Katru dienu jūs sastopaties ar miljonu mazu slazdu, kas mudina jūs pārāk nopietni uztvert savu dzīvi. 21. sarūgtinājums^svgadsimta dzīvošana notiek dažādos veidos, piemēram, lēns interneta savienojums, cilvēki, kas brauc ar gliemeža ātrumu, un izvēle, ko vilkt uz pasākumu ar neskaidru apģērba kodu. Ir viegli nokļūt pastāvīgā lēmumu un notikumu plūsmā, kas veido mūsu dzīvi, un aizmirst, ka lielākā daļa izaicinājumu, ar kuriem mēs saskaramies, ir tikai tik stresa pilni, cik mēs izvēlamies tiem ļauties. Nākamreiz, kad jums radīsies kārdinājums sadragāt datoru vai satracināt dusmas, atcerieties šos iemeslus, lai neuztvertu dzīvi tik nopietni.

1. Pasaule ir smieklīga

Objektīvi runājot, civilizācija ir smieklīga. Nākamreiz, kad atrodaties gleznainā vietā vai sākumskolas Ziemassvētku konkursā, veltiet sekundi, lai paskatītos apkārt un saskaitītu to cilvēku skaitu, kuri dabas skaistumu vai burvīgās nedarbus piedzīvo, izmantojot mazus LCD taisnstūrus, nevis ar savām acīm. Ja ar to nepietiek, lai pārliecinātu jūs, ka mūsu dzīve ir smieklīga, ņemiet vērā faktu, ka uzņēmējiem ir ierasts katru dienu bez acīmredzama iemesla piesiet auduma gabalu ap kaklu vai ka katram uzvalkam ir virkne bezjēdzīgas pogas uz aproces. Ja jūs varat apstāties un pasmieties par katru dienu notiekošajiem absurdiem, jūs esat divus soļus priekšā spēlei.Reklāma

2. Svarīgas ir tikai attiecības

Atkal un atkal, kad pētnieki ir mēģinājuši noskaidrot, kas cilvēkus priecē, viņi nonākuši pie tā paša secinājuma: personiskās attiecības rada vislielāko atšķirību . Ja mēs novērtētu savu laimi, nevis naudu (kā daudzi no mums apgalvo), mēs darītu visu iespējamo, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem un ģimeni, un tik ļoti neuztraucamies par papildu laika piešķiršanu darbā. Atskatoties uz savu dzīvi, jūs nepārdomāsiet laiku, ko pavadījāt darbā; jūs atceraties ģimenes vakariņas, lieliskas brīvdienas, romantiskas vakariņas un kāzas. Prioritāri izvirziet cilvēkus pār savu karjeru.

3. Bagāti cilvēki nav laimīgāki cilvēki

Vairāk laika pavadīšana mājās vai ar draugiem, iespējams, negatīvi ietekmēs jūsu bankas konta atlikumu. Tikai lasot šo teikumu, iespējams, daži no jums izraisīja panikas vilni, taču ņemiet vērā to bagātība nav saistīta ar laimi . Patiesībā, kad jums ir pietiekami daudz naudas, lai apmierinātu savas pamatvajadzības, nauda ļoti maz ietekmē jūsu vispārējo labklājību. Vienīgie izņēmumi ir, ja jūs piešķirat savu papildu naudu labdarībai vai ja tas ievērojami paaugstina jūsu sociālo rangu.Reklāma

4. Uztraukšanās nav produktīva

Daži no mums pat nonāk stresa situācijās, kad tas ir pilnīgi nepamatoti. Piemēram, jūs varat atrast sevi apmeklējot jaunu pilsētu, piemēram, Londonu vai Parīzi, un galu galā pilnībā sajaukt ar tranzīta sistēmu. Jūs nevarat uzzināt, kā nokļūt tur, kur vēlaties, un tas liek jums kliegt. Bet ko jūs paveicat, stresojot sevi? Nekas. Atkāpieties un pasmieties par sevi. Ejiet līdzi plūsmai un nonākiet tur, kur nonākat. Pazust jaunā pilsētā novedīs pie daudz labāka stāsta, nekā tik un tā doties uz kādu aizliktu muzeju.

5. Jūsu laiks ir ierobežots

Ja uztraukšanās ir neproduktīva un nauda mūs nepadara laimīgus, kāpēc mēs tērējam tik daudz laika šīm lietām? Jūs dzīvojat tikai vienu dzīvi. Ja jums ir paveicies panākt 90 gadu vecumu, jums joprojām ir mazāk nekā 800 000 stundas no brīža, kad esat dzimis, līdz miršanai, lai lolotu un izbaudītu visas lietas, kas veido dzīvi. Trešdaļa no tā laika jūs pat nebūsiet nomodā, tāpēc jums vislabāk bija maksimāli izmantot atlikušo gabalu. Dariet to, kas jums jādara, lai dzīvotu laimīgu un piepildītu dzīvi, un aizmirstiet to, ko kāds cits jums saka.Reklāma

6. Jūs esat plankumains

Visbeidzot, ja jums nepieciešams atgādinājums, ka jūsu problēmas nav tik lielas, kā šķiet, un vēlaties pielāgot savu perspektīvu, dodieties ārā no pilsētas un paskatieties uz zvaigznēm. Visums ir lielāks, nekā jūs varat iedomāties. Tas ir piepildīts ar degošām gāzes bumbām, galaktikām un Saules sistēmām, un (visticamāk) tūkstošiem citu civilizāciju, kas cīnās paši savā karā un saskaras ar saviem izaicinājumiem. Ļoti reālā nozīmē jūs esat nenozīmīgs. Kāds varētu būt labāks iemesls, lai jūsu dzīvi neuztvertu nopietni? Vienīgais, kas patiešām ir svarīgs, ir baudīt savu dzīvi pēc iespējas vairāk un palīdzēt citiem cilvēkiem darīt to pašu.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Lorēna Kerns, izmantojot flickr.com Reklāma