Kā apturēt aizvainojumu no laulības sabojāšanas

Kā apturēt aizvainojumu no laulības sabojāšanas

Jūsu Horoskops Rītdienai

Kad divi cilvēki satiekas un nolemj veidot romantiskas attiecības savā starpā, viņi vienmēr sāk ar lielām cerībām. Viņi ir ļoti priecīgi un skatās uz otru cilvēku caur rožu krāsas brillēm.

Bet, kā lielākā daļa no mums zina, šī mīlošā sajūta ne vienmēr ir mūžīga. Dažiem pāriem tā ir, bet daudziem viņu attiecības gadu gaitā pasliktinās dažādu iemeslu dēļ.



Kad attiecības lēnām pasliktinās, kas iezogas?



Aizvainojums.

Aizvainojums laulībā var darboties kā inde, kas var nogalināt mīlestību - ja jūs to atļaujat.

Bet vispirms definēsim aizvainojumu, lai mēs varētu redzēt, kas tas patiesībā ir.



Satura rādītājs

  1. Kas ir aizvainojums?
  2. Aizvainojuma cēloņi
  3. Kā aizvainojums ietekmē attiecības?
  4. Kādas ir aizvainojuma pazīmes?
  5. Kā pārtraukt aizvainojumu laulībā?
  6. Vai aizvainojums var iznīcināt laulību?
  7. Vairāk padomu veselīgai laulībai

Kas ir aizvainojums?

Aizvainojums ir ievainots, vilšanās, dusmas vai jebkura cita negatīva emocija, kas saglabājas noteiktā laika periodā. Parasti tas nepāriet pats no sevis - tā vietā tas uzkrājas un kļūst lielāks.

Tā kā šis aizvainojums turpinās, attiecībās esošajiem cilvēkiem ir grūtāk izteikt mīlestību un empātiju vienam pret otru. Iemesls tam ir nedzirdētas un novārtā atstātas sāpes, ko viņi sevī nes.Reklāma



Tāpēc aizvainojums ir vis toksiskākā emocija visās attiecībās, it īpaši laulībā.

Aizvainojuma cēloņi

Ir daudz iemeslu, kāpēc laulībā var rasties aizvainojums. Parasti tas notiek, ja viens partneris uzskata, ka ir attiecībās mīlošāks, uzmanīgāks un klātesošāks nekā otrs.

Ja tas tiek atstāts bez uzraudzības, tas var pārtapt nicinājumā, tas ir, kad divi cilvēki jūtas absolūti nicinoši viens pret otru.

Šeit ir daži biežākie aizvainojuma cēloņi laulībā:

Vienmēr jābūt taisnībai

Kad laulātie redz savu partnerību kā konkurentu, nevis komandas biedru, visticamāk, radīsies aizvainojums. Ja viņi vienmēr cenšas uzvarēt strīdā un būt taisnībai, tad tas radīs viens otram aizvainojumu.

Patmīlība

Kad viens vai abi cilvēki domā tikai par savām vajadzībām, laulība nekļūst produktīva. Tā vietā abiem cilvēkiem ir jādomā par sava partnera vajadzībām, kas ir vismaz vienādas ar viņu pašu, ja ne mazāk par viņu.

Novārtā

Cilvēki bieži slinko laulībās. Viņi domā: Ak ... es esmu precējies! Tagad man nav jāieliek neviens darbs, jo tie man jau ir! Bet tas bieži noved pie daudz nolaidības - par savu partneri un attiecībām kopumā.

Ļaunprātīga izmantošana

Nevienam nepatīk, ka pret viņu izturas slikti, bet diemžēl tas notiek pārāk daudzās laulībās. Ļaunprātīga izmantošana nozīmē fizisku, emocionālu UN garīgu. Ikreiz, kad kādu ļaunprātīgi izmanto, aizvainojums noteikti pieaugs.Reklāma

Jūsu partnera jūtu ignorēšana

Tas ir cieši saistīts ar egoismu, jo, ja jūs nebūtu egoists, jūs pievērstu uzmanību sava laulātā jūtām. Bet, ja viņi jums atkārtoti stāsta, kā jūtas, un viņus ignorē, tas izraisīs aizvainojumu.

Krāpšanās vai nodevība

Laulības solījumos ietilpst līnija, kas pamet visus pārējos. Tātad, ja viens laulātais otru nodod krāpšanās veidā (vai nu fiziskā, vai emocionālā), tad nav pārsteidzoši, ka jūtas pret krāpjošo dzīvesbiedru kļūs negatīvas, kas noteikti izraisa aizvainojumu laulībā.

Kā aizvainojums ietekmē attiecības?

Ja aizvainojums vairojas mēnešos, gados vai pat gadu desmitos, tas var novest pie tā atkāpšanās .

Kad viens vai abi partneri izstājas, viņi emocionāli un / vai fiziski attālinās viens no otra. Nevar būt tuvība un mīlestība, kad jūs pārvietojaties atsevišķi, nevis sanākat kopā.

Otrkārt, aizvainojums var izraisīt daudz kaujas laulībā. Konflikts ir normāls un dabisks, taču veselīgās attiecībās cilvēki var mierīgi un produktīvi pārvarēt savas problēmas. Tomēr, kad starp jums abiem slēpjas aizvainojums, tad cīņas var nokrist un sasmērēties.

Visbeidzot, aizvainojums var arī novest pie ļaunprātīga izmantošana vai nolaidība . Kā jau teicu iepriekš, arī tie var izraisīt aizvainojumu. Bet, pat ja tie nav tiešais iemesls, tie noteikti var būt arī sekas.

Kādas ir aizvainojuma pazīmes?

Katra laulība ir atšķirīga, tāpēc aizvainojums dažādiem pāriem var izpausties atšķirīgi. Tomēr ir dažas pazīmes, kas ir kopīgas daudzām attiecībām, kur starp cilvēkiem rodas daudz aizvainojuma.

Šeit ir dažas izplatītas pazīmes:Reklāma

  1. Cieš jūsu seksuālā dzīve
  2. Neparasts attālums, klusums vai saspringta sajūta starp jums abiem
  3. Viena vai abu cilvēku pasīva-agresīva izturēšanās
  4. Piezīmes par šķelšanos - neatkarīgi no tā, vai tas ir nopietni vai jokojot
  5. Jūs jūtaties kā istabas biedri, nevis precēts pāris
  6. Jūs vairs nerunājat un kopā nedarāt neko jautru

Kā pārtraukt aizvainojumu laulībā?

Nav viegli apturēt aizvainojumu laulībā, bet to var izdarīt. Tomēr abiem cilvēkiem jābūt 100% uzticīgiem laulības atjaunošanai, lai kāds no šiem padomiem darbotos.

Šeit ir daži veidi, kā apturēt aizvainojumu laulībā:

1. Neslēp vai nolieg savas jūtas.

Dažreiz cilvēki pat neatzīst savas jūtas. Iespējams, viņi ir uzauguši ģimenē, kurā nav ieteicams izteikt savas jūtas. Tātad, mēģiniet sazināties ar jūsu pašsajūtu, lai jums būtu skaidrs, kur jūs stāvat.

2. Skaidri un tieši izsakiet partnerim savas jūtas.

Pēc tam, kad esat izdomājis, kā jūtaties, jums jāpasaka savam laulātajam. Neviens nav domu lasītājs. Es zinu, ka tas ir acīmredzami, taču daži cilvēki vienkārši nespēj uztvert norādes, ko citi cilvēki viņiem dod. Tāpēc esiet ļoti, ļoti skaidri un tieši par to, kā jūtaties un kas jums nepieciešams.

3. Ja jums ir nepatika, uzrakstiet sarakstu, kāpēc tas nav noderīgi.

Aizvainojumu turēšana ir parasta lieta, ko cilvēki dara, jūtot aizvainojumu. Tomēr aizvainojumi nekad, nekad nav nostiprinājuši attiecības. Tātad, ja atklājat, ka slēpjat savas jūtas, pierakstiet, kāpēc tas NAV noderīgs.

4. Pierakstiet, kāpēc jums jāpiedod partnerim.

Dažreiz aizvainojums laulībā sākas ar kaut ko salīdzinoši nelielu. Varbūt tas nejūtas mazsvarīgs, bet varbūt tiešām ir. Tāpēc ir noderīgi to visu pierakstīt un uzzināt, ko jūs varat atlaist un par ko jūs varat piedot savam laulātajam.

5. Nenovietojiet citus cilvēkus savā negatīvismā.

Daudzi cilvēki uzskata, ka ir nepieciešams izlocīties pie saviem labākajiem draugiem, ģimenes vai jebkura cita, kurš uzklausīs, kāpēc viņi jūtas aizvainoti pret partneri. Bet padomājiet par to - saruna ar citiem cilvēkiem neatrisina jūsu problēmu. Runājiet ar savu partneri, nevis ar citiem cilvēkiem.

6. Mēģiniet izjust empātiju.

Empātija mēģina redzēt situāciju no citas personas viedokļa. Normālos apstākļos to ir grūti izdarīt, bet, kad jūs esat aizvainots, tas ir vēl grūtāk. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat mēģināt. Atcerieties, ka katram stāstam vienmēr ir divas puses.Reklāma

7. Koncentrējieties uz sava partnera labajām īpašībām.

Jūsu laulātajam ir jābūt DAŽĀM labām īpašībām, vai ne? Es domāju, ka jūs precējāt cilvēku, tāpēc es pieņemu, ka jums ir lietas, kas jums patīk. Tā vietā, lai koncentrētos uz lietām, kuras, jūsuprāt, ir nepareizas, koncentrējieties uz to, kas tajās ir labs.

8. Ja nepieciešams, apmeklējiet terapeitu.

Daudzi pāri vienkārši paši nespēj pārvarēt aizvainojumu. Šādos gadījumos ir ļoti noderīgi meklēt apmācītu speciālistu palīdzību. Objektīvas trešās personas palīdzība jūsu problēmu risināšanā var būt atšķirība starp laulības saglabāšanu vai nē.

Vai aizvainojums var iznīcināt laulību?

Šis ir viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, un atbilde ir pārliecinoša JĀ.

Aizvainojums VAR sagraut laulību. Bet tas nav jādara.

Ja jūs nevēlaties, lai aizvainojums izjauktu jūsu laulību no iekšpuses uz āru, jums ir jārīkojas, lai mēģinātu to atrisināt - agrāk nekā vēlāk. Jo ātrāk jūs abi mēģināt sakārtot savas jūtas un mainīt savu rīcību uz labo pusi, jo lielāka iespēja jums būs glābt savu laulību un atkal kļūt laimīgai.

Vairāk padomu veselīgai laulībai

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Omārs Lopess, izmantojot unsplash.com

Kaloriju Kalkulators