9 maltīšu plānošanas lietotnes, kas palīdzēs ēst veselīgāk

9 maltīšu plānošanas lietotnes, kas palīdzēs ēst veselīgāk

Jūsu Horoskops Rītdienai

Maltīšu plānošana ir viens no labākajiem veidiem, kā ietaupīt naudu un vienlaikus ēst veselīgi. Sagatavojot maltīšu plānu pirms iepirkšanās, jūs gatavojaties ne tikai mazāk saspringtai nedēļai, bet dodat sev iespēju ēst veselīgāk. Plānotās maltītes ļauj izvairīties no bezjēdzīgām uzkodām un kontrolēt kaloriju daudzumu. Ēdienreižu plānošanas lietotnēs tiek izmantota tehnoloģija, kas palīdz jums izkārtot nedēļas maltītes un kontrolēt pārtiku.

Apskatīsim 9 maltīšu plānošanas lietotnes, kas novirzīs jūs uz veselīgākas ēšanas ceļu.



1. Piparu plāksne

Pepperplate cer dažādos veidos atvieglot maltīšu plānošanu. Pirmkārt, uzbrūkot neizlēmībai, kas rodas, izvēloties maltītes, Pepperplate ļauj cilvēkiem sakārtot receptes, kuras viņi atrod lietojumprogrammā, kā arī tās, kuras viņi pievieno savam personīgajam Pepperplate kontam.



Tas darbojas arī kā pārtikas preču pavadonis. No turienes Pepperplate iepazīstina ar receptes norādījumiem, lai pagatavotu maltītes vienā mirklī. Plānojot maltītes pirms laika, dienām vai pat nedēļām iepriekš, jūs varat pārliecināties, ka jūsu iecienītākās receptes ir tieši jums, kad jums tās vajag.

Cena : Bezmaksas

Iegūstiet lietotni šeit: , Android



2. Paprika

Paprika Recipe Manager 3 lietotne - mobilo un planšetdatoru lietotņu tiešsaistes katalogs - AppsDiary

Paprika darbojas, iekļūstot katrā jūsu digitālās dzīves daļā. Jūsu datorā gan kā lietojumprogramma, gan vietne Paprika atrodas arī vairākās mobilajās platformās, padarot to par vienu no vispieejamākajām maltīšu plānošanas lietotnēm. Tas ļauj paķert receptes, kuras atrodat gandrīz jebkur, un tās pievienot savam sarakstam.

Tas, protams, ir ar visām funkcijām, kuras mēs sagaidām no maltīšu sagatavošanas lietojumprogrammām, ieskaitot uzlabotus pārtikas preču sarakstus, spēju savlaicīgi plānot maltītes un pielāgotas receptes. Reklāma



Cena : 4,99 ASV dolāri

Iegūstiet lietotni šeit: ios , Android

3. Ziplists

ZipList

Kopā ar iknedēļas maltīšu plāniem Ziplist indivīdi var saņemt arī kuponus, lai nodrošinātu, ka viņi nepārtraukti ietaupa naudu, vienlaikus ietaupot arī radošo maltīšu radīšanu. Pārtikas vietās jūs pastāvīgi izvēlaties unikālas un garšīgas maltītes.

Tīmekļa recepšu griezējs, kas atrodams ZipList, ļauj pastāvīgi pievienot lietotnei jaunas receptes. Turklāt ZipList ļauj personām dalīties receptēs. Tas ir lielisks veids, kā iegūt informāciju par vakariņu izvēli uz nakti.

Cena : Bezmaksas

Iegūstiet lietotni šeit: ios , Android

4. AllRecipes vakariņu vērpējs

Allrecipes Dinner Spinner App Review - Appedus App Review

Izmantojot dažādas kategorijas, tostarp virtuvi, uztura ierobežojumus un pat gatavošanas laiku, jūs varat izveidot nedēļas maltīšu plānu, kas vienmēr saglabās interesantas lietas ar šo maltīšu plānošanas lietotni. Kā lielisks veids, kā atcerēties maltīšu plānus, Allrecipes maltīšu plānošanas rīka tīmekļa komponents ļauj arī izdrukāt nedēļas plānu. Tas ir lieliski, ja uzliekat ledusskapi, lai ģimene zinātu, ko katru vakaru sagaidīt vakariņās.

Turklāt ir pieejami video, lai nepazustu receptes instrukcijās.

Cena : BezmaksasReklāma

Iegūstiet lietotni šeit: ios , Android

5. Mealboard

Labākās ēdināšanas plānošanas lietotnes 2021. gadam | Digitālās tendences

Pēc tam, kad esam devušies uz pārtikas preču veikalu, mēs neizmantojam visu mūsu iepirkumu daudzumu vienai ēdienreizei. Mums parasti paliek pāri, ko var izmantot jaunu ēdienu pagatavošanai. MealBoard izmanto šīs pārpalikušās sastāvdaļas ieteikumā par jaunām maltītēm no lietojumprogrammas.

Apskatot vecās maltītes, kuras esat iekļāvis maltīšu plānos, jūs varat izmantot koriandra vai ziedkāpostu atlikumu no vecākām receptēm, kuras jums bija šajā nedēļā. Līdz ar to jums ir citas acīmredzamas funkcijas, piemēram, iepirkšanās saraksti un kopīgošana. Jūs varat arī pastāvīgi pielāgot savus ēdienreižu plānus, kad tieksme mainās.

Cena : 2,99 ASV dolāri

Iegūstiet lietotni šeit : ios

6. Mīli pārtikas naida atkritumus

Labākās videi draudzīgās lietotnes kļūst videi draudzīgas 2018. gadā

Līdzīgi tam, kā iepriekšējā lietojumprogramma ļauj maltīšu plānošanā izmantot atlikušās sastāvdaļas, Love Food Hate Waste izmanto ēdienreizes, lai sniegtu jaunus ieteikumus. Vienlaikus ar izmaksu apzināšanos un veselības apzināšanos šī lietojumprogramma ir arī videi draudzīga, samazinot atkritumu daudzumu, kas rodas, plānojot un gatavojot jaunu ēdienu katru vakaru, padarot to par vienu no labākajām maltīšu plānošanas lietotnēm tiem, kuri vēlas dot mātei Daba palīdzīga roka.

Visām ēdienreizēm ir soli pa solim sniegtas instrukcijas, un porcijas kontrole ir arī šīs lietojumprogrammas uzmanības centrā, lai nodrošinātu, ka jūs esat vesels.

Cena : BezmaksasReklāma

Iegūstiet lietotni šeit : ios , Android

7. Izvēlņu plānotājs

Izvēlņu plānotājs ir vēl viena programma ar daudzām funkcijām, kuras mēs sagaidām, taču tā ir pieejama tikai operētājsistēmai iOS. Ir arī sastāvdaļu iepirkšanās iezīme, kuras pamatā ir izmaksas un veikals jūsu pilsētā.

UI ir ļoti navigējama un ļauj sadalīt maltītes, pamatojoties uz brokastīm, pusdienām, vakariņām un uzkodām. Jūs varat izveidot maltītes, pamatojoties uz sastāvdaļām, kas jau atrodas jūsu pieliekamajā, vai izmantot ērto iepirkumu sarakstu, lai dotos uz veikalu, lai pagatavotu jaunas maltītes.

Cena : 2,99 ASV dolāri

Iegūstiet lietotni šeit : ios

8. Pavārs Smarts

Cook Smarts atvieglo maltīšu plānošanu aizņemtām ģimenēm - helloyummy

Reklāma

Cook Smarts ir vismodernākā no visām maltīšu plānošanas lietotnēm, kuras mēs šodien pieminējām. Pieejams kā tiešsaistes lietojumprogramma Cook Smarts ir režīms, kas piedāvā ne tikai vispārīgus ēdienreizes ieteikumus, bet arī maltīšu plāna ieteikumus, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un uztura ierobežojumiem.

Cook Smarts piedāvā videoklipus un citus resursus, lai padarītu veselīgu uzturu vieglāku un pieejamāku, vienlaikus uzsverot dabisko sastāvdaļu izmantošanu. Tas palīdz jums iemācīties pagatavot ēdienu, vienlaikus piedāvājot nodarbības arī par produktu kopšanu. Atšķirībā no pieminētajām lietojumprogrammām Cook Smarts piedāvā ne tikai maltītes jums vai pat tikai pakāpeniskas sastāvdaļas; programma dod jums rīkus, lai sniegtu šos padomus mūžam.

Cena : $ 21/3 mēneši

Iegūstiet lietotni šeit: Vietne

9. Evernote Pārtika

Ekrānuzņēmums 2014-05-27 plkst. 4.56.10

Evernote, lielākoties populārā piezīmju grāmatiņa, būtu piemērota tiem, kas vēlas plānot maltītes. Tomēr ir vieglāk, ja lietojumprogramma ir vērsta uz šādu varoņdarbu, nevis apiet tādu, kas nav norādīts. Tādēļ Evernote izveidoja Evernote Food, kas ļauj ne tikai apkopot receptes, bet arī dažu sastopamo ēdienu attēlus, lai saglabātu un izveidotu šīs maltītes savās mājās.

Atšķirībā no citām maltīšu plānošanas lietotnēm, Evernote Food saprot, ka 365 dienas gadā jūs netiksiet gatavojis ēst, tāpēc restorānu integrācija ir lielisks veids, kā nodrošināt, ka jūs varat ēst kopā ar draugiem un ģimeni un joprojām uzturēt veselīgus ēšanas paradumus. trase.

Cena : Bezmaksas

Iegūstiet lietotni šeit : ios , Android

Pēdējās domas

Ja jūs mēģināt ēst veselīgāk un mazināt stresu ap ēdienreizēm, maltīšu plānošanas lietotnes ir lieliska vieta, kur sākt. Viņi var palīdzēt atrast interesantas receptes, sakārtot pārtikas preču sarakstu un izmantot iepriekšējā vakara atlikumus. Izvēlieties kādu no iepriekš minētajiem, lai sāktu izkārtot veselīgas un gardas maltītes, kas piepildīs jūsu nedēļu ar garšīgiem ēdieniem.

Vairāk par maltīšu plānošanu

  • 3 soļi līdz ērtai maltīšu plānošanai aizņemtiem cilvēkiem
  • 8 padomi, kas atvieglo maltīšu plānošanu aizņemtiem cilvēkiem
  • 7 jāzina lietas par maltīšu plānošanu, lai uzturētu diētu
  • Kā iegūt fit: galvenais ceļvedis

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Edgars Kastrejons, izmantojot unsplash.com

Kaloriju Kalkulators