Pēc nepilna gada man būs 40 gadu. Es melotu, ja teiktu, ka lielo 40 gadu pagriešana mani neuztrauca. Šķiet, ka 40 ir skaitlis, kurā es uzskatu, ka man beidzot vajadzēja dzīvē “ienākt”, vai arī manai dzīvei vajadzētu būt ideālam priekšstatam par veiksmīgu sievu, māti, biznesa sievieti vai jebkuru citu prasīgu cerību, ko es sev sagādāju, kad biju jaunāka . Mana dzīve šobrīd ir diezgan laba, bet, ja es būtu varējis to visu izplānot vai darīt lietas citādi - tas noteikti neizskatās, kā tas patiesībā izrādījās. Es esmu svētīta divu bērnu māte, un man ir daži sasniegumi zem jostas, bet es dažreiz salīdzinu savu dzīvi ar citiem, un tas mani vienkārši nomāc.

Kad es pārdomāju, ka esmu uz šīs zemes gandrīz 40 gadus, un es atgriežos, kad man bija 30 gadi, es noteikti būtu izdarījis dažas lietas savādāk. Par laimi, dažu manu pagātnes izaicinājumu dēļ manā dzīvē es biju spiests apgūt jaunus rīkus. Daži no maniem iepriekšējiem notikumiem piespieda darīt lietas savādāk, kas galu galā pārvērtās par labu. Šeit ir 20 nežēlīgi godīgas lietas, kas sievietēm, kurām aprit 40 gadu, vēlas, lai to zina visas sievietes vecumā no 30 gadiem.

1. Mīli un pieņem sevi - pilnībā

Fotoattēlu kredīts: Avots

Es patiesi ticu, ja es būtu pieņēmusi savas labās un sliktākās daļas jaunākā vecumā, es būtu izvairījusies no daudziem nepareiziem lēmumiem, kurus es pieņēmu savā dzīvē. Tiklīdz jūs zināt, kas jūs patiesībā esat iekšā, jūs sākat pilnībā pieņemt un mīlēt sevi. Kad jūs patiešām mīlat sevi no iekšpuses, jūs varat mīlēt un pieņemt citus, kas nodrošina daudz lielāku varbūtību uzturēt veselīgas attiecības.

2. Baro savu dvēseli

Lai kāda būtu jūsu aizraušanās vai kāds jums patīk dzīvē, pārliecinieties, ka barojat savu dvēseli ar to, kas jūs iedvesmo. Ja neesat pārliecināts, kāda ir jūsu aizraušanās, izmēģiniet jaunas lietas un atrodiet dažādas aktivitātes, līdz atrodat dažas, kas iekšpusē sniedz jums šo siltuma, brīvības un pieņemšanas sajūtu.Reklāma

3. Atrodiet spēcīgu atbalsta tīklu

Ilgu laiku es centos visu darīt savā dzīvē pēc saviem spēkiem un ar nelielu citu palīdzību. Vēlāk es sapratu, ka man ir spēcīgs draugu un drošu cilvēku atbalsta tīkls, ar kuru dalīties savā dzīvē, ir tik izdevīgi. Atrodot un izkopjot jaunas attiecības ar citiem, kas jūs mīlēs un atbalstīs neatkarīgi no tā, kas dzīvē ir tik svarīgi.

4. Esiet autentisks

Dažos grūtākajos dzīves laikos es uz sejas valkāju glītu un smaidīgu masku neatkarīgi no tā, ko pārdzīvoju. Tikai daži tuvi cilvēki manā dzīvē zināja, kas patiesībā notiek manos vissmagākajos pārbaudījumos. Tiklīdz jūs sākat parādīt citiem, ka jums dzīvē ir kāpumi, kritumi un cīņas tāpat kā visiem citiem, jūs kļūstat uzticamāks un sirsnīgāks citiem.

5. Dzīvo tev

Liela daļa manas dzīves aizritēja, rūpējoties par visiem pārējiem, kā rezultātā man nebija laika sev. Mani motīvi un iemesli, kāpēc es darīju lietas, bija nepareizi, kas savukārt padarīja manu dzīvi daudz grūtāku, nekā tai bija jābūt. Jūs nevarat padarīt visus laimīgus savā mūžā. Kad jūs sākat pieņemt labākos lēmumus sev, nevis citiem, dzīve kļūst vieglāka.

6. Nepārkāpiet pārāk daudz

Es būtu varējis izvairīties no dažām sliktām attiecībām, ja es to būtu izdomājis, kad biju jaunāks. Jebkurās tuvās attiecībās ir nepieciešams kompromiss, jo mēs visi esam atšķirīgi un mums ir dažādas vēlmes. Kompromiss lielākoties ir laba lieta, ja kompromiss ir vienāds abās pusēs. Kad esat atteicies no savām vēlmēm un nepieciešamības lielāko daļu laika kādā no attiecībām, ir pienācis laiks šīs attiecības pārvērtēt un izlemt, vai jums patiešām ir veselīgi būt to daļai.

7. Ceļojiet vairāk

Fotoattēlu kredīts: Avots Reklāma

Tas varētu būt mans lielākais nožēls. Es dažus ceļoju, kad biju mazāka, pirms man bija bērni, un tas bija brīnišķīgi. Nauda var nopirkt materiālas lietas vai atmiņas. Ja es par to būtu domājis jau iepriekš, es būtu pārtraucis bezjēdzīgo pirkumu par materiālām lietām un būtu pārliecinājies, ka katru gadu iztērēju savu naudu vismaz vienam jaunam mērķim. Ceļošana rada brīvības sajūtu un paver acis uz to, kā citi dzīvo dažādās pasaules malās.

8. Uztraucieties mazāk

Es savā pagātnē cīnījos ar satraukumu un daudzām raizēm. Uztraukšanās izraisīja manu satraukumu, un tā kļuva par neglītu daļu tam, kas es biju ilgu laiku. Kad esat sapratis, ka uztraukšanās nemainīs jūsu iznākumu, jūs sākat pieņemt visu, kas ar jums notiks. Jūs saprotat, ka jums viss būs kārtībā neatkarīgi no tā. Kad es pārstāju tik ļoti uztraukties par visu, mans stresa līmenis ārkārtīgi samazinājās.

9. Pārtrauciet salīdzināšanu

Dažreiz es jūtu, ka man vajadzētu būt galā ar Facebook. Savas dzīves salīdzināšana ar labāko draugu, kuru tu tiešām labi pazīsti, ir viena lieta, bet salīdzināt savu dzīvi ar kāda dzīvi Facebook ir kaitīgi. Kad saproti, ka savas dzīves salīdzināšana ar citiem nedara neko citu, kā tikai pazemo pašvērtību, tu galu galā apstājies. Vienmēr atradīsies kāds, kurš ir gudrāks, glītāks vai labāks par mani, un es to esmu pieņēmis. Brīdī, kad sāku salīdzināt, uzreiz mainu domu modeli uz to, par ko esmu pateicīgs savā dzīvē, un turpinu virzīties uz priekšu.

10. Aizmirstiet cerības

Man auga Disneja sindroms, vai jūs zināt, ka jūs satiksiet princi Burvīgo, apprecēsieties un dzīvosit laimīgi? Nu Disnejs to var sūkāt, jo tā nav īstā dzīve. Pēc tam, kad es biju neveiksmīgs laulībā Nr. 2, es vienkārši izmetu visas cerības, ko es citiem nodevu atkritumos. Kad esat sapratis, ka joprojām varat sapņot par savu dzīvi, bet, atmetot cerības attiecībā uz citiem cilvēkiem, jūs patiešām sākat dzīvot savu dzīvi šajā brīdī. Gaidības, kas tiek liktas pret kādu citu, patiesībā ir tikai iepriekš domāts aizvainojums.

11. Dzīvo, lai strādātu, nevis strādā, lai dzīvotu

Ja es varētu darīt visu no jauna, es būtu izmēģinājis neskaitāmus dažādus darbus, kad biju jaunāks vai izpētīju daudz dažādu karjeru un izvēlējos sev piemērotāko. Kad esat izlēmis par karjeras ceļu, ar kuru jūs patiešām varētu redzēt sevi darām visu atlikušo mūžu, jūs kļūstat par kādu no tiem darbaspēkiem, kuri patiesi dzīvo, lai strādātu, jo viņiem patīk viņu izvēlētā karjera. Daudzi cilvēki ir iestrēguši darbos, kas viņiem nepatīk, tikai tāpēc, lai iegūtu algu, un tā nav ideāla eksistence.

12. Saglabājiet neparedzētiem gadījumiem

Tam nevajadzētu domāt, bet es to nedarīju, kad biju jaunāks. Es tagad vēroju, kā vecāki pārdzīvo pensiju, un tas man liek domāt par visām lietām, kas man jādara, lai es būtu finansiāli drošs, būdams vecāks. Dzīve pastāvīgi mainīsies un, iespējams, turpinās mest jums negaidītas līknes, tāpēc ietaupīšana gaidāmajām grūtībām ir gudrs un saprātīgs lēmums.Reklāma

13. Atdod vairāk

Fotoattēlu kredīts: Avots

Vēlāk savā dzīvē es uzzināju, ka man patīk palīdzēt citiem. Dažiem tas var ietvert brīvprātīgo laiku ar labdarību vai īpašu rūpību par tuvu draugu, kuram ir grūti. Piešķirot daļu sava laika, lai izdarītu kaut ko tādu, kas jums nekādā ziņā nedod labumu, formu vai formu, jūs uzturat pamatu un pateicību par to, kas jums ir. Ir tik izdevīgi aizmirst par savām dzīves problēmām, veltot laiku ieguldījumiem citā. Kad jūs darāt kaut ko tikai no sirds labestības un neko negaidāt pretī, pārsteidzoši jūs jūtaties labāk par dzīvi neatkarīgi no tā, kas notiek.

14. Piedod sev un citiem

Es nodzīvoju labu savas dzīves daļu rūgti un dusmīgi par dažiem notikumiem, kas ar mani notika, un kādu laiku es patiešām ticēju, ka tas ir simtprocentīgi otra cilvēka vaina. Kad es sapratu, ka nepiedošana pret citiem un sevi par pagātnes kļūdām attur mani no laimes, es izdarīju pārmaiņas. Bija vajadzīgs laiks, lai es būtu gatavs piedot, bet es varēju to pārstrādāt un piedzīvot brīvību. Kad spējat patiesi atlaist pagātnes sāpes, ko radījis pats vai citi, jūs redzat dzīvi un mīlestību pozitīvā gaismā.

15. Netērējiet pārāk daudz laika negatīviem cilvēkiem

Dažreiz ir grūti izvairīties no negatīviem cilvēkiem, ja viņi ir jūsu kolēģi vai jūsu ģimene. Dažās situācijās jums nav izvēles, bet ar faktisko draudzību jūs varat izvēlēties, kāda veida draugiem vēlaties pavadīt lielāko daļu laika. Ja jums ir attiecību beigas, kur šī persona ir ņēmēja pret devēju, ir pienācis laiks noteikt robežas vai lēnām pārtraukt attiecības. Kad sākat iemācīties pareizas robežas, ko noteikt ar cilvēkiem, kuru labprātāk nebūtu jārisina ikdienā, dzīve kļūst vieglāka, jo jūs izvēlaties neļaut šai negatīvajai personai ilgāk ietekmēt jūs.

16. Nē ir pilns teikums

Man ir grūti pateikt nē. Es gribu visu laiku pateikt jā un iepriecināt visus, bet tas nav iespējams. Ja es tomēr saku nē, daudzas reizes es vēlos pamatot savu nē vai izskaidrot situāciju, lai otrs cilvēks justos labāk par manu nē. Jo vecāks es esmu, jo vairāk es saprotu, ka neviens patiesībā nav pilnīgs teikums, un man nav jāpamato visi iemesli, kāpēc es nespēju iesaistīties notikumā vai kaut ko darīt kāda cita labā. Kad esat pārliecināts par savu “nē”, ir vieglāk pieņemt lēmumus sev, nevis citiem.Reklāma

17. Domājiet ilgi un cieši, pirms sakāt “es daru”

Es esmu daļa no šķiršanās līmeņa Amerikā, kuru ir grūti atzīt, bet tagad es zinu, ko es vēlos, vēlos un esmu pelnījis pāriniekā. Ir tik viegli nokļūt attiecību sajūtās un emocijās. Es apsvēru laiku, kas ieguldīts kopā ar šo cilvēku, un es vēlējos vairāk nekā tas, kas man šobrīd bija, tāpēc apprecējos un cerēju, ka lietas mainīsies uz labo pusi. Man pašam beigās viņi tikai pasliktinājās. Ja jūs pašreizējās attiecībās neredzat ilgmūžību vai jums ir pārāk daudz, ja tikai ar šo personu, tad jūs, iespējams, neesat kopā ar savu ideālo biedru. Ir daudz vieglāk izbeigt lietas ar kādu cilvēku, pirms viņš kļūst pārāk nopietns. Ja jūsu attiecībās ir iebildumi pret noteiktām lietām vai vēlaties mainīt partnera personības pamataspektus, iespējams, vislabāk ir pāriet uz priekšu.

18. Apstājies un apbrīno mazās lietas

Tas ir tik vienkārši, bet šobrīd mēs dzīvojam pasaulē, kur ikvienam ir savienojums ar elektronisku ierīci vai internetu, un aizvien grūtāk ir atslēgt un vienkārši izbaudīt visu, kas padara dzīvi dzīvošanas vērtu. Apstājieties, lai ik pa brīdim izbaudītu saullēktu vai saulrietu, apsēdieties zem zvaigznēm naktī ar nelielu mākoņu daudzumu. Apstājies un pasmaržo ziedus. Apmeklējiet okeānu vai kalnus un apbrīnojiet dabu. Mēs dzīvojam pasaulē, kurā Ferrisam Buelleram ir tik taisnība - dzīve virzās diezgan ātri, ja neapstājies un reizi pa reizei palūkojies apkārt, tu varētu to palaist garām.

19. Pārtrauciet rūpēties par to, ko citi par jums domā

Es ļoti vēlos, lai es šo būtu izdomājis daudz ātrāk. Mani tik ļoti satrauca tas, ko citi par mani domāja, ka es bieži vien atbildēju vai darīju lietas citu labā, jo domāju, ka tas ir tas, ko viņi gribēja dzirdēt vai ko viņi gribēja, lai es daru. Kad es sapratu, ka tas, ko citi domā par mani, patiesībā nav mana lieta, es varēju dzīvot ar pareiziem, nevis nepareiziem motīviem. Kad jūs spējat būt pats un aizmirst rūpēties par to, ko citi cilvēki domā par jums, dzīve kļūst labāka, jo tiek noņemtas rūpes un cerības uz citu iepriecināšanu. Patiesība ir tāda, ka nav iespējams izpatikt visiem, tāpēc jums ir jākoncentrējas uz sevi un tik un tā vienkārši jāvalkā bikini.

20. Apskauj pārmaiņas

Kad biju jaunāks, es gribēju, lai lietas būtu paredzamas, stabilas un lielākoties paliktu nemainīgas. Drošāk šķita domāt, ka mana dzīve gadu gaitā būs gandrīz tāda pati. Kad es toreiz saskāros ar daudzām izmaiņām vienlaikus, es to nedarīju labi. Kopš tā laika esmu sapratis, ka vienīgais, uz ko es varu paļauties dzīvē, ir pārmaiņas. Kad spējat pieņemt pārmaiņas un zināt, ka dzīve var notikt dažādos pagriezienos, jūs esat gatavs izaicinājumam un esat labāk piemērots, lai pieņemtu visu, kas jums nākas.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Viktors Hanaceks, izmantojot picjumbo.com