Vai jūs uzskatītu sevi par kontrolējošu personu? Vai jūs teiktu, ka jūs pārvaldāt savas “bailes” vai jūsu bailes jūs? Esmu strādājis ar daudziem cilvēkiem, kuri saka, ka bailes viņus neaptur un viņi neļauj bailēm ietekmēt viņu dzīvi, tomēr viņi ir vieni no visvairāk kontrolējošajiem cilvēkiem, kurus es pazīstu. Mēģinājums kontrolēt visu dzīvē faktiski ir veids, kā cilvēki pārvalda savas bailes. Tātad šie cilvēki domā, ka efektīvi pārvalda savas bailes, bet patiesībā tos maskē, cenšoties visu kontrolēt.

Jūs varat viegli atdalīt abus veidus; vienkārši skaties, kad notiek lietas, par kurām viņi nekontrolē, un skaties, cik ‘bailīgi’ viņi tajā brīdī reaģē. Jūs redzat cilvēkus satrūkties, kad zaudē kontroli pār kaut kā iznākumu, un redzat citus, kas tikai smaida un paliek mierīgi; jo viņiem ir cita veida uzticēšanās; ka, lai kas arī notiktu ārpus viņiem vai viņu kontrolē, tas būs labi. Neviena problēma nekļūst lielāka par viņiem.Reklāma

Kad mēs no kaut kā baidāmies vai mēģinām to kontrolēt, šī rīcība var izpausties dažādos veidos; un mēs varētu domāt, ka mēs labi pārvaldām situāciju, lai gan patiesībā tas varētu arī kaitēt panākumiem un sasniegt vēlamo rezultātu. Jūs redzat, vai neapzināties, ka jūsu nepieciešamība kontrolēt ir bailes, jūs turpināsiet piesaistīt to, no kā baidāties!

Vai jūs pārāk kontrolējat savu labumu?

Lai redzētu, kā iznīcinoša ir uzvedības kontrole, ir svarīgi saprast, kāpēc tā rodas. Uzvedības kontrolēšanas sakne ir bailes; vai tās būtu bailes no nezināmā, vai bailes no neveiksmes. Mēģinot visu pārvaldīt savā dzīvē, tas parasti notiek tāpēc, ka meklējam drošību un noteiktību.Reklāma

Reālās dzīves spontanitāte un nenoteiktība var būt biedējošs jēdziens. Tā kā kontroles pievilcība patiesībā ir ilūzija, tiekšanās pēc kontroles nozīmē sevi pierādīt bezgalīgai vilšanās un vilšanās. Dzīvē ir tāds punkts, kuru mēs nevaram kontrolēt, un jebkādi mēģinājumi to izdarīt; tas ir ne tikai neauglīgs, bet faktiski dumjš; jo tas ir viens no dzīves likumiem.

Pārāk kontrolējošs vai vienkārši patiešām organizēts?

Nemānīt sevi. Kontrolējošo cilvēku vidū ir tendence izskaidrot viņu postošo uzvedību ar to, ka viņi vienkārši ir ļoti organizēti. Es patiesībā biju viena no tām, bet vai tas tiešām tā ir? Starp organizēšanu (un sagatavošanos visiem gadījumiem) un mēģinājumiem kontrolēt katru dzīves aspektu ir smalka robeža. Lai gan organizēta darbība parasti noved pie produktīvām, efektīvām un efektīvām darbībām, pārāk kontrolējošai rīcībai varētu būt pretējs efekts, tāpēc ir svarīgi pastāvīgi apzināties, kurā lietas pusē ir jūsu rīcība.Reklāma

Bailes un kontroles cikls

Bailes rada uzvedības kontrolēšanu, un, kad šī rīcība nedod mums vēlamos rezultātus (kas parasti notiek), tas vēl vairāk pastiprina mūsu bailes, jo rezultāti ir pierādījums neskaidrajai pasaulei, kuru mēs tik izmisīgi cenšamies izmēģināt kontrolēt. Tas savukārt mūs noved pie vēl kontrolējošākas uzvedības. Šis cikls var izraisīt apsēstību par vissīkākajām detaļām un zaudēt perspektīvu uz lielāku (un jēgpilnāku) priekšstatu par to, ko jūs patiesībā cenšaties sasniegt, kā arī par to, ko jūs tiešām kas jādara, lai to sasniegtu.

Citiem vārdiem sakot, tas noved pie nepareizas koncentrēšanās un dārgu (un ierobežotu) resursu izšķērdēšanas. Tāpēc bailes parasti noved pie sevis piepildīšanas pareģojumiem; jūs galu galā veicat tieši tās lietas, no kurām jūs tik ļoti baidāties.Reklāma

Ko jūs patiešām baidāties?

Ikreiz, kad jūs pieķerat sevi, mēģinot kontrolēt katras pieredzes iznākumu, pajautājiet sev, no kā jūs patiešām baidāties. Piemēram, vai jūs tiešām tikai mēģināt būt perfekcionists vai baidāties kļūdīties? Vai varbūt jums ir bail uzņemties izaicinājumu, veikt izmaiņas vai riskēt? Vai jūs mēģināt kontrolēt aspektus savā sociālajā dzīvē? Vienmēr izlemiet, kurp doties un ar jums, jo jūs pat vēlaties pēc iespējas vairāk kontrolēt savu pieredzi.

Lūk, ko es darītu:Reklāma

1. Pārdomājiet sevi un savu rīcību un esiet godīgi, vai jūs vairāk kontrolējat kādā jomā?
2. Pajautā sev, kāpēc? (nesaki sev, ka nezini, jo tā nekad nav taisnība)
3. Nosakiet savas bailes un sastādiet plānu, kā tās pārvarēt. - beidziet viņus maskēt

Ļaujot kļūt atvērtākam lietām, kuras nav jūsu kontrolē, jūs arī vairāk atvērsieties aizraujošām jaunām iespējām, iespējām un pieredzei, un pats galvenais, labākiem dzīves rezultātiem! Doe Zantamata vārdiem sakot, neļaujiet bailēm no kā varēja notikt padarīt neko notikt!