Jā, Tekila varētu palīdzēt jums pārvaldīt savu svaru

Pētījumi iesniegti Amerikas Ķīmijas biedrībā šī gada sākumā parādīja, ka viela, kas dabiski sastopama augā, tika izmantota tekila varētu būt atslēga diabēta un aptaukošanās ārstēšanai . Lai būtu skaidrs, neviens īpašs ēdiens vai dzēriens pilnībā neitralizēs nepareizu uzturu. Tomēr šie rezultāti ir aizraujoši, jo tie parāda vienas vielas ietekmi uz cukura līmeni asinīs un, savukārt, svara regulēšanu.

Vairāk nekā 20 miljoni amerikāņu cieš no 2. tipa cukura diabēta, kas bieži vien ir saistīts ar aptaukošanos, un šī pētījuma zinātnieki uzskata, ka tekilas ražošanā izmantotajam augam varētu būt atslēga šo apstākļu ārstēšanai. Tas piedāvā cerību tiem, kuri pārēdas, vēlas zaudēt svaru un tomēr vēlas baudīt garu!

Tekilas ietekme uz glikozes līmeni asinīs

Reklāma

Tekila ir izgatavota no agaves auga, kas satur savienojumus, kas pazīstami kā agavins . Šie dabiskie cukuri nav sagremojami, un faktiski tos var uzskatīt par uztura šķiedrvielu formu. Rezultātā tie ātri neuzsūcas asinīs, kā tas notiek ar citiem cukura veidiem, piemēram, glikozi. Agavīni nav tas pats, kas agaves nektārs vai agaves sīrups, kas faktiski ievērojami ietekmē cukura līmeni asinīs. Tas nozīmē, ka agavins neizraisa ievērojamu glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, bet gan kalpo tā regulēšanai.

Tā kā tie nav sagremojami, tajos ir arī maz kaloriju. Pētnieki, pētot agavīnu ietekmi uz ķermeni, atklāja, ka tie ne tikai regulē glikozes līmeni asinīs, bet arī palielina hormona, kas pazīstams kā GLP-1, ražošanu.

Uzlabota GLP-1 ražošana ir vēlams rezultāts tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tas palēnina kuņģa iztukšošanās ātrumu. Kad cilvēka kuņģis ilgāk turas pie ēdiena, viņš var laimīgi pavadīt ilgāku laiku, neēdot. Tas savukārt samazina vēlmi ēst un kalpo, lai samazinātu kopējo uzņemto kaloriju daudzumu.Reklāma

Kopā ar saprātīgu ēdiena izvēli un regulāru vingrošanu tas var veicināt svara regulēšanu. Lielākā daļa cilvēku var uzņemt agavīnus bez negatīvām blakusparādībām, kas nozīmē, ka viņiem ir potenciāls kā atsevišķs papildinājums tiem, kas vēlas nomest mārciņas.

Lai atbalstītu šo teoriju, pētnieki, kas uzstājās ACS konferencē, apsprieda eksperimentus, kurus viņi veica ar pelēm. Viņi eksperimentēja ar agavīnu, aspartāma, fruktozes, saharozes un agaves sīrupa ietekmi uz dzīvnieku svaru un glikozes līmeni asinīs. Rezultāti bija skaidri: pelēm, kurām ievadīja agavīnus, patērēja mazāk pārtikas, svera mazāk un cukura līmenis asinīs bija zemāks nekā tiem, kuriem tika ievadīti citi cukura un saldinātāju veidi.

Šis pētījums atspoguļo pirmais mēģinājums novērtēt agavīnus kā saldinātājus, neraugoties uz to zemāko saldumu salīdzinājumā ar cukuru, ”sacīja vadošais pētnieks Mercedes G. Lopess, Ph.D.

Lai gan agavīni nav tik salda garša kā citi pētījumā novērtētie saldinātāji, maz ticams, ka tie izraisīs blakusparādības, kuras dažkārt novēro tiem, kas lieto citus saldinātājus, piemēram, aspartāmu, kas dažiem cilvēkiem var izraisīt galvassāpes.

Tiek uzskatīts, ka agavīni ir noderīgi, veicinot svarīgas, veselību veicinošas baktērijas mutē un gremošanas sistēmā. Šādu baktēriju kultūru uzturēšana organismā ir vitāli nepieciešama vispārējai veselībai un labsajūtai.

Cik bieži jums vajadzētu sasniegt Tekilu?

Reklāma

Kaut arī pārmērīga alkohola lietošana nekad nav laba ideja, dažkārt dažu tekilas kadru baudīšana patiešām var dot labumu veselībai. Tekilas šāviens ar vakariņām var palīdzēt jums regulēt pārtikas patēriņu un cukura līmeni asinīs, savukārt samazinot diabēta, aptaukošanās un citu saistītu apstākļu risku.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Tekilas saullēkts / Christian Benseler, izmantojot flickr.com