Kā audzināt zēnu pa labi (atbalsta psiholoģija)

Kā audzināt zēnu pa labi (atbalsta psiholoģija)

Jūsu Horoskops Rītdienai

Vecais sakāmvārds saka:

Apmāciet bērnu tā, kā viņam jāiet, un, būdams vecs, viņš no tā neatkāpsies.



Iemāci savam dēlam pareizo dzīves veidu, kad viņš ir jauns, lai, būdams vecāks, viņš zinātu pareizo dzīves un uzvedības veidu, kā viņš visu bērnību tika konsekventi mācīts.



Audzināt dēlus nav viegli. Ir grūti precīzi zināt pareizo veidu, kā rīkoties, jo mūsu bērniem nebija rokasgrāmatas. Pats mani tas uztrauc, būdama dvīņu zēnu un meitas mamma. Es tiešām zinu, ka psiholoģiskie un uzvedības pētījumi var mums sniegt lieliskus norādījumus par to, kā pareizi audzināt zēnu.

Iespējams, ka mums kā vecākiem ne vienmēr ir viss kārtībā, bet mēs katru dienu varam turpināt mēģināt darīt to, kas viņiem ir vislabākais, pamatojoties uz to, ko mēs zinām un mācāmies.

1. Zini savas labās vērtības

Jūsu vērtības ietekmē to, kā jūs audzināt savu dēlu. Padomājiet par savām vērtībām kā par visaptverošu lietussargu, pie kura tiek izplatīta visa vecāku prakse.



Mūsu vērtības ietekmē bērnu audzināšanu visās jomās. Tāpēc ir ļoti svarīgi zināt mūsu vērtības. Piemēram, ja jūs vērtējat attieksmi pret citiem tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturētos, tas ietekmēs to, kā jūs mācāt savu bērnu izturēties pret citiem. Tomēr, ja jūs vispirms piešķirat sev vērtību un visi pārējie ir sekundāri, tad tas ietekmēs arī to, kā jūs mācāt savu bērnu izturēties pret citiem.

Bērns, kurš tiek mācīts izturēties pret citiem tā, kā viņi izturētos pret sevi, labprātāk dalītos rotaļlietās ar saviem brāļiem un māsām, jo ​​saprot, ka šādā situācijā vēlētos, lai rotaļlietas būtu ar viņiem kopīgas. Bērns, kuram māca vispirms domāt par sevi, retāk dalīsies, jo ir uzzinājis, ka vēlme rotaļlietai ir svarīgāka nekā kopīga rotaļlieta, jo tā ir svarīgāka par citiem.



Zini savas vērtības un sirdi, jo tieši to tu būtībā māci savam bērnam. Šie padomi ir noderīgi tikai tad, ja jūs mācāt bērnam būt labam un pienācīgam cilvēkam ar labām vērtībām. Laba vērtību sistēma un morāles izjūta vadīs viņu uzvedību. Tas ir pamats, uz kura balstās visas pārējās prasmes.

2. Esi klāt

Bērni vēlas būt kopā ar vecākiem. Viņi vēlas kvalitatīvu laiku un daudzumu gan ar mammu, gan tēti.

Ir situācijas, kad tas nav iespējams, īpaši ņemot vērā pieaugošo vientuļās mātes līmeni. Pētījumi ir parādījuši, ka zēniem, kurus audzina vientuļās mātes, ir labi, ja viņu dzīvē ir pozitīvs vīriešu paraugs. Ja tēvs nevar būt attēlā, tad nākamais labākais ir labs vīrietis, kurš var pozitīvi ietekmēt zēna dzīvi. Ja jūs esat vientuļa mamma un jūsu dēlam nav spēcīga pozitīva vīrieša parauga, tad viena vieta, kur atrast palīdzību, ir Lielie brāļi Lielās māsas programmu. Šī ir mentora programma, kurā bērni tiek savienoti pārī ar indivīdu, kurš vēlas būt mentors un ir gatavs ilglaicīgi veltīt laiku, kas pavadīts kopā ar bērnu. Tie nav vecāku aizvietotāji. Tomēr tie var būt laba ietekme, paraugs, padomdevējs un emocionāls atbalsts jūsu bērnam. Tas ir īpaši svarīgi zēniem.

Saskaņā ar The National Economics Editorial, vientuļās mātes līmenis ASV ir aptuveni 40%.[1]Kā minēts pētījumā, vientuļo māšu bērniem statistiski ir zemāki kognitīvo testu rezultāti un viņi ir agresīvāki, salīdzinot ar bērniem no tradicionālajām mājām, kur bērnus audzina gan māte, gan tēvs.

Tomēr vientuļo māšu zēniem visas cerības nezaudē. Mūsu ikdienas iztirzātie pētījumi parādīja, ka tev ir tēvs vai tēvam līdzīga figūra zēna dzīvē var palīdzēt bērnam labāk darboties skolā.[2]Viņi kļūst mazāk ieslodzīti, mazāk attīstās atkarība no narkotikām, un viņiem drīzāk attīstīsies pārliecība un pozitīvs pašvērtējums.Tie ir milzīgi ieguvumi jauniem vīriešiem. Viņus nevajadzētu uztvert viegli. Mūsu dēliem ir vajadzīgi spēcīgi vīriešu paraugi, ja iespējams, viņu tēvs, lai palīdzētu viņiem attīstīties pēc iespējas veiksmīgāk.

Ja attēlā nav tēva, vectēvs, tēvocis vai tuvs ģimenes draugs var aizpildīt šo plaisu. Pozitīvie lomu modeļi ir obligāti nepieciešami, jo tie modelē to, kā dzīve jātur. Zēniem ir nepieciešams tēvs vai pozitīvs vīriešu paraugs, lai pavadītu laiku kopā ar viņiem, lai modelētu, darbotos un iemācītu viņus kļūt par labiem vīriešiem.

3. Veiciniet sapņus

Bērniem ir jābūt sapņiem. Dzīve bez sapņiem ir dzīve bez cerībām. Nespiediet viņu sapņus, sakaujot tos, pirms viņi pat sāk tos šķīstīt.

Piemēram, jūsu bērns var vēlēties būt profesionāls futbolists kā pieaugušais. Tā ir viņu cerība un sapnis. Viņiem ir 14 gadi, un šī ir viņu pašreizējā dzīves ambīcija. Daudzi vecāki izvēlējās sagraut šādus sapņus, jo tie nav reāli. Izredzes kļūt par profesionālu sportistu, piemēram, futbolistu, var būt niecīgas, taču tas nenozīmē, ka viņiem nevajadzētu mēģināt. Ar laiku piedaloties sportā, viņi ar laiku atklās, vai viņi patiešām ir pietiekami labi, lai gūtu panākumus nākamajā līmenī.

Tāpēc ir svarīgi palīdzēt savam bērnam būt noapaļotam. Viņiem nevajadzētu ievietot visas olas vienā grozā, kā teikts vecajā teicienā. Tā vietā viņiem vajadzētu iemācīt citu interešu nozīmi un cītīgi censties skolā, jo nekad nevar zināt, kad trauma var jūs neatgriezeniski novest no sporta.

Kad bērns seko saviem sapņiem, pat ja tas šķiet viens no miljoniem šāvienu, viņš mācās vērtīgas dzīves mācības. Viņi mācās smagi strādāt un uzzina, kas nepieciešams, lai būtu labākie par visu, par ko viņi sapņo kļūt.

Atkarīgs 2 panākumi[3]izklāstīti 16 sapņošanas ieguvumi, tostarp drosmes attīstīšana.Sekojot saviem sapņiem, attīstīsies jūsu drosme. Drosme ir jūsu degviela, lai sasniegtu pārsteidzošus panākumus dzīvē, sekotu saviem sapņiem un izmantotu drosmi. Pietiekamā laikā jūs būsiet neapturams.

Nekas labs dzīvē nenāk viegli. Ja tas ir viņu sapnis, tad ļaujiet viņiem to īstenot (saprāta robežās - nepārdodiet savu māju, lai jūs varētu finansēt viņu raķešu celtniecības projektu). Ļaujiet viņiem nopelnīt naudu, lai izgatavotu raķeti. Tādā veidā viņi var redzēt, kas nepieciešams, lai tur nokļūtu.Reklāma

Ja viņi nesasniedz savu gala mērķi, tas ir labi arī. Svarīgas ir mācības, kuras viņi guvuši ceļā. Piemēram, kā futbolists viņi uzzināja par komandas darbu, fizisko sagatavotību, stratēģiju un apņemšanos. Tas nebija viss par velti. Varbūt viņi nekad nekļūs par pro futbolistu, taču laika gaitā var atklāt situācijas realitāti.

Vecākiem nav jāsadragā sapņi ar realitāti. Ļaujiet bērniem cerēt un sapņot, jo tieši tas viņus liks pacensties vissmagāk un pielikt visas pūles, lai ko viņi arī darītu.

Nodarbības, kas saistītas ar centieniem un neveiksmēm, ir labas dzīves mācības. Nelieciet viņiem iet pēc sapņa, jo jūs baidāties par viņu pašu neveiksmi. Neveiksme un iespēja uzņemt sevi pēc zaudējuma ir daļa no tā, ka viņi kļūst par spēcīgiem vīriešiem.

4. Māciet atveseļošanos pēc neveiksmes, slavējot centienus

Neveiksme ir dzīves sastāvdaļa. Tas, kā vīrietis tiek galā ar neveiksmēm, ietekmēs viņa spēju gūt panākumus ilgtermiņā. Ja vīrietis pēc neveiksmes rīkojas sakauts un nespēj sevi pacelt un mēģināt vēlreiz, tad viņš nekad nekļūs patiesi veiksmīgs. Vīrieši mācās, kā atgūties no neveiksmes, kad bērnībā viņiem tiek mācīts izvēlēties sevi un mēģināt vēlreiz.

Mācīt dēlam mēģināt vēlreiz pēc neveiksmes ir vērtīga mācība. To var izdarīt, uzsverot pūles, nevis rezultātu.

Piemēram, ja jūs mācāt savam dēlam braukt ar velosipēdu, viņi, visticamāk, daudzas reizes kritīs, pirms apgūs prasmi. Jūs iesakāt viņiem piecelties un mēģināt vēl un vēl. Neuzsveriet rezultātu, kas pats brauc ar divriteņu velosipēdu. Tā vietā slavējiet viņus par to, ka viņi mēģināja smagi un piecēlās pēc kritiena un mēģinājuma vēlreiz. Galu galā, pēc pietiekami daudz mēģināšanas, viņi iemācīsies veiksmīgi braukt ar riteni. Jūs, protams, varat viņus uzslavēt, kad viņi apgūst prasmi, taču vēlreiz pārliecinieties, ka uzsverat viņu smago darbu un neatlaidību, jo tieši tas viņus noveda pie veiksmīga rezultāta.

Lai gūtu panākumus, nepieciešams laiks, pūles un smalkums. Slavēšanas centieni par rezultātu ir labākais veids, kā palīdzēt jūsu dēlam attīstīt attieksmi, kas veicina panākumus.

Ja viņi koncentrēsies uz rezultātu, piemēram, uzvaru spēlē, tad, kad būs zaudējums, viņi jutīsies sakauti.

Ja viņi var aiziet prom no spēles un atpazīt savu smago darbu un ieguldītās labās pūles, viņi ir vairāk gatavi aplūkot, kur viņi varētu uzlabot. Tas viņiem palīdzēs atjaunoties un mēģināt vēlreiz, jo viņi nejūtas kā pilnīga neveiksme. Viņi redzēs labo pūļu vērtību, ko viņi iegulda spēlē, ar domāšanas veidu, kas ir gatavs mēģināt vēlreiz, vienlaikus esot gatavs arī uzlabojumiem.

Grāmata Grit (New York Times bestsellers) autore Angela Duckworth sīki izklāsta savus pētījumus par to, kas padara cilvēkus veiksmīgus. Viņas rezultāti parādīja, ka smiltis, kas ir kaislības un neatlaidības apvienojums, labāk prognozē panākumus nekā talants vai IQ. Tas nozīmē, ka viņu panākumu ceļā ir svarīgi iemācīt mūsu dēliem sekot savām kaislībām un izturēt neveiksmes, slavējot viņu pūles par rezultātiem.

5. Iemāci Viņam būt labam sportam

Būt labam sporta veidam ir svarīga prasme attīstīties. Mēs ne vienmēr varam uzvarēt dzīvē. Visi galu galā zaudē. Dažiem tas ir grūtāk tikt galā. Vecākiem šī prasme ir jāmāca saviem bērniem jau no mazotnes.

Piemēram, kad viņi spēlē galda spēli un brālis uzvar, viņiem jāapsveic savs brālis, nevis jākontrolē. Lieciet viņiem mutiski pateikt apsveikumus, labu spēli pēc zaudēšanas. Laba prakse ir sākt darbu jaunībā. Viņiem būs vieglāk būt par labu sportu pusaudžu vai pieaugušo vecumā, ja viņi pa ceļam būs praktizējuši prasmi apsveikt citus uzvarētājus. Stenfordas Bērnu veselība labu sportiskumu definēja šādi:[4]

Labu sportisko meistarību var šķist grūti definēt, taču tās raksturīgās iezīmes ir spēja uzvarēt bez uzpūšanās, pret citu cienīšana un graciozs zaudējums.

Viens veids, kā es cenšos to iemācīt saviem bērniem, ir vaicājot viņiem, kā jūs jūtaties, kad cilvēki jūs apsveic pēc tam, kad esat kaut ko uzvarējis? Viņi vienmēr atbild, ka tas jūtas labi. Tad es jautāju, kā jūs justos, ja neviens jūs neaplaimotu? Viņi vienmēr atbild, ka tas nejūtas ļoti labi. Tad es viņiem atgādinu, ka, ja viņi vēlas, lai citi viņus apsveic, kad viņi uzvar, tad labāk apsveic citus, kad citi uzvar.

6. Māciet piemērotu pieķeršanos ar piemēru

Zēniem ir nepieciešama mīlestība tāpat kā meitenēm. Pieķeršanās izpaužas kā uzslava un arī fiziska pieķeršanās. Mūsu puišus vajag apskaut.

Ir daži, kas domā, ka apskāviens vai pieķeršanās var padarīt zēnu vāju. Tā vienkārši nav taisnība. Mācot viņus apskaut un teikt, ka es tevi mīlu, ir uzvedība, kas viņus padarīs par labiem draugiem, vīriem, tēviem un pieaugušo paraugiem. Tas arī nodrošina viņiem lieliskas priekšrocības, tostarp fizisku labsajūtu, mazinātu bailes, labāku saziņu ar citiem, palielinātu laimi un mazinātu stresu saskaņā ar Health Line.[5]Veselības līnijas pētījuma rakstā tika minēts, ka, lai gan daži terapeiti izaugsmei iesaka vismaz 12 apskāvienus dienā, citi pētījumi iesaka tik daudz apskāvienu, cik mēs ikdienā varam iegūt un dot, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.

Pētījums attiecas uz zēniem un meitenēm. Ikvienam ir nepieciešama fiziska pieķeršanās un pieskāriens. Apskāvieni ir galvenais veids, kā mēs ikdienā veselīgi, pozitīvi nodrošinām šo fizisko pieķeršanos saviem bērniem. Jo vairāk apskāvienu jūs varat dot savam dēlam katru dienu, jo labāk, saskaņā ar Health Line.

Mūsu dēli mācīsies kļūt sirsnīgi, balstoties uz mājas dzīves pieredzi. Ja viņi aug mājsaimniecībā, kurā nekad netiek apskādēti, tad, iespējams, pieaugušo apskāviens viņiem būs neērts. Padariet to par praksi bieži apskaut savu dēlu un pateikt viņam, ka es tevi mīlu. Māciet viņam, ka apskāvieni ir labi, un ļaujiet viņam katru dienu izmantot šo apskāvienu priekšrocības. Jūs atradīsit, ka priekšrocības attiecas arī uz jums.

7. Ieviesiet labu darba ētiku

Neveiciet to visu viņu vietā! Māciet saviem zēniem ievērot labu darba ētiku, liekot viņiem strādāt. Viņi neiemācīsies saklāt savu gultu, ja mamma viņiem to darīs ikdienā. Viņi apgūst atbildību un labu darba ētiku, ikdienā veicot darbus.

Tas jāsāk jau agrā vecumā. Līdz trīs gadu vecumam bērns var palīdzēt vienkāršos mājsaimniecības darbos, piemēram, atkritumu izvešanā, rotaļlietu savākšanā, mājdzīvnieku barošanā un netīras veļas nodošanā. Varbūt viņi nedara labāko darbu, kad viņi sāk darbu, bet tieši tāpēc jūs sākat viņus mācīt, kad viņi ir jauni.Reklāma

Regulāri mācot viņiem mācīt pamata dzīves un sadzīves prasmes. Tas viņiem palīdzēs attīstīt labu darba ētiku. Viņi uzaugs, mācoties atzīt, ka atkritumi jāizņem, kad tie ir pilni, jo viņi to ir praktizējuši daudzus gadus pirms pilngadības sasniegšanas. Ja jūs domājat, kāda veida darbus jūsu dēls savā vecumā var veikt mājā, šeit ir uzskaitīti darbi pēc vecuma: šo infografiku izveidoja Funifi.

Neņemiet vērā, ka daži mājsaimniecības pienākumi ir zēniem, bet citi - meitenēm. Mācīt gan zēnus, gan meitenes visi prasmes, piešķirot tām darbus. Dēliem ir jāmāca gatavot ēst, tīrīt un mazgāt veļu. Ja viņi pamet jūsu māju un dodas uz koledžu vai pirmo darbu, kurš to darīs viņu vietā? Viņiem ir jāapgūst šīs prasmes, lai viņi varētu tās izdarīt paši.

Tas arī padara viņus par labāku, vēlamāku draugu un potenciālo vīru. Neviena sieviete nevēlas apprecēties ar vīrieti, kurš ir pilnīgi nespējīgs veikt mājsaimniecības darbus. Viņi var vainot savus vecākus par viņu nemācīšanu, taču tas viņiem nepalīdzēs iegūt lielisku dzīvesbiedru, ja viņi nezina, kā palīdzēt veikt mājsaimniecības pienākumus.

Būšana par labu istabas biedru, draugu un dzīvesbiedru nozīmē iespēju veikt darbus, piemēram, tīrīt, mazgāt traukus. veļas mazgāšana, ēdiena gatavošana un viss, kas saistīts ar mājsaimniecības vadīšanu. Gaidīt, ka citi to izdarīs viņu vietā, jo to darīja viņu mamma, ja viņiem pieaugšana nav labs veids, kā sagatavot viņus dzīvot pašiem vai sagatavot viņus partnerattiecībām jebkurās attiecībās nākotnē.

Ja viņi kādreiz vēlas dzīvot patstāvīgi, ārpus jūsu mājas, tad iemāciet viņiem ievērot labu darba ētiku, tas sākas ar mājas darbiem un pienākumiem.

8. Māciet labas komunikācijas prasmes

Saskarsmes prasmes ir svarīgas, lai jebkurš zēns gūtu panākumus attiecībās un karjerā. Komunikācijas prasmes ir pamats cilvēku mijiedarbībai. Ja viņiem ir grūtības sazināties, tas darīs sarežģītāku attiecību un karjeras mērķu sasniegšanu. Vietne Livestrong.com skaidro, ka tehnoloģija ir galvenais iemesls, kāpēc daudziem pusaudžiem izaug pilngadība un viņiem trūkst labu komunikācijas prasmju.[6]Laikmetā, kad īsziņas un tūlītējie ziņojumi ir izplatīti, cieš viņu mijiedarbība. Pārāk daudz laika, kas pavadīts ekrāna priekšā, ir laiks prom no nozīmīgas klātienes mijiedarbības.

Pirmais solis labu komunikācijas prasmju mācīšanā ir piekļuves ierobežošana tehnoloģijām un laika pavadīšana, mijiedarbojoties ar savu bērnu. Labas komunikācijas prasmes modelēšanai ir noderīga ikdienas saruna ar bērnu un sarunu sākšana.

Ja jums ir pusaudzis, kuram jau ir grūtības attīstīt labas komunikācijas prasmes. nav par vēlu. Viņi joprojām var iemācīties šīs prasmes, jo mēs visi varam attīstīt labākas komunikācijas prasmes visa mūža garumā. Viens veids, kā iemācīt pusaudžiem labākas komunikācijas prasmes, ir spēles. Livestrong ir ieteikumi spēlēm ka jūs varat spēlēt, kas palīdz jūsu pusaudzim attīstīt labākas komunikācijas prasmes.

Tiem no mums, kuriem ir jaunāki zēni, labas komunikācijas prasmes var iemācīt sarunā, modelējot šīs prasmes un uzdodot atklātus jautājumus. Es, mamma ir daži lieliski padomi, kā iemācīt bērniem sazināties un iegūt draugus. Viņu vietnē ir bezmaksas izdrukājama informācija, kurā aprakstīts šis mācāmais process. Lai vienkārši izskaidrotu viņu mācību, tas ietver smaidīšanu, komplimentus, jautājumu uzdošanu un pozitīvu atbildi. Šis verbālās un neverbālās saziņas modelis ir lieliska prasme mācīt bērnus, un tas var palīdzēt viņiem veidot draudzību tagad un nākotnē.

9. Konsekventi iesaistieties nodarbībās par pieklājību un izturēšanos

Mācīt dēlam labas manieres nav vienreizēja mācība. Tā ir nepārtraukta nodarbība visas bērnības laikā. Ievērojiet praksi, kā katru dienu mājās izmantot un īstenot labas manieres un pieklājību. Tas palīdzēs jūsu dēlam kļūt par pieklājīgu, labi audzinātu vīrieti. Tas nozīmē, ka jūs viņiem mācāt, kā ēst pieklājīgi jau no brīža, kad viņi sāk sēdēt pie pusdienu galda.

Viņiem pie jūsu pusdienu galda vajadzētu iemācīties košļāt ar aizvērtu muti, lietot pareizos sudraba priekšmetus, uz galda nav elkoņu, kā arī izmantot, lūdzu, paldies. Ja viņi nemācās šīs prasmes pielietot praksē mājās, tad viņi netiks attīstījuši prasmes, izmantojot osmozi.

Manieres ir svarīgas ne tikai attiecībās, bet arī darba frontē. Study.com paskaidro, ka, ievērojot labas manieres, jūs varat izvēlēties amata paaugstināšanu un ieteikuma vēstules.[7]Piemēram, ja jūs mācāt savam dēlam, ka viņam jābūt pieklājīgam un izturīgam pret citiem, pat ja viņi pret viņu nav īpaši jauki, tas viņam var palīdzēt uzzināt, kā turpmāk orientēties darbā ar sarežģītiem kolēģiem. Jūsu dēla dzīvē vienmēr būs grūti cilvēki. Mācīšanās rīkoties ar viņiem pareizi ir svarīgi viņa panākumiem dzīvē.

10. Palīdziet Viņam attīstīt laipnu sirdi un vēlmi palīdzēt citiem

Laipnība ir kaut kas tāds, ko mums visiem vajadzētu vēlēties saviem dēliem. Viņu laipnība pret citiem var ietekmēt apkārtējo pasauli. Ne tikai attiecības ar viņu nākamo dzīvesbiedru, bet arī viņu nākamie bērni, darba kolēģi un draugi.

Mācot mūsu dēliem būt laipniem, tas palīdz padarīt pasauli labāku. Ir daži praktiski veidi, kā iemācīt dēlam būt laipnam:

  • Modeļa laipnība
  • Māciet filozofiju, ka jūs izturaties pret citiem tā, kā vēlaties, lai pret jums izturētos
  • Iesaistiet viņus brīvprātīgajā darbā un kalpošanā citiem (ar labu attieksmi un laipnu garu)
  • Māciet viņiem runāt slavinošus vārdus un patiesus komplimentus citiem
  • Māciet viņiem nekad nebūt kausli un ar vārdiem un rīcību rādīt labestības piemēru vienaudžu grupā
  • Iemāciet viņiem pieklājības vārdus lietot visās situācijās, piemēram, lūdzu, paldies un atvainojiet
  • Māciet viņiem būt laipniem pret citiem, jo ​​tas ir ne tikai pareizais veids, kā rīkoties, bet arī tas jūtas labi
  • Modeļa pateicība
  • Māciet viņiem būt pateicīgiem par savu dzīvi un apstākļiem, jo ​​tas viņiem palīdzēs izjust līdzjūtību tiem, kam to ir mazāk

Lielās labās zinātnes centrs UC Bārklijs izskatīja uz pētījumiem balstītu grāmatu par to, kā palīdzēt mūsu bērniem kļūt mazāk uz sevi vērstiem un iejūtīgākiem pret citiem.[8]Tas tika citēts grāmatā UnSelfie: Kāpēc empātiskie bērni gūst panākumus mūsu viss-par-mani pasaulē Borba, ka palīdzība mūsu bērniem attīstīt empātiju pret citiem, kā arī morālās identitātes attīstīšana padarīs viņus veiksmīgākus mūsu mainīgajā pasaulē. Borba savā grāmatā norādīja:

Lai reaģētu empātiski, bērniem ir jāuzskata sevi par cilvēkiem, kuri rūpējas un novērtē citu domas un jūtas

Stipras empātijas, līdzcietības, morālā pamata un ticības sistēmas izjūtas veicināšana dēlā jau no mazotnes palīdzēs viņam izaugt par labu, laipnu vīrieti pieaugušā vecumā. Tas attiecas ne tikai uz viņa sirds, bet arī uz prāta trenēšanu.

11. Iedarbināt vienaudžu izturīgas lēmumu pieņemšanas prasmes

Vienaudžu spiediens ir reāla lieta. Tas sākas, kad viņi ir mazi, un tas nebeidzas pieaugušā vecumā. Mums ir jāmāca saviem dēliem pieņemt labus lēmumus un iestāties par šiem lēmumiem, pat ja viņu vienaudži cenšas viņus piespiest citos lēmumos.

Jums vajadzīgās prasmes izklāsta dažus veidus, kā mēs varam iemācīt vienaudžu pretestību mūsu bērniem.[9]Tas ietver iemācīšanu viņiem vispirms noteikt pareizo lēmumu šajās vienaudžu spiediena situācijās, mācot viņiem iestāties par saviem lēmumiem un uzskatiem, novērtējot viņu lēmumus, un visbeidzot iemācot viņiem pārliecinoši paust savu nostāju.

Varat kopā ar bērnu veidot lomu spēles scenārijus, lai palīdzētu viņiem praktizēt iestāšanos par sevi un saviem lēmumiem. Piemēram, jūs varat spēlēt lomu scenāriju, kurā jūsu bērnam draugi piedāvā narkotikas. Lieciet viņiem praktizēt, vispirms pastāstot, kāpēc viņi pieņem lēmumu atteikt narkotikām, jo ​​viņiem ir jātic lēmuma pamatam. Tad palīdziet viņiem pārliecināties par viņu pārliecību, lai viņiem būtu stingrs pamatojums sava lēmuma pamatojumam.Reklāma

Ja viņu vienīgais iemesls ir tas, ka viņi nedomā, ka jūs gribētu, lai viņi to dara, tad ar šo iemeslu var nepietikt, ja tas ir viņu labākais draugs, apsolot viņiem vislielāko lietu, ko viņi jebkad piedzīvos. Palīdziet viņiem saprast viņu pašu pārliecību un iemeslus, kāpēc atteikt narkotikām, vai kāds būtu scenārijs, kurā jūs spēlējat lomu.

Tad iemāciet viņiem, kā stingri pateikt nē. Piemēram, šajā gadījumā varētu būt tas, ka viņi praktizē to, kā to pateikt ar saviem vārdiem, kuri ir ērti, bet stingri, piemēram, Nē, es nelietoju narkotikas, jo es neriskēšu ar spēju iestāties koledžā neizturot narkotiku testu vai nokļūstot pie narkotiku lietošanas. Cits piemērs varētu būt Nē, es nekad nemēģināšu jebkādas narkotikas, man ir tēvocis, kurš visu mūžu ir cīnījies ar narkotiku atkarību, un es nevēlos šo dzīvi sev.

Māciet savam dēlam pretoties vienaudžu spiedienam, apstiprinot viņu labos lēmumus. Ja jūs zināt, ka daži viņa draugi rotaļu laukumā iebiedēja bērnu ar invaliditāti, bet viņš iestājās par šo bērnu, tad slavējiet savu dēlu! Ļaujiet viņam zināt, ka viņš rīkojas pareizi un nedara to, ko darīja draugi, ir lieliska lēmumu pieņemšana.

Lai izturētos pret vienaudžiem, viņiem jāzina, kur viņi nostājas nopietnos jautājumos. Tāpēc nākamais padoms ir ļoti svarīgs.

12. Māciet viņiem labas dzīves izvēles nozīmi

Jūsu bērns nevar izvēlēties labu dzīves izvēli, ja vien viņš nezina, ka ir pareizi un nepareizi. Šī mācība sākas mājās. Ja vēlaties, lai jūsu dēls gūtu panākumus, iemāciet viņam izdarīt labu dzīves izvēli, ieskaitot atteikšanos no narkotikām, smēķēšanas, nepilngadīgo dzeršanas un pornogrāfijas, jo visi tiek identificēti kā ļoti atkarīgi un neitralizējoši veselīgai attīstībai. Šie nav vienīgie netikumu veidi, par kuriem vecākiem jāzina, lai novērstu atkarību.

Paradigma Malibu ir pusaudžu ārstēšanas iestāde, kas nodarbojas ar atkarībām.[10]Viņi paskaidro, ka, lai arī narkotikas un alkohols ir visbiežāk atzītās pusaudžu atkarības, ir arī citas atkarības, kas pusaudžiem rada problēmas, piemēram, video spēles, azartspēles, sekss, iepirkšanās un internets. Jārisina viss, kas tiek darīts pārmērīgi, kas traucē viņu spēju normāli darboties ikdienā.

Ir veidi, kā novērst dažas no šīm lietām, piemēram, lai novērstu atkarību no spēlēm, neatļaujiet dēliem neierobežotu spēles laiku. Noteikt laika ierobežojumus ikdienas spēlēšanai un piekļuvei tehnoloģijām. Iesaistiet savu dēlu aktivitātēs ārpus spēles, lai viņš katru dienu netiktu koncentrēts tikai uz spēles laiku. Viņam ir vajadzīgas intereses un vaļasprieki ārpus spēļu, tāpēc palīdziet viņam atrast šīs citas aktivitātes.

Runājiet ar savu bērnu par dzīves izvēli un to, kā viņu pieņemtie lēmumi var ietekmēt viņu nākotni. Piemēram, pusaudzis var domāt, ka nav lielas problēmas reizēm pīpēt podu. Viņi, iespējams, nezina, ka universitātei, kuru viņi vēlas apmeklēt, ir nulles tolerances narkotiku politika, ieskaitot pot. Viņi var arī nezināt par riskiem un briesmām, kas saistīti ar pusaudžu smēķēšanas katlu. Runājiet par lielajiem jautājumiem un par mazākajiem. Veiciet smagas sarunas, pirms viņi izvēlas sliktu dzīvi.

Smalks vecāks izklāsta dažus noderīgus veidus, kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pieņemt labus lēmumus.[vienpadsmit]
Viens veids ietver skaidru saikni starp izvēli un sekām. Palīdziet viņiem redzēt, ka viņu lēmumiem, pat mazajiem, ir sekas. Piemēram, jūsu bērns nepabeidz savu zinātnes projektu. Zinātnes gadatirgus dienā viņi ir vienīgais bērns, kuram nav izstādes. Viņi izvēlējās nelūgt jūsu palīdzību. Viņi arī izvēlējās atlikt līdz dienai pirms tam, kad jums pat bija jāpiemin, ka viņiem ir projekts, kas jāveido. Viņu lēmumiem ir sekas, un vecākiem ir jāpieļauj sekas, lai bērni uzzinātu, ka viņu lēmumi un izvēle viņus ietekmēs personīgi.

Ja mamma jūtas slikti, ja dēls nepaveic viņa zinātnisko projektu, tāpēc viņa kaut ko sakuļ viņam, kamēr viņš guļ nakti pirms tā iestāšanās, tad dēls uzzina, ka mamma viņu atbrīvos, kad laiks kļūst grūts. Viņš nevarēs piedzīvot vilšanos, ka nav projekta, kurā varētu piedalīties, un nevarētu piedalīties zinātnes izstādē. Viņam nebūs slikta atzīme, jo mamma laboja lietas.

Tas viņam ilgtermiņā nepalīdz. Viņam ir jāpiedzīvo šīs neveiksmes, lai viņš zinātu, ka viņa rīcībai un lēmumiem ir sekas. Neizpildot projektu, rezultāts ir neveiksmīgs, jo viņš pieņēma lēmumu neveikt projektu paredzētajā laika posmā.

13. Iedvest godīgumu

Pieaugušiem vīriešiem, kuri melo un maldina, ir slikts raksturs. Ja vēlaties, lai jūsu dēls kļūtu par godprātīgu vīrieti, viņiem jau jaunībā jāmācās, ka godīgums ir ārkārtīgi svarīgs. Tālāk ir minēti daži veidi, kā jūs varat iemācīt bērnam būt godīgam. Vēl vairāk ieteikumu šajā rakstā var atrast Bērnu centrā,[12]kurā ir detalizētāki praktiski padomi, kā audzināt dēlu godprātīgi.

  • Modeļa godīgums.
  • Nesaki baltus melus, jo bērni bieži nespēj atšķirt baltos melus no lielajiem, tāpēc nemelo vispār, jo tu esi viņu galvenais paraugs patiesības stāstīšanai.
  • Veiciniet patiesumu: ja viņi domā, ka viņus sodīs par patiesības teikšanu, viņi izvairīsies jums to pateikt.
  • Dodiet savam dēlam iespēju pateikt patiesību, nepiespiežot viņu.
  • Neveiciet melošanu bērniem, lai jums būtu vieglāk dzīvot. Piemēram, sakot viņiem, ka parks ir slēgts, tāpēc šodien nevarat tur doties, jūs esat melis. Nemelojiet savam bērnam, lai padarītu jūsu dzīvi vieglāku vai padarītu viņu paklausīgāku. Būt patiesam. Piemēram, ja jums nav laika vest viņus uz parku, tad paskaidrojiet, ka šodien nevarat doties uz parku savu tikšanos dēļ, bet pēc divām dienām jūs tos aizvedīsit uz turieni un pēc tam ņemsiet tos kā jūs apsolīja.
  • Esiet labs savam vārdam. Ja jūs kaut ko apsolāt, tad sekojiet tam. Ja jūs to neievērojat, tas padara jūs par meli.
  • Kad vēlaties, lai jūsu bērns stāsta patiesību par situāciju, neesiet apsūdzīgs. Piemēram, ja jūsu dzīvojamā istabā ir salauzta lampa un jums ir aizdomas, ka esat dēls, tad neiet pie viņa kliegt, es zinu, ka jūs salauzāt lampu, labāk pastāstiet man, ko jūs darījāt tieši tagad vai citādi ... lampu bez apsūdzēšanas un kliegšanas. Piespiest godīgu atbildi piespiešanas dēļ nemāca viņu būt godīgam. Tas tikai māca viņam labāk paslēpt patiesību, kad patiesība viņam sagādās nepatikšanas.
  • Ja viņi ir atzinuši, ka melo, tad runājiet par iesaistītajiem cilvēkiem un to, kā viņu meli ir ievainojuši attiecības un cilvēkus. Palīdziet viņiem saprast, ka melošana ir kaitīga attiecībām.
  • Uzslavējiet savu dēlu par patiesības izteikšanu, it īpaši situācijās, kad patiesību var būt grūti pateikt.

14. Palīdziet Viņam atklāt viņa kaislības un talantus

Ir grūti gūt panākumus, ja jūs neaizraujaties ar to, ko darāt. Tas pats ir arī mūsu dēliem. Ja mēs vēlamies, lai mūsu dēli gūtu panākumus, mums ir jāatklāj tas, par ko viņi dzīvē aizraujas.

Labākais ceļš uz dzīves panākumiem un laimi viņu darbībās ir atrast to, kas viņiem padodas, talantus un kur viņu kaislības pārklājas. Bērna attīstības informācijā paskaidrots, ka daudzi bērni neatpazīst savu talantu.[13]Vecākiem jābūt uzmanīgiem, lai noteiktu, kur viņu dēliem var būt talants un dabiskās spējas. Tad, ja tas ir kaut kas, ko patīk darīt jūsu dēlam, dodiet viņiem iespēju izpētīt šo talantu un attīstīt to, kaut arī ar kādu darbību. Piemēram, ja redzat, ka jūsu dēlam ir lieliska roku un acu koordinācija ar bumbu, un viņiem patīk katru vakaru ar jums bakstīt bumbu pa pagalmu, iespējams, jūs varat viņu pieteikt futbola sezonā. Ja viņš attīsta šo prasmi un viņam patīk sports, tas var kļūt par kaislību.

Mācīšanās prasmes pilnveidošanā, izmantojot kaislīgu centību, ir lieliska prasme, kas piemīt, un palīdzēs viņiem gūt panākumus dzīvē. Ja viņi nekad neko neaizrauj, ir grūti sajūsmināties par smagu darbu. Kur viņi atradīs kaisli, viņi atradīs savu spēju dziļi rakt un smagi mēģināt. Tas viņiem palīdzēs ilgtermiņā attīstīt labu darba ētiku. Tas padarīs viņus laimīgākus arī pieaugušos.

Ja jūs varat palīdzēt savam dēlam noteikt lietas un darbības, kas viņu padara kaislīgu jaunībā, jūs kā vecāks varat palīdzēt atrast iespējas un veidus, kā attīstīt prasmes, lai viņi varētu veiksmīgi izmantot šo aizraušanos ar mērķi .

15. Māciet labus kopšanas paradumus

Vīriešiem ar sliktiem kopšanas paradumiem var būt attiecību problēmas un darba problēmas. Ja viņi uzrodas darba intervijā ar saburzītu apģērbu, sliktu elpu un ķermeņa smaku, viņi intervētājam paziņo, ka darbs nav pietiekami svarīgs, lai censtos labi izskatīties un smaržot.

Jauki un kārtīgi ģērbties, tā ir prasme, kas jāiemāca visiem zēniem. Viņiem vajadzētu uzzināt, kā lietot gludekli un kā pareizi pieskaņot apģērbu. Zēniem jau no mazotnes vajadzētu uzzināt, kas ir saistīts ar labiem higiēnas un kopšanas paradumiem.

Vecākiem vajadzētu iemācīt saviem zēniem, kā pareizi rīkoties ar matiem, kā saspraust nagus, valkāt dezodorantu, tīrīt zobus, valkāt tīru apģērbu un regulāri mazgāties dušā vai mazgāties. Ir daudz zēnu, kuri iziet cauri posmiem, kad izturas pret labu higiēnu un rūpējas par savu ķermeni. Tas ir tieši tad, kad vecākiem jāiejaucas un jānosaka skaidras higiēnas vadlīnijas. Piemēram, ja jūsu dēls atsakās mazgāties dušā un jūsu noteikums ir tāds, ka viņiem dušā ir jātiek katru otro dienu, un tagad ir pagājusi nedēļa, tad viņiem vajadzētu būt sekām, piemēram, zaudēt visas sociālās privilēģijas un tehnoloģijas, līdz viņi mazgājas dušā. Ja viņi neuzskata, ka viņu higiēna ir tik svarīga vai vērtīga tiem, kas ir vistuvāk cilvēkiem, tad varbūtība, ka viņi kā pieaugušie praktizēs labus higiēnas ieradumus, nav iespējama.

Viņi mācās, kā rūpēties par savu ķermeni, vecākiem mācot. Labas higiēnas paradumiem vajadzētu būt praksei, kas sākas jau tad, kad viņi paši spēj iztīrīt zobus. Viņi nezina, kā šīs lietas izdarīt, izmantojot osmozi. Viņiem ir jāmāca un jāiemāca, kā izskatās laba higiēna un personīgā aprūpe.Reklāma

Smirdīgās kājas, ķermeņa kārtība un taukaini mati ir visas problēmas, kuras var novērst un daudzos gadījumos novērst. Lai audzinātu labus vīriešus, dēliem ir ļoti svarīgi iemācīt tīrības un labas higiēnas paradumus.

16. Ieviest vēlmi pēc zināšanām un mācīšanās

Neatkarīgi no tā, vai jūsu dēls vēlas būt mehāniķis, frizieris vai neiroķirurgs, viņiem jābūt izglītībai. Zināšanas ir spēks. Diena, kad mēs nolemjam, ka mums vairs nekas nav jāmācās, ir diena, kad mēs pārtraucam augt. Tāpēc mums jāieaudzina savi bērni, ka mēs nekad neesam pabeiguši mācības un izglītību, jo tā ir nodarbošanās visa mūža garumā.

Izveidojiet aizraušanos un mīlestību pret zināšanām un mācīšanos, bieži lasot dēlam. Palīdziet viņam atklāt, ka grāmatas var palīdzēt viņam darboties.

Piemēram, viņš var vēlēties nodarboties ar Lakrosu. Viņš neko nezina par šo sporta veidu, bet vienreiz noskatījās spēli un vēlas to izmēģināt un, iespējams, pievienoties komandai. Ja viņš ir gatavs uzzināt par šo sporta veidu, viņš var pats sagatavoties.

Šī sporta veida prakse ir ļoti svarīga, taču ir noderīgi arī zināt noteikumus, kā pareizi izmantot aprīkojumu un kādi vingrinājumi padarīs viņu par labāku spēlētāju. Bibliotēkā apskatot grāmatu par Lakrosu, viņš var palīdzēt viņam uzzināt par šo sporta veidu, pirms viņš kādreiz uzkāpj uz laukuma. Viņam ir jābūt gatavam uzzināt par šo sporta veidu, lai tas būtu labs.

Tomēr mācībām nav jānotiek tikai no skolas un tikai grāmatām. Tas nāk arī no dzīves pieredzes un mentoringa. Vēlme kļūt par kaut ko labu var aiziet tikai tik tālu. Jābūt arī vēlmei mācīties un augt, apvienojot iegūtās zināšanas un pieredzi.

17. Māciet cieņu un robežas

Zēni būs zēni nekad nav labs attaisnojums sliktai uzvedībai. Labas uzvedības gaidas sākas mājās. Zēniem jāmāca cienīt citus, īpaši tas attiecas uz vecākajiem un sievietēm. Ja viņiem mājās māca, ka sievietes ir zemākas, viņi šo pārliecību nēsās līdzi savās laulībās, darba vietā un pieaugušo dzīvē. Zēni iemācās cienīt sievietes, kad viņiem māca, ka sievietes ir vienādas ar vīriešiem.

Vai tas nozīmē, ka viņiem ir tādas pašas spējas? Nē. Vīrieši joprojām nespēj laist pasaulē mazuļus. Tomēr dažādu spēju esamība nepadara mūs nevienlīdzīgus, tas tikai padara mūs atšķirīgus. Māciet vīriešiem kā zēniem novērtēt sieviešu īpašības un īpašības, lai viņi varētu cienīt meitenes un sievietes. Tas arī iemācīs viņiem nākotnē būt labākam draugam, draugam vai laulātajam, jo ​​viņi attīstīs atzinību pret pretējo dzimumu. Ja viņiem mācīs, ka sievietes ir mazāk nekā vīrieši vai sievietes nav jāciena, tad šīs domas, visticamāk, tiks izrunātas un rīkotas. Mūsu domas un uzskati kļūst par mūsu uzvedības virzītājspēku. Mūsu uzvedība kļūst par mūsu dzīvi.

Vardarbība ģimenē un seksuāla vardarbība ir reālas un izplatītas problēmas mūsu sabiedrībā. Pārsvarā likumpārkāpēju skaits, kas ir vīrieši, ievērojami pārsniedz likumpārkāpējus. Iekšzemes patversmes ir organizācija, kas nodrošina izglītību par vardarbību ģimenē. Viņi min, ka 85% vardarbības ģimenē upuru ir sievietes.[14]Vīriešiem jau no bērnības ir jāmāca, ka vardarbība, īpaši pret sievietēm, nekad nav pieņemama. Viņiem arī jāmāca, ka nekādā gadījumā nē. Kad sieviete vai meitene saka nē fiziskiem sasniegumiem, tad viņiem ir jāpārtrauc.

Vardarbība pret sievietēm beigsies, kad zēniem no maza vecuma iemācīs cienīt sievietes un tā tiks pie sirds. Tāpēc runāšanai par to, kā izturēties pret sievietēm, nevajadzētu būt vienreizējai sarunai, tai jābūt nepārtrauktai sarunai visā bērnībā un viņu pusaudžu gados.

Svarīgi ir arī pozitīvi uzvedības un attiecību modeļi. Ja vīrs ļaunprātīgi izmanto sievu, šo vardarbības modeli māca un mācās dēli, kuri to vēro. Nesaki saviem dēliem, ka viņi nekad nesitīs sievieti, tomēr jūs dusmās pārsteidzat viņa māti. Jūsu rīcība runās skaļāk nekā jūsu vārdi.

18. Ļaujiet viņiem katru dienu veikt fiziskās aktivitātes

Zēnu audzināšana nav viegla. Tie var būt raupji un ar lielu enerģiju no mazuļu vecuma. Es to personīgi zinu, jo maniem dvīņiem ir vairāk ikdienas enerģijas, nekā es zinu, kā ierobežot vai kontrolēt. Es saprotu, ka viņiem ir nepieciešams daudz vietas un iespēju fiziskai rotaļai un piepūlei, jo vairumam zēnu tas ir fizioloģisks veids. Mēģinājums apspiest viņu enerģiju, sagaidot, ka viņi mācīsies labi akadēmiski, ir tas pats, kas badot bērnu un gaidot, ka viņš pieņemas svarā.

Inc.com sniedz lielisku rakstu un pētījumus par zēniem un viņu fiziskās spēles un vingrinājumu nepieciešamību, un rakstā citēts, ka fiziskās spēles laika ievērojama ierobežošana zēniem akadēmiski sāp.[piecpadsmit]

Rakstā aplūkotais pētījums atzīst, ka pētījuma rezultāti neattiecās uz meitenēm. Tas nav tāpēc, ka tas bija seksistisks pētījums. Tas ir tāpēc, ka rezultāti parādīja, ka zēniem nepieciešama lielāka fiziskā aktivitāte, lai gūtu panākumus skolā. Laika periodi spēles laikam skolā pārtraukuma laikā nav pietiekami. Pētījums norādīja, ka zēniem ir nepieciešama lielāka fiziskā aktivitāte, nekā tiek nodrošināts pārtraukuma laikā. Tas nozīmē, ka ir ļoti svarīgi skriet ārā, sportot un iegūt enerģiju pirms un pēc skolas. Viņus ilgu laiku nelika sēdēt pie rakstāmgaldiem, tomēr sagaidāms, ka viņi to darīs visu dienu skolā. Risinājums ir aktivizēt viņus pēc skolas un pirms skolas, ja viņiem ilgstoši jāsēž pie rakstāmgalda.

Maniem zēniem (un meitai) ir brīvā laika pavadīšanas laiks pirms un pēc skolas. Viņi brauc ar velosipēdiem un motorolleriem, pirms katru rītu dodas uz skolu. Esmu sapratis, ka tas maina manu zēnu spēju sēdēt un koncentrēties skolas laikā. Ja viņi dodas uz skolu un viņiem ir visa veida enerģija, ko viņi gaida, lai to izraidītu, viņi, iespējams, nodarbojas un nemocās stundas laikā. Es arī sapratu, ka tad, kad viņiem neiznāk šī enerģija, viņiem rodas trauksme un spriedze, kas rodas, un tas rodas braucot uz skolu, padarot manu rītu mazāk nekā zvaigžņu.

Pētījums no Inc.com pētījuma parāda, ka mani zēni ir normāli. Zēniem ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes, un, nodrošinot šo fizisko izeju katru dienu, un daudzos laika apstākļos viņi labāk spēj koncentrēties un mācīties akadēmiski. Neļaujot viņiem laiku izmantot savu fizisko enerģiju, rodas problēmas, piemēram, uzmanības trūkums, zemāks akadēmiskais sniegums, lasīšanas grūtības, stress, trauksme un dusmas.

Ir jāļauj zēniem iegūt fizisko enerģiju katru dienu, daudzas reizes dienā.

Pēdējās domas

Zēnu audzināšana nav pastaiga parkā. Ja vēlaties, lai jūsu dēls izaug par labu vīrieti, tam būs vajadzīgs laiks, enerģija, pūles, daudz mīlestības un pacietības. Viņiem nav rokasgrāmatas, taču tas nenozīmē, ka tiešsaistē nav daudz labi izpētītu resursu un grāmatu par zēnu audzināšanu.

Turpiniet izmantot zināšanas un resursus par to, kā šodien pasaulē audzināt savu dēlu, jo mums visiem ir vajadzīga tik daudz palīdzības, cik mēs varam saņemt. Turpiniet mācīties, turpiniet mēģināt un turpiniet viņu mīlēt katru dienu.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Japheth Mast, izmantojot unsplash.com Reklāma

Atsauce

[1] ^ Nacionālās ekonomikas redakcija: 40 procenti bērnu, kas tagad dzimuši vientuļajām māmiņām - kopš 1960. gada - par 700 procentiem vairāk bērnu
[2] ^ Ikdiena: Kādas ir tēva figūru priekšrocības zēniem?
[3] ^ Panākumi2: Panākumi: 16 iemesli, kāpēc ir tik svarīgi sekot saviem sapņiem
[4] ^ Stenfordas bērnu veselība: Mācīt bērniem labu sportiskumu
[5] ^ Veselības līnija: Kādi ir apskāviena ieguvumi
[6] ^ Livestrong: Spēles sarunu prasmju mācīšanai pusaudžiem
[7] ^ Study.com: Cik labi izturēšanās var palīdzēt iegūt lielu darbu
[8] ^ Žurnāls Greater Good: Septiņi veidi, kā veicināt empātiju bērniem
[9] ^ Nepieciešamās prasmes: Vienaudžu pretestības prasmes
[10] ^ Malibu paradigma: 5 tīņu vidū izplatīti uzvedības atkarību veidi
[vienpadsmit] ^ Smalks vecāks: Vai jūs mācāt bērniem, kā pieņemt labus lēmumus? Lūk, kā pārliecināties.
[12] ^ Bērnu centrs: Melošana un negodīgums
[13] ^ Bērna attīstība: 4 veidi, kā pamanīt un kopt talantu jūsu bērnam
[14] ^ Vietējās patversmes: Demogrāfija un vardarbība ģimenē
[piecpadsmit] ^ Inc.com: Vai vēlaties audzināt veiksmīgus zēnus? Zinātne saka to darīt (bet viņu skolas, iespējams, nedarīs)

Kaloriju Kalkulators