Haters ienīst, ienīst, ienīst dziesmu vārdus manā prātā, kad domāju par greizsirdību. Šī dziesma vieglprātīgi iegūst greizsirdību un nīdējus; lai to vienkārši nokratītu. Tomēr nav tik viegli nokratīt nīdējus un greizsirdību. Mums visiem ir tendence uztvert negatīvus komentārus pat tad, ja cilvēku labi nepazīstam. Visi nodarbojas ar nīdējiem un greizsirdīgiem cilvēkiem. Pat mātei Terēzijai pret viņu bija vērsta kritika un naids. Nav svarīgi, kas jūs esat vai kādu pozitīvu ietekmi jūs mēģināt padarīt par pasauli; nīdēji pastāvēs vienmēr. Neviens nav atbrīvots no citu greizsirdības un naida, mēs visi dzīves laikā esam pakļauti tās nežēlībai.

Vēl vairāk var sāpināt tas, ka ir draugs, kurš ir greizsirdīgs, jo greizsirdīga cilvēka rīcība un emocionālās izpausmes nav laipnas vai mīļas. Kad tas nāk no drauga vai mīļotā, mēs to uztveram personiskāk. Tomēr jums ir jāsaprot, ka viņu greizsirdību izraisa viņu pašu problēmas, un tā nav jūsu vaina.

Lielākā daļa greizsirdības sakņojas nepietiekamības sajūtās

Persona redz kaut ko tevī vai citā cilvēkā, kas viņiem liek just, ka viņi nav tik labi. Tas varētu būt reāls vai iedomāts, bet nepietiekamības sajūtas tiek projicētas ar negatīvām domām vai darbībām. Greizsirdība rodas kā reakcija vai risinājums šīm nepietiekamības izjūtām. Piemēram, sieviete var būt greizsirdīga uz savu draugu, kurš nopelna vairāk naudas, ir jauka automašīna un dizaineru apģērbs. Tā vietā, lai priecātos par drauga panākumiem, šī sieviete uzskata, ka viņas ienākumi, automašīna un apģērbs salīdzinājumā nav pietiekami. Viņa var justies kā neveiksme dzīvē, jo viņas panākumi nav pat tādā pašā mērogā kā viņas draudzene, un viņi absolvēja vienlaikus ar tādu pašu grādu.

Tā vietā, lai tiktu galā ar šīm pamatā esošajām nepietiekamības izjūtām, greizsirdība, kad viņi ir kopā, pārvēršas par mazām izrokšanām un apvainojumiem. Greizsirdīgais draugs izsaka komentārus, piemēram, ir patīkami ik pēc diviem gadiem iegūt jaunu automašīnu un wow, ka makam ir jābūt pietiekami daudzām izmaksām, lai mēnesi pabarotu mazu ciematu. Šie komentāri, kas nāk no greizsirdības, var likt greizsirdīgam draugam īslaicīgi justies labāk, taču tie nenovērš pamatā esošās nepietiekamības izjūtas, un tādējādi greizsirdība turpināsies, kamēr problēma netiks novērsta.

Pat ja greizsirdīgā draudzene sāk nopelnīt vairāk naudas vai iegūst labāku automašīnu un apģērbu, viņa atradīs jaunu draugu, uz kuru būtu greizsirdīgi, vai kaut ko citu ar esošo draugu, par kuru būtu greizsirdīgs, jo nepietiekamība ir virzītājspēks. Greizsirdība ir spēcīgs spēks.

Tomēr cilvēkam ir veidi, kā rīkoties ar greizsirdīgu cilvēku, kas var palīdzēt greizsirdīgu cilvēku atbruņot vai novērst sevi no greizsirdīgiem komentāriem un darbībām. Greizsirdības un naida novēršanai nav viena, visiem piemērota risinājuma. Katra situācija ir unikāla, un ar to ir jārīkojas atbilstoši. Tālāk ir sniegti daži padomi, kā rīkoties ar greizsirdīgiem un naidpilniem cilvēkiem.

Dzēst, dzēst, dzēst

Sociālo mediju laikmets ļāva cilvēkiem arvien vieglāk paslēpties aiz sava datora ekrāna, lai apvainotu un spiegtu pret cilvēkiem, kurus viņi pazīst vai pat nepazīst. Liela daļa šo apvainojumu izriet no cilvēka greizsirdības, kuras pamatā ir viņu pašu nepietiekamības vai neapmierinātības izjūta ar savu dzīvi. Viņi nonāk sociālajos medijos, un viņiem ir aizsargāta platforma, ar kuras palīdzību viņi var apvainot citus.Reklāma

Dzēšanas pogā ir strāvas padeve. Ja kāds personīgajā lapā vai forumā saka par jums kaut ko negatīvu, dzēsiet viņa komentārus. Ja viņu uzvedība turpinās, tad nedraudzējieties vai bloķējiet personu. Ja jums nav iespēju izdzēst šīs personas komentārus, bloķējiet personu, tāpēc jums nav jāpakļauj viņu komentāriem. Viņi vairs nevarēs jūs redzēt tiešsaistes forumā, tāpēc viņiem būs jānovērš greizsirdīgi komentāri un naids pret kādu citu.

Jums nav jāpieļauj tiešsaistes huligānismi. Izdzēsiet tos, lai nepieļautu, ka jūs turpmāk pakļautu kāda cita greizsirdībai, kuras pamatā ir viņu pašu nedrošība. Tas ir īpaši noderīgi, ja persona nav ar tevi saistīta vai vienkārši ir paziņa. Ja tā ir persona jūsu dzīvē, kuru, jūsuprāt, nevarat bloķēt sociālajos medijos, jums ir jārunā ar personu par šo problēmu.

Uzņemiet galvu

Ir gadījumi, kad jūs nevarat izdzēst vai izvairīties no greizsirdīgas personas komentāriem. Neatkarīgi no tā, kā jūs mēģināt atbruņot cilvēku, mainot tēmu, tas viņu neaptur. Šādās situācijās vislabākais variants ir runāt ar viņiem par notiekošo.

Nepieejiet viņiem laikā, kad esat dusmīgs, piemēram, kad tikko notika strīds vai greizsirdības lēkme. Runājiet ar viņiem, kad varat būt pilnīgi mierīgs, racionāls un zināt, ko vēlaties pateikt. Sagatavojiet savus komentārus, pirms vēršaties pie personas, lai zinātu savus sarunu punktus un padomātu par viņu iespējamām reakcijām. Runājiet ar viņiem tā, kā jūs vēlaties, lai ar jums runā, izmantojot laipnību un iejūtību.

Piemēram, ja jūsu līdzstrādnieks vienmēr izsauc jūsu kļūdas priekšnieka priekšā, tad vērsieties pie sava kolēģa, sakot, kāpēc jūs to visu laiku metat zem autobusa priekšnieka priekšā? var neizraisīt jauku reakciju. Tuvojoties personai tik pēkšņi un nepieklājīgi, visticamāk, radīsies aizsardzības reakcija, kas būs vienāda, ja ne vēl nelaipna. Tā vietā izvēlieties laipnāku pieeju, un jūs, visticamāk, saņemsit atbildi, kas mēģina saprast, no kurienes jūs nākat, un viņi arī vairāk atpazīst jūsu pašsajūtu. Šāds apgalvojums, ko jūs varētu izmantot šajā piemērā, būtu slikti, kad jūs pastāstītu priekšniekam lietas, ko es daru nepareizi, un tas ietekmē mūsu darba attiecības, kuras es vēlos būt pozitīvas.

Greizsirdības jautājuma risināšana ir īpaši svarīga, ja runa ir par ģimeni un tuvām attiecībām. Jūs vēlaties uzlabot šīs attiecības, tāpēc paziņojiet personai, ka šī iemesla dēļ jūs pie tām nākat.

Atgādiniet sev, ka tas ir viņi, nevis jūs

Atkāpieties un apstājieties, kad pret jums izturas netaisnīgi kāda greizsirdības dēļ. Atgādiniet sev, ka problēma nav jums, bet gan viņiem. Viņu greizsirdība un pamatā esošie jautājumi liek viņiem rīkoties šādi. Centieties to neuztvert personīgi. To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tomēr, ja jūs pauzējat un veltiet laiku, lai analizētu, kāpēc viņi rīkojas greizsirdīgi, varat sākt saprast, kas var motivēt viņu uzvedību, kas pēc tam atvieglo apstākļu sagremošanu.Reklāma

Piemēram, ja jums ir ģimenes loceklis, kurš ir greizsirdīgs par jūsu ģimenes atvaļinājumu un izsaka rupjus komentārus par to, cik daudz naudas jūs tērējat atvaļinājumiem, jūs varat atspoguļot viņas dzīves situāciju. Viņas vīrs ir bez darba, un viņi pagaidām nevar atpūsties. Viņai ir greizsirdība, kas patiesībā balstās viņas pašas skumjās, ka viņa nevar ņemt tādas brīvdienas kā tu šobrīd. Atzīstot, ka viņas greizsirdības jūtas patiesībā sakņojas skumjās, nevis reāls naids pret tevi, tas var likt just līdzi viņas dzīves situācijai. Jūsu reakcija tādējādi var būt empātiskāka.

Varbūt jūs saprotat, ka jums nevajadzētu runāt par savām brīvdienām viņas priekšā, jo tas viņai šobrīd ir sprūda. Dzīve mainās, un kādreiz viņi drīz var atkal atpūsties. Kad viņa atnāks jums pastāstīt par savu atvaļinājumu, tad esiet lielāks cilvēks, klausoties, sniedzot viņai pozitīvas atbildes, kamēr viņa runā, un atturieties stāstīt par jūsu pēdējām atvaļinājumiem, ja vien viņa jums par to nelūdz.

Būt lielākam cilvēkam nekad nav vieglāk, bet ar praksi tas notiek dabiskāk. Laika gaitā jūs atklāsiet, ka cilvēki, protams, vairāk pievērsīsies jums, kad jūs interesē runāt par viņiem, nevis par sevi. Viņu greizsirdība pierims, jo uzmanība tiek pievērsta pozitīvajam, kas notiek viņu dzīvē, nevis tā trūkumam, jo ​​viņi salīdzina sevi ar tevi.

Būt lielākam cilvēkam ir īpaši svarīgi ģimenes un tuvu attiecību jomā. Ja vēlaties, lai jūsu attiecības plaukst, tad parādiet viņiem, ka jūs viņus mīlat un rūpējaties, runājot par pozitīvo viņu dzīvē un izvairoties no visa, kas varētu izraisīt viņu greizsirdību. Jo mazāk jūs varat runāt par sevi, ja vien jums to neprasa, jo labāk, it īpaši, ja runa ir par kādu, kuram ar jums ir greizsirdības problēmas.

Atbruņo viņus ar pozitivitāti

Zinot, ka personas greizsirdība sakņojas viņu pašu nedrošībā, šaubās par sevi un nepietiekamības izjūtā, tas var palīdzēt jums būt saprotošākiem un mainīt reakciju, kad kāds rīkojas greizsirdīgi pret jums. Ja draugs jums izsaka greizsirdīgus komentārus, jo jūsu mājas vienmēr izskatās perfektas, atbruņojiet viņu ar pozitīvu komentāru. Piemēram, jūs varētu teikt, ka jūsu dārzs ir daudz skaistāks nekā mans, jums noteikti ir zaļš īkšķis, kura man nav, ir patīkami, ka mums visiem ir dažādas stiprās puses un spējas.

Sniegt viņiem komplimentu un arī atzīt, ka pastāv atšķirības un tas ir normāli un labi, tas palīdzēs mazināt viņu pašu nedrošību. Jūs nevarat kādam izteikt komplimentus par laimi, bet jūs varat palīdzēt atbruņot viņu negatīvos komentārus, kas sakņojas greizsirdībā, ja sniedzat viņiem pozitīvas atsauksmes.

Ne vienmēr ir viegli kādam izteikt komplimentus, it īpaši, ja tas ir kāds, kuram tavs nav tuvu vai neuzskati viņu par ļoti patīkamu. Tomēr tas dod viņiem un jums iespēju, kad jūs praktizējat pozitīvismu. Tas viņiem ļauj justies labāk, palīdzot sevī atpazīt pozitīvo. Tas arī ļaus jums justies labi, ja jūs palīdzēsiet padarīt kāda cilvēka dienu un dzīvi mazliet gaišāku.Reklāma

Vārdi nes spēku. Pozitīva ietekme pasaulē, it īpaši, ja runa ir par cilvēku, kurš jūtas kā mazāks par tevi, ir spēcīgs spēks. Palīdziet citiem būt labākiem un labākiem, koncentrējoties uz pozitīvo, it īpaši, ja jūsu priekšā nāk negatīvi komentāri. Ja jūs varat praktizēt šo greizsirdīgas personas atbruņošanas metodi, laika gaitā tas kļūs vieglāk un konsekventāk. Jūs atklāsiet, ka viņi ar laiku atdos labvēlību ar komplimentiem pret jums un citiem. Mīlestības izrādīšana un pozitīvu vārdu izmantošana uzmundrināšanai var būt infekcioza , tāpēc izplatiet to daudzos, un jūsu kopiena un pasaule kļūs par labāku vietu.

Ignorēt un izvairīties

Šajā pasaulē ir niecīgs procents, kas vienkārši nemainās neatkarīgi no tā, kādu taktiku jūs izmantojat, lai atbruņotu vai atbrīvotu viņu greizsirdīgo rīcību. Šie nīdēji ienīst tevi, jo tu esi pārāk ideāls, tad nākamajā dienā viņi tevi ienīst tavu vainu dēļ.

Daži cilvēki nekad nevar darīt pareizi. Šiem cilvēkiem, tiklīdz jūs atpazīsit, kas viņi ir, vajadzētu būt ierobežotiem vai izslēgtiem no jūsu dzīves. Jums nav vajadzīgs kāds, kurš nepārtraukti cenšas jūs nojaukt dzīvē. Viņu nedrošība var būt tik dziļi iesakņojusies, ka tikai profesionāla palīdzība palīdzēs mainīt viņu ieradumus. Viņu uzvedība, ja tā kavē jūsu dzīvi, un mēģinājumi likt viņiem apstāties, nav izdevušies, ļauj jums ar lielāku mieru pārtraukt saites ar indivīdu.

Dzīvē nav tāda noteikuma, kas teiktu, ka tev jābūt draugam ar katru cilvēku, kuru pazīsti vai sastopi. Šajā pasaulē ir daži ļauni cilvēki, kuri vienmēr būs neapmierināti ar savu dzīvi un tādējādi pastāvīgi apvainos un ienīdīs citus. Nepieļaujiet viņu drāmu un apvainojumus. Izvairieties no tiem, mainiet darbu, ja situācija ir pietiekami smaga, ka tā ietekmē jūsu garīgo pašsajūtu un attieksmi pret dzīvi. Neļaujiet šāda veida cilvēkiem radīt traucējumus jūsu dzīvē. Jums ir kontrole pār savu dzīvi un to, ar ko pavadāt laiku. Ikviens, kurš no jums greizsirdības dēļ nemitīgi met apvainojumus, nav pelnījis jūsu laiku un enerģiju. Ja tas ir ģimenes loceklis, varat ierobežot savu laiku un iedarbību uz šo personu. Ja jums šķiet, ka jums jāatrodas viņu tuvumā, lai pavadītu laiku kopā ar visu ģimeni, tad izvairieties no tiešas mijiedarbības vai pēc iespējas īsāk sazinieties. Ja jūs mijiedarbojaties, vēlreiz atgādiniet sev, ka viņu komentāri ir balstīti uz viņu pašu nelaimi dzīvē un tiem nav nekāda sakara ar tevi.

Jūs nevarat kontrolēt to, kā viņi rīkojas, bet jūs varat kontrolēt, kā jūs reaģējat uz šo personu. Izvēlējās augstāko vietu, kas nereaģē uz viņu negatīvismu . Lai gan tas joprojām nebūs patīkami, nesniedzot viņiem gandarījumu, redzot tevi sarūgtinātu, var ātrāk tikt pāri situācijai un pāriet pie patīkamākiem cilvēkiem un sarunām. Neļaujiet sev nokļūt stūrī personai, par kuru jūs zināt, ka jūs esat greizsirdīgs, jo rezultāts nebūs labs. Ja jums vienkārši jāpārtrauc saruna un jādodas kaut kur citur, lai izvairītos no viņu komentāriem, dariet to, jo jums nav jāļauj sevi pakļaut ļaunprātīgai izmantošanai.

Ierobežojiet savu pakļaušanos šādai personai vai pilnībā izgrieziet viņu, jo jūs esat mīlošu attiecību cienīgs. Šajā pasaulē ir daudz cilvēku. Jums nav jāturas pie draugiem vai attiecībām, kas tiek sālītas ar apvainojumiem, kuru pamatā ir greizsirdība. Dzīve ir pārāk īsa, un šajā pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem tiešām ir vajadzīgs labs draugs vai attiecības. Galu galā cilvēki, kuri šādi rīkojas greizsirdības dēļ, mainīsies, ja un kad sapratīs, ka neviens nevēlas būt ap viņu negatīvo pusi.

Turpiniet būt jūs

Dažreiz nīdēju klātbūtne ir zīme, ka jūs dzīvē rīkojaties pareizi un esat veiksmīgs. Cilvēki, kuri ir greizsirdīgi uz jums, zina, ka jums klājas labi, un viņi to vēlas sev. Tā vietā, lai ieguldītu savu laiku savas dzīves veidošanā, viņi labāk cenšas pievilt citus. Viņu apvainojumi, kritika un naids ir vērsti uz tiem, kuri, viņuprāt, ir labāki par viņiem, tāpēc viņi cenšas meklēt kļūdas šajos cilvēkos, lai varētu domāt, ka viņi ir labāki vienā vai otrā veidā. Viņu greizsirdība sakņojas viņu pašu neveiksmēs un dzīves nepietiekamībā.Reklāma

Neļaujiet šiem cilvēkiem jūs nogāzt. Turpiniet būt jūs un turpiniet gūt panākumus. Neļaujiet kāda cita neveiksmēm jūs pievilt vai atturēt no jūsu sapņu attīrīšanas. Bieži vien cilvēki, kas jums nepatīk dzīvē, ir zīme, ka jūs darāt daudz pareizi, tieši tāpēc cilvēki jums nepatīk. Jums nekad nebūs labvēlības visiem, ar kuriem jūs sastopaties. Cilvēki jums nepatiks, it īpaši, ja jūs atgādināsiet viņiem par viņu pašu trūkumiem vai neveiksmēm. Tā ir darījuma daļa, lai gūtu panākumus. Jo veiksmīgāki jūs kļūsiet, jo vairāk jūs atradīsit cilvēkus, kas kļūs greizsirdīgi, un tādējādi negatīvie komentāri parādīsies jums.

Dariet visu iespējamo, lai izvairītos no šiem nīdējiem, atbrīvotos no tiem, atbruņotu, ignorētu vai izgrieztu no jūsu dzīves. Tomēr tas nav pilnīgi neizbēgams, tāpēc, kad tas notiek, neļaujiet nīdējiem pārtraukt jūs par to, ko jūs darāt dzīvē. Turpiniet būt jūs un atgādiniet sev, ka viņu komentāri ir balstīti uz viņu pašu neveiksmēm un neapmierinātību ar dzīvi, un tiem nav nekāda sakara ar jums personīgi.

Koncentrējieties uz attiecībām, kas mudina

Jūs nevarat iepriecināt visus cilvēkus. Vienmēr būs cilvēki, kuri būs greizsirdīgi vai naidīgi pret jums. Nav svarīgi, kas tu esi, visiem ir nīdēji. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, lai mainītu šos cilvēkus, lai jūs patiktu, koncentrējiet laiku un enerģiju uz tām attiecībām, kas ir iepriecinošas.

Šajā pasaulē ir daudz cilvēku, kas ir labi, pozitīvi un mīloši. Viņi attiecībās izrāda mīlestību pret citiem, jo ​​izturas pret citiem tā, kā vēlas arī, lai pret viņiem izturas. Ieguldiet savu laiku un enerģiju kopā ar šāda veida cilvēkiem, jo ​​viņiem ir liela vērtība jūsu dzīvē.

Nīdēji jātur rokas stiepiena attālumā vai, ja iespējams, tālāk. Neļaujiet naidpilnu, greizsirdīgu cilvēku negatīvībai valdīt pār jūsu dzīvi. Izvēlējāties būt tuvu cilvēkiem, kuri iedrošina un atbalsta jūs un jūsu dzīves centienus. Esiet uzmundrinoši arī tiem, kurus mīlat. Jūs redzēsiet, ka iedrošinājums un mīlestība kļūst arvien simbiotiskāka, un tas var dot iespēju visiem iesaistītajiem.

Jūs nosakāt, kam ļaujat ietekmēt savu dzīvi. Ja jūs pavadāt daudz laika ar kādu, kurš izrāda greizsirdību pret jums, jūs nejutīsities pacilāti vai uzmundrināti. Meklējiet attiecības savā dzīvē, kas jūs pacilā, iedrošina un palīdz kļūt par pozitīvu ietekmi pasaulē.Reklāma

Attiecības ir spēcīgas, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu saknes ir saistītas ar pozitivitāti, iedrošinājumu un mīlestību. Aizmirsti nīdējus un nodarbojies ar viņiem tikai tad, kad tas ir nepieciešams.