Vai atceraties stāstu par jauno ieslodzīto blokā? Pirmajā teikuma naktī viņš nervozi iekārtojas, kad viņš izdzird virkni numuru, kam seko nikni smiekli no citiem ieslodzītajiem. Nervozi viņš vaicā kameras biedram, kas notiek. Šūnu biedrs atbild: Tie ir mūža ieslodzītie, viņi šeit ir tik ilgi, ka ir dzirdējuši visus citu jokus, tāpēc, nevis stāstījuši joku, lai ietaupītu laiku, viņi vienkārši izsauc joka numuru. Ja jūsu draugi un ģimene varētu pateikt šo joku, lai aprakstītu, kā jūs runājat par jūsu attiecību jautājumiem, iespējams, vēlēsities izlasīt šo ziņu.

Bet ja nopietni, tad šķirties ir grūti izdarīt, un tas mūs labākos iedvesmo. Rakstīšana, iespējams, ir bijusi pie sienas vairākus mēnešus vai pat gadus, tomēr iziešana no attiecībām var būt rūpīgi lēns process. Pat bez laulības un bērniem sajaukšanās, cīņa ar dilemmu, kad turēt un kad salocīt, bieži ir sāpīga.

Ir reizes, kad visiem apkārtējiem var būt akli acīmredzams, ka ir pienācis laiks aiziet, tomēr jums tomēr ir jāpieņem savs secinājums. Izņēmums no šī noteikuma ir gadījums, kad notiek kāda vardarbīga vai ļaunprātīga rīcība. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāsaņem palīdzība un jānokļūst prom un jānodrošina drošība.

Lojalitāte, apņemšanās un gatavība strādāt grūtos laikos ir visas vērtīgās īpašības, kas jāpiešķir jebkurām attiecībām, taču ir labi apzināties, ka šie tikumi reizēm var arī darboties pret mums un likt mums pagarināt ciešanas, turoties pie attiecībām ilgi pēc tām vairs nav labs mums. Šādos brīžos ir lieliski, ja ir laipni un pacietīgi draugi, kuri var jūs atbalstīt. Bet vissvarīgākais ir dot sev laiku un laiku, lai patiešām izpētītu to, ko tu domā un jūti. Kā saka viens no maniem gudrajiem draugiem,

Jūs neesat pabeidzis, līdz esat pabeidzis, un nav svarīgi, ko kāds cits domā, jo tikai tad, kad jūs zināt, ka esat pabeidzis, tas tiešām būs beidzies, un, kad esat pabeidzis, jūs to zināt.

Dažreiz ir noderīgi uzdot sev virkni jautājumu. Žurnālu rakstīšana par jūsu atbildēm var ļaut jums vēl vairāk iedziļināties, meklējot nepieciešamo skaidrību. Šeit ir daži, lai jūs sāktu.

1) No kā es baidos?

Esiet patiešām godīgs ar savām atbildēm šeit, - dažas no tām ir visizplatītākās, bailes palikt vienam, bailes no tā, ko domās citi cilvēki, un bailes kļūdīties.

2) Vai tās ir reālas bailes? Reklāma

Kad esat uzskaitījis savas bailes, iziet sarakstu pa vienam un pajautājiet sev, cik tās ir reālas.

3) Ja man nebūtu bail, ka varētu notikt x, y, z - ko es darītu?

Pēc tam, uztverot katru baili pēc kārtas, pajautājiet sev, kā varētu ietekmēt jūsu rīcību, ja šīs bailes nebūtu faktors.

4) Vai esmu iemīlējies šajā vai personā, kurā es vēlētos, lai viņi būtu? (aka Iedomātais draugs)?

Šie jautājumi attiecas uz daudzgadīgo problēmu, kā iemīlēties potenciālā.

5) Ja es varētu saņemt e-pastu no sevis pēc desmit gadiem, kāds padoms tam varētu būt?

Tas ir vēl viens labs triks, lai iegūtu citu perspektīvu problēmai un sazinātos ar mūsu iekšējo gudrību. Es pateicos Havi Brūkam, kurš iedvesmoja šo ar viņas dialogiem ar mani nedaudz nākotnes mani.

6) Vai šīs attiecības manī izceļ labāko?

Apskatiet cilvēku, par kuru esat kļuvis, salīdzinājumā ar to, kas bijāt iepriekš. Vai jums patīk salīdzinājums?

7) Vai esmu devis visu iespējamo? Reklāma

Vienmēr ir vieglāk nonākt līdz slēgšanai, ja jūs varat godīgi pateikt, ka jūs to esat piešķīris 100%.

8) Vai tam vajadzētu būt tik daudz darba?

Ko šīs attiecības papildina jūsu dzīves kvalitāti?

9) Vai es attaisnoju vai attaisnoju partnera izturēšanos pret mani?

Jūsu draugi un ģimene varēs jūs šeit aizpildīt.

10) Kā es justos, ja mana mazā māsa / brālis / meita / dēls būtu šajā situācijā?

Šis var jūs pārsteigt, bieži vien ir nedaudz šokējoši redzēt standartus, kurus mēs paši panesim, salīdzinot ar to, ko, mūsuprāt, cilvēki, kurus mēs mīlam, ir pelnījuši.

11) Ko esmu iemācījies no šīm attiecībām?

Ko esat iemācījušies par to, kas der un kas neder jums?

12) Ko es neesmu iemācījies no šīm attiecībām? Reklāma

Kur tu esi iestrēdzis?

13) Vai tas ir pazīstams modelis?

Vai jūs to visu iepriekš esat redzējuši? Kas jums jādara, lai uzņemtos atbildību par to, ka turpmāk to darāt savādāk?

14) Vai es esmu godīgi paudis, ko es vēlos, nemēģinot slēpt savu neaizsargātību vai vainot vai tiesāt?

Ir grūti lūgt to, ko mēs patiešām vēlamies, kad mums ir bail, ka mēs to nedabūsim, bet visi ir pelnījuši iespēju laipni un skaidri uzklausīt pieprasījumus.

15) Vai es domāju, ka varu mīlēt šo cilvēku tā, kā viņi ir pelnījuši, lai viņu mīl?

Pagriezīsim galdus uz brīdi, vai jūs varat dot partnerim visu, ko viņam ir tiesības saņemt?

16) Ja tas viss ir, vai ar to būs pietiekami?

Tas ir lielisks pārbaudījums, lai uzzinātu, vai nekas nemainās. Vai jūs tiešām varētu būt laimīgs ar šo cilvēku?

17) Ja es nebūtu dusmīgs, kā tas mainītu lietas? Reklāma

Kad mūsu vajadzības kādu laiku nav bijušas apmierinātas, aizvainojums var pieaugt līdz niknumam un aizsegt racionālu domu.

18) Ja es piedotu partnerim, kāda būtu atšķirība?

Kļūdīties ir cilvēcīgi, bet piedot - dievišķi. Viens no maniem iecienītākajiem citātiem saka, ka atteikšanās piedot ir tas pats, kas nepārtraukti dzert indi un cerēt, ka otra persona nomirs. Ja jūsu partneris ir izdarījis kaut ko vai daudzas lietas, kas jums ir sāpinājušas, pajautājiet sev, kas varētu notikt, ja jūs viņiem piešķirtu jaunu šīferi?

19) Ja es sev piedotu, kāda būtu atšķirība?

Līdzjūtība var būt brīnišķīgs izaugsmes un skaidrības līdzeklis, ja vakardiena vispār nepastāvētu, vai jūs joprojām justos tā, kā to darāt?

20) Ja šodien būtu pēdējais - vai es nožēlotu, ka esmu vairāk izbeidzis vai nepabeidzis attiecības?

Visbeidzot, šis jautājums nedaudz paaugstina likmes un izaicina jebkuru pašapmierinātības sajūtu. Tas var dot jums patiesu perspektīvas izjūtu, uzdodot jautājumu, kā jūs varētu rīkoties savādāk, ja zinātu, ka jums nebūs citas iespējas.

Izmēģiniet šos jautājumus vai saskaitiet un atņemiet savus, un neaizmirstiet uzticēties savai iekšējai zināšanai. Iekšpusē jūs zināt, kas jums ir labākais.

Veiksmi.

Reklāma