Jums liekas, ka jūsu dzīve nav tāda, kāda tā varētu būt. Jums pietrūkst.

Katra diena paiet, un jums nekas neliecina, ka tā pat ir notikusi. Vai jūs kaut ko sasniedzāt? Doties uz randiņu? Vai jums ir emocionāls izrāviens? Kas zina?

Tas, ko jūs zināt, ir tas, ka nevēlaties pieļaut tās pašas kļūdas, kuras esat pieļāvis iepriekš.

Mūsu dzīve ir pilna ar slēptiem zināšanu un ieskatu dārgakmeņiem, un pēdējie notikumi mūsu dzīvē satur visnoderīgākos dārgakmeņus no visiem. Kāpēc? Šīs slēptās nodarbības ir visjaunākās, kas nozīmē, ka tām ir vislielākā ietekme uz to, ko mēs šobrīd darām.

Bet jautājums ir, kā jūs iegūstat šīs nodarbības? Ir vienkāršs veids, kā to izdarīt, un tas nav saistīts ar laika mašīnām:

Žurnāla rakstīšana.Reklāma

Šī vienkāršā prakse uzlabo garīgo skaidrību, piedāvā iespēju redzēt kopējo mūsu dzīves ainu un kalpo kā visu mūsu panākumu katalogs.

Žurnālu rakstīšana ir noderīgs un elastīgs rīks^[1]lai palīdzētu noskaidrot savu mērķu sasniegšanu.

Šeit ir 5 gudri iemesli, kāpēc jums vajadzētu sākt žurnālu šodien.

1. Žurnāli palīdz jums izveidot savienojumu ar jūsu vērtībām, emocijām un mērķiem

Rakstot žurnālus par to, kam jūs ticat, kāpēc ticat tam, kā jūtaties un kādi ir jūsu mērķi, jūs labāk saprotat savas attiecības ar šīm lietām. Tas ir tāpēc, ka jums ir jākārto garīgā nekārtība un jāsniedz informācija par to, kāpēc jūs darāt to, ko darāt, un jūtat to, ko jūtat.

Apsveriet to:

Varbūt pēdējo gadu esat pavadījuši darbā, kas jums nepatīk. Būtu viegli to vienkārši iesūkt un turpināt strādāt ar nolaistu galvu, turpinot tā, it kā būtu normāli, ja nepatīk tavs darbs. Neviens cits nesūdzas, tad kāpēc jums vajadzētu, vai ne?Reklāma

Bet nedaudz žurnālu rakstīšanas viss tiks sakārtots tieši jums. Jums nepatīk jūsu darbs. Jums liekas, ka tas laupa laimi un gandarījumu, un nākotnē jūs tur sevi labāk neredzat.

Pārējie strādnieki? Varbūt viņi nezina, varbūt viņiem ir vienalga. Bet jūs to darāt. Jūs zināt un rūpējaties pietiekami, lai kaut ko darītu. Jūs esat spējīgs novērst šo problēmu, jo jūsu žurnāla rakstīšana ļauj jums beidzot to izdarīt esi godīgs pret sevi un nonākiet pie problēmas saknes.

2. Žurnāli uzlabo garīgo skaidrību un fokusu

Ja žurnāla rakstīšana ir viena lieta, tā palīdz iztīrīt garīgo jucekli.

Kā tas darbojas? Ikreiz, kad rodas kāda problēma un rakstāt par to žurnālā, problēma tiek pārnesta no galvas uz papīru. Tas iztukšo prātu, ļaujot dārgos resursus piešķirt problēmu risināšanai, nevis problēmu uzglabāšanai.

Pieņemsim, ka darbā esat žonglējis ar vairākiem uzdevumiem. Jūs esat ieguvis datu ievadi, testēšanu, e-pastus, problēmas ar priekšnieku un tā tālāk - pietiekami, lai jūs pārņemtu, bet, sākot rakstīt žurnālu, lietas kļūst skaidrākas un vieglāk saprotamas: datu ievadi faktiski var gaidīt līdz ceturtdienai; Bils laipni piedāvāja agrāk veikt manu pārbaudi; par e-pastiem es tos tagad varu pārbaudīt; priekšnieks ir tikai sarūgtināts, jo Bekija izsauca slimu utt.

Jūs kļūsiet labāk spējīgs koncentrēties un pamatot savus uzdevumus, un tā ir neaizstājama un noderīga prasme.Reklāma

3. Žurnāli uzlabo ieskatu un izpratni

Kā savas garīgās skaidrības uzlabošanas pozitīvas sekas jūs kļūsiet atvērtāks ieskatiem, ko, iespējams, iepriekš esat palaidis garām. Rakstot piezīmes, jūs būtībā uzturat dialogu ar sevi.

Tas sniedz ieskatu, ko citādi jūs būtu palaidis garām; tas ir gandrīz tā, it kā divi cilvēki strādātu kopā, lai labāk saprastu viens otru. Šāda veida ieskats ir pieejams tikai personai, kura ir veltījusi laiku, lai izveidotu savienojumu ar un saprast sevi rakstiski.

Kad esat pierakstījis dažus ierakstus, tos lasot, var iegūt jaunu ieskatu. Kādas tēmas jūs redzat savā dzīvē? Vai jūs turpina mainīt mērķus pusceļā? Vai jūs pastāvīgi satiekaties ar tāda paša tipa cilvēkiem, kas jums nav noderīgi? Vai esat lēnām, bet noteikti izstūmis cilvēkus no savas dzīves, baidoties tikt ievainots?

Uz visiem šiem jautājumiem var atbildēt caur pašrefleksija , bet atbildes varat atklāt tikai tad, ja esat tās uztvēris rakstiski^[divi]. Uz šiem jautājumiem būs grūti atbildēt bez žurnāla par jūsu darbībām un pieredzi.

4. Žurnāli izseko jūsu vispārējo attīstību

Dzīve notiek, un tā var notikt ātri. Dažreiz mēs neatliek laika apstāties un paskatīties apkārt, kas katru brīdi ar mums notiek. Mēs neredzam soli pa solim progresu, ko veicam savā dzīvē. Tātad, kas notiek? Kādu dienu tā ir nākotne, un jums nav ne jausmas, kā jūs tur nokļuvāt.

Žurnālu rakstīšana ļauj jums redzēt, kā laika gaitā esat mainījies, lai jūs varētu redzēt, kur jūs izdarījāt lietas pareizi un kur veicāt nepareizu soli un nokritāt.Reklāma

Žurnālu lieliskā lieta ir tā, ka jūs zināt, kas bija šī nepareiza darbība, un varat pārliecināties, ka tas neatkārtojas - viss tāpēc, ka esat pārliecinājies, ka esat to reģistrējis, ļaujot sev mācīties no kļūdām.

5. Žurnāli veicina personīgo izaugsmi

Pats labākais žurnālu rakstīšanā ir tas, ka neatkarīgi no tā, par ko tu galu galā raksti, no tā grūti izaugt. Jūs nevarat vienkārši apskatīt pagātnes ierakstu, kurā jūs rīkojāties apkaunojoši, un teikt, ka tas bija mēms! Nē, mēs sakām, ka es nekad vairs neizdarīšu tādu mēmu izvēli!

Tas ir neiespējami nē pieaugt, kad runa ir par žurnālu rakstīšanu. Tas padara žurnālu rakstīšanu par tik spēcīgu instrumentu, neatkarīgi no tā, vai tas ir mērķu sasniegšana, kļūšana par labāku cilvēku vai vienkārši vispārēja personības attīstība. Neatkarīgi no tā, ko jūs to izmantojat, jūs galu galā redzēsiet sevi augošu kā cilvēku.

Apakšējā līnija

Kā žurnālistika var jums vislabāk noderēt? Lai izlādētu savas emocijas? Lai palīdzētu sasniegt savus mērķus? Lai palīdzētu iztīrīt prātu? Kas, jūsuprāt, padara žurnālistiku par tik noderīgu dzīves prasmi?

Zināt atbildi? Ir pienācis laiks izmantot žurnāla rakstīšanas priekšrocības un sākt pildspalvu uz papīra.

Vairāk padomu par žurnālu rakstīšanu

• 15 iedvesmojošas žurnāla idejas, lai jūs gūtu panākumus
• Kā Bullet Journal palielināt savu produktivitāti
• Rakstot žurnālu labākam un produktīvākam pašam (pamācība)

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Greizsirdīgas nedēļas nogales, izmantojot unsplash.com Reklāma

Atsauce