Veselās attiecībās divi pieaugušie apvienojas, lai izveidotu kaut ko labāku. Kopīgi izpētīt. Lai augtu, izveidotu ģimeni un baudītu dzīvi.Bet ne tad, kad kāds attiecībās ir līdzatkarīgs .

Kā uzzināt, vai esat atkarīgs no līdzatkarības un kas īsti ir līdzatkarība?

Lai identificētu līdzatkarības pazīmes, varat iziet detalizētu anketu, kuru izdevusi Mental Health America šeit . Bet šeit ir daži ātri jautājumi, kurus varat uzdot sev:

• Vai es uzskatu, ka es daudz upurēju savās attiecībās, bet jūtu, ka pretī saņemu maz?

• Vai es cenšos mainīt savu grafiku un dienu savam partnerim un citiem?

• Vai es jūtu, ka, ja mans partneris nav laimīgs, ka es nevaru būt laimīgs? Vai es nervozēju, ja cilvēki ir satraukti par mani?

  
  
  

• Vai es cenšos glābt savu partneri no daudzām viņu garīgajām problēmām un nepatikšanām?

Ja jūs atbildējāt apstiprinoši uz šiem un anketas jautājumiem, jūs varētu būt līdzatkarīgs attiecībās. Bet neuztraucieties: jūs varat mainīt, un šajā rakstā jūs uzzināsiet, kāpēc jūs, iespējams, izvēlaties sev nepareizus partnerus un kuru vietā jums vajadzētu doties. Līdzatkarīgie vienmēr nonāk nožēlojamās vai sliktās attiecībās, izvēloties nepareizos partnerus, jo…Reklāma

1. Viņi mēģina atjaunot pazīstamus disfunkcionālus ģimenes modeļus visā dzīves laikā, radot nožēlojamas attiecības.

Līdzatkarība sākas, kad esat bērns. Daži ģimenes locekļi, kuriem bija garīgas, fiziskas vai atkarības problēmas, tika piesegti. Visi atbalstīja šo ģimenes locekli. Lai gan tas dažreiz var būt labs kaut kas līdzīgs hroniskām sāpju traumām, to var izdarīt arī tādu negatīvu problēmu kā alkoholisms gadījumā, lai nosegtu iespējamo apmulsumu no ārpasaules. Šī slēpšanās tikai veicina cilvēka negatīvo izturēšanos, ja nav iejaukšanās - ģimene dod viņiem iespēju turpināt savu postošo ceļu, vienlaikus uzskatot, ka viņi varētu palīdzēt vai glābt viņu no sevis.

Līdzatkarīgie, to redzot, uzzināja, ka šis modelis ir jāatkārto viņu pašu tuvajās un tuvajās attiecībās, un kaut ko slēpt ir labi.

2. Viņi vēlas spēlēt glābēju, tas viņiem liek justies labi.

Līdzatkarīgie meklē partnerus, kurus viņi var glābt, un noslīkst, rūpējoties par partneriem, vienlaikus nekad nerūpējoties par sevi. Līdzīgi kā nederīgi puzles gabali, kas lieliski savienojas, peldot pāri ciešanu jūrai, līdzatkarīgie piesaista tos, kuri vēlas aprūpētājus un veicinātājus ( vampīri ). Kopš bērnības līdzatkarīgie uzskata, ka tuvība veidojas, rūpējoties par bojātiem cilvēkiem un pieņemot viņus. Tātad, ja viņi satiekas ar partneri, kurš ir samērā emocionāli vesels, viņi nejutīs to pašu vilkmi, jo ir pieraduši pie vampīru radītās drāmas (cik tas ir slikti?).

Bez drāmas viņi nejūtas dzīvi vai piesaistes hormoni, pie kuriem viņi ir pieraduši.Reklāma

Piemēram, sievieti varētu piesaistīt narkotiku lietotājs un domāt, ka viņa var viņu izglābt vai mainīt, kad viņš nāk raudāt pie viņas, un viņa saka, ka tas ir labi. Bet tad viņš to dara vēlreiz. Tad sieviete sūdzas, ka vienmēr piesaista nepareizos puišus, taču turpinās ciklu uz visiem laikiem, ja vien viņa nesapratīs vienu kopīgo visās savās attiecībās, kas ir jānovērš: Viņai.

3. Viņi uzskata, ka viņu pašu vajadzību un emociju aizturēšana viņos radīs mīlestību un pieķeršanos.

Tā kā tās nekad nebija aprūpes vai uzmanības centrā, un kāda cita vajadzības vienmēr bija svarīgākas, līdzatkarīgie parasti izjauc savas vajadzības pēc mīlestības, pieķeršanās, atbalsta un tuvības, lai palīdzētu vampīram izkļūt. Viņi uzskata, ka, kamēr vampīrs ir laimīgs, viņi un attiecības ir labas. Kaut arī dziļi iekšienē viņi izjūt nelīdzsvarotības sajūtu, piemēram, attiecībām gandrīz nav 50–50, viņi redzēja pieaugam, ka vampīram ir vajadzīga visa viņu aprūpe un atbalsts.

Tomēr laika gaitā līdzatkarīgais jūtas nedzirdēts, kauns, stress un viens pats attiecībās un. Viņi jūtas noguruši un aplikti ar nodokļiem, nevis enerģiju, pavadot laiku kopā ar partneri. Viņi nekad nav iemācījušies, kā sazināties ar to, ko viņi vēlas un kā jūtas attiecībās, un tāpēc viņi nolemj nekad neizteikt savas dziļākās vai pat virsmas līmeņa vēlmes iegūt muguras berzi.

Divi cilvēki šeit kopā neveido kaut ko lielāku. Līdzatkarīgais tikai pasliktina vampīru.Reklāma

4. Viņi no komplimentiem nosaka un nostiprina savu pašvērtības sajūtu.

Tā kā līdzatkarīgie pieauguši redzēja, ka vampīrs ir aprūpes centrs, viņi cieši saistīja savu pašvērtību ar to, kā viņi rūpējās par šo personu. Viņi savieno vampīru, sakot, ka viņi labi strādā, rūpējoties, vai citi viņus novērtē kā labus. Viņu pašu viedoklim par sevi ir nozīme daudz mazāk.

Tāpēc tā vietā, lai spētu definēt savu pašvērtības izjūtu no tā, ko viņi dara un kā rīkojas, viņiem tā jāizmanto no tā, ko viņi dara citu labā. Tas ne vienmēr ir slikts attiecībā uz dienesta sniegšanu, taču līdzatkarīgais daudz vairāk ticēs citu uzskatiem par sevi, nevis tam, kam viņi tic. Viņus ļoti ietekmē kritika, un viņi ir jūtīgi un vienmērīgi trūcīgs kad runa ir par komplimentu saņemšanu un atkārtotu izpildi. Tas faktiski var padzīt veselus cilvēkus, kuri nesaprot, kāpēc līdzatkarīgais meklē tik lielu apstiprinājumu vai prasa tik daudz uzmanības.

5. Viņi uzskata, ka viņiem ir vajadzīgas attiecības, lai justos noderīgas un labas.

Līdzatkarīgie, rūpējoties par vampīriem, izjūt lielu pašcieņu un pašcieņu. Šajā ziņā, ja viņiem nav attiecību ar vampīriem, viņi nejūtas labi. Viņiem ir problēmas būt vientuļiem, vientuļiem un laimīgiem, un kā tādi viņi drīzāk izvēlas krāšņākas attiecības vai paliek vienā, nevis jūtas bezjēdzīgi vai pamesti un atstāti vieni.

Kaut arī līdzatkarīgajiem dzīvē nav vieglākais laiks, viņi var sākt mainīt savu pārliecību un dziedēt, lai atrastu veselīgākus partnerus. Jūs piesaista to, ko esat izlicis un ko meklējat, un, ja jūs vienmēr meklējat iespēju atjaunot pagātnes disfunkcionālās attiecības, tas ir viss, ko jūs atradīsit.Reklāma

Apmeklēšana terapijā un naudas sods par veselīgām attiecībām var palīdzēt līdzatkarīgajiem dziedēt, lai viņi varētu tuvoties randiņiem un attiecībām no daudz veselīgāka un vadītāka viedokļa. Viņi uzzinās, ka divi cilvēki var rūpēties par sevi, bet arī par otru.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Nattu, izmantojot flickr.com