Pirmajā sesijā ar mani Roza stingri iesaucās: 'Neapvainojieties, bet es jūtu, ka man pašai jāspēj kontrolēt savu pārtiku un svaru bez terapeita palīdzības!'

Gadu gaitā Roza bija izmēģinājusi dažādus veidus, kā izārstēt savu pārtikas un svara apsēstību. Lai gan viņai bija izdevies panākt īslaicīgu atvieglojumu, nekas neturpinājās ļoti ilgi. Drīz viņa atkal nokļuva ne pārāk jautrajā neveiksmīgo diētu un pieaugošā naidā pret sevi un izmisumā. Vai bija kaut kas, ko Roza nesaņēma?

Es rūpīgi pārskatīju visus viņas iepriekšējos mēģinājumus kļūt labākiem: daudzajām diētām, Jaungada apņemšanās, pašpalīdzības grāmatām, semināru šur tur, arī pāris Anonīmo pārēdāju grupu. Sāka parādīties modelis: likās, ka katru reizi, kad viņa sāka justies labāk un vairāk kontrolēt savu svaru, viņa pārtrauks saņemt atbalstu, jo uzskatīja, ka viņai pašai jāspēj kontrolēt savu pārtiku un svaru. Viņa kādu laiku spēja noturēt veselīgo tempu pati, taču neizbēgami viņa nokrita no vagona un pēc tam atkal jutās šausmīgi. Viņa sita sevi un nolēma nākamreiz darīt labāk. Šī modeļa gadi bija noveduši viņas pašapziņu līdz visu laiku zemākajam līmenim. Viņa sevi raksturoja kā 'neveiksmīgu' un 'nekontrolējamu'. Viņai bija izveidojušies sāpīgi ieradumi, pastāvīgi apsēstoties ar savu svaru un ienīstot savu ķermeni.

Es saucu šo pieeju, ko Roza izmantoja, 'ārstēšana ar lentes palīdzību'. Viņa īsti nerisināja pamata brūci vai problēmu; viņa vienkārši centās justies labāk. Mēģinot justies labāk, nav nekas nepareizs — mēs visi to darām. Bet, ja brūce turpina parādīties, ir jāizpēta un jānovērš tās cēlonis; pretējā gadījumā brūce turpinās inficēties. Rouzas problēma bija tāda, ka, tiklīdz viņa juta simptomu mazināšanos, viņa atteicās no jebkāda atbalsta, ko saņēma, jo viņa godīgi ticēja, ka viņai jāspēj turpināt darbu vienai. Atbalsta nomešana viņu atgrieza negatīvajos ciklos ap viņas ķermeni un svaru. Viņai vajadzēja pietiekami ilgi apturēt negatīvos ciklus, lai varētu redzēt, kas viņus emocionāli virza. Citiem vārdiem sakot, viņai bija jāstabilizē modeļi fiziskajā plānā, pirms viņa varēja izpētīt, kas notiek emocionālajā plānā.

Es biju godīgs pret viņu. Es viņai teicu, ka neesmu pārliecināts, ka varētu palīdzēt. Es paredzēju, ka pēc dažām sesijām ar mani viņa sāks justies labāk un tad virzīsies tālāk, nerisinot patieso problēmu. Es ieteicu viņai izlemt par vienu ārstēšanas metodi un pieturēties pie tās, līdz viņas atveseļošanās kļūst stabila. Es mudināju viņu beigt sevi dauzīt par to, ka viņa pati nespēj atgūties. Vissvarīgākais ir tas, ka es uzsvēru, cik svarīgi ir saņemt pastāvīgu atbalstu, ja viņa patiešām vēlas pilnīgu un ilgstošu atveseļošanos.

Roze nolēma noskaidrot, vai mani ieteikumi varētu darboties. Kā jau es paredzēju, diezgan agri viņa izjuta tūlītēju simptomu mazināšanos, jo viņa stabilizēja ēšanas un vingrošanas rutīnas. Šis bija “saīsinātās palīdzības posms”, kurā viņa parasti pārtrauca saņemto ārstēšanu vai atbalstu, jo jutās labāk. Viņa nolēma man dot labumu no šaubām, lai noskaidrotu, vai atbalsta saglabāšana, ko viņa saņēma mūsu iknedēļas sesijās, varētu viņai palīdzēt atgūties. No manām beigām tas bija tad, kad sākās īstais darbs. Tagad, kad problēmas fiziskajā plānā bija nedaudz stabilizējušās, mēs varējām labāk risināt emocionālās problēmas, kuru dēļ viņa bija iesprostoti negatīvos ciklos ap savu ķermeni un svaru.

Roze smagi strādāja. Viņa aplūkoja dziļi internalizētos vēstījumus, ko viņa saņēma no ģimenes, par to, cik ļoti viņas vērtība ir atkarīga no izskata noteiktā veidā. Viņa izpētīja daudzos atklātos un slēptos ziņojumus, ko viņa saņēma, kas pamudināja viņas bailes, ka, ja viņa neizskatīsies novājēta, viņa netiks mīlēta, pieņemta vai viņai nepiederēs. Viņa aplūkoja, kā viņa izmantoja pārtiku, lai mēģinātu aizstāt daļu no komforta un audzināšanas, ko viņa negaidīja no savām attiecībām. Viņa izpētīja izolāciju, ko saglabāja, jo baidījās no citu sprieduma. Tika arī pētīts, kā pārtika kļuva par viņas narkotiku: gan pārēšanās, gan nepietiekama ēšana bija veidi, kā viņa izmantoja, lai piepildītu savas sāpes vai atvienotos no tām. Es tik ļoti cienīju Rozas drosmi un vēlmi izpētīt sevi šajā līmenī.

Lai gan Roza daudz guva no individuālās terapijas, es mudināju viņu arī meklēt grupu, kurai pievienoties, un varbūt apmeklēt dažus seminārus. Es zināju, ka, ja netiks ņemta vērā arī ārpasaule, viņas atveseļošanos būtu grūti uzturēt. Es paskaidroju Rouzai, cik svarīgi ir dzirdēt citu sieviešu atveseļošanās stāstus, lai viņa zinātu, ka viņa nav vienīgā, kas to piedzīvo. Viņa to zināja intelektuāli, bet ne emocionālā līmenī. Emocionāli viņa joprojām cīnījās izolācijā. Viņa varēja sazināties ar mani savā visneaizsargātākajā vietā, taču es zināju, ka viņas pilnīga atveseļošanās nozīmēja arī šāda veida emocionāla atbalsta saņemšanu ārpus mana biroja.

Par laimi, līča apgabalā ir daudz grupu un semināru, kas atbalsta sievietes attiecībās ar savu ķermeni un pārtiku pozitīvākā un spēcīgākā veidā. Roze izvēlējās grupu, kas ieviesa arī radošas un izteiksmīgas mākslas modalitātes. Viņai bērnībā vienmēr ir paticis zīmēt, tāpēc bija prieks to atgriezt savā dzīvē. Viņa bija pārsteigta par to, kas viņai atklājās caur viņas mākslu. Lai gan tas viņai lika justies ļoti neaizsargātai, viņa jutās atvieglota, redzot, ka arī citas sievietes atklāj pārsteidzošas atklāsmes, kas viņas satricināja. Redzot, ka šīs sievietes dalās savā pieredzē ar grupu, viņai radās drosme rīkoties tāpat. Viņa bija pārsteigta par saņemto atbalstu, parasti tieši tajās vietās, kur viņa parasti pievērsās ēdienam, lai mierinātu.

Tātad, kāpēc atbalsts ir tik svarīgs? Kā jau esmu parādījis, Rouzas gadījumā atbalsts palīdzēja viņai izpētīt dziļākos emocionālos riteņus, kas mainīja šos sāpīgos modeļus ar pārtiku, svaru un viņas ķermeni. Nākamais atbalsta līmenis bija viņas ļoti personiskā cīņa savā kopienā un sajūta, ka tur atrodas. Šis solis bija īpaši svarīgs, jo ceļš uz nesakārtotu ēšanu parasti ir bruģēts ar sociāliem, kultūras un ģimeniskiem vēstījumiem, kas mudina pārtiku pārvērst par ienaidnieku un mūsu ķermeni par kaujas lauku. Disfunkcionāli modeļi ar pārtiku un naids pret savu ķermeni ir iemācīta uzvedība; mēs neesam ar viņiem dzimuši! Lai cīnītos pret spēcīgajiem, negatīvajiem ziņojumiem, ko pastāvīgi saņemam par savu ķermeni no plašsaziņas līdzekļiem, sabiedrības un pat ģimenes, ir vajadzīgas apzinātas pūles un liels atbalsts! Mums pastāvīgi jāienāk citi ziņojumi, kas mudina mūs koncentrēties uz pašaprūpi, sevis mīlestību un veselību (prāta, ķermeņa un gara). Spēcīgas kopienas izveide, kas sniedz mums šos pozitīvos vēstījumus, ir drošs veids, kā uzturēt ilgstošu atveseļošanos.

Nobeigumā vēlos uzsvērt, ka jo ātrāk saņemsiet atbalstu, jo labāk! Sievietes, kuras es satieku un kuras visilgāk ir izdzīvojušas pašas, parasti ir viszemākās atveseļošanās skalā. Tas ir tāpēc, ka nesakārtota ēšana ir radījusi arī nesakārtotu domāšanu. Diemžēl es reti redzu, ka viņu solo atveseļošanās centieni darbojas. Tā vietā šīs sievietes daudz dziļāk iesaistās cīņā ar savu ķermeni un apetīti. Pēc daudziem gadiem, kad viņi saprot, cik daudz enerģijas ir iztērējuši šai sāpīgajai cīņai, viņi bieži izjūt lielu nožēlu par to, ka viņi agrāk nesaņēma atbalstu. Neļaujiet tam notikt ar jums! Palīdzības un atbalsta sniegšana nav vāja, tas prasa milzīgu spēku un drosmi. Jo labāk jūs spēsit veidot kopienu un atbalstu saistībā ar atveseļošanos, jo ilgāk atveseļošanās turpināsies un jutīsities spēcīgāk!