Kā atsāknēt sevi

Kā atsāknēt sevi

Jūsu Horoskops Rītdienai

Fotoattēlu kredīts: Huans Ignacio Sančess Lara



Labi visiem ... atgriezieties pie tiem.



To jūs dzirdēsiet, ja strādājat pie filmas uzņemšanas un viņi gatavojas no jauna uzņemt ainu. Esmu bijis statists vairākās filmās, un jo vairāk reižu es dzirdēju šo frāzi, jo vairāk stundu es pavadīju tajā dienā. Tas nebija lielākais teikums, ko dzirdēt, bet dziļi iekšā es zināju, ka tā mērķis bija panākt, lai aina tiktu pabeigta pareizi. Atgriežoties pie tiem, atkal un atkal ainu pārstartējām, līdz tā darbojās.Reklāma

Mūsu dzīvē ir reizes, kad mums ir jāpārstartē. Mēs iestrēgstam paraugā, pārāk ilgi ejam pa nepareizo ceļu vai vienkārši vajadzīgs grūdiens; tieši tad atsāknēšana var būt labākais, ko mēs varam darīt. Padomājiet par to, kad restartējat datoru: jūs būtībā maināt tā darbību (parasti lēnām un lēnām) un atgriežat to tur, kur tas bija, pirmo reizi ieslēdzot. Jūs nemaināt visu datoru, tikai tā, kā tas pašlaik darbojas. Pārstartējot sevi, jūs darāt to pašu. Jūs nemaināt sevis iekšējo darbību, bet gan to, kā pašlaik darbojaties.

Bet restartēt sevi nav tik vienkārši, kā nospiest ieslēgšanas / izslēgšanas pogu vai turēt nospiestu vadības taustiņu Alt-Delete. Tajā ir kas vairāk.Reklāma



Noņemiet sevi

Kad jūs sākat atsāknēšanas procesu, jums jāatkāpjas un jānovērš viss, ko jūs darāt, tāpēc ir jārestartē. Tas var nozīmēt, ka nedēļas vidū jāņem darba diena vai jābrauc ceļojumā, lai tiktu prom no tā visa, lai varētu tikt skaidrībā ar sevi. Neatkarīgi no tā jābūt kaut kam, ko jūs parasti nedarītu. Zvanīšana slimības nedēļas vidū vai viena no atvaļinājuma dienām, lai izjauktu vienmērīgas darba nedēļas modeli, ir viena no metodēm. Vēl viena ir apmaksātu atvaļinājumu izmantošana, lai dotos tik tālu prom no tā, kas tev aizķēries. Tas nav aizbēgšana no problēmas - tas ir ievietot sevi vietā, kur jūs patiešām varat to apskatīt un izlemt, kāds ir nākamais solis. Mērķis ir atiestatīt sevi, un to nevar darīt, kad joprojām esat ieslēgts.

Atpūtieties pats

Kad esat izmantojis laiku, lai uzzinātu par nākamo soli, veltiet laiku, lai izbaudītu šo brīdi. Kad dators tiek restartēts, ir nepieciešams nedaudz laika, lai sevi atsvaidzinātu. Jūs nenospiežat barošanas pogu un redzat, ka tā uzreiz ieslēdzas. Tas pavada laiku, gatavojoties nākamajam. Tas jums jādara.Reklāma



Jums jāpārdomā, ko esat nolēmis darīt un kāpēc esat nolēmis to darīt, un tad ar nepacietību gaidiet nākamo. Šeit nav nekādas nekārtības un stresa. Jūs vienkārši iesildāties. Jūs gatavojaties doties. Tas prasa laiku un enerģiju. Tāpēc atpūties ... un tad ej.

Atpazīsti sevi

Tagad, kad jums ir skaidrs un atpūties, atpazīstiet, ko darīsit, lai turpinātu darboties jums vajadzīgajā līmenī, drīz pēc tam vairs neatsāknējot. Atsāknēšana sākotnēji palēnina jūsu darbību, bet, tiklīdz esat atsākies un atkal darbojaties, jūs sākat strauji progresēt - ja vien jūs koncentrējaties uz savu nodomu. Jums tas ir jāatzīst un jārīkojas, pretējā gadījumā jūs pārāk ātri atsāknēsities.Reklāma

Ja jums patiešām ir jāpārstartē pārāk bieži pēc jūsu patikas, pastāv lielāka problēma. Pašreizējā situācijā esat nolietojies, un neviena atsāknēšana nevar jūs uzturēt ļoti ilgi. Tieši tad jums ir nepieciešams kapitālais remonts. Lai nonāktu pie šī secinājuma, ir nepieciešama arī jūsu atpazīšana, tāpēc apziņa atpazīt sevi atsāknēšanas procesā var ietaupīt daudz laika, enerģijas un ciešanu nākotnē. Tāpat kā datora gadījumā, nekas nav nomāktāks par to, ka pastāvīgi jāpārstartē. Atpazīt, kad darbojas atsāknēšana un kad jaunināšana ir kārtībā. Tas nav tikai laika taupītājs - tas ir glābiņš.

Pats ... Pārstartēts

Tāpat kā iestrēgšana var būt nūja jūsu produktivitātes pārmeklēšanā, tā arī nezināšana, kā sevi sajust. Nākamreiz, kad jūtat, ka labāk būtu tikai ķerties pie savām grūtībām, padomājiet par sev atsāknēšanu. Tas var būt tikai jums nepieciešamais modinātājs, un tagad jums ir rīki, lai to paveiktu.Reklāma

Nepārtrauciet sevi un savu situāciju. Paņemiet lapu no tehnoloģijām un piespiediet pārtraukt notiekošo un atkal atlaidiet sevi. Jūs varat uzzināt daudz vairāk par to, kas notiek jūsu iekšienē un vai jums ir jāatsvaidzina sava dzīve - vai nav jāatjaunina sava dzīve.

Kaloriju Kalkulators