5 veidi, kā šovasar saglabāt vēsumu bez gaisa kondicionēšanas

5 veidi, kā šovasar saglabāt vēsumu bez gaisa kondicionēšanas

Jūsu Horoskops Rītdienai

Vasara rit pilnā sparā, un valsts to izjūt. Tiek prognozēts, ka La Ninja iesils faktiski visā Amerikas kontinentālajā daļā, kas nozīmē, ka šī vasara būs cīņa par vēsuma uzturēšanu. Tā vietā, lai ieslēgtu maiņstrāvu, jūs varat izvairīties no uzpūšanās, izmantojot dažus ekonomiski gudrus un karstam laikam draudzīgus padomus, lai pārvarētu karstumu. Šeit ir pieci veidi, kā šovasar saglabāt vēsumu bez gaisa kondicionēšanas.

1. Atdzesējiet ķermeni no iekšpuses uz āru

Lielisks veids, kā atvieglot sauļošanos, ir dzert un ēst aukstas lietas, lai justos vēsāk. Dzeramais daudz ūdens palīdzēs saglabāt hidratāciju, bet ledus ūdens jūs arī atdzesēs.



Arī jums nav jāaprobežojas tikai ar ūdeni. Ledus uzpūšanās, gliemji un kokteiļi var būt gan gardas uzkodas, gan noderīgi karstā vasaras dienā. Ir daudz veidu, kā pievienot ledus garšu un padarīt to jautrāku. Apsveriet iespēju aromātisku sastāvdaļu, piemēram, limonādi vai tēju, ieliet ledus paplātē un izmantot dzērienu atdzesēšanai, tos nelaistot.



Dzeriet daudz šķidrumu, īpaši aukstos šķidrumus, lai palīdzētu ķermenim uzturēt komfortablu temperatūru. Tas palīdzēs jums radīt sviedrus, kas ir jūsu ķermeņa dabiskā aizsardzība pret pārkaršanu, un tas vismaz īslaicīgi atdzesēs.Reklāma

2. Pirms gulētiešanas atdzesējiet palagus

Īpaši efektīvs veids, kā cīnīties pret karstumu naktī, ir palagu izmantošana.

Augšējās loksnes vai piestiprinātas loksnes mērcēšana ūdenī, tās izspiešana un pēc tam atstāšana ledusskapī uz dažām stundām pirms gulētiešanas sniegs jums lielisku dzesēšanas ierīci gulēšanas laikā. Aukstie palagi - un jūs vēlaties izmantot linu vai kādu citu vieglu audumu, kas tam ātri izžūs un nepaliks mitrs - visu nakti jutīsies lieliski pret ādu.



Ja jūs neinteresē gultas piederumu atdzesēšana, mazas veļas drēbes ir mazāk apgrūtinoša un mērķtiecīgāka dzesēšanas ierīce vēsuma uzturēšanai. Nolieciet tos uz pulsa punktiem uz ķermeņa, kas ātrāk atvēsinās jūsu ķermeni. Jūsu kakls, plaukstas locītava un elkonis ir labs piemērs, kas jūs atvēsina.

3. Stratēģiski izmantojiet ventilatorus

Ventilatori neatdzesē gaisu; viņi to vienkārši pārvieto. Tomēr mazliet zinātības joprojām var nodrošināt, ka jūsu ventilators tiek izmantots visefektīvāk, lai jūsu ķermenis būtu vēsāks. Ventilatoru izvietošana gaiteņos un logos var iepludināt vēsu gaisu, vienlaikus izstumjot siltu gaisu, un liek lietām justies vēsāk.Reklāma



Liekot ledusskapja trauku ventilatora priekšā, apkaisa maigu, aukstu miglu, un tas jums ļoti noderēs, lai viss justos vēsāk.

Visbeidzot, jūsu griestu ventilatora virziens var noteikt, cik efektīvi tas jūs atdzesē. Vasarā, kam ventilators kustas pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam saglabās tevi vēsāku vasarai, jo tas šajā virzienā rada vēsu brīzi (pārvietojot to pulksteņrādītāja virzienā, cirkulēs siltais gaiss).

4. Pievērsiet uzmanību saviem logiem un durvīm

Jūsu logi ir kritiska loma nosakot savas mājas temperatūru; daži gudri pielāgojumi var pazemināt temperatūru par vairākiem grādiem.

Vāka vai ēnas uzstādīšana virs jūsu logiem novērsīs siltuma iekļūšanu, kā arī betona novēršanu no jūsu logiem. Ja jūs nevarat uzstādīt tentu ārpus katra loga vai pārveidot savu pagalmu, tomēr labas žalūzijas būs efektīvas arī siltuma aizturēšanai. Pārliecinieties, ka jūsu aizkariem ir balta aizmugure, jo tas atstaro visvairāk gaismas.Reklāma

Šūnveida žalūzijas vairāk nekā citas žalūzijas notver siltumu pret logu, neļaujot tam cirkulēt jūsu mājā. Ieguldījumi labos aizkaros saglabās gaismu un efektīvu siltumu.

Visbeidzot, pārliecinieties, vai visi jūsu logi ir noslēgti un pareizi uzstādīti. Spraugas un plaisas var izvadīt vēsu gaisu, kas padarīs māju vēsāku daudz grūtāk.

Un, protams, neaizmirstiet par savām durvīm. Plaisas ap malām un caur atslēgas atveri ļauj izplūst vēsam gaisam. Tas var likties pretrunīgi intuitīvi, taču sevi aizzīmogošana savās mājās ir labākais veids, kā saglabāt vēsumu karstā dienā. Jums pat vajadzētu padomāt par ieejas durvju sistēmu bez atslēgām. Tie neļauj izkļūt vēsam gaisam un ir vienkārši uzstādāmi atslēdzniekam jebkurā mājā.

5. Izvairieties no siltumu ražojošu ierīču lietošanas

Kad ārā tas ir satriecošs, pēdējais, ko vēlaties, ir tas, lai tas būtu iekšā. Bet, ieslēdzot krāsni vai plīti, tas tiks izdarīts neatkarīgi no tā. Ja jūsu mājā ir kaut kas 400 grādu, tas noteikti sasilda lietas, tāpēc, ja iespējams, vasarā izvairieties no ēdiena gatavošanas ar šiem rīkiem.Reklāma

Tā vietā izvēlieties āra grilēšanu, kas neļauj siltumam. Lēna plīts arī uzturēs minimālu siltumu, vienlaikus nodrošinot pienācīgas maltītes.

Arī atsevišķas spuldzes, visticamāk, rada daudz siltuma. 90 procenti no enerģijas, ko izmanto kvēlspuldzes, tiek atdalīti kā siltums. Lai iegūtu vēsāku apgaismojumu, pārslēdzieties uz CFL.

Ja jums ir pareizā temperatūra, mēģiniet žāvēt arī gaisa drēbes. Žāvētāji ir arī liels siltuma avots, un jūsu drēbes nebūs tik siltas, kad tās būs pabeigtas.

Gaisa kondicionēšana var kļūt dārga, it īpaši, ja temperatūra turpina paaugstināties kā šovasar. Maksimāla šo metožu izmantošana samazinās nepieciešamību pēc gaisa kondicionēšanas vai pilnībā to novērsīs. Uzturēšanās vēsumā šovasar nav jābūt dārgam uzdevumam.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Eds Gregorijs, izmantojot vietni stokpic.com

Kaloriju Kalkulators