Vai tiešām klasiskās mūzikas klausīšanās jums patiešām ir izdevīga? Aplūkojot dažus nesen veiktos zinātniskos pētījumus, klasiskajai mūzikai ir priekšrocības. Secinājumi rāda, ka mūsu garīgajai un fiziskajai veselībai ir daudz priekšrocību. Tas var stimulēt smadzenes, uzlabot miegu, mazināt stresu un arī stiprināt imūnsistēmu. Šeit ir 8 iemesli, kāpēc jums vajadzētu klausīties vairāk klasiskās mūzikas daudz biežāk nekā jūs, iespējams, klausāties tagad.

1. Tas liek jūsu smadzenēm strādāt labāk

Nortumbrijas universitātē (Lielbritānija), pētnieku grupa veica dažus eksperimentus ar studentu smadzeņu darbību, veicot testus, kamēr viņi klausījās Vivaldi pavasara koncertu. Viņi atbildēja ātrāk un labāk nekā tad, kad klausījās skumjākajā Rudens koncertā. Secinājums bija tāds, ka smadzeņu darbība tiek uzlabota, klausoties patīkamus un uzbudinošus stimulus. Ja vēlaties atsvaidzināt atmiņu pacilājošajā Vivaldi pavasara koncertā, varat klausieties to šeit.

2. Tas palīdz cilvēkiem ar demenci

Ja mīļais cilvēks cieš no demences vai Alcheimera slimības, ir vērts atzīmēt pētījumus, kas parāda, kā mūzika var palīdzēt viņiem atgūt atmiņas un ārkārtīgi uzlabot viņu dzīves kvalitāti. Šeit skatieties video, kurā redzams vīrietis, kuru atdzīvināja klausoties mūziku, kuru viņš mīlēja pagātnē. Ja jūsu mīļotajam cilvēkam īpaši patika jebkura klasiskā vai citāda mūzika, viņam var ārkārtīgi palīdzēt, klausoties to pašu mūziku. Izskaidrojums ir tāds, ka, tā kā mūzika ietekmē daudzas smadzeņu daļas, tā var atmodināt tās smadzeņu daļas, kuras nav skārusi demence. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad mūzika ir saistīta ar konkrētu notikumu vai atmiņu. Ir aizraujoši lasīt aizsauktā neirologa Olivera Sacksa grāmatu Mūzikofilija: pasakas par mūziku un smadzenēm kas izskaidro parādību un pārstāsta daudz aizkustinošu stāstu.Reklāma

Cilvēki ar Alcheimera slimību un citām demencēm var reaģēt uz mūziku, kad nekas cits viņus nesasniedz. Alcheimera slimība var pilnībā iznīcināt spēju atcerēties ģimenes locekļus vai notikumus no savas dzīves, taču muzikālā atmiņa kaut kā pārdzīvo slimību postījumus, un pat cilvēkiem ar progresējošu demenci mūzika bieži var atmodināt personiskās atmiņas un asociācijas, kuras citādi tiek zaudētas. - Olivers Maisi

3 . Tas var palīdzēt labāk gulēt

Ir daudz pētījumu par klasiskās mūzikas labvēlīgo ietekmi uz miega kvalitāti. Viens pētījums parāda, ka studentu grupai, kas klausījās relaksējošu klasisko mūziku, miega kvalitāte bija daudz labāka nekā tad, kad viņi bija pakļauti, piemēram, audio grāmatai. Pētnieki ir pārliecināti ka mūzika ir labāka par verbāliem stimuliem ķermeņa un prāta atslābināšanai pirms miega.

Šeit ir saraksts ar dažiem slaveniem klasiskās mūzikas skaņdarbiem, kas palīdzēs aizmigt.Reklāma

• Johans Sebastians Bahs - gaiss uz G stīgas
• Ludvigs van Bēthovens - Sonāte Nr. 14 Mēness gaisma - pirmā kustība
• Frederiks Šopēns - Bercejess D plakanajā opusā 57
• Klods Debisī - Klēra de Lune
• Gustavs Mālers - 5. simfonija - Adagietto
• Volfgangs Amadejs Mocarts - Klavierkoncerts C-dur K 467 - Otrā daļa
• Bela Bartoka - Klavierkoncerts Nr. 3 - Otrā daļa

4. Tas var nomierināt braucot

Vai jūs dažreiz esat pakļauts ceļu dusmām? Vācijas valdība ir noraizējusies par lielo ceļu satiksmes negadījumu skaitu uz valsts autoceļiem (2,4 miljoni gadā). Daudzus no šiem negadījumiem izraisa: agresīva braukšana un ceļa dusmas . Lai to neitralizētu, Vācijas Transporta ministrija ir izlaidusi kompaktdisku autovadītājiem ar Mocarta Klavierkoncertu Nr. 21. spēlē pats ministrs! Viņš cer, ka mūzikas nomierinošie efekti nomierinās autovadītājus. (Jautrs fakts: ir neviena vārda vāciski ceļu dusmām). Cerēsim, ka viņiem tas tagad nebūs vajadzīgs.

5. Tas var palīdzēt mazināt sāpes

Dažādi pētījumi rāda ka mūzikas klausīšanās var mazināt pēcoperācijas un hroniskas sāpes, īpaši pēc operācijas. Protams, tas nekad neaizstās pretsāpju līdzekļus, bet būs lieliska palīdzība depresijas, invaliditātes un sāpju mazināšanā. Šķiet, ka iemesls ir tas, ka tas var palīdzēt noskaņojiet sāpes palielinot smadzeņu atalgojuma centru, tādējādi mazinot sāpju sajūtas.

Viena laba lieta mūzikā ir tā, ka tad, kad tā skar tevi, tu nejūti sāpes. - Bobs Mārlijs

6. Tas var palīdzēt jums izteikt savas emocijas.

Ja mūzika ir mīlestības ēdiens, spēlējiet, dodiet man to pārmērīgi. - Viljams Šekspīrs, Divpadsmitā nakts

Mūzika var izteikt uz ko mēs nekad nevaram būt verbāli, un paldies Dievam par to. Mums var nākties cīnīties ar dusmām, mīlestību, depresiju un daudzām citām emocijām un jūtām. Kad mēs savienojamies ar mūziku, mēs varam sākt tikt galā. Tas mums palīdz būt godīgākiem pret sevi. Pētījumi Dienvidu metodistu universitāte parāda, ka, klausoties klasisko mūziku, pamatstudiju studenti bija komunikablāki un atvērtāki par savām emocijām. Ikvienam ir savs iecienītākais atskaņošanas saraksts, kas palīdz viņiem, kad viņi jūtas romantiski, slinki vai izsmelti. Klasiskās mūzikas klausīšanās palīdz izteikt savas emocijas unikālos veidos.

Neizteiktas emocijas nekad nemirs. Viņi tiek apglabāti dzīvi un vēlāk parādīsies neglītākos veidos. - Zigmunds Freids

7. Tas var palīdzēt asinsspiedienam

Ir aizraujoši atklāt, ka kardiologi ir atraduši saistību starp Bēthovena Devīto simfoniju un mūsu asinsspiediena līmeni. Viņi atklāja, ka šis skaņdarbs un daudzi citi klasiskās mūzikas skaņdarbi ir dabiskā sinhronizācijā ar mūsu pašu ķermeņa dabisko ritmu un tas palīdz uzturēt asinsspiedienu optimālā līmenī. Profesors Bernardi pie Pavijas Universitāte Itālijā ir veikusi dažus interesantus pētījumus par to.

8. Tas var palīdzēt cilvēkiem, kuri lieto diētas

Jūs tagad, cik grūti ir ēst lēnām, pareizi sakošļāt savu ēdienu un patiešām to izbaudīt. Ir atklāts, ka mīksta mūzikas atskaņošana un apgaismojuma samazināšana ēdamzālēs palīdz cilvēkiem vairāk baudīt ēdienu un ēst mazāk! Tas ir galvenais pētījumā, kas veikts vietnē Kornela universitāte . No otras puses, tādās vietās kā ātrās ēdināšanas savienojumi izmanto spilgtākas gaismas, lai veicinātu ātru ēšanu un lielāku peļņu biznesam. Jūs varat uzlabot ēdiena veidu, apzinoties ēst, ieskaitot ēdienreižu laikā spēlējot maigu mūziku.

Mēs ceram dzirdēt par veidiem, kā jūs esat guvis labumu no klasiskās mūzikas klausīšanās. Ievietojiet savus stāstus komentāros zemāk!Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Sycamore vidusskolas marta orķestra koncerts 2014 / Meredith Bell, izmantojot flickr.com