Dažiem cilvēkiem virs tiem karājas lietus mākonis, neatkarīgi no laika apstākļiem ārā. Viņu negatīvā attieksme ir toksiska jūsu pašu noskaņojumam, un jūs, iespējams, jūtat, ka maz ir ko darīt.

Bet tas nevarēja būt tālāk no patiesības.

Ja vēlaties efektīvi tikt galā ar negatīviem cilvēkiem un kļūt par pozitīvā spēka paņēmienu, labākais veids ir veikt noteiktas darbības, veicot dažus no tālāk norādītajiem soļiem.

1. Ierobežojiet laiku, ko pavadāt kopā ar viņiem.

Pirmkārt, atbrīvosimies no tā. Jūs varat būt pozitīvāks par karikatūras sūkli, taču pat jūsu entuziasmam ir izredzes, ka jūs nomocīs drauga nemitīgā negativitāte.Reklāma

Patiesībā, negatīvisms ir pierādīts fiziski sabojāt veselību, padarot jūs neaizsargātu pret augstu stresa līmeni un pat sirds slimībām. Nav iemesla ievainoties kāda cita slikta garastāvokļa dēļ.

Lai gan tas var būt nedaudz grūts atkarībā no jūsu situācijas, strādājot, lai nedaudz mazāk laika pavadītu negatīvu cilvēku tuvumā, jūsu pašsajūta arī neslīdēs.

2. Runājiet pats.

Neuztveriet tikai komentārus, ar kuriem jūs bombardējat, it īpaši, ja tie attiecas uz jums. Ir saprātīgi ātri klausīties un lēni runāt, taču pārāk klusēšana var radīt cilvēkam iespaidu, ka jūs pieņemat teikto.

3. Neliecieties, ka viņu uzvedība ir laba.

Tas ir viegli slazds, kurā iekrist. Norādiet personai, ka viņu pastāvīgā negativitāte nav laba lieta. Mēs nevēlamies to darīt, jo ir daudz vieglāk ļaut kādam sēdēt savās bēdās, un mēs labāk gribētu vienkārši palikt ārpus tā.Reklāma

Bet, ja vēlaties šai personai labāko, izvairieties no nepatiesa priekšstata, ka viņa negatīvisms ir normāls.

4. Nepadariet viņu problēmas par savām problēmām.

Lai arī es uzskatu empātiju par dāvanu, tā var būt bīstama lieta. Dzirdot drauga vai ģimenes locekļa sūdzības, mēs parasti sākam uzņemties viņu nastu ar tos.

Tas ir slikts ieradums, lai iejustos, it īpaši, ja tas ir cilvēks, kurš ir gandrīz tikai negatīvs. Šāda veida cilvēki ir tendēti izpušķot un mainīt stāstu, lai gūtu līdzjūtību.

Kāpēc citādi viņi to kopīgotu ar jums?Reklāma

5. Mainiet tēmu.

Kad jums ir aizdomas, ka saruna sāk mainīties uz negatīvo pusi, esiet pozitīvā čempione, mainot tēmu. Protams, jums tas jādara, neignorējot otra cilvēka teikto.

Atzīstiet viņu komentāru, taču virziet sarunu uz priekšu, pirms eiforiskais prieks, ko gūstat, sūdzoties, pārņem jūs vai nu jūs.

6. Runājiet par risinājumiem, nevis par problēmām.

Dažreiz tēmas maiņa nav iespēja, ja vēlaties sazināties ar negatīviem cilvēkiem, taču tas nenozīmē, ka joprojām nevarat būt pozitīvs.

Es zinu, ka tad, kad kāds sāk dempingu par mani, man ir grūti zināt, ko tieši teikt. Galvenais ir novērtēt savas atbildes kā balstītas uz risinājumiem.Reklāma

To var izdarīt, uzdodot šādus jautājumus: Nu, kā to varētu atrisināt? vai kā, jūsuprāt, viņi par to jūtas?

Izmantojiet izpratni, lai atrastu atbilstošu atbildi, kas palīdzēs jūsu draugam pārvaldīt viņu perspektīvas.

7. Atstājiet viņus aiz muguras.

Diemžēl ir gadījumi, kad mums jādodas tālāk bez šiem draugiem, it īpaši, ja esat izsmēlis visus iespējamos centienus pozitīvu attiecību veidošanā.

Ja šī persona ir ģimenes locekle, jums, protams, joprojām var būt funkcionālas attiecības, taču jums, iespējams, joprojām būs jāierobežo viņu ietekme uz jūsu labklājību.Reklāma

To sakot, kādus pasākumus esat veicis, lai tiktu galā ar negatīviem cilvēkiem? Informējiet mūs komentāros.

Varat arī izlasīt: Kā apturēt domu, emociju un darbību negatīvo vērpšanu.