Kad jūs dzenaties pēc mērķiem, lai sasniegtu pilnvērtīgāku un augstāku dzīves kvalitāti, personīgā izaugsme ir neizbēgama. Izaugsme bieži nozīmē, ka, nomājot jaunu un nepazīstamu teritoriju, jums ir jāmainās un jāapgūst jaunas prasmes. Tas var arī prasīt, lai jūs izdarītu izvēli un lēmumus, kuru navigācijai jūtaties slikti sagatavots.

Dažas no tām jums varētu būt pamatotas. Citi no jums var nobiedēt dzīvās dienasgaismas. Daudzas reizes jūs varat justies sasodīts neatkarīgi no tā, kuru ceļu izvēlaties.

Tas var šķist dīvains jēdziens, ko saprast, bet patiesībā jūs varat pieņemt pareizo lēmumu jebkurā izšķirošajā brīdī, kad jūsu sirds ir nomākta ar spiedienu izvēlēties labāko ceļu, atrodoties krustojumā. Iepazīstoties ar lēmumu pieņemšanas procesu un izveidojot stingru pamatu, no kura jūs pieņemat katru lēmumu, jūs katru reizi izdarīsit pareizo izvēli.

Šeit ir 5 galvenie principi, kā pieņemt lēmumu:

1. Izprotiet lomu emociju lomu visos lēmumu pieņemšanas procesos

Daudzi pētījumi ir parādījuši mūsu smadzeņu lomu lēmumu pieņemšanā.^[1]Mūsu amigdala kalpo kā instinktīva vadošā gaisma, kas palīdz mums uzzināt, kas mums ir labs (t.i., uztur mūs drošībā, laimīgos un drošos) un kas nav (t.i., jebkurš stimuls, kas apdraud mūsu drošību un labklājību).

Stimuliem mēs piešķiram atšķirīgu emocionālo vērtību - cilvēki, vietas, notikumi un priekšmeti - atkarībā no tā, kas mums tiek mācīts pirms to pieredzes un pašiem. Ar katru stimulu, kam ir atšķirīga vērtība, mēs uzzinām, kā saprast un orientēties mūsu pasaulē. Mūsu amigdalai ir milzīga loma tajā, kā mēs tādējādi pieņemam lēmumus.

Vai esat saskāries ar cilvēkiem, kuri jums saka, ka viņi vienmēr pieņem lēmumus, pamatojoties tikai uz faktiem, skaitļiem un pierādījumiem? Vai viņi saka, ka neļauj emocijām traucēt? Visticamāk notiek tas, ka viņi jūtas droši, redzot noteiktus skaitļus un pietiekami daudz no tiem.

Nauda ir īpaši emocionāla tēma, kas tiek dēvēta par visizplatītākajām rūpēm, kas naktīs cilvēkus nemodina nomodā ar satraukumu, un tas mums atkārtoti liek apzināti pieņemt pareizo lēmumu. Pat ja jūs aprēķināt, ka izdevumus joprojām var ērti apmaksāt, un jūs varat atļauties atvaļinājumu, kuru esat izjutis pēdējos trīs gadus, jūs joprojām vilcināties rezervēt savus lidojumus.

Neskatoties uz skaitļiem jūsu budžeta izklājlapā, kas vairāk nekā sakrāj jūsu labā, jūs stingri pretojaties. Kaut kur atmiņu tīklā par nodarbībām, kas saistītas ar naudu un finansēm, jums būs dažādi emocionālā komforta līmeņi, kas saistīti ar visiem naudas pelnīšanas, pārvaldīšanas, glabāšanas un neesības aspektiem. Tā rezultātā jums būs izveidojusies attieksme, kas nosaka jūsu lēmumus par to, ko jūs darāt vai nedarāt. Un tas ir tikai ņemot vērā jūsu emocionālās pieķeršanās ap naudu!Reklāma

Kad jūs nokļūstat krustojumā, ņem vērā to, kādas emocijas un jūtas tev rodas . Pievērsiet uzmanību tiem, apsverot dažādas pieejamās izvēles iespējas.

Tas, ka jūs, iespējams, izjūtat bailes un / vai trauksmi ... pretestība, tas nenozīmē, ka jūs varētu pieņemt nepareizu lēmumu. Jūsu emocijas tikai meklē jūs un brīdina.

Kamēr jūs varat atpazīt, kā un kāpēc jūsu emocijas - pozitīvās un negatīvās - jums kalpo, un jūs apzināti pieņemat lēmumu par to, kā vēlaties iet uz priekšu, varat pārliecināties, ka pieņemsit pareizo lēmumu.

2. Ieviesiet apziņā pamatā esošās cerības, kas jums ir, pieņemot lēmumus

Mēs varētu domāt, ka mēs pieņemam lēmumus, kas ir tikai mūsu pašu lēmumi, bet ne. Vienaudžu spiediens arī nav tas, par ko mēs šeit runājam. Mums jāiemācās noteikt, vai mēs izdarām izvēli, kas neapzināti atbilst kultūras vai sabiedrības normai un redzēt, vai mēs spējam atdalīties no tā, pieņemot lēmumu.

Psiholoģiskie pētnieki Lūks Čangs un Alans Sanfejs veica pētījumu, kas parādīja, kā iepriekš izdomātas sociālās cerības ietekmēja to dalībnieku lēmumu pieņemšanu, kuri bija sarunu procesa beigās.^[divi]Dalībniekiem tika pasniegti piedāvājumi, kuru starp viņiem tika sadalīti dažādi sadalītāji 10 USD apmērā. Dalībniekam var piedāvāt saņemt $ 3, kamēr piedāvātājs paturēja $ 7. Citus 10 USD sadalījumus piedāvāja arī priekšlikumu iesniedzēji. Kā dalībnieki uzskatīja, ka priekšlikumu iesniedzēji izteiks savus piedāvājumus, ietekmēja to, vai viņi pieņēma vai noraidīja viņiem piedāvātos piedāvājumus. Ja dalībnieki saņēma piedāvājumus, kurus viņi negaidīja, viņi tos noraidīja.

Vienkārši sakot, mums ir (bieži zemapziņā) iepriekš izdomātas cerības par to, kā mēs sagaidām potenciālo rezultātu - labu un sliktu - attīstību.

Apsveriet iespēju izmēģināt šo vingrinājumu. Ej pa ielu un piedāvā kādam rēķinu 10 USD. Nepiedāvājiet nekādus paskaidrojumus, kāpēc jūs viņiem piešķirat skaidru naudu, izņemot to, kuru jūs vienkārši vēlaties viņiem dot. Iespējams, ka jūs sagaidīs šaubas, pretestība un zinātkāre. Daži cilvēki, pie kuriem vēršaties, pat varētu jums jautāt: kāds ir nozvejas? Jūs varētu būt pārsteigts, ka cilvēki atsakās to ņemt no jums, domājat, ka esat traks, dodieties prom vai pat ignorējat jūs!

Naudas saņemšana un došana par neko parasti nav dzirdēta. Kur ir apmaiņa? Tāpēc mēs vilcināmies. Mēs to apšaubām.

Vai jūs pieņemtu, ka kāds nejauši iedod jums 10 USD? Kādas iepriekš izdomātas, neapzinātas cerības varētu būt spēlē? Mūsu saistītās cerības ir veidotas no sociālās pieredzes un pieredzēm, kuras mēs esam pieredzējuši un kas visvairāk attiecas uz apstākļiem, kuros atrodamies. Šīs cerības var darboties mums par labu, bet var darboties arī pret mums.Reklāma

Mums var pasniegt sarežģītus lēmumus, ja mums nav iepriekšējas atsauces, kas palīdzētu mums izdarīt izvēli. Galvenais ir mēģiniet izolēt kontekstu tā, kāds tas ir un lēmuma pieņemšana, tikai pamatojoties uz to, vai tas jums kalpo, vai nē.

3. Pieņemiet lēmumus, kas apmierina jūsu vērtības, principus un prioritātes ilgtermiņā

To darot, jūs vienmēr jutīsit, ka jūsu lēmums ir pareizs. Pat tad, kad sekas kļūst bumbieru formas, jūs atradīsit, ka joprojām spējat saskarties ar sevi spogulī un sajust, ka sirdsapziņa ir tīra.

Jūsu izvēle var izraisīt turbulenci jūsu attiecībās. Kādu laiku jūs varat justies neomulīgi, bet galu galā varēsiet gulēt naktī.

Jūsu izdarītā izvēle godināja to, kas, jūsuprāt, ir pareizs, taisnīgs un ētisks. Jūs paliekat uzticīgs savam iekšējam kompasam.

Papildus uzmanības pievēršanai emocijām, kas rodas jūsos, kad jums jāpieņem lēmums, uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Kas, manuprāt, ir patiess, pareizs un ētisks, kas šeit ir jāgodā?
• Kādu neatbildētu jautājumu man izdara izvēle, izvēloties iet tieši šo ceļu?
• Kādus principus, uzskatus vai prioritātes tas mani apmierina (vai neapmierina)?

Daudzi no mums iet uz ceļa bloķēšanu, mēģinot atklāt, kāds ir mūsu dzīves mērķis. Mēs cīnāmies, lai uzzinātu, kāds ir vai kādam jābūt mūsu karjeras aicinājumam. Ja jūs atgriezīsities pie domāšanas kas ir svarīgi, lai jūs varētu atkārtoti piedzīvot, saņemt un dot sevi , jūs esat diezgan tuvu tam, lai katru reizi pieņemtu pareizo lēmumu.

Ja neesat pārliecināts, kādas ir jūsu augstākās vērtības un prioritātes, apskatiet, ko pavadāt lielāko daļu laika:

• Domājot par
• Iztērē savu naudu
• Pētīšana un izzināšana
• Atliek laika tam, lai darītu citas lietas

Jo vairāk jūs to pārskatīsit, jo lielāku skaidrību jūs iegūsiet. Kur un ko jūs pavadāt lielāko daļu sava laika, enerģijas un lielākās nomoda stundas, tas skaidri parādīs, kas jums ir svarīgs. Šīs lietas jums būs svarīgas, jo, veltot savu enerģiju tām, jūs jūtaties labi.

Sargieties no aizķeršanās ar pārejošu ieteikumu vienkārši darīt to, kas liek jums tagad justies labi. Ja jūsu kopējais mērķis ir sešu mēnešu laikā pašfinansēt iesaiņošanu visā pasaulē vai nopirkt savu pirmo īpašumu, regulāri nepalīdzēs tādi priekšmeti, kas nesaņem ieguldījumu atdevi, kas jums pat nav vajadzīgs. Interesanti, kā šis apavu pāris vai rokassomu displeja logā gandrīz smaida jums, kad jūtaties apmulsis.Reklāma

Ilgtermiņa mērķi var likt mums izdarīt izvēli, kas rada īstermiņa diskomfortu. Gaidiet to. Tomēr ilgtermiņa mērķi, kad tie tiek sasniegti, sniedz daudz lielāku labumu daudz vairāk līmeņos.

4. Nekad nepieņemiet lēmumus nelīdzsvarotā fiziskā, emocionālā vai psihiskā stāvoklī

Vēlēšanās nekad nepieņemt spriedumus vai lēmumus, kad esat emocionāli, garīgi un fiziski noplicināts, kur varat tam palīdzēt, ir pats par sevi saprotams. Jums trūkst iespēju apsvērt visas iespējas, atpazīt, vai jums ir kādi aizspriedumi, un riskējat emocionāli novirzīties, lai redzētu tikai noteiktas vienādojuma daļas atkarībā no garastāvokļa stāvokļa.

Tomēr jums jāapzinās arī spīdīgas, pievilcīgas iespējas, kas, šķiet, ir tieši jūsu labā, taču mānīgi var nedarīt.

Pieņemsim, ka jūs esat ļoti motivēts attīstīt īpašumu portfeli. Jūs vienmēr esat ticējis, ka tādas izstrāde finansiāli nodrošinās jūs un jūsu ģimenes nākotni. Jūs nolemjat apmeklēt bezmaksas konferences par īpašumu, kas notiek tuvākajā galvaspilsētā. Skaļruņu sastāvs galvenajā lapā izskatās ļoti iespaidīgi. Tēmas, par kurām viņi runā, izklausās tieši tāpat kā tas, kas jums jāzina.

Apmeklējot konferenci, jums šķiet, ka informācija ir nenovērtējama. Jūs sev jautājat, kāpēc jūs to nedarījāt ātrāk! Runātāji ir silti, draudzīgi un ļoti patīkami. Jūs jūtaties pagodināts saņemt viņu individuālo uzmanību, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem. Viņiem ir arī programma 6000 ASV dolāru apmērā, lai iemācītu jums dažus aspektus par sava portfeļa izveidi, un tikai pirmajiem 15 programmas pircējiem ir bezmaksas dāvana, kuras vērtība ir 500 ASV dolāru. Dievs! Tas ir pārāk labi, lai palaistu garām! Ar ko tu nodarbojies?

Neaiztieciet savu kredītkarti!

Vienmēr būs tādi notikumi un iespējas kā šis, kur gudra psiholoģiskā taktika lielā mērā spēlē cilvēku nostādīšanu pirkšanai. Dažu stundu laikā jūs esat psiholoģiski sagatavots, lai vismaz pateiktu jā visam, ko mācat un dzirdat. Jūs, iespējams, neticat tam, bet jūs būsiet emocionāli mīkstināts, lai veiktu zelta pirkumu. Jūs jūtaties brīnišķīgi, pozitīvi un tik satraukti par visām iespējām.

Ko jūs nesaprotat, ir tas, ka jums varētu draudēt nomest 6000 USD uz citronu vai pilnīgi nepiemērotu programmu.

Kas ir saistīts ar to, ka jums nesaka? Kādi ir kritumi? Kādas ir veiksmes iespējas? Jūs esat nolēmis tikai eiforiski koncentrēties uz to, ka stikls ir vismaz līdz pusei pilns.Reklāma

Izsoles, pārdošana, acīmredzami ienesīgas algu paketes un darba sludinājumi ... tas viss spilgti spīdīgi atspoguļo jūsu apstākļu uzlabošanos. Lai pārliecinātos, ka esat pieņēmis pareizo lēmumu, pagaidi .

Kur jūs varat, pagaidiet un pagaidiet vēl. Tad pajautājiet sev, vai jūs joprojām jūtaties tāpat. Vēlreiz pajautājiet sev: vai tas ir piemērots man? Ja tā ir, tad dodiet sev zaļo gaismu.

Tas pats attiecas uz argumentu, kas nesen bija ar priekšnieku vai jauno cilvēku, ar kuru tikko sācāt satikties. Nepārtrauciet darbu un kaprīzi viņu pametiet pirmajā neērtajā situācijā. Atdzesējiet savas strūklas. Lai vētra norimst. Organizējiet sev vietu, kuru varat atkārtoti kalibrēt prom no ietekmējošiem mainīgajiem vai cilvēkiem. Konsultējieties ar mentoru bez aizspriedumiem vai personiskas dienas kārtības. Tikai tad, kad esat atgriezies līdzsvarots prāta stāvoklis un enerģijas krājumi vai jūs varat redzēt visus aspektus un pārliecināties, ka pieņemat pareizo lēmumu?

5. Uzdodiet jautājumus, kurus neviens neuzdod

Meklējiet perspektīvas ārpus savas. Kad visi lietas fakti šķiet izcili pozitīvi, lūgt, lai tiek parādīti (iespējamie) kritumi .

Uzdodiet jautājumus izsaukt ziloni telpā neviens negrib atzīt vai uzrunāt. Proaktīvi izaiciniet grupas domāšanas draudus^[3]mentalitāti un pilnīgāk apgādājiet sevi ar pilnīgāku ieskatu un pārliecību, lai izmantotu pareizā lēmuma pieņemšanu.

Apakšējā līnija

Būs reizes, kad laiks nav jūsu pusē. Atcerieties palikt uzticīgs savām vērtībām, ētikai un uzskatiem. Paturiet prātā savus ilgtermiņa mērķus un centienus un proaktīvi skatieties, lai piesaistītu perspektīvas, kas ir plašākas nekā jūsu pašu.

Kad jūs varat izveidot pauzes un atrast vietu, lai izdarītu izvēli līdzsvarotā emocionālā un garīgā stāvoklī, jūs varat ātri pieņemt lēmumus.

Kad izlemjat, vienmēr atcerieties, ka esat izvēlējies visus resursus, kas bija pieejami tajā brīdī, kad to izdarījāt. Kad to atceraties, pieņemtais lēmums vienmēr būs pareizs.

Vairāk par lēmumu pieņemšanu

• 5 padomi zibens ātrai lēmumu pieņemšanai
• Kā pieņemt lēmumus zem spiediena
• OODA cilpa: ātru lēmumu pieņemšana kā iznīcinātāja pilots
• 7 veidi, kā pieņemt dzīvi, mainot lēmumus

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Žils Rollāns-Monē, izmantojot unsplash.com Reklāma

Atsauce