9 padomi miega laikā, kas jāzina katram vecākam

9 padomi miega laikā, kas jāzina katram vecākam

Vecāki, protams, vēlas aizsargāt savus bērnus un pasargāt viņus no nepatikšanām. Uzticēšanās savam bērnam būs droša skolā vai ar auklēm, un tas var būt pietiekami grūti, taču, runājot par gulēšanu - pat kopā ar ģimeni un tuviem draugiem - var būt grūti atlaist un uzticēt savu bērnu kāda cita aprūpei.

Tomēr gandrīz katrs bērns gribēs nakšņot labāko draugu mājās, doties nometnē uz nakti vai kādu brīdi pavadīt draugus uz nakti jūsu mājās.

Garīgi sagatavojot sevi gulēšanai, jūs varat tos vieglāk pieņemt un daudz mazāk saspringt gan vecākiem, gan bērniem. Šeit ir daži padomi pārgulēšanai, lai miega ballītes neliktu jums izvilkt matus ..



1. Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir gatavs

Kā vecāks jūs būsiet labākais tiesnesis par to, vai jūsu bērns ir gatavs gulēšanai vai nav, un vai konkrēta gulēšana ir gudra ideja. Daži bērni var būt pilnīgi labi septiņos vai astoņos gados, bet citi var būt gatavi tikai pusaudžu gados.



Ja viņi paši neguļ viegli, ja slapina gultu vai tomēr pamostas un nāk pie jūsu gultas mieram, viņi, iespējams, vēl nav gatavi. Būtībā pirms gulētiešanas apmeklēšanas viņiem vajadzētu būt labām miega prasmēm: pašiem aizmigt bez jūsu palīdzības vai lielas satraukuma un spēt gulēt visu nakti ar dažiem pārtraukumiem.

Jūs vienmēr varat vispirms izmēģināt dažus novēlotus pārnakšņojumus (ļaujot bērnam palikt novēloti, bet uzņemot tos gulēt mājās), vai gulēt kopā ar vecmāmiņu vai māsīcām, lai redzētu, kā viņi rīkojas, būdami bez jums.



Daži vecāki vai bērni, iespējams, nekad nav apmierināti ar naktsmieru kāda iemesla dēļ, un tas ir labi arī. Tas galu galā ir lēmums par jums kā vecākiem, un jums jāuzticas jūsu zarnām.

Zinot, vai jūsu bērns ir gatavs

2. Tērzējiet ar citiem vecākiem

Viens no labākajiem veidiem, kā vieglāk pavadīt naktsmieru, ir detalizētas informācijas saskaņošana ar vecākiem un viņu iepriekšēja iepazīšana.Reklāma



Padomājiet par to šādi: vai jūs viņus pazīstat pietiekami labi, lai aizdotu viņiem savu automašīnu uz nakti? Ja jums būtu iebildumi par to, ka viņiem dodat savas atslēgas, tad, iespējams, nav gudri nosūtīt savu bērnu.

Ja esat saimnieks, sazinieties ar vecākiem pa tālruni vai personīgi, pārliecinieties, vai jums ir ērta viņu pašreizējā kontaktinformācija, jautājiet, vai ir jāzina par alerģijām vai vai ir kādas citas lietas, kas jums jāzina viņu uzturēšanās pie jums. Skaidri norādiet, vai plānojat tādas aktivitātes kā peldēšana, kurai būtu nepieciešami īpaši apģērbi vai apģērbs, lai nebūtu satraukuma.

Ja jūs sūtāt savu bērnu gulēt, reģistrējieties pie otra vecāka, lai viņš to zina. Skatiet, ko vakars sagādās, lai zinātu, ko iesaiņot. Varat arī jautāt, kas vēl būs mājā, viņu mājas noteikumi un uzraudzības plāni, kā arī citi svarīgi jautājumi.

Bērniem ar uztura ierobežojumiem tas vienmēr tiek novērtēts (un jums ir mazāk stresa), ja kopā ar savu bērnu sūtāt gatavu maltīti un dažas drošas uzkodas. Citi vecāki, neskatoties uz viņu labākajiem nodomiem, var nebūt sapratuši ar ēdieniem bez lipekļa / bez riekstiem, un bieži vien visvieglāk ir tikai izvairīties no stresa abām pusēm.

Sazinieties ar citiem vecākiem

3. Paskaidrojiet bērnam gulēšanas etiķeti un drošību

Neatkarīgi no tā, vai jūs mitināt vai sūtāt, savlaicīgi izskaidrojiet bērnam gulēšanas noteikumus un robežas.

Svarīgi jautājumi, kas jāņem vērā, ievērojot izturēšanos, pieklājību un noteikumu ievērošanu, kā arī vecāku mājas. Bērni var kļūt ļaundari grupās, tāpēc, lai skaidri norādītu, ka uz viņiem joprojām attiecas normāli noteikumi un sekas, var būt laba ideja.

Drošība vecākiem bieži ir galvenā problēma. Kad jūsu bērns dodas uz citu cilvēku gulēšanu, pārliecinieties, ka jūsu bērns ir iegaumējis jūsu tālruņa numuru un zina, ka viņš var jums piezvanīt jebkurā laikā, ja jūtas neērti.

Daudzi vecāki arī ar bērniem vēlas iepazīties ar fiziskās drošības pamataspektiem. Parenthood.com ir lielisks raksts par viedām naktsmierām, un drošības eksperts Pattie Ficdžeralds ir labs īss video un raksts kas attiecas uz dažām vecāku bažām.Reklāma

Paskaidrojiet bērnam miega etiķeti un drošību

4. Vislabāk ir vienkārši

Kad esat gatavs plānot miegu, atcerieties, ka vienmēr vislabāk ir vienkārši - tas attiecas uz aktivitātēm, ēdienu vai plānošanu.

Lai izklaidētu bērnus, viesistabā nav jābūt trīs gredzenu cirkam. Bieži vien vairāk nekā pietiek ar dažām galda spēlēm, filmu, amatniecību vai bezmaksas spēli. Neuztraucieties, plānojot daudz nakts vai sarežģītu izbraucienu.

Tas pats attiecas uz pārtiku. Jūs varētu būt ļoti lepns par savu ķimeņu aromātu pot cepeti un sakņu dārzeņiem, kas ieguva 100 patīk Instagram, bet tas, ka jūs apkalpojat vecāko klašu skolniekus, to tik ļoti nenovērtē.

Tāpēc uzturiet ēdienu vienkāršu. Vistas sloksnes vai tīrradņi, dārzeņi un dārzeņi, sagriezti augļi, sviestmaizes un pica ir tikai daži klasiski bērniem draudzīgi ēdieni, kas padarīs maltītes laiku vienmērīgāku.

Ja jums ir vecāki bērni, jūs varētu arī viņus izklaidēt, liekot viņiem pašiem pagatavot picas, pusfabrikātus vai tacus.

Atkārtojiet šo mantru: vienkāršākais ir labākais

5. Noteikt pamatnoteikumus no paša sākuma

Viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no strīdiem un problēmām nakts laikā, ir jau no paša sākuma noteikt stingrus, bet pamatotus noteikumus. Tas var ietvert vietas, kur bērni var spēlēt, iekštelpu noteikumus jūsu mājām, ārpus robežām, sodas ierobežojumiem un interneta / tālruņa robežām.

Neaizmirstiet arī iestatīt stingru apgaismojuma laiku, lai nodrošinātu, ka visi pietiekami gulē. Pēdējā lieta, ar kuru jūs vēlēsieties tikt galā, ir ķekars garlaicīgu un nogurušu bērnu nākamajā rītā. Turklāt citi vecāki jums noteikti pateiksies!Reklāma

Paturiet prātā vecumam atbilstošu gulētiešanas laiku savai grupai un attiecīgi plānojiet. Atcerieties, ka bērniem līdz 12 gadu vecumam ir nepieciešams vismaz 10 līdz 11 stundas miega naktī, un pat pusaudžiem - apmēram deviņas stundas.

Izveidojiet pamatnoteikumus no Get Go

6. Glabājiet kontaktinformāciju centrālā vietā

Daudziem saprātīgiem vecākiem jau būs kontaktinformācija par savu bērnu draugu vecākiem. Bet tas var būt īpaši noderīgi, ja pirms laika izdrukājat visu vecāku vārdus un numurus, kuru bērni būs gulēt, un turiet tos viegli atrodamā vietā, piemēram, somiņā vai ledusskapī.

Tādā veidā, ja parādīsies kāda problēma vai ārkārtas situācija, jums nebūs jāmeklē kontakti vai jāzvana desmitiem numuru, strādājot ar stresa vai satracinātu bērnu.

Glabājiet kontaktinformāciju centrālā vietā

7. Iepakojiet nepieciešamo, bet saņemiet arī sava bērna ieguldījumu

Galvenais gulēšanas komplekts jaunākiem bērniem ietver zobu suku un pastu, matu suku, pidžamas un vismaz vēl vienu apģērbu. Pārbaudiet, vai viņiem nav jāņem līdzi savs guļammaiss un / vai spilvens.

Ja jūsu bērnam patīk gulēt ar konkrētu izbāztu dzīvnieku vai segu, iemetiet to arī. Neaizmirstiet viņiem pajautāt, vai ir kāda konkrēta rotaļlieta vai cits priekšmets, kuru viņi vēlas ņemt līdzi (saprāta robežās), tāpēc vēlāk nav jānožēlo vai jāplūst asaras. Pārbaudiet ātru inventarizācijas kontrolsarakstu, pirms pametat māju, lai vēlreiz pārbaudītu.

Iepakojiet sava bērna pamatinformāciju, bet iegūstiet arī viņu ieguldījumu

8. Uzraugi, bet nediranizē

Ja jūs esat vecāks, kas uzņem viesus, acīmredzami jūsu pienākums ir uzraudzīt jūsu aprūpē esošos bērnus un pārliecināties, ka viņi nesāp un nenodara neko pārāk traku.Reklāma

Bet lielākā daļa bērnu, it īpaši vidusskolas gados, vēlēsies kādu laiku ķiķināt un rotaļāties ar saviem draugiem bez mammas un tēta, kas stāvētu pāri vai vadītu katru darbību.

Noteikti laiku pa laikam reģistrējieties, izveidojiet skaidrus pamatnoteikumus un turiet atvērtas gan ausis, gan acis, taču neuztraucieties par to skatīšanos katru minūti.

Ja jūsu bērns ir prom, jūs varat arī pieprasīt zvanu pirms gulētiešanas, lai jūs varētu reģistrēties un pārliecināties, ka viss ir kārtībā, bez pārāk neērta.

Uzraugi, bet Dons

9. Gaidiet negaidītu

Gaidiet, ka negaidīts ir ideāls teiciens, kā rīkoties ar gulošajiem un bērniem. Jūs varat plānot perfektu miega ballīti T, taču bērni varētu būt vairāk ieinteresēti aktivitātēs, kuras neplānojāt, vienam vai diviem bērniem varētu rasties ilgas pēc mājām, pica varētu parādīties nepareizi un kāds varētu saskrāpēt ceļgalu.

Esiet elastīgs attiecībā pret saviem plāniem un esiet gatavs novirzēm. Ja sūtāt bērnu gulēt, pārliecinieties, vai tālrunis ir uzlādēts un ērts un vai neesat pārāk tālu, ja kaut kas varētu parādīties.

Saimniekiem papildus vecāku kontaktu glabāšanai, saglabājiet bērniem draudzīgu rezerves filmu un dažas papildu uzkodas, kā arī izmantojiet pirmās palīdzības sniegšanas un ārkārtas palīdzības numurus un atcerieties - vislabāk ir vienkārši!

Spongebob Slumber Party