Mēs bieži nožēlojam reakcijas, ko motivē vēlme “mācīt savam bērnam mācību” vai kas nāk no emocionālas intensitātes brīžiem....
Ko mēs varam darīt tajos tūlītējos gadījumos, kad jūtamies iedarbināti?...
Šeit ir daži noderīgi principi, kas var mainīt veidu, kā mēs izturamies pret savām dusmām...
Kad mēs noliedzam savas dusmas, mēs noliedzam to, kas mums ir nozīmīgs. Ir ļoti svarīgi saprast atšķirību starp dusmu sajūtu un rīcību.
Donalds Meihenbaums, Ph.D. ir Kognitīvās uzvedības modifikācijas dibinātājs un ir ievēlēts par vienu no 10 gadsimta ietekmīgākajiem psihoterapeitiem. Kā klīnicistam un pētniekam viņam ir tr...