Ir tik grūti skatīties, kā mīļotais cīnās ar atkarību. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par narkotiku, alkohola, pārtikas, pornogrāfijas spēļu lietošanu vai kaut ko citu, draugi un ģimene bieži jūtas bezpalīdzīgi un ievainoti. Mēs sērojam, zaudējot saikni ar cilvēku, kas mums rūp.

Kāpēc rodas atkarība? Ko var darīt draugi vai ģimene?

Es redzu atkarību izraisošu uzvedību kā pārvarēšanas mehānismu kaut kam lielākam: nedziedinātai traumai. Ir svarīgi redzēt cilvēkus, kuri izmanto sāpes.

Izpratne par traumas lomu atkarībā palīdzēs lielākam skaitam no mums saprast, kā mēs varētu palīdzēt. Līdzjūtība un ieskats ir atslēgas, lai piedāvātu dziedinošāku reakciju, kas ļauj mums risināt traumas un atrast personīgās stiprās puses un prasmes veselīgākai izvēlei.

Izpratne par atkarību izraisošu uzvedību kā izdzīvošanas stratēģiju

Kā traumu informēts terapeits , es jautāju: Kādēļ cilvēkam būtu jādara kaut kas tik bīstams kā riska atkarība? Kā tam ir jēga? Kā tas varētu būt mēģinājums justies labāk vai faktiski mazāk slikti ikdienas dzīvē? Rūpīgi strādājot ar cilvēku, kurš cīnās, lai tiktu galā ar lietošanu, mēs atrodam traumu atkarības pamatā.

Kāpēc sākas atkarības uzvedība

Lietošana var sākties kā eksperiments vai izklaide. Tas var rasties no vienkāršas vēlmes piederēt draugiem, kuri 'to dara'.

Sociālā izolācija ir sāpīga. Cilvēki ar traumu vēsturi var nezināt, ka viņi jau cīnās ar nervu sistēmu, kas ir pārņemta ar toksisku stresu.

• Aptaujājot pusaudžus, kuri ārstējas no vielu lietošanas, vairāk nekā 70% pacientu anamnēzē ir bijusi trauma iedarbība.
• Vairāk nekā 13% no 17 gadus veciem jauniešiem (1 no 8) savā dzīvē ir piedzīvojuši posttraumatiskā stresa traucējumus.
• Programma Partnership for Drug Free Kids norāda uz pētījumu, kurā konstatēts, ka “augsts rādītājs bērnības trauma pieaugušiem alkoholiķu stacionāra pacientiem . Pētnieki ierosina, ka, izstrādājot profilakses un ārstēšanas stratēģijas pieaugušajiem ar alkoholismu, jāņem vērā bērnības traumas.

Cilvēki patiešām nekļūst atkarīgi 'prieka pēc'. Atkarību izraisoša uzvedība sākas kā a izdzīvošanas stratēģija . Cilvēks izmanto, lai izdzīvotu katru dienu, jo lietošana liek viņiem justies (vai nejust).

Bērnībā bieži rodas sajūta, ka attiecībās jūtaties nedroši vai nejūtas labi ar savām domām un emocijām.

Izmantošana ir veids, kā sastindzis, sevi nomierināt vai cīnīties pret mokošām domām, jūtām un uzmācīgām atmiņām, kas ir kļuvušas nekontrolējamas, jo cilvēks cīnās pusaudža gados un pieaugušā dzīvē.

Tas ir mēģinājums norobežoties – atslēgšanās no savas negatīvās domāšanas, neciešamajām emocijām un sāpīgās iekšējās pasaules.

Palīdzēt cilvēkiem redzēt vajadzību pēc ārstēšanas

Daudzi cilvēki sāk dzert vai lietot sabiedriski. Viņi var neuzskatīt, ka viņu dzīves pieredze ietver traumas.

Tāpēc ir svarīgi sev pajautāt, vai jūs dzerat vai lietojat pārvaldīt savas emocijas ?

Jūs esat pelnījis justies droši savā ādā, nejūtoties sastindzis, neizbēgot vai nemainot to, kā jūtaties iekšā. Ja jūs to darāt, ir pienācis laiks sākt izskatīt problēmas, kas saistītas ar vielu lietošanu.

Jums var būt atkarība, kas jāārstē, pat ja nedzerat vai nelietojat katru vakaru.

Narkotiku vai alkohola lietošanas/atkarības brīdinājuma zīmes

Brīdinājuma pazīmes, ka dzeršanai vai vielu lietošanai nepieciešama profesionāla ārstēšana, ir šādas:

• Atkārtota iedzeršana vai pārmērīga dzeršana vai pārmērīga lietošana.
• Nespēja atstāt nepabeigtu alkoholu (piemēram, cilvēks bez alkohola atkarības var atstāt nepabeigtu maltītes laikā pasniegtu vīnu; persona ar atkarības problēmu vai traucējumiem nevar atstāt nepabeigtu alkoholu)
• Sajūta, ka jums ir jālieto vai jādzer, lai socializētos — jūs nevarat doties uz ballīti un paciest atrašanos tur, nepaņemot vai nedzerot to, ko citi ir
• Lieto vai dzer pat tad, ja nejūties labi
• Dzeršana un braukšana vai lietošana un braukšana
• Lietošanas uzvedības normalizēšana: 'Klubā visi dzer tik daudz.'
• Dzeršana vai lietošana efekta iegūšanai — lai mainītu noskaņojumu.
• Dzeršana, lai palīdzētu regulēt emocijas vai remdētu psiholoģiskas sāpes: “Es šobrīd nevēlos par to domāt; Es šobrīd nevēlos ar to nodarboties.
• Mīļie un kolēģi stāsta, ka jūsu lietošana viņiem kaitē, satrauc vai sabojā jūsu attiecības.

Atkarības atgūšana, izmantojot terapiju, kas balstīta uz traumām

Uz traumām balstīta terapija ir labākais veids, ko es zinu, lai no pārvarēšanas pārietu uz pilnvērtīgu un brīvu dzīvi bez atkarības no narkotikām vai alkohola.

Uz traumām balstīta terapija atzīst cilvēka vielu lietošanu kā veidu, kā tikt galā ar nepārvaramām emocijām un uzmācīgām atmiņām par nedrošības vai apdraudējuma sajūtu.

Drošība ir prioritāte, izmantojot traumu informētu pieeju. Par traumām informēts terapeits izstrādā veidus, kā palīdzēt klientam pārvaldīt zibšņus vai pārliecinošas reakcijas, pirms izpēta, kā trauma ir spēlējusi lomu cilvēka dzīvē.

Terapeits strādā pakāpeniski, palīdzot cilvēkam atrast personīgos resursus un saikni ar atbalstošiem cilvēkiem.

Atveseļošanās dod indivīdiem iespēju rīkoties situācijās, kas iepriekš izraisīja uzvedību.

Uz traumām balstīta alkohola un vielu atkarības terapija ietver:

• Izveidojiet cieņpilnu, līdzjūtīgu un drošu vietu darba veikšanai
• Veicināt izpratni par saikni starp pamata problēmām, kas saistītas ar garīgo veselību, piemēram, traumām un garastāvokļa traucējumiem, un atkarību gaitu
• Atbalstīt līdzjūtību un pašcieņu, lai cīnītos pret kaunu un vainas apziņu, kas ir neizbēgams blakusprodukts cilvēka pieredzei ar atkarību un garīgās veselības problēmām un traumām.
• Palīdzot indivīdiem izstrādāt veselīgus risinājumus viņu identificētajām problēmām
• Ārēju resursu atrašana atbalstam; piemēram, atkopšanas grupas, piemēram, AA, SAA, NA, OA utt.

Pārtrauksim atkarības ciklu

Narkotiku atkarība pati par sevi nav tā, ko cilvēki izvēlas. Atkarība rodas no izmisīgiem mēģinājumiem tikt galā ar stresu un simptomiem, kurus cilvēks nevar pārvaldīt. Viņi var pat neatzīt, ka viņiem ir darīšana ar traumu. Traumas simptomi svārstās no acīmredzamas trauksmes, depresijas vai uzplaiksnījumiem līdz sliktai pašaprūpei, kas gadiem ilgi var palikt nepamanīta. Traumatizētā aprūpē mēs ņemam a droša, lēna pieeja lai dziedinātu sāpes, kas izraisījušas atkarību.

Mēs joprojām varam brīnīties, kāpēc cilvēki savā ķermenī ievieto narkotikas vai alkoholu. Bet tā ir patiesa kļūda viņus apzīmēt par sliktiem cilvēkiem. Kā pasaule izskatītos, ja mēs redzētu cilvēkus ar atkarību kā cilvēkus ar sāpēm, kuriem nepieciešama ārstēšana, nevis spriedums?

Vielu lietošana var šķist mulsinošs vai slikts lēmums. Ja mēs vēlamies palīdzēt, atcerēsimies: cilvēki, kas cīnās ar atkarību, ir pelnījuši un ir pelnījuši mūsu līdzjūtība un atbalsts dziedēt.

Ieteicamie resursi

• Lai izārstētu traumas, atbrīvojiet savu līdzjūtīgāko sevi
• Aprūpe, kas informēta par traumām: izpratne par daudzajiem toksiskā stresa izaicinājumiem
• 9 pazīmes, kas liecina, ka jums ir nepieciešama labāka pašaprūpe un jūs varat izdzīvot traumu
• Kāpēc jums ir nepieciešams par traumu informēts terapeits, pat ja jūs nedomājat, ka jums ir TRAUMA
• Vai jūs lietojat narkotikas un alkoholu, lai pārvaldītu savas emocijas?
• Cik būtiska ir līdzjūtība opiātu atkarības ārstēšanā?
• Tāpēc jūs nevarat steigties, lai izārstētu traumas