Slikti lietas notiek; tas, kā es uz viņiem reaģēju, nosaka manu raksturu un dzīves kvalitāti. Es varu izvēlēties sēdēt mūžīgās skumjās, kas ir imobilizēti pēc mana zaudējuma smaguma, vai arī es varu izvēlēties pacelties no sāpēm un dārgumiem par visdārgāko dāvanu, kāda man ir - pati dzīve Valters Andersons

Zaudēt kādu, kuru mīlat, veicot tādas izmaiņas kā nāve, šķiršanās, attiecību pārtraukšana vai spontāns aborts, ir sāpīga un emocionāla pieredze. Zaudējumu pieredze ir dzīves izaicinājums, kas notiek ar mums visiem, un lielākajai daļai no mums tas notiek vairāk nekā vienu reizi mūsu dzīvē.

Es atceros pirmo reizi divdesmito gadu sākumā, kad zaudēju kādu, kuru mīlēju. Viņš nolēma, ka mani nemīl un ka mums jādodas tālāk. Es biju izpostīta un nezināju, kā es pārdzīvošu sāpes.

Es patiešām izdzīvoju un patiesībā šīs šķiršanās rezultātā es nolēmu iziet no savas komforta zonas. Es vairākus gadus devos un dzīvoju ārzemēs. Lai gan es tā nedomāju tajā laikā, kad viņš man izdarīja lielu labvēlību.

Vecāku zaudējums bija vēl viens dzīves pārbaudījums, kas manu pasauli iemeta haosā un sāpēs. Es atceros, ka domāju to pašu, ko es darīju, kad pārdzīvoju savas attiecības divdesmito gadu sākumā, kā es vispār pārdzīvošu šīs sāpes?

Nu, es esmu izdzīvojis, un šo zaudējumu rezultātā esmu kļuvis emocionāli stiprāks un izturīgāks. Es uzskatu, ka tieši šie dzīves izaicinājumi sniedz mums iespēju personīgi augt un apgūt dažas no vissvarīgākajām mācībām mūsu dzīvē.

Skolā jums tiek pasniegta stunda un pēc tam tiek dota pārbaude. Dzīvē jums tiek dots tests, kas jums māca stundu Malkoms X

Man patīk citāts no Malkolma X, jo viņš tik labi izskaidro, kā mums tiek mācītas dzīves mācības - mums ir jāpārbauda, ​​lai mācītos stundu. Zaudēt kādu, kuru mīli, ir dzīves pārbaudījums, un tu nevari kontrolēt izaicinājumus, kurus dzīve tev sagādā. Tomēr jums ir spēks kontrolēt atbildi uz šiem dzīves izaicinājumiem.

Šeit ir 7 vērtīgas lietas, kuras uzzināju, zaudējot cilvēkus savā dzīvē, kurus esmu ļoti mīlējis.

Es gribētu dalīties ar jums šajās mācībās, lai jūs iedrošinātu, pilnībā dzīvot savu dzīvi, dzīties pēc sapņiem, tikt galā ar līkločiem, ko dzīve jums uzmet, lai izmantotu mirkli un novērtētu dzīves, mīlestības dāvanas. un smiekli.Reklāma

1. Nodzīvojiet savu dzīvi pēc iespējas pilnīgāk, jo tā var mainīties acumirklī

Dzīve ir vai nu pārdrošs piedzīvojums, vai nekas. Paturēt seju pret pārmaiņām un likteņa klātbūtnē izturēties kā brīvie gari ir spēks, kas nav pārspējams . Helēna Kellere

Mans tēvs un māte nomira 3 dienu laikā viens no otra, un, kad viņi nomira, mana dzīve mainījās ar vienu mirkli. Kopš tās dienas es sapratu, cik dārga ir dzīve. Cik svarīgi ir dzīvot brīdī, būt klāt un nenovēlēt savu dzīvi.

Ja jums ir sapnis, bet jums ir pārāk bail to sasniegt - negaidiet īsto laiku, jo tas nekad nav īstais laiks, vienkārši dariet to. Atrodi ceļu un ej pēc tā. Mainījās arī manas prioritātes, un es sapratu, ka man jātiek skaidrībā par to, kas ir svarīgs manā dzīvē. Manā dzīvē vissvarīgākā bija mana ģimene un mani draugi. Pēc mana sapņa būt rakstniekam, runātājam un trenerim kļuva par vissvarīgāko, kas man jādara manā dzīvē. Es zināju, ka man jāseko savam sapnim, jo ​​es negribēju ar nožēlu atskatīties uz savu dzīvi un vēlējos, lai es to būtu atlicis.

Dzīve ir pārāk īsa, lai nožēlotu! Apskauj dzīvi, veltiet laiku atmiņu veidošanai un lolojiet mirkļus, ko pavadāt kopā ar mīļajiem cilvēkiem. Sakārtojiet prioritātes un ziniet, kas jums ir svarīgs.

2. Novērtē un izrādi pateicību, jo cilvēkiem ir vairāk nekā nekā cita

Tā labā atzīšana, kas jums jau ir dzīvē, ir pamats visai pārpilnībai Ekharts Tolle

Cilvēki, ar kuriem jūs ieskauj sevi - jūsu ģimene un draugi ir jūsu dārgumu lāde. Tie ir svarīgāki par visu iespējamo naudu, spēku vai slavu, automašīnām, apģērbu, mājām, laivām vai aizjūras brīvdienām.

Visas šīs materiālās lietas, ko jūs savācat, savu laimi un spēku ir viegli iegūt un viegli zaudēt. Cilvēki tavā dzīvē, kas tevi mīl un atbalsta, tiklīdz tos pazaudē, vairs nevar tos atgūt.

Vienmēr izrādiet savu mīlestību un novērtējiet tos, kurus mīlat savā dzīvē. Atcerieties, ka cilvēki, kuriem pieskaraties ar savu atzinību un pateicību, sagādās lielu prieku un bagātinājumu jūsu dzīvē. Nebaidieties izrādīt savu mīlestību un pieķeršanos cilvēkiem. Veltiet laiku, lai piezvanītu draugam, kuru neesat redzējis vecumos. Neļaujiet savām sāpēm un izmisumam norobežoties no cilvēkiem. Atvēliet laiku savu attiecību kopšanai un attīstīšanai. Jums ir nepieciešama citu enerģija, lai palīdzētu jums dziedēt.

Es sapratu šo nodarbību ļoti agri sava ceļojuma laikā. Es nebūtu varējusi pārdzīvot vecāku zaudējumus bez ģimenes un draugiem.

3. Dziedināšana ir process - iepazīstiet procesu un nesteidziniet to!

Un tāpēc es gaidu. Es gaidu laiku, lai sadziedētu sāpes un atkal paceltu mani pie kājām - lai es varētu sākt jaunu ceļu, savu ceļu, to, kas mani atkal padarīs veselu. - Jans Kanfīlds

Zaudējumi sāp. Mēs varam sajust dusmas par to, ka mūs pamet mīļais cilvēks, mēs varam izjust izmisumu, skumjas un baidīties par savu nākotni.

Tas, ko mēs izjūtam, ir ļoti reāls, un jums ir jāiziet process un jājūt jūsu skumjas. Pieņemiet, ka ir nepieciešams laiks, lai dziedinātu un ka tumšā tuneļa galā ir gaiša gaisma. Jums vienkārši jāpārvar tumšais tunelis. Jūs varat aprakt sāpes dziļi sevī un domāt, ka tiekat galā un varat turpināt dzīvi. Bet, es garantēju, ka, ja jūs neatzīsit un netiksit galā ar savām emocionālajām sāpēm, tas jūs atradīs. Slēptie sāpju slāņi atkal uzliesmos tavā dzīvē ar tādu spēku, ka tu nezināsi, kas tevi ir piemeklējis.

Vēl viena svarīga daļa, kurai es uzskatu dziedināšanas procesu, ir piedošana. Šī ir viena no grūtāk izdarāmajām lietām, it īpaši, ja tevi ir noraidījis un nodevis tas, kuru mīli.

Negatīvās domas, kas nāk ar jūsu dusmām un sāpēm, iznīcina dvēseli. Jo vairāk jūs ienīstat un nicināt pazaudēto cilvēku, jo mazāka ir iespēja, ka jūs dziedināsiet.

Piedošana nenotiek vienā naktī. Tas ir process, kas prasa laiku un pacietību. Tomēr, atbrīvojoties no negatīvām domām un uzvedības, jūs saņemat lielākas iespējas censties dzīvot dzīvi, kas ir pilna ar cerībām, optimismu un laimi.

Vienmēr esi laipns pret sevi. Man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai iemācītos būt laipns pret mani un atvēlējis laiku man. Ja es būtu pavadījis vairāk laika, lai mani pieskatītu, dalītos savās sāpēs, nevis mēģinātu visu laiku būt stiprs - mana dziedināšana būtu bijis mazāk grūts ceļojums.

4 . Izmantojiet savu izvēles spēku - izvēlieties dzīvot laimīgu dzīvi un izvēlieties būt cerīgs.

Tibetiešu valodā ir teiciens: “Traģēdija būtu jāizmanto kā spēka avots. Neatkarīgi no grūtībām, cik sāpīga ir pieredze, ja mēs zaudējam cerību, tā ir mūsu īstā katastrofa. Dalailama XIV

Mēs nevaram kontrolēt sliktās lietas, kas notiek mūsu dzīvē, tomēr mēs varam kontrolēt savas reakcijas uz šiem izaicinošajiem notikumiem, izmantojot mūsu Izvēles spēku.

Būtībā to, kā mēs dzīvojam, nosaka tas, kā mēs izvēlamies to dzīvot.

Kad mēs izmantojam savu izvēles spēku, mēs aktīvi meklējam risinājumus, lai risinātu problēmas, ar kurām mums jāsaskaras. Izmantojot mūsu izvēles spēku, mēs varam atpazīt, kā mēs varam virzīties uz priekšuReklāma

. Lai virzītos uz priekšu, mēs saglabājam cerību uz labāku nākotni un ar cerību nāk laimīga dzīve. Ļoti vienkārša dzīves recepte, tomēr mēs varam sabotēt šo recepti, lai dzīvotu laimīgu dzīvi, neuzticoties sev iziet no savas komforta zonas.

Izvēlieties pārvērst savu zaudējumu un sāpes dzīves mācīšanās ceļojumā, kur jums ir rezultāts, jūs esat kļuvis stiprāks, vairāk pilnvarots un dzīvojat bagātāku dzīvi.

5. Atrodi tevi un savu dzīves mērķi

Kad jūs kaut ko zaudējat savā dzīvē, pārtrauciet domāt, ka tas ir zaudējums jums ... tā ir dāvana, kas jums tika pasniegta, lai jūs varētu nokļūt pareizajā ceļā uz to, kur jums ir paredzēts iet, nevis tur, kur, jūsuprāt, jums vajadzēja iet Suze Ormana

Katru reizi, kad esmu zaudējis kādu, kuru mīlēju vai nu nāves, vai attiecību pārtraukuma laikā, esmu uzzinājis tik daudz par sevi.

Man dzīves jēga ir tā, ka man ir dzīves mērķis. Netērējiet enerģiju tam, kas nav svarīgi. Koncentrējieties uz to, kas jums ir, nevis uz to, kas jums nav. Nepārņem ceļojums, lai atrastu savu dzīves mērķi - tas ir liels ceļojums.

Izveidojiet plānu un rīkojieties - nepadodieties. Nosakiet reālistiskus un sasniedzamus mērķus un speriet vienu soli vienlaikus.

Sviniet savus panākumus - katru reizi, kad sasniedzat savu mērķi neatkarīgi no tā, cik mazs vai liels, sviniet to un dalieties savos panākumos ar tiem, kurus mīlat. Laime iestājas, kad zini, ko dari, tici tam, ko dari, un mīli to, ko dari.

Tiecoties pēc savas laimes, viss ir saistīts ar to, ka tu dzīvo jēgpilnu dzīvi, un, atrodot savu dzīves mērķi, tu palielini savu laimi par 200 procentiem.

6. Neļaujiet savai pagātnei valdīt LIfe tagad un nākotnē

Jūs varat tik cieši piesaistīt pagātni pie krūtīm, ka tā atstāj rokas pārāk pilnas, lai aptvertu nākotni Jans Glidevels

Jūsu pagātne ir jūsu iespēja apgūt mācības, kas nepieciešamas, lai tiktu galā ar pašreizējo dzīvi.Reklāma

Atlaidiet nožēlu dzīvē, samierinieties ar savu pagātni, pieņemiet to un dodieties tālāk. Meklējiet sevis atklāšanas iespējas un uzziniet, kā uzticēties un ticēt jums.

Jūs neesat tas, kas notika jūsu pagātnē, jūs esat tas, kuru izvēlaties būt tagad un nākotnē. Kļūsti par spēcīgu, izturīgu personu, kurai vēlies būt. Persona, kas gaida nākotni un dzīvo laimīgu, piepildītu dzīvi.

7 . Nepalaidiet prom no dzīves - palieciet spēcīgs un ņemiet vērā tā neparedzamību.

Bēgšana no savām problēmām ir sacensība, kuru jūs nekad neuzvarēsiet, tāpēc vienkārši saskarieties ar tām un pārvariet tās . - Nezināms

Dzīve ir dīvains un pārsteidzošs ceļojums, pilns ar sāpīgiem pārdzīvojumiem un skaistumu. Bēgšana no dzīves izaicinājumiem mums nav atbilde uz nodarbošanos ar dzīvi. Kad jūs aizbēgat, vienīgā vieta, kur jūs varat doties, nav nekur!

Dzīves sāpes, diskomforts un izaicinājumi sekos jums, lai kur jūs dotos. Ir labi, ka drusku sabrūk, bet tikai uz brīdi.

Neparedzamas grūtības dzīvē ir neizbēgamas, un, pārvarot šīs grūtības un sastopoties ar tām, mēs kļūstam stiprāki, izturīgāki un mūsu dzīve plaukst. Pavadiet laiku sev, attīstot spēkus un izturību. Sagatavojieties dzīvei un esiet pielāgojams un elastīgs

. Atcerieties, ka viss, kas ar jums notiek, ir dzīves mācība - aptveriet dzīvi un nekad neaizmirstiet, cik dārgi ir dzīves mirkļi.

Skaistākie cilvēki, kurus mēs pazīstam, ir tie, kuri ir pazinuši sakāvi, zināmas ciešanas, zināmu cīņu, zināmus zaudējumus un atraduši izeju no dziļumiem. Šiem cilvēkiem ir novērtējums, jūtīgums un dzīves izpratne, kas viņus piepilda ar līdzjūtību, maigumu un mīlestības pilnu rūpību. Skaisti cilvēki nenotiek tikai. Dr Elizabete Kublere-Rosa