Veiksmīgi cilvēki ļoti bieži ir agri cēlušies. Bija zināms, ka no Franklina līdz Obamai, no Brensonas līdz Darvinam visi lēca ar rīta sauli. Lai arī kāda būtu viņu motivācija, viņi visi guva labumu, ja savas kājas nolika uz grīdas, pirms gailis atvēra knābi.

Prāts pār matraci

Robins ŠarmaReklāma

Bet kāpēc agri ceļas tik izplatīta iezīme? Kas ir Mind Over Matracis, kas savās sajūgās piesaista tik daudz slavenu un veiksmīgu cilvēku? Kāpēc viņi velk savu nogurušo ķermeni, lai dienu sāktu ļoti agri, kad mēs pārējie vēl sapņojam?

Uzvarētāja domāšanas veids

Ir kontroles sajūta, kas iegūta, sitot iekšējo balsi. Ja jūsu prāts uzvar cīņā starp upuri un panākumiem, viss sākas ar augstu piezīmi un parasti tikai uzlabojas. Balss atpazīšana ir vislabākā aizsardzība pret viņu. Kad atskan modinātājs un balss saka, ka esat gājis gulēt pārāk vēlu, lai pieceltos tik agri, vai ka vēl piecas minūtes nesāpēs, NEKLAUSieties! Tie, kas paliek gultā, nekonkurēs ar lielajiem puišiem, taču viņiem būs jāuzmanās no jums. Kad jūs esat atbildīgs par iekšējo balsi, jūs nekas netraucēs.

Vairāk laika

Ja jūs katru rītu celtos tikai vienu stundu agrāk, jūs iegūtu 15 dienas gadā. Briesmīgi, kad jūs tā sakāt. Cik dienas no dzīves mēs tērējam gulēšanai? Es nezinu par tevi, bet man ir pārāk daudz, ko es vēlos sasniegt, lai šādā veidā izniekotu savu dzīvi. Ja jums trūkst laika, gulējiet mazāk. Mums vajag tikai sešas līdz septiņas stundas naktī. Vēl vairāk tiek izšķiesta dzīvība.Reklāma

Esiet aktīvs

Rīts ir lielisks laiks vingrošanai. Tas uzmundrina dienu ar enerģiju, koncentrēšanos un entuziasmu. Dažos rītos, kad atgriežos no sava jaunā skriešanas ieraduma, es jūtos neuzvarams. Stresam ir daudz vairāk jāstrādā, lai mani pieķertu, un visas manas attiecības ir laimīgākas un mierīgākas. No rīta vingrošana padarīs jūs produktīvāku un palīdzēs jums gūt panākumus.

Klusais laiks

Ar trim zēniem manā mājā es reti atrodu mierīgu laiku. Ja es gribu meditēt vai darīt kaut ko netraucētu, es to daru agri no rīta. Agra celšanās man dod laiku, lai to piemērotu. Jūs varat arī izmantot šo laiku, lai rakstītu, gleznotu vai darītu kaut ko citu radošu.

Atrodi savu mūzu

Daudzi agri cēlušies min palielinātu radošumu un iedvesmu rīta stundās. Lieli mākslas darbi un romāni tika uzrakstīti agrā dienas laikā. Tātad, ja jums ir šedevrs, kas gaida, lai tas izvērstos, iespējams, ka piecelšanās stundu agrāk varētu atklāt noslēpumu.Reklāma

Pārtikas laiks

Brokastis ir svarīga maltīte, kuru laika ierobežojumu dēļ bieži atstājam novārtā. Skriešanās uz darbu ar bagelu nedos jums enerģiju vai uzmanību, kas nepieciešama, lai spertu dunci. Ņemot vairāk laika no rīta, jūs varat ieturēt veselīgāku maltīti, kas padarīs jūs produktīvāku un efektīvāku.

Vienu soli priekšā

Agrīnie celšanās ir soli priekšā pūlim: mierīgi, savākti un paveikti, kad visi pārējie steidzas uz biroju. Agrīnais putns to kontrolē. Agrāk pamostoties, jums ir vairāk laika plānošanai, stratēģiskai domāšanai un organizēšanai. Jūs atradīsit, ka tērējat mazāk laika neorganizēšanai vai sliktu lēmumu pieņemšanai. Papildu ieguvums, vispirms nokļūstot birojā, nozīmē mazāku uzmanību no kolēģiem un paveikšanu, ko plānojāt paveikt.

Tātad, ja vēl neesat izveidojis ieradumu agri celties, sāciet rīt. Ej gulēt stundu agrāk, lai nebūtu pārāk noguris. Var paiet dažas dienas, lai pielāgotos, un jūs, iespējams, nejūtat labumu uzreiz, bet pieturaties pie tā. Miljoniem supercilvēku visi nevar kļūdīties.Reklāma

Vai esat agri cēlies? Ja jā, vai jums ir kādi padomi, kā par tādu kļūt?