Tas bija doktors Entonijs P. Withams, kurš reiz teica, ka bērni raksta mīlestību ... T-I-M-E. Viņš noteikti bija uz kaut ko. Diemžēl, ja jūs esat līdzīgs lielākajai daļai vecāku, laiks ir vērtīga prece, kas mūs bieži apiet. Neatkarīgi no tā, vai mums ir jauns darbs, jauns mazulis vai mums vienkārši jāuztaisa kafija vai jāizvelk gultas, mēs, šķiet, vienmēr vēlamies vairāk laika. Mums vajag vairāk. Mēs vēlamies vairāk. Bet mēs uzskatām, ka mums tā vienkārši nav. Vai tas nozīmē, ka mēs viņus nemīlam? Protams, nē.

Kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar mūsu bērniem ir ārkārtīgi svarīga viņu attīstībai un laimei. Esmu intervējis tūkstošiem bērnu visā pasaulē, un viņi man teica, ka pavadītais laiks kopā ar viņiem nav nepieciešams detalizēts vai ilgs, taču tam jābūt kvalitatīvam. Tad mums jāatrod veidi, kā palēnināties un paslīdēt kādā neaizmirstamā laikā, kas ļaus mūsu bērniem uzzināt, ka mēs viņus mīlam un rūpējamies par viņiem.Reklāma

Daudzi bērni jūs informēs savos smalkos veidos, ja jutīs, ka jūs nepievēršat viņiem nepieciešamo uzmanību. Daži izstāsies, bet citi rīkosies. Jūs to varētu redzēt, kad bērns pasniedz skolotājam lūpu, cīnās ar citu klasesbiedru vai ķeras pie tādas uzvedības, kas reiz pievērsa jūsu uzmanību, piemēram, pastiprināta raudāšana, dusmu lēkšana vai pat slapināšana gultā. Tas ir veids, kā piesaistīt jūsu uzmanību, kaut arī bieži vien negatīvai, lai viņi varētu baudīt mērķtiecīgu laiku kopā ar jums. Būtībā domāšanas process ir tāds, ka, ja es nevaru piesaistīt viņas uzmanību, darot kaut ko labu, es piesaistīšu viņas uzmanību, darot kaut ko sliktu. To neviens negrib!
Tātad, kā jūs varat atrast laiku, kad jūtat, ka jums nav ko tērēt?

1. Individuāls laiks: Labākais laiks vienatnē ar bērnu ir tad, kad darāt kaut ko tādu, kas jums patīk. Ar vienu ģimeni tas var būt laiks, kad tētis paņem bērnu, lai mamma varētu pavadīt laiku kopā ar vecāko bērnu. Tas varētu nozīmēt iet uz filmu, doties uz vietējo teātri, lai redzētu Pelnrušķīti, vai vienkārši sēdēt parkā uz soliņa un sarunāties. Individuālā laika biežums ir atkarīgs no jums, taču bērni, kurus intervēju, teica, ka vismaz reizi mēnesī tas ir minimālais. Ja esat vientuļā māte ar vairāk nekā vienu bērnu, jūs to varētu noorganizēt tā, lai katru sestdienu kvalitatīvi pavadītu laiku kopā ar vienu no bērniem un mēneša pēdējo sestdienu kvalitatīvi pavadītu laiku kā ģimene.Reklāma

Datumu atzīmēšana kalendārā ir lieliska ideja, un tas parāda jūsu bērniem, ka jūs šo laiku uzskatāt par prioritāti.

2. Integrējiet laiku kopā savā ikdienas grafikā: Bērniem patīk palīdzēt. Vai jums ir jādara pa pastu? Lieciet viņiem ielīmēt zīmogus uz aploksnēm. Jāiet iepirkties? Padariet pārtikas preču iepirkšanās jautru laiku kopā ar jums. Nepieciešams pagatavot vakariņas? Ļaujiet viņiem jums palīdzēt, sniedzot ieguldījumu sagatavošanās procesā. Lai gan sākumā tas varētu būt īsāks un varētu paiet vairāk laika, jūs redzēsiet, ka bērni kļūs par jūsu lielākajiem palīgiem, un viņi atskatīsies un atcerēsies, ka pirms vakariņām vienmēr bija īpašs laiks kopā ar jums.Reklāma

3. fantoma laiks: Vai jums nav laika atlicināt līdz apmēram pulksten 3 rītā? Jūs joprojām varat paziņot saviem bērniem, ka rūpējaties. Uzrakstiet piezīmes un nometiet tās pusdienu kastēs. Šī bija viena no desmit labākajām lietām, ko bērni man teica, lika viņiem justies vecāku mīlētiem un aprūpētiem. Citas idejas būtu ierakstīt viņiem īsu video, izmantojot kameru, un atstājot to viņiem pie brokastu galda. Esi radošs šeit!

4. Pārtraukuma laiks: Visi ir aizņemti. Daži vecāki ir aizņemtāki nekā citi. Brauciet pauzes laikā, lai jūs un jūsu bērni varētu pavadīt kopā 15 minūtes vai pusstundu. Ja nepieciešams, iestatiet taimeri, lai visi zinātu, kad sākas un beidzas pārtraukuma laiks. Sniedziet brīdinājumus saviem bērniem, kad ir atlikušas 2 minūtes, lai tas nebūtu pārsteigums. Vai jums pat nav pieejams pārtraukuma laiks? Pamodiniet bērnu 15 minūtes agri, lai no rīta varētu pavadīt nedaudz papildu laika, darot kaut ko jautru. Jūs varētu nedomāt, ka 15 minūtes vispār ir nozīmīgs laiks, bet bērnam tas ir 15 papildu minūtes kopā ar jums.Reklāma

Pavadot laiku kopā ar bērniem, viņiem ir iespējas mācīties un tikt uzklausītiem. Pārsvarā tas nodrošina jums un jūsu bērniem laiku, lai izveidotu savienojumu. Tieši šīs saiknes liek jūsu bērniem justies mīlētiem. Tāpēc vēl dažas minūtes atstājiet gultas nenoņemtas un ielieciet kafiju uz automātiskā taimera. Izmantojiet šos papildu mirkļus, ko pavadīt kopā ar bērniem. Atskatoties, būsi pateicīgs par atmiņām.