No ārpuses joga šķiet kaut kāds neiespējams pārcilvēcisks karnevāla triks. Pēc tam, kad ienirstat jogu pasaulē, jūs sākat saprast, ka ikviens ir spējīgs izpildīt šos sagrozīšanas varoņdarbus. Joga ir saistīta ar elpošanu. Kad jūs koncentrējaties uz elpu, viss pārējais ir tikai saliekts. Tā kā dalībai nav nepieciešams aprīkojums, jogu varat praktizēt jebkurā vietā un laikā. Neatkarīgi no savas jogas prakses vietas, šeit ir daži aksesuāri, kas var uzlabot jūsu pieredzi.

1. Manduka Shade Eco Mat Lite - 40,80 ASV dolāri

Es mīlu Manduka jogas paklājus. Nopietni. Es pat izmantoju viņu paklājus, lai pārveidotu furgonu, kurā es dzīvoju pirms dažiem mēnešiem. Ēna ir stilīgākā jaunā krāsa. Manduka Eko paklāji ir pilnībā pārstrādājami, izturīgi, izturīgi, un tiem ir lieliska saķere karstām un Bikram sesijām. Manduka saglabā viņu paklājus kolekcionējamus, mainot krāsas, piemēram, Converse Chucks. Paklājs Lite ir lielisks iesācēju paklājs iesācējiem, taču jūs galu galā gribēsiet iet priekš .

2. Gaiam stiprības un elastības komplekts - 14,99 ASV dolāri

Reklāma

Joga pārbauda jūsu spēka un lokanības robežas. Ja vien neesat bhakta, pastāv lielas izredzes, ka katru nedēļu bez pārtraukuma neierodaties 6 dienas nedēļā. Pat ja jūs esat joga pilnas slodzes laikā, ik pa laikam (piemēram, pilnmēness un jaunā mēness laikā) jums ir jāvelta pārtraukums, lai dotu ķermenim iespēju atpūsties. Ja atvaļinājumu, slimību vai kādu citu iemeslu dēļ mūs atvaļina, šis Gaiam komplekts palīdzēs jums saglabāt treniņu bez jogas. Personīgi es iesaku vismaz veikt sveicienu saulē komplektu tikai tāpēc, lai jūsu asinis plūst katru dienu.

3. Šambalas palisandra malas pērles - 19,95 ASV dolāri

Malas krelles ir nepieciešamība noapaļotai jogas praksei. Papildus tam, ka krelles ir modes paziņojums, lai lepni parādītu jūsu uzticību jogas praksei, krelles palīdz jums skaitīt dziedājumus un meditācijas, nesalaužot jūsu apziņas plūsmu. Jūs aizverat acis, sākat pie lielās lodītes un virzāties pa apli pa vienai lodītei, līdz atgriežaties sākuma punktā. Es valkāju savējo visur ap kaklu, un esmu redzējis, kā cilvēki (gan vīrieši, gan sievietes) tos veiksmīgi velk uz plaukstas un potītēm. Tas, kā jūs pērlējat krelles, ir atkarīgs no jums, bet tagad iegūstiet.

4. Kino Makgregora Aštanga jogas spēks - 21,95 ASV dolāri (14,95 ASV dolāri ar premjerministru)

Reklāma

Man bija iespēja satikties Kino un runājiet ar viņu vairākas reizes. Kad viņa man piedāvāja savas jaunās grāmatas uzlabotu preses eksemplāru, Aštanga jogas spēks , Es ar prieku pieņēmu. Kino ir leģendārs Ašhtangi, un šī grāmata ir labākais jogas ceļvedis, ko esmu lasījis. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši sākat jogas ceļojumu, vai lasāt to personalizētā Vrschikasana versijā, Jauda ir nepieciešama grāmata jūsu jogas bibliotēkai.

5. Prana Malibu (sievietes) - 85 USD un Sutra (vīriešu) bikses - 70 USD

Jūs vēlaties ērtu bikšu pāri jogai. Džinsi nedarīs, un sviedri var ļoti ātri pārkarsēt. Ir sajūta, ka katra sieviete ir sporta spandekss, un vīrieši valkā basketbola drēbes. Pārslēdziet to mazliet uz augšu ar Prana smieklīgi ērtajām biksēm. Sutra bikses ir mani mīļākie bikšu pāri! Es tos valkāju diezgan daudz visur. Sievietēm paredzētais Malibu ļauj elastīgi valkāt, strādājot ar volānu blūzi vai visu, ko jūs, cilvēki, darāt ...)

6. Gaiam Rattan meditācijas krēsls - 299,00 USD

Šī mēbele ir mazliet dārga jogai, taču tas ir daudz vairāk nekā tikai jogas aksesuārs. Šī ir vieta jūsu mājās, kurā jūs varat būt pilnīgi ērti, nepiespiests un modrs. Šī ir jūsu drošā vieta. Tas ir jūsu vējš. Ja jūs vēlaties izmantot visas jogas prakses priekšrocības, kas pārsniedz tikai treniņu, Rattan meditācijas krēsls ir nepieciešams atpūtai kā jogam.Reklāma

7. Tazo Organic Chai tēja - 6,95 USD par 2 oz maisu

Chai tēja ir kaut kas, ar ko jūs galu galā sastapsieties joga ceļojumā uz garīgo vienotību. Hidratācija jogā ir svarīga, un tēja ir tikpat laba kā ūdens, lai to paveiktu. Tazo padara apbrīnojamu svaigu organisko Chai maisījumu. Pievieno pienu, medu un a vaniļas pupiņas par pārsteidzošu vaniļas chai latte. Ja jums patīk jebkura veida tēja, jūs noteikti vēlaties dekoratīvs pods Lai to pagatavotu, izmantojiet citu trauku zaļajām un melnajām tējām, lai no jūsu maisījumiem iegūtu vislabāko garšu.

8. Matisjahu - Dzirksteļu meklētājs - 5 ASV dolāru digitālā lejupielāde / 9, 99 ASV dolāru kompaktdisks

Laika gaitā jūsu jogas prakse var sākt justies novecojusi. Tā pati kārtība, kas jūsu dzīvē ienes mieru un relaksāciju, reizēm var kļūt par slogu jūsu grafikā. Mūzika ir lielisks veids, kā atdzīvināt savu motivāciju un pievienot miksam ļoti nepieciešamo garšvielu. Maiga akustiskā mūzika var palīdzēt radīt meditatīvu atmosfēru, bet man patīk kaut kas optimistiskāks. Es sliecos uz hiphopa pusi, kamēr daudziem man zināmiem jogiem patīk spēlēt rokmūziku. Matisjahu ir lieliska izvēle jebkura žanra cienītājiem. Viņš apvieno regeju, roku un hiphopu optimistiskā, vienmērīgā tempā un pozitīvā skaņas pieredzē. Nav labākas sajūtas, kā izspiežot savu 10. dienas suni uz leju, kamēr Matisjahu mudina jūs iekļūt iekšējā ugunī un cīnīties kā karotājs.Reklāma

9. Manduka nomierinošais citrusu paklāja atjaunošanas aerosols - 5 ASV dolāri

Jogas praksei ir svarīgi, lai jūsu paklājs būtu tīrs. Reizēm nākas praktizēties nelielās un pārpildītās telpās. Ja vēlaties saglabāt higiēnu (un jums vajadzētu), jums regulāri jātīra paklājs. Manduka mat sprejs notīra jūsu paklāju, neaplaupot tā lipīgumu. Tam ir dažādas smaržas, bet citrusaugļi ir mani iecienītākie, lai atbrīvotos no šīs jaunās paklāja smaržas, neapdraudot paklāja integritāti. Citrusaugļi arī labi sajaucas ar ziedu smaržām, kas caurstrāvo daudzas jogas studijas.

10. Nag Champa vīraka nūjas - 7,85 ASV dolāri (100 iepakojumi)

Neatkarīgi no tā, vai trenējaties, atdzesējat vai vienkārši meditējat, vīraks pārveido jūsu paklāju un istabu citā dimensijā. Iesaistot ožu, jūs varat nokļūt pašreizējā brīdī, kas ir galvenais jogas prakses mērķis. Nag Champa ir mans iecienītākais vīraka vīraks, taču pievienojiet iecienītākās smaržas, krāsas un garšas, lai pastiprinātu jogas pieredzi. Vīraks padara labu praksi par pārpasaulīgu.Reklāma