Kā lūgt palīdzību, ja jūs baidāties to darīt

Kā lūgt palīdzību, ja jūs baidāties to darīt

Jūsu Horoskops Rītdienai

Pamāj ar galvu, ja kādreiz ir nācies lūgt palīdzību darbā, mājās vai jebkur citur. Tagad pamāj vēlreiz, ja, to darot, kādreiz esi juties kautrīgs vai dumjš.

Es esmu pārliecināts, ka daži no jums lasītājiem būtu divreiz pamājuši!



Neatkarīgi no tā, vai nezināt atbildi uz jautājumu klasē un palūkoties apkārt, lai uzzinātu, vai jūsu klasesbiedri to zina, iesprūstot darbā darbā un nepieciešams saņemt papildu ieguldījumu no kolēģiem, vai vienkārši atrasties jaunā pilsētā un nepieciešama palīdzība norādījumos, mēs visi jau iepriekš esam bijuši pa šo ceļu.



Mēs, iespējams, nezinām, kā rīkoties, un neapšaubāmi mums būtu noderīga kāda palīdzība, tomēr mēs neprasīsim vai nebaidīsimies lūgt palīdzību. Mēs vai nu ļoti negribīgi to darām galu galā, vai arī nolemjam vispār ciest klusumā.

Kāpēc mēs tik ļoti baidāmies lūgt palīdzību?

Tātad, kas mums traucē meklēt nepieciešamo palīdzību? Dažreiz var būt, ka mēs baidāmies lūgt palīdzību, jo nevēlamies šķist vāji, trūcīgi vai nespējīgi svešu, vienaudžu vai priekšnieku priekšā.

It īpaši, ja atrodaties konkurētspējīgā darba vidē, ir saprotamas bailes, ka, ja jūs pievērsīsit savu aizsargu, šī informācija par jums nezināšanu tiks izmantota pret jums. Ja jūs esat pārāk atvērts lūgt palīdzību, cilvēki var sākt saistīt jūs kā dēle, kura vienmēr paļaujas uz kādu, un jūs sāksiet likties nespējīgs savu vienaudžu priekšā. Lai arī kā jūs gribētu spēlēt godīgu un taisnīgu spēli, realitāte ir tāda, ka ne visi tā domā. Tur būs pārāk agresīvi indivīdi, kuri labprāt staigās pār tevi, lai nokļūtu viņu karjeras augšgalā. Reklāma



Nemaz nerunājot par to, ka uz spēles ir jūsu reputācija. Ja izskanēja vārds, ka jums ir jāmeklē kāda veida palīdzība, jūs jutīsieties neērti vai varbūt nedroši. Jūs varētu justies mazāk pārliecināts par savām spējām un uztraukties par to, ko citi par jums domā. Jūs baidāties piesaistīt šāda veida uzmanību darbā.

Diemžēl mums visiem ir dabiska tieksme sevi vērtēt skarbi - bieži vien domājot par situācijām, kas ir daudz sliktākas, nekā tās patiesībā ir. Rezultātā mēs arī garām daudz potenciālo zināšanu vai palīdzības. Ja vien mēs spētu redzēt visu šo pašu uzspiesto negatīvismu! Vai arī vismaz iemācieties, kā labāk pārvaldīt šādas situācijas.



Iepazīstieties ar Pāvilu

Man ir draugs vārdā Pāvils, kurš vada pats savu uzņēmumu. Viņš sāka jaunībā un 40 gadu vecumā jau ir ļoti veiksmīgs biznesa cilvēks.

Kad es lūdzu Pāvilu nosaukt kaut ko, ko viņš dara, lai saglabātu koncentrēšanos un ceļa sasniegšanu dzīvē, viņš man saka, ka viņam ir dzīves treneris. Viņam regulāri notiek ikmēneša nodarbības ar dzīves treneri, kurš palīdz viņam pārvarēt dažādus dzīves aspektus.

Tas gandrīz izklausās pēc konsultēšanas sesijas, es teicu Pāvilam.

Viņš vienkārši atbildēja: Jā., ar smaidu. Reklāma

Pāvilam dzīves trenera mērķis ir dot viņam perspektīvu un izsaukt savas dzīves jomas, kuras viņš, iespējams, ir palaidis garām vai atstājis novārtā.

Viņš uzskata, ka dzīves treneris ir ieguvums viņa panākumiem, nevis kā vājuma pazīme.

Mēs to visu redzam nepareizi

Tas man lika domāt. Daudzi no mums automātiski pieņem, ka došanās uz konsultāciju, pašpalīdzības kursu apmeklēšana vai dzīves trenera apmeklēšana nozīmē, ka jūsu dzīvē ir noticis vai notiek kaut kas nepatīkams. Vārds palīdzība tiek uzskatīts par negatīvu.

Bet patiesība ir tāda, ka, ja mēs varam vērsties pēc palīdzības, lai to uztvertu kā pozitīvu darbību, tad jebkura no iepriekš minētajiem pasākumiem faktiski būtu pilnvarojoša darbība.

Lai meklētu pārmaiņas, jums nav jābūt kādā briesmīgā stāvoklī. Jums arī nav jāatrodas kādā briesmīgā strupceļā vai krustcelēs tikai tāpēc, lai meklētu palīdzību. Var būt tikai tas, ka jūs vēlaties labāk uzlabot savu pašsajūtu vai iziet sevis pašattīstību, lai kļūtu par labāku jūs .

Ikviens savā dzīvē piedzīvo pārmaiņu periodus. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek dabiski, vai “piespiedu” pārmaiņas, tas vienmēr ir domāts, lai uzlabotu mūsu labklājību un ļautu mums kļūt par labākām mūsu versijām. Bet mēs ne vienmēr varam veikt vai iziet pārmaiņas vieni paši, un tas ir pilnīgi normāli. Tāpēc mums šis fakts būtu jāapzinās un jāzina, ka meklēt palīdzību pie kāda vai kaut kur ir pilnīgi normāla rīcība, nevis kaut kas tāds, par ko būtu jākaunas. Reklāma

Palīdzība nav vājuma forma

Pāvila gadījumā dzīves trenera palīdzība dod viņam papildu acu komplektu, lai viņš varētu iztēloties savu dzīvi un daudz skaidrāk.

Kā aizņemtam strādājošam profesionālim viņam ir daudz pienākumu, kā arī tēvs un vīrs. Lai nepadegtu un nezaudētu acīs savus mērķus, Pāvila dzīves treneris darbojas kā atgādinājums un piedāvā viņam jaunu ieskatu par problēmām vai situācijām, kurās Pāvils var nonākt.

Tas attiecas uz jebkāda veida palīdzību un neaprobežojas tikai ar to, ko dzīves treneris var celt galdā.Pētījumi ir pierādījuši, ka:[1]

Atbalsta sistēmas pieejamībai ir daudz pozitīvu priekšrocību, piemēram, augstāks labklājības līmenis, labākas prasmes tikt galā un ilgāka un veselīgāka dzīve.

Ja tas nav pietiekami, lai jūs pārliecinātu, patVeiksmīgākajiem cilvēkiem, piemēram, Ričardam Brensonam un Vorenam Bufetam, ir vajadzīga palīdzība un citi cilvēki viņus konsultē.

Ņemiet par piemēru sportistus. Aiz katra veiksmīga sportista vai jebkura sportista šajā jautājumā ir treneris. Viņš vai viņa ir tur, lai apmācītu un virzītu viņus uz viņu varenības ceļu. Treneriem ir iespēja norādīt uz neredzamajām vietām un spēlēt uz sportista stiprajām pusēm. Sportists koncentrējas uz pašreizējo vai konkrēto treniņu rutīnu, taču trenerim jau ir izstrādāts lielāks plāns un ka viena treniņu kārtība, uz kuru sportists koncentrējas, ir tikai viena no daudzajām citām treniņu kārtībām, kas galu galā novedīs pie sportista panākumiem un pārspēj. Bez trenera redzējuma, kā to iezīmēt un vadīt sportistu, sportists trenēsies akli un maksimāli nepieliks pūles. Reklāma

Palīdzības meklēšana ir spēks

Veicot aktīvu soli, meklējot palīdzību vai padomu, jūs faktiski kontrolējat savu dzīvi unneļaujot ārējiem apstākļiem (piemēram, to, ko domā cilvēki) ietekmēt to, kā jūs izturaties un kā rīkojaties. Ir drosmīgi pieņemt savas vājās vietas!

Tātad, ja jūs atrodaties tajā dzīves posmā, kurā vēlaties, lai notiktu kādas pārmaiņas, vai jūtaties iesprūdis, tad ir pienācis laiks pārvērst savu vājumu stiprumā, meklējot palīdzību.

Šeit, vietnē Lifehack, mēs esam uzticīgi jūsu personīgai attīstībai. Mēs vēlamies būt tavs pārveidojošais treneris, izvilkt tevi no šīs rievas, lai tu varētu būt augšā un atkal iet.Pat ja jūs nejūtaties iesprūdis vai esat krustcelēs, vienmēr varat darīt vairāk, lai uzlabotu un uzlabotu savu dzīvi.

Vairāk padomu, kā izkļūt no savas komforta zonas

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Jametlene Reskp, izmantojot unsplash.com

Atsauce

[1] ^ BCJEAP: Atbalsta sistēmas izstrādes nozīme

Kaloriju Kalkulators