Pārliecināti cilvēki var pasmieties par sevi. Ja vēlaties mazāk stresot un vairāk smaidīt, uzdodiet sev šos sešus jautājumus, kas pārliecina jūs pārtraukt sevi pārāk nopietni uztvert.

1. Uzsverot situāciju, tā nepazudīs, tad kāpēc gan nemēģināt tajā atrast humoru?

Stress ir paša radīts garīgs murgs. Tas ir pārsteidzoši, kā jūsu smadzenes var pārvērst nelielas neērtības par lielām galvassāpēm, pirms diena ir beigusies. Lūdzu, saprotiet, ka stresa izcelšana ir vismazāk efektīva problēmu risināšanas tehnika. Man šķiet noderīgi norobežoties no notikumiem, kas mani satrauc, tiklīdz tie notiek. Es atkārtoju notikumu savā galvā, bet šoreiz kā skatītājs a vietā upuris . Skatoties uz to pašu situāciju kā cilvēks bez emocionālas pieķeršanās, mani nostāda manā vietā, jo nekas nekad neizrādās tik slikts, kā šķita ar nelielu perspektīvu.Reklāma

2. Ikviens ir traks savā veidā, tad kāpēc gan neapņemt jūsu dīvainības?

Ja jūs domājat, ka visiem pazīstamiem cilvēkiem ir ideāla dzīve viņu Facebook plūsmas satura dēļ, es varu jums apliecināt, ka tas tā nav. Lielākā daļa cilvēku izliek tikai attēlus un statusa atjauninājumus, lai tie izskatītos labi. Padomājiet divreiz, pirms salīdzināt sevi ar cilvēku, pamatojoties uz gleznaino dzīvi, kuru viņi publiski atspoguļo, jo jūs, iespējams, esat liecinieks izcilai spolei, kurai nav līdzības ar realitāti. Turklāt ir labāk, ja jums pieder dīvainības, nevis slēpt tās optimistisku statusu un ģimenes fotoattēlu jūrā.

3. Neviens, kurš mainīja pasauli, neatbilda sabiedrības cerībām, tad kāpēc jums vajadzētu būt aitai?

Cik daudz konformistu jūs uzzinājāt vēstures stundā? Es nevaru atcerēties nevienu. Ikviens, kuru jūs apbrīnojat, atšķīrās no tā, ko sabiedrība no viņiem gaidīja, jo nekas ievērības cienīgs ir atbilstība kāda cita standartiem.Reklāma

4. Padomājot par to, sabiedrība ir diezgan ieskrūvēta, kā tas ir, tad kāpēc jūs vēlaties, lai jums būtu kaut kas ar to saistīts?

Vairāk cilvēku interesē tenku žurnālu lasīšana nekā literatūra. TV realitātes šovi, kuros nav vielas, piesaista vairāk skatītāju nekā pārdomas rosinošas autobiogrāfijas vai emocionāli nomācošas drāmas, kuras vērts skatīties. Ļaujiet tam uz brīdi apmesties un pajautājiet sev: vai tā ir sabiedrība, kuras es vēlos būt daļa? ES ceru ka nē.

5. Jums nav kristāla lodītes, tad kāpēc jums vajadzētu apsēsties ar lietām, kuras nevarat paredzēt?

Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs varētu vēlēties, lai kaut kas notiktu (vai nenotiktu), agonēšana par to nedos jums neko labu. Tomēr jūs varat rīkoties pēc iespējas vairāk, lai izliktu izredzes savā labā. Pat ja viss neizdodas, kā jūs cerējāt (cik bieži tas notiek tiešām notikt?), nesatraucies. Spēja ātri un izlēmīgi reaģēt uz pastāvīgi mainīgajiem apstākļu kopumiem aizvedīs jūs tālāk, nekā jebkad plānojot.Reklāma

6. Cilvēkiem, kuri visu uztver nopietni, ir nožēlojami būt blakus, tad kāpēc tu darītu tādu lietu?

Vai jūs labprātāk pavadītu laiku kopā ar cilvēku, kurš spēj pasmieties par sevi, kad izdara kaut ko dumju, vai cilvēku, kurš sarūgtina par vismazāko provokāciju? Vai jums labāk būtu draugs, kurš varētu jūs uzmundrināt, kad jūtaties nomākts, vai draugs, kurš liek justies vēl nomāktākam? Vai jūs vēlaties, lai partneris, kurš ir pietiekami uzmanīgs, atzīst savas kļūdas, vai partneris, kurš ir tik egocentrisks, ka nevēlas pieņemt vainu par kaut ko? Ja jūs nevarat pārtraukt sevi uztvert pārāk nopietni, šo jautājumu izskatīšanai vajadzētu būt uzmanībai. Atbildiet viņiem godīgi un rīkojieties tāpat. Ja jums ir draugs vai kolēģis, kurš ir mazliet nopietna puse, nekautrējieties viņus atvieglot, kopīgojot šo rakstu.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Bēdīga un domīga sieviete, dziļi domās sēdoša pie okeāna. izmantojot shutterstock.com Reklāma