Kā izmantot dzīves riteni, lai dzīvotu vēlamo dzīvi

Kā izmantot dzīves riteni, lai dzīvotu vēlamo dzīvi

Jūsu Horoskops Rītdienai

Uzmanību vienmēr pievērš kaut kas: darbs, bērni, sociālie mediji, vecāki vecāki, dzīves kategoriju saraksts turpinās. Mūsu straujajā sabiedrībā ir viegli zaudēt līdzsvaru, pēc kā alkstam. Tā rezultātā ir viegli atstāt novārtā svarīgas jomas mūsu dzīvē, kas mums piešķir jēgu un piepildījumu. Šeit dzīvības rats var mums palīdzēt.

Satura rādītājs

  1. Kas ir dzīves rats?
  2. Kā darbojas dzīves rats?
  3. Dzīvības rata kategorijas
  4. Pārdomājot savus rezultātus
  5. Dzīves riteņa pielietošana savā dzīvē
  6. Pēdējās domas
  7. Vairāk par dzīves pilnvērtīgu nodošanu

Kas ir dzīves rats?

Patiesība ir tāda, ka, nemācoties uzmanīgi uzraudzīt savu ikdienas dzīvi, mēs varam visu laiku un enerģiju koncentrēt uz vienu jomu un atstāt novārtā citas svarīgas daļas.



Šeit dzīves rats var kalpot kā ļoti noderīgs un informatīvs resurss. Tas mums palīdz aplūkot katru no šīm dažādajām dzīves kategorijām un noteikt, kurām jomām klājas labi un kurām jomām mums jāpiešķir lielāka uzmanība.



Tas tiek darīts, grafiski attēlojot dažādas dzīves kategorijas, kādas tās ir tagad, salīdzinot ar to, kā mēs ideāli vēlētos, lai tās būtu. Pēc tam varat noteikt nepilnības un vietas, kur pavadīt laiku.

To saprotot, mēs pēc tam varam noteikt, kādi soļi mums jāveic, lai dzīvotu laimīgu dzīvi panākumi .

Kā darbojas dzīves rats?

Katra dzīves riteņa šķēle pārstāv vienu no daudzajām dzīves kategorijām. Katru no šīm kategorijām jūs esat novērtējis skalā no 1 līdz 10, no kuriem viens ir slikts un 10 ir izcils.



Kad esat novērtējis vietu, kur, jūsuprāt, katra no šīm kategorijām ir tieši tagad, jums paliks diagramma ar mozaīkai līdzīgu riteņu izskatu, kaut kas līdzīgs zirnekļa tīklam. Tas ļaus jums vizualizēt, kurās dzīves jomās jums pašlaik trūkst.

Šis ir dzīves riteņa piemērs[1]:



Reklāma

Dzīvības rats - CodeScale

Pēc tam jūs varat vēlreiz apiet dzīves riteni un norādīt, kur jūs ideāli vēlētos, lai katra no šīm kategorijām būtu.Šis vizuālais attēlojums parādīs, kuras dzīves jomas šajā brīdī prasa visvairāk pūļu un uzmanības.

Atcerieties, ka katram dzīves riteņa aspektam ir svarīga loma jūsu dzīvē. Jūsu mērķim jābūt atbildēt uz jautājumiem pēc iespējas godīgāk. Tas nodrošinās visprecīzāko attēlojumu jūsu pašreizējai dzīvei.

Dzīvības rata kategorijas

Neviena dzīve nav tieši identiska kāda cita dzīvei. Tādējādi ir iespējams, ka dažādu cilvēku dzīves kategorijas būs iekļautas dažādās dzīves kategorijās.

Svarīgi ir tas, ka kategorijas, kuras izvēlaties iekļaut, precīzi atspoguļo svarīgās dzīves jomas, kas palīdzēs sasniegt kopējo dzīves līdzsvaru.

Tas nozīmē, ka ir daži izplatīti:

Veselība

Šajā kategorijā jūs vēlaties novērtēt, cik fiziski un garīgi esat vesels. Jūs varat uzdot sev šādus jautājumus:

  • Kā es jūtos?
  • Cik regulāri es vingroju?
  • Kāda ir mana diēta?
  • Vai ir kādas izmaiņas, kuras es vēlētos veikt, lai dzīvotu veselīgāk?

Karjera

Šajā kategorijā Dzīvības rats jūs sākat domāt par darbu, kurā pašlaik strādājat, un novērtējat, cik apmierināts ar to esat.

Vai esat laimīgs tur, kur atrodaties, vai arī vēlaties strādāt citu darbu, iespējams, citā jomā? Vai karjeras ceļš, uz kuru pašlaik ejat, nes jums laimi? Vai tas var atbalstīt vēlamo dzīvesveidu?

Personiga attistiba

Šajā kategorijā Dzīvības rats tiek apskatīts, kā jūs ieguldāt personīgajā izaugsmē. Vai jūs izmantojat iespējas, kas paver jums jaunu pieredzi? Vai jūs vēlaties uzzināt jaunas lietas? Ko jūs darāt, lai attīstītos un attīstītos par cilvēku, par kuru jūs cerat būt kādu dienu?Reklāma

Finanses

Finanšu kategorija mudina jūs pārdomāt, vai jūsu pašreizējie ienākumi atbalsta jūsu pamatvajadzības, kā arī dzīvesveidu, kuru cerat dzīvot.

[divi]. Vai jūs priecāsieties par savu ienākumu pieaugumu nākamo 5 gadu laikā, vai arī jums būs jāveic izmaiņas?

Nē, nauda nav vienīgais, kas ietekmē mūsu laimi, bet tas noteikti ir viens no galvenajiem spēlētājiem.

Dzīves baudīšana

Padomājiet par to, kādās aktivitātēs jūs iesaistāties, lai sagādātu sev gandarījumu par dzīvi un dzīves izjūtu. Nav svarīgi, vai tas ir sports, lasīšana, rakstīšana vai kāds cits hobijs. Svarīgi ir tas, ka jūs nodarbojaties ar dažām lietām, kas jums regulāri sagādā laimi.

Viss darbs un neviena spēle padara garlaicīgu dienu un galu galā blāvu un neapmierinošu dzīvi. Izmantojot šo rakstu, jūs varat nedaudz vairāk analizēt savu dzīves baudīšanas līmeni.

Sabiedrības ieguldījums

Šī dzīves riteņa kategorija lūdz jūs pārdomāt, kas ir tas, ko jūs atdodat citiem. Kā jūs atdodat apkārtējiem cilvēkiem vai kopienām, kurās esat daļa? Vai jūs esat brīvprātīgais?

Vai jūs palīdzat vietējiem sporta veidiem vai klubiem? Vai jūs nodarbojaties ar politiskiem jautājumiem, lai padarītu savu kopienu par veselīgāku un drošāku vietu visiem?

Attiecības

Tagad jūs novērtēsiet savas attiecības ar citiem cilvēkiem, tostarp ģimeni un draugiem

. To darot, pajautājiet sev, vai, jūsuprāt, šīs attiecības ir veidotas uz laba pamata vai nē? Vai jūs uzticību otra persona attiecībās? Vai jūs viens otru atbalstāt?Reklāma

Vai jūs varat balstīties uz attiecībām, kuras šobrīd ir izveidojušās pozitīvi? Vai šīs attiecības pozitīvi ietekmē jūsu ikdienas dzīvi?

Romantika

Tagad jūs uzdosiet sev dažus jautājumus par konkrētām attiecībām, kuras jums ir ar partneri. Dzīves ritenī šī ir viena no mūsu vissvarīgākajām attiecībām.

Vissvarīgākais jautājums, ko šeit varat sev uzdot, ir tas, vai jums ir partneris, kurš ir uzticīgs jums un ar kuru jūs varat izveidot pārsteidzošas attiecības. Vai jūs atbalstāt viens otra izaugsmi? Vai jūsu vērtības sakrīt? Vai jūs spējat viens otru pasmieties?

Ļoti reti visas šīs lietas var atrast citā personā, tādēļ, ja atrodat kādu, kurš atzīmē daudz šo lodziņu, iespējams, esat atradis īpašu personu, kuru vērts paturēt apkārt.

Pārdomājot savus rezultātus

Ja jums šķiet, ka tagad ietu un izveidotu savu Dzīves riteni, kuru varētu izmantot, lai uzlabotu savu dzīvi, pārbaudiet šo Dzīves riteņa novērtēšanas rīks .

Šī ir bezmaksas riteņa versija, kurā tiek lūgts norādīt pašreizējos un ideālos kategoriju rādītājus, un pēc tam jums tiek izveidots jūsu dzīves rats. Tas ir bez maksas, un tas aizņem tikai dažas minūtes.

Kad esat pabeidzis savu dzīves riteni un precīzi un godīgi norādījis katras kategorijas pašreizējos un ideālos rādītājus, varat virzīties uz priekšu ar šīm atziņām, lai uzlabotu savu dzīvi.

Jūs varētu uzdot sev šādus jautājumus:

  • Kāpēc jums pašlaik ir zems / augsts rādītājs noteiktā kategorijā?
  • Kurām kategorijām ir vislielākās atšķirības starp to pašreizējo pozīciju un jūsu ideālo rezultātu?
  • Ko jūs varat darīt, lai kategoriju rādītāju pārvietotu no pašreizējās pozīcijas uz vietu, kur jūs to ideāli vēlētos?
  • Kuras kategorijas uz jūsu dzīves riteņa jums ir vissvarīgākās?
  • Kuras kategorijas šobrīd visvairāk ietekmē jūsu dzīvi?
  • Vai ir kategorijas, kurām vēlaties veltīt lielāku / mazāku uzmanību?

Šie visi ir svarīgi jautājumi, uz kuriem varat atbildēt, lai sniegtu sev noderīgu informāciju, virzoties uz priekšu, uzlabojot savu dzīvi.Reklāma

Šādi apskatot visu savu dzīvi, jūs varat arī sākt veidot savienojumus starp dažādām jomām. Piemēram, kā jūsu karjera ietekmē jūsu personīgo attīstību vai kā jūsu attiecības ietekmē jūsu finanses un dzīves baudu? Šīs ir visas lietas, kuras dzīves rats ļauj apsvērt un vizualizēt .

Dzīves riteņa pielietošana savā dzīvē

Atcerieties, ka mēs vienmēr esam spējīgi mainīties un uzlabot. Ja jūs neapmierina noteiktas kategorijas jūsu dzīvības ritenī vai kopumā visā ritenī, tad motivējiet veikt izmaiņas!

Sāciet domāt par to, kādus plānus, stratēģijas un darbības jūs varat sākt veikt, lai nokļūtu tur, kur vēlaties.

Kaut kas, ko es zinu, ir palīdzējis daudziem cilvēkiem, seko līdzi viņu progresam. Veicot šīs darbības, viņi var sākt saprast, kas viņiem der un kas ne. Tad laika gaitā viņi var pielāgot, kā viņi tiecas sasniegt savus mērķus, un palielināt savu panākumu biežumu.

Pēdējās domas

Dariet visu iespējamo domājiet par savu dzīvi, ņemot vērā kopējo ainu lai jūs varētu saprast, kā jūsu dzīves dažādie aspekti ietekmē viens otru un ietekmē jūsu dzīves vispārējo kvalitāti. Tas jums palīdzēs atrast līdzsvaru un strādāt pie mērķu noteikšanas, lai gūtu panākumus.

Izprotot kopainu, jūs varat rīkoties, lai īstenotu dzīvi, kuru vienmēr esat vēlējies!

Vairāk par dzīves pilnvērtīgu nodošanu

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Žans Gerbers, izmantojot unsplash.com

Atsauce

[1] ^ CodeScale: Dzīvības rats
[divi] ^ Forbes: Piecas lietas, ko jūs varat darīt tieši tagad, lai uzlabotu savu finansiālo labsajūtu

Kaloriju Kalkulators