto HIV. Ir konstatēts, ka garcinols traucē vīrusa spēju pavairot un normāli funkcionēt. Tas sajaucas ar svarīgiem proteīniem, kas ir atbildīgi par vīrusa ģenētikas lasīšanas un transkripcijas atbalstīšanu.Reklāma

Protams, tas nenozīmē, ka piedevas lietošana vai augļu ēšana maģiski padarīs jūs imūno pret HIV! Tas kavē vīrusu, jā, bet tas noteikti to neapturēs. Pat ja jūs katru dienu ēdat garcinia cambogia, nepārtrauciet savu drošu praksi, kas novērš HIV.

Ja atrodaties uz žoga par garcinia cambogia, neuzskatiet to par svara zaudēšanas brīnumu. Pret to izturieties tāpat kā ar mellenēm; tas ir tikai vēl viens superfood auglis, kas bagāts ar ieguvumiem veselībai. Jūs varat nopirkt un ēst augļus svaigus, vai arī iegādāties garcinia cambogia sulu, lai atdzesētu jūs karstā dienā. Ja esat grūtniece vai lietojat zāles, vislabāk vispirms jautājiet savam ārstam, jo ​​garcinia cambogia var pastiprināt hipertensijas un holesterīna zāļu iedarbību.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Bishnu Sarangi vietnē Pixabay

Kaloriju Kalkulators