Kāpēc dzīve ir tik grūta? 4 lietas, ko jūs varat darīt par to

Kāpēc dzīve ir tik grūta? 4 lietas, ko jūs varat darīt par to

Ja jums rodas jautājums, kāpēc dzīve ir tik grūta, tad jūsu dzīvē, iespējams, kaut kā pietrūkst. Pajautājiet sev, vai jūs dzīvojat pašapmierinātību vai mērķtiecīgu dzīvi?

Neatkarīgi no tā, kā jūs definējat mērķi, jūs zināt, vai jūs to vajājat vai samierināties ar mazāku. Interesanti, ka abos gadījumos jums būs jāsastopas ar izaicinājumiem. Vienīgā atšķirība ir tā, kā tu jūties dienas beigās.

Kad jūs apšaubāt, kāpēc dzīve ir tik grūta, un jūs dzenaties pēc sava mērķa, jūs zināt, ka ir kaut kas, kas visu padara vērtīgu. Lai cik bezriska varētu parādīties norēķināšanās, jūs nesat savu slogu, nekad nepiepildot savu patieso potenciālu. Jums vienmēr būs jautājums, vai dzīvē ir kas vairāk par to, kuru esat nodzīvojis.



Kaut arī ceļojums, lai mainītu savu dzīvi, ne vienmēr ir viegls, galu galā tam vajadzētu būt patīkamam. Jums vajadzētu priecāties uzzināt vairāk par sevi, mērķiem un motivāciju. Ja jums rodas jautājums, vai dzīve kļūst labāka, tad šis raksts ir domāts jums.



1. Izdzīvot pret plaukstošo

Katru dienu jums ir divas izvēles iespējas. Jūs varat izvēlēties klausīties skaļu baiļu un pašpārliecinātības balsi vai arī klausīties kluso pārliecības un mērķtiecības balsi.

Klusā pārliecības balss ir tā balss, kas mudina jūs dzīties pēc sapņu dzīves. Tava sapņu dzīve ir tā dzīve, kuru tu dzīvotu, ja tev nebūtu nekādu pienākumu vai šķēršļu. Ja jums rodas jautājums, kāpēc dzīve ir tik grūta, jūs varētu cīnīties, lai sasniegtu savu mērķi. Jūs varētu vēlēties dibināt biznesu, taču jums ir nepieciešami pastāvīgi ienākumi no pašreizējā darba. Varētu būt izaicinājums pārvarēt nelabvēlīgo situāciju, kurā esat dzimis, vai vidi, kurā esat uzaudzis. Lai kāds būtu iemesls, notiek cīņa, kuru jūs vēl neesat uzvarējis.Reklāma



Lai gan jums var likties, ka jūs pieņemat vislabāko lēmumu ar kārtīm, ar kurām esat tikuši galā, tas nemaina faktu, ka jums ir paredzēts darīt vairāk nekā izdzīvot. Lai arī cik izdzīvošana ir būtiska, jūs nevēlaties sasniegt savas dzīves beigas, nekad neesot patiesi dzīvojis. Ir daudz cilvēku, kuriem pēdējās dienas šķiet nožēlas pilnas, jo viņi vienmēr padevās savām bailēm.

Ja vēlaties atvieglot savu dzīvi, tad pārtrauciet savu sapņu aizturēšanu. Sāciet veikt nelielus soļus, lai tos paveiktu katru dienu. Pārliecinieties arī par to svinēt savus mazos laimestus . Tas palīdzēs jums izveidot impulsu un izbaudīt procesu, tāpēc, kad rodas problēmas, jūs nejūtaties atmest.



Pat ja jums var nepatikt neveiksme, ir labi, ja neizdodas izmēģināt kaut ko jaunu. Faktiski neveiksmes ir lieliska zīme, lai uzzinātu, ka jūs dzenaties pēc sava mērķa un klausāties uzticības balsī. Turpiniet mācīties no savām kļūdām un ļaujiet tām pārveidot jūs par savu ideālo sevi.

2. Emocijas skrien augstu

Ja zināšanas ir spēks, tad, zinot, ko darīt ar šīm zināšanām, vajadzētu atvieglot dzīvi. Tomēr jūs atradīsit, ka tas ne vienmēr notiek. Patiesībā jūs varat iziet uz ļoti stabilas ekstremitātes un secināt, ka lielākā daļa cilvēku zina, kas viņiem jādara.

Katru gadu gandrīz puse iedzīvotāju pieņem Jaungada apņemšanos. Viņiem ir uzbrukuma plāns, un viņi zina, kam jānotiek, lai viņi sasniegtu vēlamos rezultātus. Tomēr mazāk nekā 10% cilvēku katru gadu faktiski izšķiras.[1]

Tas rada jautājumu: kāpēc dzīve ir tik grūta, ja tev ir plāns, par kuru zini, ka tas darbosies?Reklāma

Ir daudz pārdevēju, kuri zina, vai viņi katru dienu sazinās ar noteiktu cilvēku skaitu, viņiem būs veiksmīgs bizness. Daži pāri zina, vai, pirms rīkoties, viņi uzklausa un ņem vērā otra jūtas, viņu attiecības nāks par labu. Neatkarīgi no tā, vai runājat par profesionāliem vai personīgiem mērķiem, jūs zināt veiksmi, kas nepieciešama panākumiem.

Atvienošana notiek, ja neesat ņēmis vērā savas emocijas. Ir grūti ņemt vērā kāda jūtas, ja jūtaties kā pašsaprotama vai nenovērtēta. Var būt grūti veikt nākamo tālruņa zvanu, kad pēdējie pieci cilvēki tev teica nē. Ir emocionāls dzīves aspekts, kas apgrūtina pareizo darbību.

Pētījumi rāda, ka jūs varat palielināt iespēju, ka pārvarēsiet savas emocijas, kad izmantojat principu “Ja, tad, lai sagatavotos sev pirms laika.[divi]Tas darbojas tā, kā jūs iepriekš izveidojat atbildi, tāpēc jūsu emocijas vēlāk neizdosies sasniegt labāko.

Piemēram, ja jums ir draugi, kuri ēd neveselīgi, varat teikt: Ja es eju ar viņiem pusdienās, tad es pasūtīšu salātus. Kad jums ir darīšana ar pārdošanu, jūs varat teikt: Ja man saka nē, es turpināšu zvanīt, līdz dzirdēšu jā. Lai cik vienkārši tas izklausītos, zināšana, kā jūs izturēsieties pret neveiksmēm, atšķir tos, kas izdzīvo, no tiem, kas plaukst.

3. Sveces dedzināšana abos galos

Ja jūs joprojām apšaubāt, kāpēc dzīve ir tik grūta, tad jums jājautā sev, vai jūs strādājat pārāk smagi. Jūs, iespējams, nedaudz nočurājāties par šo paziņojumu, bet humors man.

Jūsu dzīve ir jūsu pieredzes kumulācija. Dažas no šīm pieredzēm būs patīkamākas nekā citas. Ja jums rodas nesabalansēts daudzums nepatīkamu pārdzīvojumu, jums jānosaka, vai esat nereālu mērķu izvirzīšana sev.Reklāma

Piemēram, ja kāds izvirza mērķi zaudēt 60 mārciņas 30 dienu laikā, viņš, iespējams, nezina, cik maz ticams, ka šo mērķi var sasniegt. Ja viņi zinātu, ka vidējais svara zaudēšanas pulks ieteiks zaudēt vienu līdz divas mārciņas nedēļā, tad viņi zinātu, ka divas mārciņas dienā ir neveselīgas. Neskatoties uz to, ja jūs nospraužat nereālu mērķi, tad, kad to nokavēsiet, jūs jutīsities deflēts.

Dzīve kļūst vēl grūtāka, kad jūs mēģināt atrast veidu, kā paveikt sasniedzamo reālajā laika grafikā. Jums pietrūkst fakta, ka ceļā esat guvis milzīgu progresu, jo jūtat neveiksmi, ja nesasniedzat savu mērķi. Tas joprojām var būt nomākta, un vai jūs sev jautājat, kāpēc dzīve ir tik grūta.

Labākais veids, kā pārvarēt šo neapmierinātības sajūtu, ir dot sev vairāk laika.[3]Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz zemāks ir jūsu stresa līmenis, piešķirot sev vairāk laika.

Vai atceraties laiku, kad jums bija uzdevums skolā vai projekts, kas bija paredzēts darbā, un jums vajadzēja vairāk laika? Jūs zināt, ka jūsu prezentācija būtu nevainojama, ja jums būtu tikai vēl viena vai divas dienas. Pēc tam veiksmes dēļ sanāksme vai termiņš tika pārcelts uz nedēļu atpakaļ, jo kāds saslima vai apmeklējot bija konflikts. Cik pārsteidzoši jūs jūtaties, kad atrodat sev vairāk laika, nekā gaidījāt? Dodieties uz priekšu un dodiet sev papildu laiku un uzziniet, kā tas maina jūsu uztveri par situāciju.

4. Skatīšanās visās nepareizajās vietās

Dzīve var būt patiešām grūta, ja jūs domājat tikai par visu nepareizo savā dzīvē. Ticiet man, es zinu, ka pasaulē ir daudz nepareizā, bet arī pasaulē ir daudz pareizo.

Jums jāizvēlas, kam vēlaties koncentrēties. Ja jūs trenējat savu prātu tikai atpazīt to, kas ir nepareizi pasaulē, tas padara gandrīz neiespējamu redzēt iespējas. Iedomājieties kādu, kurš tikai skatās ziņas. Lielākā daļa cilvēku atzīst, ka ziņas ir pilnas ar negatīviem stāstiem, kas rada bailes, dusmas un neapmierinātību. Rezultātā jūsu uztvere par pasauli tiks izkropļota, nemitīgi bombardējot negatīvo informāciju.Reklāma

Negatīvu uztveri var radīt arī sadarbojoties ar cilvēkiem, kuri vienmēr kaut ko sūdzas. Neatkarīgi no tā, vai viņi sūdzas par savu ģimeni, attiecībām vai darbu, tas liks jums domāt par jūsu dzīves jautājumiem.

Lai jūs varētu pārvarēt a negatīva domāšana , jums jāveic divas darbības. Pirmkārt, jums jāsamazina absorbētā negatīvā informācija. Jums būs jāpavada mazāk laika ziņu skatīšanai un jāsamazina laiks, ko pavadāt ar negatīviem cilvēkiem. Tas var būt grūti, ja negatīvā persona ir ģimenes loceklis vai tuvs draugs. Tomēr, ja jūs domājat par viņu domāšanu, kāpēc dzīve ir tik grūta, jūs esat parādā sev mainīt savas asociācijas.

Otra lieta, kas jums jādara, ir izveidot pozitivitātes žurnālu. Jums tas nav jāraksta katru dienu, bet jums tas jālasa katru dienu. Jums katru dienu jāsāk lasīt par visām lietām, kas jums patīk jūsu dzīvē. Tas palīdzēs jums vēl vairāk novērtēt savas dzīves priekus, jo šie prieki nav noslīcināti ar ikdienas izaicinājumiem.

Pēdējās domas

Iemesls, kāpēc dzīve ir tik grūta, katram cilvēkam var atšķirties. Jūsu personīgajai izaugsmei un pārveidošanai vajadzētu jūs mierināt katru reizi, kad atskatāties un atzīstat, cik tālu esat nonācis.

Nelietojiet drosmi, ja viss nenotiek tik ātri, kā vēlaties. Tā vietā koncentrējieties uz to, ka katru dienu sperat soli pareizajā virzienā. Ja katru dienu tu esi labāks nekā iepriekšējā dienā, tu mīlēsi tevi par cilvēku, par kuru tu kļūsi, kad tas viss būs pateikts un izdarīts.

Vairāk rakstu par to, kāpēc dzīve ir tik grūta

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Krists Luhaers, izmantojot unsplash.com Reklāma

Atsauce

[1] ^ Iesk .: Jums būs jānoskaidro, kas jūs motivē, ja vēlaties sasniegt savus 2018. gada mērķus
[divi] ^ Undre Griggs juniors: Pārmaiņu čempions: 7 instrumentālie pārmaiņu likumi
[3] ^ Hārvardas biznesa apskats: Ja jūs atvēlēsiet laiku, jūs jutīsieties mazāk sasteigts