Epsom vannas sāļiem ir daudz labumu veselībai, kas ir izdevīgi ne tikai jūsu fiziskajai, bet arī garīgajai veselībai. Epsoma sāļi ir magnija un sulfāta kombinācija, kas ir dabiski sastopami minerāli, un tos var viegli atrast vietējos veselības pārtikas veikalos. Ir konstatēts, ka milzīgi 68% pieaugušo amerikāņu patērē mazāk nekā viņi ieteicamā summa magnija. Tiem, kas dod priekšroku dušām, sākumā var būt grūti atvēlēt papildu laiku, lai uzzīmētu vannu un labi iemērcētos. Pēc dažām pirmajām vannām tas šķitīs kā otra daba, un jūs brīnīsities, kāpēc jūs to nedarījāt daudz ātrāk.

1. Viņi palīdz mazināt stresu.

Stress jebkurā līmenī var iztukšot magnija ķermeni, tāpēc ir svarīgi papildināt ķermenim, izmantojot tādas metodes kā epsoma vannas sāļi. Šīs vielas pievienošana siltam ūdenim ļauj mūsu ķermenim viegli uzsūkt magniju caur ādu. Šis minerāls palīdz ķermenim uzturēt mierīgu stāvokli, un tam ir arī neskaitāmas citas priekšrocības, tostarp samazināta uzbudināmība, paaugstināts enerģijas līmenis, dziļāks miegs un uzlabots koncentrācijas līmenis.Reklāma

2. Tie palīdz atbrīvot jūsu ķermeni no toksīniem.

The sulfātu līmenis epsoma sāļos palīdzēs atbrīvot ķermeni no smagajiem metāliem vai toksīniem. Cilvēka ķermenī sulfāts ir svarīgs elements, kas ir kopīgs aknu detoksikācijai, normālai aizkuņģa dziedzera enzīmu funkcijai, smadzeņu audu un normālas neirotransmitera funkcijas radīšanai un pareizas locītavas eļļošanas nodrošināšanai.

3. Tie palīdzēs mazināt muskuļu sāpes.

Epsoma sāļi ir pazīstami ar spēju mazināt iekaisumu, padarot to par lielisku risinājumu atvieglot galvassāpes (ieskaitot nopietnākas migrēnas), podagra vai sāpoši muskuļi. To arī plaši izmanto, lai palīdzētu samazināt pietūkums, kas ir dzemdību rezultāts.Reklāma

4. Tie palīdzēs nomierināt un barot jūsu ādu.

No ādas kaites tāpat kā ekzēma, lai saindētu ievas, epsoma sāļi var palīdzēt dziedēt ādu ar tās minerālvielām bagātajām īpašībām. Tas var arī palīdzēt saglabāt ādu gludu un novērst grumbu veidošanos.

5. Tie palīdzēs novērst aizsērējušās artērijas.

Epsoma sālī esošais magnijs ir svarīgs, lai uzturētu veselīgas artērijas un novērstu ar sirdi saistītu slimību profilaksi. A pētījums parāda, ka amerikāņu magnija uzņemšana pagājušajā gadsimtā ir samazinājusies par 50%, izraisot daudzas komplikācijas, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, hiperaktivitāti un citas sirds slimības. Bez veselīga magnija līmeņa organismā neregulāra sirdsdarbība, stīvas artērijas, augsts asinsspiediens, asins recekļi un muskuļu spazmas ir visas bieži sastopamās blakusparādības.Reklāma

6. Tie palīdz mazināt neērtības grūtniecības laikā.

Palīdzēt mazināt sāpes no grūtniecības epsoma sāļi lieliski palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu, kāju krampjus, muguras sāpes un vispārējas sāpes. Mērcēšana epsoma sāls vannā ir pilnīgi droša grūtniecēm un ir lielisks veids, kā barot un papildināt izsmelto sulfātu un magnija līmeni.

7. Viņi palīdz ar hemoroīdiem.

Tiem, kas cieš no aizcietējumiem un hemoroīdiem, iemērcšana epsoma sāļos ir ļoti pieprasīta atvieglojums . Šīs vielas pretiekaisuma raksturs var palīdzēt šajā situācijā, un silta ūdens un sāļu kombinācija var atslābināt jūsu anālo sfinkteru, ļaujot visai taisnās zarnas zonai justies daudz labāk.Reklāma

8. Tie palīdz padarīt insulīnu produktīvāku.

Tiem cilvēkiem, kuri cieš no paaugstināta cukura līmeņa asinīs, magnijs un sulfāts, kas atrodas epsoma sāļos insulīns Jūsu organismā efektīvāk un tādējādi samazinot risku saslimt ar slimībām, kas saistītas ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs, piemēram, diabētu vai hiperglikēmiju. Ja jums ir diabēts, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka epsoma sāļi ir droši jūsu stāvoklim, jo ​​ikviena situācija ir atšķirīga.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Basheer Tome pirksti, izmantojot Flickr, izmantojot flickr.com Reklāma