Produktus un pakalpojumus, kas sola uzreiz paspilgtināt jūsu smaidu, var viegli atrast pārtikas preču plauktos vai zobārsta birojā. Bet pirms ķerties pie šī mājas balināšanas komplekta vai izturēt vēl vienu stundu, sēžot uz sava zobārsta krēsla, apsveriet šīs 13 dabiskās, dažreiz netradicionālās (bet bieži vien garšīgās!) Zobu balināšanas alternatīvas:

1. Eļļa (sezama eļļa vai neapstrādāta kokosriekstu eļļa)

Eļļa vai precīzāk, eļļas vilkšana , ir tad, kad eļļu lieto skalošanai, nevis vārīšanai. Sezama eļļu vai neapstrādātu kokosriekstu eļļu mutes iekšpusē noslauka un pēc piecpadsmit minūtēm izspļauj. Tā kā viela tiek enerģiski vilkta uz priekšu un atpakaļ starp jūsu zobiem, mutes dobuma gļotādas absorbē no tā barības vielas.

Sezama eļļā ir omega-3 taukskābes, dzelzs, kalcijs un vitamīni A, B un E; kamēr neapstrādātai kokosriekstu eļļai piemīt antibakteriālas īpašības, kas veicina veselīgākas smaganas un bez dobuma zobus. Vienkārši pārliecinieties, ka nenorijat nevienu nošļakstīšanos, kas veidojas, skalojot.Reklāma

2. Zemenes

Ābolskābe ir dabisks savelkošs līdzeklis, kas darbojas kā balinātājs, un tā ir vairumā komerciāli pieejamo zobu balināšanas līdzekļu. Zemenes ir piepildītas ar šo galveno sastāvdaļu, kas dabiski balinās jūsu zobus, tāpēc nākamajā ceļojumā uz zemnieku tirgu noteikti pievienojiet tās grozam. Zemenēs esošais C vitamīns arī palīdz noņemt aplikumu.

3. Āboli

Āboli satur arī augstu ābolskābes līmeni. Šī kraukšķīgā augļa nokošana un košļāšana maigi attīra no mutes gružus, traipus un baktērijas.

4. Selerijas

Atvadieties no zobu traipiem, kad pauzē uzkodat šo selerijas gabalu! Šķiedraina celuloze darbojas kā dabiska zobu birste, savukārt augsts ūdens saturs stimulē siekalu ražošanu - jūsu dabisko mutes tīrīšanas līdzekli.Reklāma

5. Burkāni

Košļājot šos trušu iecienītākos neapstrādātos veidos, palielināsies siekalu daudzums mutē, to tālāk attīrot. Burkānos esošais A vitamīns ir labs ne tikai jūsu redzei, bet arī palīdz stiprināt zobu emalju.

6. Brokoļi

Ēdot neapstrādātu, šis dārzenis maigi noberzē zobu virsmas, kas novērš neizskatīgos traipus. Brokoļos atrodamais dzelzs aizsargā zobu emalju, pārklājot to ar neredzamu barjeru, kas attur dobumu izraisošās skābes.

7. Siers

Tā kā trūkst krāsas, lielākā daļa sieru netīrīs zobus. Tie satur arī kalciju un fosforu, kas palīdz stiprināt zobus un smaganas, atkārtoti mineralizējoties. Šīs īpašības palīdz arī izolēt zobus no kaitīgām skābēm mutē.Reklāma

8. Ūdens

Dzeramais ūdens palīdz uzturēt mitrumu un novērš traipu veidošanos uz zobiem. Pēc ēšanas vai dzeršanas ar pigmentu saturošus pārtikas produktus un dzērienus paslaukiet to mutē, lai jūsu smaids būtu balts un spilgts. Ūdens arī samazina jūsu mutes kopējo skābumu, samazinot zobu emaljas sabojāšanas iespējamību. Vienkārši pārliecinieties, ka pieturaties pie plakana ūdens, jo dzirkstošā šķirne palielina zobu virsmu erozijas iespējas.

9. Ananāss

Ananāss satur fermentu, ko sauc par bromelainu, kas ir dabisks traipu tīrīšanas līdzeklis, kas arī palīdz atdalīt plāksni no jūsu zobu virsmas. Tas novērš zobu eroziju un kavē dobumu veidošanos, kā rezultātā zobi kļūst veselīgāki un baltāki.

10. Šitake sēnes

Šīs sēnes ir piepildītas ar lentinan, tāda veida cukuru, kas neveicina zobu bojāšanos, bet tā vietā ierobežo tā veidošanos, novēršot plāksnes veidojošo baktēriju vairošanos jūsu mutē.Reklāma

11. Lasis

Lasī esošais D vitamīns palīdz organismam absorbēt kalciju un fosforu, barības vielas, kas stiprina jūsu zobus un veicina skaistu smaidu.

12. Baziliks

Kā dabiska antibiotika, šim ārstniecības augam piemīt baktērijas nomācošas īpašības, kas novērš dobumu veidošanos.

13. Sīpoli un ķiploki

Galvenais ir ēst šos neapstrādātus. To darot, izdalās baktērijas reducējošie savienojumi, kurus sauc par tiosulfinātiem un tiosulfonātiem, veicinot veselīgākus zobus, samazinot plāksnes veidošanos. Būdami bezkrāsaini, šie pārtikas produkti arī netiks traipus no zobiem.Reklāma

Vai jums ir citas idejas, kā palīdzēt dabiski balināt zobus? Dalieties ar tiem komentāros zemāk!