Kā viedā mērķa iestatīšana palīdz jums veikt ilgstošas ​​izmaiņas

Kā viedā mērķa iestatīšana palīdz jums veikt ilgstošas ​​izmaiņas

Jūsu Horoskops Rītdienai

SMART mērķu noteikšana ir viena no vērtīgākajām metodēm, ko mūsdienās izmanto labākie, lai laiku pa laikam aktualizētu savus dzīves mērķus. SMART mērķu uzstādīšana ir apgriezta nejauša vai bezrūpīga mērķu uzstādīšana bez stratēģijas.

Iespējams, jūs vienmēr esat vēlējies atjaunot savu formu, saņemt rentu vai pārņemt kontroli pār savām finansēm, taču jūs neesat rīkojies. Kad jūs tuvojaties saviem mērķiem ar bezrūpīgu un nevēlamu attieksmi, jūs mazāk ticams, ka tos sasniegsiet.



Jums vajadzētu būt stratēģiskai mērķu noteikšanas metodei, un šajā gadījumā ir obligāti jāapgūst gudru mērķu uzstādīšana. Metode ir pārbaudīta laikā un ir mērķtiecīga, tas nozīmē, ka tā var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus tagad.



Lai konsekventi sasniegtu savus mērķus un pievienotos to labāko sasniegumu pulkam, kuri pastāvīgi ir sasnieguši daudzus savus mērķus, jums ir jābūt gatavam darīt to, ko šie cilvēki ir darījuši, un jābūt gatavam rīkoties pareizi: SMART mērķu noteikšana.

Satura rādītājs

  1. Kāds ir SMART modelis mērķu noteikšanai?
  2. Kā gudra mērķa noteikšana atstāj ilgstošu ietekmi
  3. Kā uzstādīt SMART mērķus
  4. Apakšējā līnija
  5. Vairāk par SMART modeli mērķu noteikšanai

Kāds ir SMART modelis mērķu noteikšanai?

SMART mērķu uzstādīšana ir mērķu noteikšanas metode, kas ņem vērā noteiktus mērķa faktorus attiecībā pret personu, kas to nosaka. Šie faktori ir vienkārši pieci dažādi burti SMART akronīmā mērķu uzstādīšanai.

Tas ir salīdzinājumā ar personu, kas izvirza mērķi, jo tas, kas ir patiess A, var nebūt taisnība B; vai tas, kas ir iespējams A vai pēc A spējas sasniegt, var nebūt iespējams B vai B spējas sasniegt.



Ko nozīmē mērķa noteikšanas saīsinājums SMART?

  • S - specifisks
  • M - izmērāms
  • A — sasniedzams
  • R - reālistisks / atbilstošs
  • T - noteikts laiks

Vai ir iespējams, ka šis saīsinājums var ilgstoši ietekmēt jūsu dzīvi?



Vai ir iespējams, ka tikai tādu mērķu noteikšanas metrika kā SMART var palīdzēt sasniegt tik daudzus jūsu neizpildītos mērķus?

Vai ir iespējams, ka, praktizējot SMART mērķu noteikšanu, jūs varēsit gūt ātrākus rezultātus, labāk izprast savus mērķus, pārvarēt vilcināšanās ieradumu un sasniegt daudz?

Spēks sasniegt savus mērķus ir jūsu rokās. Reklāma

Ir svarīgi pagarināt izmeklēšanu, uzdodot jautājumu: Cik reizes jūs esat teicis, ka izdarīsit X, bet neizdarījāt?

Mums visiem ir mērķi, un mūsu visu rīcībā ir 24 stundas katru dienu. Lai gan dažiem cilvēkiem ir viegli sasniegt savus mērķus bez vilcināšanās, dažiem ir grūti to izdarīt.

Dažiem cilvēkiem, kuriem atkal un atkal ir izdevies sasniegt savus mērķus, viņi vienkārši ir atraduši vieglu veidu, kā to izdarīt. Vai ir kaut kas, ko viņi zina, ko jūs nezināt?

Kā gudra mērķa noteikšana atstāj ilgstošu ietekmi

Viedi mērķu noteikšanas piemēri ir atrodami visapkārt. Izmantojot SMART mērķu noteikšanu, Stīvens Kūlijs spēja attīstīt savu nekustamo īpašumu biznesu līdz noslēgumam 110 miljonu ASV dolāru apmērā, kad māju vidējā cena Dienvidkarolīnā bija no 100 000 līdz 200 000 USD[1].

Izmantojot SMART mērķu noteikšanu, Stīvs Džobs spēja uzlabot Apple likteni un novērst uzņēmuma bankrotu pat tad, kad līdz tā pasludināšanai bija atlikušas knapi 90 dienas.

SMART mērķu noteikšana var radīt ilgstošu ietekmi jūsu dzīvē vairākos veidos.

Padariet savu mērķi skaidrāku

Kad mērķu noteikšanai izmantojat SMART kritērijus, jums ir vieglāk saprast dažādus mērķa posmus.

Izmantojot SMART mērķa iestatīšanu, jūs varat uzdot sev atbilstošus jautājumus, kas attiecas uz jūsu mērķi.

Motivējiet jūs rīkoties atbilstoši saviem mērķiem

Izmantojot SMART mērķu uzstādīšanu un sadalot mērķi mazākos mērķos vai atskaites punktos, lielāks mērķis vairs nešķiet biedējošs vai neiespējams.

Džeks Kanfīlds, grāmatas līdzautors Vistas zupa dvēselei, rakstīja savā grāmatā Kā nokļūt no turienes, kur vēlaties par to, kā viņi savas grāmatas mārketingā piemēroja piecu likumu, Vistas zupa, un pēc dažiem mēnešiem varēja padarīt grāmatu par labāko pārdevēju[2]. Piecu noteikums vienkārši nozīmē katru dienu darīt piecas konkrētas lietas, kas tuvinās jūsu mērķa sasniegšanai.

Lai jūs neapgrūtinātu, jums būs jāmēra sava veiktspēja, izmantojot pareizos rādītājus. Šeit mēs apsveram SMART akronīma izmērāmos un sasniedzamos aspektus. Ir ļoti svarīgi, lai jūs novērtētu sevi kā svina mērus.Reklāma

Kādi ir galvenie pasākumi? Tās ir lietas, ko jūs darāt, kas jūs tuvina mērķiem. No otras puses, jums būtu jāizvairās no kavēšanās pasākumiem.

Lai gan atpalicības pasākumi nozīmē veiksmīgu rezultātu, kuru jūs vēlējāties un ko ieguvāt, tie var būt emocionāli iztukšojoši un viltīgi, jo ikreiz, kad tie nenotiek, jūs varat neuzdrošināties.

Tāpēc labāk ir pieturēties pie vadošajiem pasākumiem.

Palīdziet ietaupīt laiku

Izmantojot SMART modeļa mērķu iestatīšanu, jūs varat sasniegt vairāk.

Lai jūsu mērķis būtu stratēģisks, tam jābūt konkrētam, izmērāmam, sasniedzamam, reālistiskam un noteiktam laikam. Ja jūs nevarat noteikt nevienu no šiem punktiem savos mērķos, jūs, iespējams, tērēsit laiku savvaļas zosu vajāšanai.

Kad jūsu mērķi ir pierakstīti, jums ir vieglāk pāriet uz darbības režīmu.

Uzlabojiet savu pašdisciplīnu

Sevis pilnveidošana ir svarīga lieta, ko periodiski jādara visiem. Kad jūs izvirzāt SMART mērķus, tas liek saprast, ka jums ir jāsēžas un jāstrādā pie to sasniegšanas.

Kā uzstādīt SMART mērķus

Lai SMART mērķi darbotos, izmantojiet šādus padomus:

Konkrēts

Katram mērķim jābūt konkrētam. Ir svarīgi pasargāties no neskaidru mērķu izvirzīšanas, jo jūs pat nezināt, ja tie ir sasniegti. Tas ir tāpēc, ka jūs nebijāt pietiekami specifisks.

Piemēram, es sākšu plānot, lai pensionēšanās būtu neskaidra. Tā vietā, lai rakstītu, ka, jūs varētu teikt, es sākšu plānot pensiju, sākot ar rentes plānu. Tas ir konkrētāk.Reklāma

Kad esat mērķtiecīgs, jums ir vieglāk identificēt visus tā komponentus un attiecīgi strādāt, lai to sasniegtu.

Izmērāms

Jūsu mērķiem jābūt izmērāmiem. Kad tie ir izmērāmi, jums ir vieglāk sekot līdzi.

Šāds mērķis nav izmērāms: es gribu nopelnīt miljoniem dolāru. To var padarīt izmērāmāku, sakot: Es gribu nopelnīt vienu miljonu dolāru, pārdodot simts tūkstošus manas grāmatas eksemplāru pa desmit dolāriem katrā.

Izmantojot mūsu SMART mērķu noteikšanas piemērus, vienlaikus izskaidrojot konkrēto saīsinājumu, jūs varat padarīt mērķi mērāmāku, sakot: Es sākšu plānot pensiju, sākot mūža rentes plānu un katru mēnesi ietaupot 500 ASV dolārus.

Sasniedzams

Cik reāls vai praktisks ir jūsu mērķis? Vai tas ir pietiekami praktiski, lai iekļautos noteiktajā laika posmā? Vai tas ir kaut kas, ko jūs spējat sasniegt savā spējā?

Jūs sevi iestatītu neveiksmei tikai tad, ja jūs izvirzāt mērķus, kas nav saprātīgi.

Šāds mērķis ir ļoti nereāls un tāpēc nav sasniedzams: es vēlos būt Teksasas gubernators pēc sešiem mēnešiem, it īpaši tāpēc, ka vēlēšanas būs pēc trim gadiem.

Mērķi ir jāpieraksta salīdzinājumā ar pieredzi, kas gūta tiem, kas tos nosaka. Viņiem jāatbild uz jums. Ir svarīgi, lai jums būtu vismaz daži resursi, kas nepieciešami šī mērķa īstenošanai.

Ir svarīgi arī ņemt vērā savu laika grafiku. Kad laika posms sarežģīta mērķa sasniegšanai ir pārāk īss, reti kad šāds mērķis tiks sasniegts.

Tādējādi, izmantojot mūsu iepriekšējo piemēru, ja jūs rakstāt, es gribu nopelnīt vienu miljonu dolāru desmit dienu laikā, pārdodot simts tūkstošus manas grāmatas eksemplāru pa desmit dolāriem, jūs pats sevi izveidotu tikai neveiksmes dēļ.

Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja jūs neesat populārs autors vai ja jūs nekad neesat pārdevis pat līdz tūkstoš kopiju no visām savām iepriekšējām grāmatām, neatkarīgi no tā, vai tā ir e-kopija vai drukāta.Reklāma

Reālistisks / atbilstošs

Pirms turpināt apņemšanos sasniegt šo mērķi, jums ir jādomā par to, cik reāli un atbilstoši tas ir.

Būt reālam nozīmē, ka jums vajadzētu būt gatavam uzņemties visas saistības, kas nepieciešamas šī mērķa sasniegšanai. Ja jūsu mērķis ir būtisks, tas iekļaujas dzīvē, kuru esat iedomājies pats.

Laika ierobežojums

Katram mērķim jābūt pierakstītam sākuma datumam un beigu datumam. Ir arī svarīgi, lai jūs sadalītu savus mērķus fāzēs, gabalos, gabalos vai atskaites punkti .

Akts, ka jūsu mērķiem tiek noteikti termiņi, ir pietiekama motivācija, kas jūs dzen darbībā. Bez termiņa jūs nevarat zināt, vai jūs virzāties uz priekšu ar saviem mērķiem.

Es sākšu plānot pensiju, sākot mūža rentes plānu, un nākamajos divdesmit piecos gados katru mēnesi ietaupīšu 500 ASV dolārus.

Atcerieties, ka daži mērķi ir īstermiņa kamēr daži ir ilgtermiņa . Ir svarīgi to vienmēr paturēt prātā, jo tas palīdzēs jums izveidot skaidru un reālistisku stratēģiju, kad plānojat SMART mērķus.

Neskatoties uz SMART mērķu noteikšanu, daudzi no mūsu mērķiem, visticamāk, var beigties mūsu prātā, uz papīra vai vienkārši īstenošanas vidū. SMART mērķu noteikšana mums atklāj visus mērķu darbības punktus un palīdz mums apzināties visus mūsu mērķu aspektus.

Apakšējā līnija

Dienas beigās ir svarīgi, ko jūs darāt ar šī raksta saturu, jo spēks sasniegt savus mērķus ir jūsu rokās.

Nepietiek tikai ar mērķi. Nepietiek ar to rakstiski noformēt. Ir svarīgi paturēt prātā stratēģiju, vienlaikus to noliekot. Šī stratēģija ir pamatnostādne vai noteikumu kopums, kas norāda jums pareizajā virzienā. Tas ir SMART mērķa noteikšana konkrētajā situācijā.

Pēc mērķu pierakstīšanas jums būs jābūt gatavam rīkoties. Jābūt skaidram darbības punktam. Pierakstiet, kas jums jādara katru dienu, nedēļu vai mēnesi.

Kad jūsu mērķi ir reāli, tie padara tos dzīšanās vērtus. Viena no lietām, kas jāpatur prātā, ir tā, ka, lai jūs neapgrūtinātu jūsu mērķu biedējošais raksturs, atcerieties tos vienmēr sadalīt posmos, gabalos vai gabalos. Patiesībā ņem vienu dienu vienlaikus.Reklāma

Neapgrūtiniet sevi ar viena, trīs, piecu vai desmit gadu plānu, jo tas, iespējams, pārņems jūs ar bailēm un šaubām. Ļaujiet pievērsties katrai dienai. Ko es darīšu šodien? Apsveriet to un dodieties uz to.

Vairāk par SMART modeli mērķu noteikšanai

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Kellija Sikkema, izmantojot unsplash.com

Atsauce

[1] ^ BoomTown: Vai neticat mērķu noteikšanai? Tad klausieties Stīvena Kūlija komandu
[2] ^ Džeks Kanfīlds: Radīt brīnumus ar piecu noteikumu

Kaloriju Kalkulators