Greizsirdība bieži tiek uzskatīta par negatīvu emociju vai sliktu īpašību. Parasti tas ir sinonīms tādām darbībām kā atriebība vai rūgtums, it īpaši, ja tas izraisa zināmu enerģiju kāda cilvēka iekšienē. Romantiskos scenārijos ideja par to, ka kāds ir greizsirdīgs par savu partneri, runājot ar citu cilvēku, ir tipisks piemērs. Vai varbūt jūs redzat kādu citu ar kaut ko tādu, ko jūs ļoti vēlaties, bet kura jums nav.

Greizsirdība dažus no mums var likt pieņemt lēmumus, kurus vēlāk nožēlojam vai vismaz liekam kļūt aukstiem un rūgtiem. Bet ir arī gadījumi, kad šī skaudības sajūta var uzspiest slēdzi mūsos. Šīs ilgas pēc kaut kā, kas mums nav, var mūs rosināt un veicināt šo apņēmību iegūt to, ko vēlamies.

Tātad, vai mēs varam uz greizsirdību paskatīties citādi? Vai tas patiesībā var būt a labi lieta justies skaudīga? Vai mēs varētu izmantot skaudību un greizsirdību savā labā?

Smalka atšķirība starp greizsirdību un skaudību

Greizsirdība ir dabiska emocija, tomēr vēsturē to ir nosodījušas visas kultūras. To mēdz uztvert ar negatīvu lādiņu ar galīgu destruktīvu tieksmi vai nu pret citiem cilvēkiem, vai, visticamāk, tikai uz mūsu pašu pamata. Bet, lai gan negatīvā enerģija var apskausties, tā var būt arī pamats būvniecībai un motivācijai mūsu uzmanības centrā.Reklāma

Neliels greizsirdīgs daudzums faktiski var uzturēt attiecības kopā vai iedvesmot mūs uzmanīgāk rīkoties.

Tad kāpēc mums vispār ir iespējas izjust šīs emocijas?

Pēc David Straker, autora Mainot domas , greizsirdība galvenokārt ir saistīta ar mūsu reakciju uz zaudējumu. Kad jūs esat kaut kam emocionāli piesaistīts un tas tiek uztverts kā jums atņemts vai draud atņemt, jūsu reakcija ir sāpīga un dusmīga.

Skaudība ir vairāk koncentrējās uz to, kas jums nav . Jūs varat redzēt kādu ar kaut ko tādu, ko vēlaties, un apskaust šo personu. Jūsu izjustās skaudības daudzums ir salīdzināms ar netaisnības daudzumu, ko izjūtat par situāciju, un šī negatīvā enerģija bieži tiek proporcionāli vērsta uz attiecīgo personu. Pēc tam tas var kļūt par zemākas necienības izjūtu, tāpēc rezultāts ir attaisnot lietas palikšanu tādas, kādas tās ir, nevis izmantot to kā motivāciju, lai sasniegtu vairāk.

Reklāma

Kad mēs to nojaucam, skaudība sakņojas bailēs. Tās ir bailes justies vājam, bezspēcīgam vai mazāk. Reklāmdevēji visi par to zina un izmanto skaudību, kas slēpjas mūsu zemapziņā, lai liktu mums sacensties ar citiem un tērēt naudu, lai būtībā sekotu līdzi Jonesam.

Ir interesants citāts no Helmuta Šēka grāmatas, Envystates: Skaudība ir dziņa, kas atrodas cilvēka kā sociālās būtnes dzīves pamatā un kas rodas, tiklīdz divi indivīdi kļūst savstarpēji salīdzināmi. Viņš arī atzīmē: Tas ir lielisks regulators visās personiskajās attiecībās: bailes to uzbudināt ierobežo un izmaina neskaitāmas darbības.

Bieži vien, ja kāds uzspiež mūsu sasniegumus, ir nepieciešams to novērst, pieminot kādu nelaimi, lai to līdzsvarotu. Negativitāte ap skaudību ir radusies salīdzinājumos, kas tikai stiprinās ciešā sabiedrībā un cilvēkiem ar līdzīgu un salīdzināmu izcelsmi.

Kā skaudības ‘trūkums’ var būt laba lieta

Ir svarīgi uztvert skaudību kā indikatoru tam, kur jūs fokusējaties un kur tas jūs virza. Tā ir iespēja atkāpties un pārvērtēt savu domāšanu un to, ko vēlaties dzīvē.

Ko jums saka šī skaudības sajūta? Vai ir kāds noteikts virziens, kuru vēlaties sekot? Kāpēc jums ir šīs jūtas?Reklāma

Saprotiet, ka tad, kad jūtat skaudību, tas nav saistīts ar otru personu vai apstākļiem, tas ir pamatā par tevi. Ir pienācis laiks apšaubīt sevi - nevis nosodoši - drīzāk līdzeklis, lai koncentrētos uz to, kas jāmaina sevī, lai iegūtu vēlamo.

Skaudība ir ilūzija. Tas nav par realitāti, bet gan par mūsu pašu uztveri. Kad to esam sapratuši, mēs varam to izmantot kā motivāciju un domāšanas veida maiņai pret sevi un savu situāciju.

Kā izmantot skaudību savā labā

Kad jūsu dzīvē rodas skaudības jūtas, apšaubiet sevi.

1. Ko es varu mācīties no šīs personas panākumiem?
2. Kas man liedzis domāt lielākai dzīvei un nepanākt to, ko viņi ir sasnieguši?
3. Vai es pats esmu noteicis pareizos standartus saviem panākumiem? Vai esmu novērtējis to, ko jau esmu sasniedzis, vai arī esmu tikko noraidījis atskaites punktus? Vai es nesaņemu atzinību, jo esmu apskaudis citus, nevis atzinīgi vērtēju viņu panākumus pozitīvi?

Mūsu negatīvo emociju aptveršana ir būtiska, jo tās ir parādītas mums veicamās izmaiņas. Skaudība un greizsirdība paver durvis, kuras mums jāatzīst un jāiet pa tām.

Reklāma

Kad mēs saprotam, skaudība ir vairāk saistīta ar mums mēs varam saprast, ka mēs patiešām atzīstam citu likteni, nevis savu. Žans Vanjē paziņoja, ka skaudība rodas no cilvēku nezināšanas vai neticības savām dāvanām.

Tāpēc vislabākais skaudības līdzeklis ir labklājība, un vislabākais skaudībā ir motivācijas un pārmaiņu iespēja jūsu dzīvē. Ja jūs ļoti jūtat skaudības emocijas, tas var būt svarīgs rādītājs, lai jūs informētu, ka ir perspektīvas par jūsu pašu dzīvi, kas jums ir jāpārvērtē. Izmantojiet to motivācijai un pozitīvumam, nevis negatīvajam un bezspēcīgajam lādiņam, par kuru esam pārliecināti, ka tas ir.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: rawpixel.com, izmantojot pexels.com