Kā efektīvi sazināties jebkurās attiecībās

Kā efektīvi sazināties jebkurās attiecībās

Neskatoties uz visu mūsu sociālo mediju bravūru, mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā komunikācija tiek uzskatīta par mazāku mākslu un vairāk par paražu. Mēs pavadām tik daudz laika ar cilvēkiem, tomēr mēs cīnāmies ar to, kā jēgpilni sazināties.

Ja uzskatāt, ka esat apguvis efektīvu komunikāciju, skenējiet zemāk redzamo sarakstu un pārliecinieties, vai redzat sevi kādā no piemēriem:

1. piemērs



Jums ir neērti kādas personas rīcība vai komentāri, un tā vietā, lai nekavējoties pastāstītu personai, jūs apiet problēmu un mēģināt turpināt, it kā aizskarošā rīcība vai komentāri nekad nebūtu notikuši.



Jūs virzāties tālāk ar attiecībām un izveidojat modeli, kā nerisināt izaicinošas situācijas. Pēc neilga laika persona, ar kuru jūs esat attiecībās, teiks vai izdarīs kaut ko tādu, kas tevi pārspēj virsū un paredzams, ka tu eksplodē vai pilnībā izstājies no attiecībām.

Šajā piemērā grūti runājamās patiesības kļūst par nekad neizteiktām patiesībām, kas pārvēršas aizvainojumā un dusmās.



2. piemērs

Jūs sazināties no galvas un bez emocijām. Kaut arī tas, ko jūs komunicējat, jums ir pilnīgi saprotams, tas notiek kā auksts, jo tam trūkst emociju.



Cilvēki nesaprot, kas jūs motivē teikt to, ko jūs sakāt, un, nedalot savas jūtas un emocijas, citi jūs izjūt kā rupju, aukstu vai agresīvu.Reklāma

Jūs zināt, ka šī ir problēma, ja cilvēki no jums izvairās, ignorē jūsu ieguldījumu sanāksmēs vai stāsta, ka jūsu vārdi ir sāpīgi. Jūs varat arī zināt, ka jūs cīnāties šajā jomā, ja atklājat, ka pastāvīgi atvainojaties par jūsu sacītajām lietām.

3. piemērs

Jums ir problēma ar vienu personu, bet jūs paziņojat savu problēmu pilnīgi citai personai.

Personai, kurai jūs uzticaties, trūkst pilnvaru, lai atrisinātu problēmu, kas jūs satrauc, un, lai gan jūs esat izgāzis un paudis neapmierinātību, pamatā esošais izaicinājums nav atrisināts.

4. piemērs

Jūs uzaugāt ģimenē ar destruktīviem komunikācijas paradumiem, un šie ieradumi izspēlējas jūsu pašreizējās attiecībās.

Tā kā jūs nekad neesat apstājies, lai jautātu, kāpēc jūs sazināties tā, kā jūs darāt, un vai jūsu saziņas stils joprojām darbojas, jums var pietrūkt izpratnes par to, kā jūsu vārdi ietekmē citus un kā īstenot pozitīvas pārmaiņas.

Ja jūs nonākat kādā no iepriekš aprakstītajām situācijām, šis raksts ir domāts jums.

Saziņa var veidot vai iznīcināt pasaules, un ir svarīgi, lai mēs to pareizi saprastu. Neatkarīgi no profesionālajām vēlmēm vai personīgajiem mērķiem, jūs varat uzlabot savas komunikācijas prasmes, ja ievērojat tālāk sniegtos padomus:Reklāma

1. Izprotiet savu saziņas stilu

Lai efektīvi sazinātos, jums ir jāsaprot komunikācijas mantojums, ko nodevuši mūsu vecāki, vecvecāki vai aprūpētāji. Katrs no mums uzauga ar izteiktiem un neizrunātiem noteikumiem par komunikāciju.

Dažās ģimenēs tiek praktizēta un godāta tieša saziņa. Citās ģimenēs ģimenes locekļi tiek aicināti izvairīties no sarežģītām sarunām. Dažas ģimenes novērtē atklātu un atklātu dialogu, bet citas - ne. Citas ģimenes praktizē klusēšanu par būtiskiem jautājumiem, tas ir, tās reti vai reti izvirza sarežģītas sarunas.

Pirms varat novērtēt komunikācijā nepieciešamo niansi, tas palīdz uzzināt ģimenes modeļus, ar kuriem esat uzauguši.

2. Uzziniet citus saziņas stilus

Efektīvai saziņai ir nepieciešams spert soli atpakaļ, novērtēt iecerēto komunikācijas saņēmēju un pārdomāt, kā indivīds dod priekšroku saziņai. Tiklīdz jūs to zināt, varat pielāgot savu ziņojumu tā, lai palielinātu dzirdēšanas varbūtību. Tas arī neļauj pieņemt, ka saziņas veids ar vienu grupu ir piemērots vai piemērots visām grupām vai cilvēkiem.

Ja neesat pārliecināts, kā noteikt to grupu vai personu stilu, ar kurām jūs mijiedarbojaties, vienmēr varat viņiem jautāt:

Kā jūs vēlaties saņemt informāciju?

Šī pieeja prasa klausīšanos gan indivīdu teiktajā, gan arī neizrunātajā. Virgin grupas izpilddirektors Ričards Brensons atzīmēja, ka labākie komunikatori ir arī lieliski klausītāji.

Lai efektīvi sazinātos no attiecībām uz attiecībām un situāciju uz situāciju, jums ir jāsaprot citu komunikācijas vajadzības.

3. Vingrojiet precizitāti un kopšanu

Nesenā iesaistīšanās man uzsvēra, cik svarīgi ir būt uzmanīgiem, sazinoties.Reklāma

Nesenā Ohaio ceļojumā es nolēmu satikties ar vecu draugu, lai dotos pastaigā. Kad mēs staigājām pa futbola parku, mans draugs maigi paziņoja, ka viņam ir par ko runāt, viņš bija satraukts ar mani. Viņa ievads problēmai ļāva man garīgi pārslēgt ātrumu un sagatavoties sarunai.

Neilgi pēc sarunas maiņas ieviešanas mans draugs man jautāja, kāpēc es viņu neaicināju uz sava biznesa atklāšanas ballīti. Viņš dzīvo Ohaio, bet es - DC.

Es paskaidroju, ka pasākums mani piemeklēja, un ielūgumu sarakstu sāku plānot tikai trīs nedēļas pirms pasākuma. Sakarā ar pulcēšanās pēdējā brīža raksturu es izvēlējos uzaicināt cilvēkus DMV zonā salīdzinājumā ar draugiem no apkārtnes - es negribēju būt necieņpilns, lūdzot viņus ceļot tik īsā laikā.

Es arī atzīmēju, ka es nevēlējos vilties, ja viņš un citi atsakās ierasties uz pasākumu. Tāpēc es to spēlēju droši vietējo cilvēku uzaicināšanas ziņā.

Šajā brīdī es jutu, ka saruna noritēja ļoti labi. Dažas dienas pēc mūsu pastaigas es arī pierakstījos pie sava drauga, apliecināju savu atzinību par viņa vēlmi paziņot par savu sajukumu un mūsu spēju to pārvarēt.

Tas, kā šī saruna noritēja, ir piemērs efektīvai komunikācijai. Mans draugs vērsās pie manis ar žēlastību un ievainojamību. Viņš vērsās pie manis ar tādu ziņkārību, kas mani neuzlika uz papēžiem - es varēju patiešām klausīties viņa teikto, atvainoties par to, kā mans lēmums viņu ietekmēja, un solīju, ka turpināšu, es vienmēr prasīšu, nevis izdarīšu lēmumi viņam un citiem.

Mūsu attiecības ir neskartas, un man tagad ir informācija, kas man palīdzēs kļūt par labāku draugu viņam un citiem.

4. Esiet uzmanīgs ar piegādi, laiku un Messenger

Efektīvai saziņai ir nepieciešama arī domāšana, nododot ziņojumu, kuru plānojat sazināties, kā arī piemērots laiks diskusijai.

Kolonnā Entrepreneur.com VIP līdzautors Deep Patel atzīmēja, ka personām, kuras interesē laba komunikācija, jāapgūst laika māksla. Patels atzīmēja,[1] Reklāma

Lieliski komiķi, tāpat kā visi izcilie komunikatori, spēj izjust savu auditoriju, lai noteiktu, kad pāriet uz jaunu tēmu vai kad atkārtot ideju.

Efektīva saziņa prasa arī pārdomātību par kurjeru. Personu, kurai ir nosliece uz dramatiskiem, dusmīgiem uzliesmojumiem, nekad nevajadzētu aicināt sniegt konstruktīvas atsauksmes, it īpaši cilvēkiem, kurus viņi nepazīst. Tūlītēja masu apšaude nav ideāls laiks, lai runātu par Otrā grozījuma tiesību nozīmīgumu.

Tāpat kā visiem pārējiem, arī man jāstrādā, lai nodrošinātu, ka mana saziņa ir precīzi un piesardzīga.

Tas prasa precizitāti, jo vārdi ir rūpīgi jāpielāgo personai, ar kuru jūs runājat.

Tas prasa apzinātību, jo pirms komunikācijas ir jādomā par auditoriju un to, kas auditorijai ir vajadzīgs, lai dzirdētu jūsu ziņojumu tā, kā jūs to domājāt.

Tas prasa aktīvu klausīšanos, kas attiecas uz verbālu un neverbālu ziņojumu dzirdēšanu.

Pat ja mums var būt taisnība, ko sakām, tas, kā mēs sakām, varētu mazināt ziņojuma ietekmi un citu pušu spēju dzirdēt ziņojumu.

Saziņa ar rūpēm ir arī tādu lietu sakīšana, kuras mūsu dzīves cilvēkiem ir jādzird, un darot to ar mīlestību.

Pēdējās domas

Kad aizgāju no tikšanās ar savu mīļo draugu, es prātoju, vai es pārkārtošu vai modelēju šo atvērtības un pārredzamības līmeni pārējās attiecībās.Reklāma

Es biju ieinteresēta un pateicīga. Viņš skaidri domāja par to, ko gribēja man pateikt, izvēlējās piemērotu laiku, lai dalītos savās atsauksmēs, un pēc tam tos rūpīgi piegādāja. Viņš izsita bumbu ārpus parka, un es ceru, ka mēs visi darām to pašu.

Vairāk par efektīvu komunikāciju

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Kenan Buhic, izmantojot unsplash.com

Atsauce

[1] ^ Uzņēmējs: 14 pārbaudīti veidi, kā uzlabot komunikācijas prasmes

Par Mums

Digital Revolution - Praktisku Un Pielāgotu Zināšanu Avots, Kas Veltīts Veselības, Laimes, Produktivitātes, Attiecību Un Daudz Ko Citu Uzlabošanai.

Ieteicams
Apgriezto pūļu likums
Apgriezto pūļu likums
Valentīna dienā 28 dziesmas, uz kurām dejot virtuvē
Valentīna dienā 28 dziesmas, uz kurām dejot virtuvē
3 idejas, kā padarīt miskasti par dārgumu
3 idejas, kā padarīt miskasti par dārgumu
11 veidi, kā iegūt romantiku tālsatiksmes attiecībās
11 veidi, kā iegūt romantiku tālsatiksmes attiecībās
21 lieta, ko katru dienu darāt nepareizi
21 lieta, ko katru dienu darāt nepareizi