Kā būt pašpārliecinātam, neesot gaidītam

Kā būt pašpārliecinātam, neesot gaidītam

Jūsu Horoskops Rītdienai

Pārāk pārliecināta vīrieša attēls

Kas? Es, gailīgs?



Jūs esat cilvēku iepriecinātājs. Jūs esat kāds, kurš nezina, kā runāt. Jūs esat kāds, kurš baidās, ka jūsu viedoklis nav svarīgs. Jūs ļaujat cilvēkiem izturēties pret jums, kā viņi vēlas, un nedodat viņiem sekas viņu rīcībai.



Tas ir tieši tāds pats veids, kā es jutos pirms sešiem gadiem. Es nevarēju pārvarēt novājinošās bailes, ka es neko neesmu vērts. Man nebija pārliecības. Gadu gaitā manī radās pārliecība un reālistisks uzskats par to, uz ko esmu spējīgs, taču es negribēju iet pretēju ceļu - kļūt gaišs un pilns ar sevi, nevis būt drošs par sevi.

Lūk, kā jūs varat kļūt pašpārliecināts, nekļūstot parocīgs.Reklāma

Zini savas stiprās puses

Šī ir precīza lieta, ko es nezināju, kas man lika domāt, ka es neko neesmu vērts. Ir svarīgi spēt noteikt, kas jums ir labs jūsu dzīvē, kaut vai tikai tāpēc, lai izvēlētos kaut ko tādu, kam veltāt savu laiku. Atrodot savas stiprās puses, jūs varat paveikt lietas savā dzīvē ar daudz lielāku pārliecību.



Ir daži labi veidi, kā atrast savas stiprās puses. Vienkāršs veids būtu atrast lietas, kuras jums patīk darīt, un lietas, kas liek justies spēcīgai; tas ir, atrodiet uzdevumus un darbības, ko veicat regulāri, kas liek jums justies labi par sevi. Šīs mēdz būt jūsu stiprās puses.

Vēl svarīgāk ir zināt, kādi ir jūsu ierobežojumi

Lai gan ir svarīgi zināt savas stiprās puses, lai pārliecinātos, ka jūs esat tikai pārliecināts un neesat nekaunīgs, jums jāzina, kādi ir jūsu ierobežojumi.Reklāma



Ja jūs ņirgāties par domu, ka jums ir kādi ierobežojumi, jums ir nepieciešams vairāk nekā jebkad agrāk, lai saprastu, ka jūs to darāt. Visi iesūc kā kaut ko. Patiesībā visi iesūc lielāko daļu lietu. Lieta ir tāda, ka mums jāzina, kuri no tiem ir, lai izvairītos no Supermena sindroma vai domas, ka viss, ko jūs darāt vai varat darīt, jums uzreiz ir labs.

Saņemt apkalpi

Nekas nav labāks par to, ka apkārt ir cilvēki, kas var uzturēt jums atbildību un var runāt, kad kļūstat pārāk pilns ar sevi. Cilvēki, kas ir godīgi un nebaidās parādīt jums jebkuras situācijas realitāti, ir vieni no labākajiem cilvēkiem, kas ir draugi un uzticības personas.

Tas, ka apkārt ir citi, kas tevi tikai atbalsta un paceļ un nerāda, kur tu kļūdies, noteikti ir labs veids, kā kļūt gailīgs. Es nesaku, ka jums apkārt ir cilvēki, kas liek justies kā crap; jums vajag cilvēkus sev apkārt, kuri nebaidās pateikt patiesību par sevi un savām situācijām.Reklāma

Reģistrējiet savus panākumus un neveiksmes

Labs veids, kā iegūt tūlītēju pārliecību, ir apskatīt visas svarīgās lietas, kuras esat paveicis nedēļu, mēnešu un gadu laikā sava veida žurnāla formātā. To darot, vēl vairāk nostiprināsies ideja, ka jūs nebūt neesat nevērtīgs un ka jūs patiešām varat kaut ko dot sabiedrībai. Pretējā galā, pārskatot savas pagātnes neveiksmes, jūs neļausities savādāk, un parādīsit, ka jūs patiešām varat uzskriet, neatkarīgi no tā, cik lieliski ir jūsu pagātnes sasniegumi.

Labs veids, kā tos reģistrēt, būtu vienkāršā izklājlapā vai pat divos teksta failos (veiksmes un neveiksmes).

Esiet uzmanīgs un palieciet pamatots

Būt uzmanīgam ir viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt pamatu realitātei. Uzmanības prakse palīdzēs jums redzēt sevi (kā arī citus apkārtējos) par to, kas un kādi viņi patiesībā ir; ne vairāk, ne mazāk.Reklāma

Lai to izdarītu, jums nav jābūt meditācijas guru, vienkārši tik bieži apstājieties un novērtējiet savu pašreizējo situāciju, apzinoties apkārtni, jūtas un rīcību. Faktiski jūs varētu iestatīt mazus atgādinājumus, lai to izdarītu visu dienu, lai saglabātu sevi pareizajā sliedē. Lai gan tas nav ļoti līdzīgs buddha, tas noteikti palīdzēs atcerēties būt uzmanīgam visas dienas garumā.

Pārskatiet un atkārtojiet

Lai pārliecinātos, ka esat pārliecināts, ka ilgtermiņā neesat nekaunīgs, jums pastāvīgi jāpārbauda sevi. Izņemiet savu veiksmes / neveiksmes žurnālu un apskatiet to, pajautājiet ekipāžai, vai esat pārāk pārliecināts (vai pat ja neesat pietiekami pārliecināts), un tik bieži apstājieties, lai pievērstu uzmanību realitātei.

Ievērojot iepriekšminētos principus, jūs varat pārliecināties, ka esat pārliecināts un neesat gārdzīgs.Reklāma

Kaloriju Kalkulators