Jūs esat tas, par ko domājat. Vai jūs varat izveidot labāku dzīvi, vienkārši domājot par to? Protams, nē - tas ir absurds. Bet, ja jūsu domās dominē negatīvas domas, ir grūti iegūt motivāciju veikt pozitīvas izmaiņas, kas uzlabos jūsu dzīvi. Lūdzu, apsveriet šīs 10 bīstamās domas, no kurām jums vajadzētu izvairīties.

1. Es domāju, ka tas ir tik labi, kā tas izpaužas.

Kad jūs kļūsiet pašapmierināts, jūsu progress dzīvē apstāsies. Neatkarīgi no tā, cik labi jums kaut kas padodas, jūs vienmēr spējat uzlabot kādu aspektu. Uzziniet jaunu amatu, vaļasprieku vai valodu, lai jūsu prāts būtu radošs un svaigs. Atklājiet veidus, kā uzlabot sava darba kvalitāti vai samazināt laiku, kas vajadzīgs, lai veiktu uzdevumus, kas jums jau labi padodas ( tad jums būs vairāk laika svarīgām lietām, kas jūs patiešām iepriecina!) . Pārliecinieties, ka personiskā izaugsme nav tikai kaut kas, par ko jūs runājat - padariet to par ikdienas notikumu.Reklāma

2. Es darīšu tikai vieglākos darbus.

Tā lieta, ko jūs baidāties darīt vairāk nekā jebkas cits? Izredzes ir tādas, ka tas ir tas, kas jums jādara. Vai jūs domājat, ka darba devēji ir ieinteresēti pieņemt darbā cilvēkus, kuri spēj paveikt tikai vienkāršus uzdevumus, ko varētu veikt jebkurš cits uz planētas? Protams, nē. Neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts, lai padarītu sevi darbaspējīgāku, uzlabotu savu ķermeni un veselību, vai arī kāds būtu gadījums, jums ir jāņem vērā fakts, ka dažreiz jums jādara lietas, kas jums nepatīk. Jūs zināt, ko es ienīstu? Darbs pie CV, portfeļiem un pārdošanas lapām. Lai arī man šīs lietas īpaši nepatīk, es esmu ļoti prasmīga, jo no tā ir atkarīgi mani panākumi. Piesprādzējies un dari to, ko nevēlies darīt, jo patīk vai nepatīk, tas, iespējams, ir tieši tu jādara.

3. Man ir vienalga par detaļām, pasaki man, ko darīt!

Ja jūs nesaprotat, kāpēc jāveic konkrēts uzdevums, maz ticams, ka jūs varēsiet tam pievērst pienācīgu uzmanību. Un, ja jūs neuzdodat papildu jautājumus par lietām, kuras nesaprotat, cietīs jūsu rezultāti. Pārņemiet katra projekta īpašumtiesības. Vai jums ir kādas idejas, kas varētu dot savu ieguldījumu, kas varētu uzlabot gala rezultātu? Saki tā. Neviens negrasās uztraukties par jums, uzdodot jautājumus vai piedāvājot ieteikumus, kas uzlabos gala rezultātu.Reklāma

4. Es neesmu pietiekami labs.

Ja jūs sev sakāt, ka neesat pietiekami labs, pietiekami skaists, pietiekami vecs, pietiekami gudrs vai ( šeit ievietojiet izvēlēto īpašības vārdu) pietiekami, jūsu neuzticēšanās atspoguļosies jūsu vārdos, augumā un manierēs. Kāpēc kādam vajadzētu ticēt jums, ja jūs neticat sev? Apņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem, kuri tevi motivēs. Lasiet grāmatas, rakstus un pētījumus par to, kas jūs aizrauj, līdz patiesi varat pateikt, ka esat savas jomas eksperts. Pārtrauciet meklēt iemeslus, kāpēc nevarat kaut ko darīt, un atrodiet iemeslus, kādus varat izdarīt. Cilvēki bieži saka: Tu esi tikai tik spēcīgs kā tavs vājākais posms, taču šis apgalvojums ir klaji nepatiess. Jūs esat tikpat spēcīga kā jūsu stiprākā saite.

5. Tas nekad nedarbosies.

Pārtrauciet sev teikt, ka neizdosies, jo sevi piepildoši pravietojumi gandrīz vienmēr piepildās.Reklāma

6. Es esmu slikts cilvēks.

Visi pieļauj kļūdas. Neatkarīgi no tā, ko nepareizi jūs uzskatāt, ka esat nodarījis kādam cilvēkam, agonējot pār pagātnes notikumu, kuru nevar atsaukt, situācija netiks uzlabota ( un liks jums justies daudz sliktāk). Neatkarīgi no tā, vai jūs ēdāt kaut ko tādu, par kuru zināt, ka jums nevajadzētu būt, teicāt kaut ko sāpīgu, ko vēlaties, lai jūs varētu atņemt, vai pieļāvāt kļūdu darbā, nedzīvojiet pagātnē. Ja jūs atvainojāties un paskaidrojāt pats, tad ir pienācis laiks doties tālāk. Koncentrējiet savu enerģiju uz nākotni, jo tieši tur notiek progress.

7. Ko viņi domās par mani?

Kamēr jums vajadzētu darīt visu iespējamo lai cilvēki apkārt būtu ērti , jums nevajadzētu upurēt savu īsto personību, lai iepriecinātu citus cilvēkus. Apskauj savu autentisko sevi un dalies tajā ar pasauli. Ja kādam nepatīk tu tāds, kāds esi, tā ir viņa problēma ( un to zaudējumi). Reklāma

8. Es darīšu to, kad būs īstais laiks.

Nav ideāla laika kaut ko darīt. Ja jūs joprojām gaidāt īsto laiku, lai pārceltos uz jaunu pilsētu, runātu ar šo jauko bārmeni vai sāktu jaunu fitnesa plānu, jūs nekad nerīkosities. Izaicini sevi izkļūt no savas komforta zonas. Es zinu, ka komforts liek jums justies droši, bet cik piepildīts ir pavadīt savu dzīvi, domājot par tādu darbību veikšanu, kuras patiesībā nekad nedarāt? Rīkojieties tūlīt vai nožēlojiet to vēlāk.

9. Es vēlos, lai es varētu izskatīties vairāk kā _____.

Lūdzu, saprotiet, ka, žurnālos redzot maz tērptu modeļu, jūs aplūkojat to cilvēku attēlus, kuri, visticamāk, nedēļu vai mēnešu laikā pirms viņu fotosesijas ir sevi pakļāvuši neticami ierobežojošām diētām un / vai pārmērīgai fitnesa kārtībai. Citiem vārdiem sakot, šāds ķermenis vidusmēra cilvēkam nebūtu sasniedzams. Kad redzat tādus rakstus kā The Hugh Jackman Workout, jūs redzat rutīnas, kas tika izstrādātas konkrētai personai ( Hjū Džekmens ) ar noteiktu ķermeņa tipu un vajadzību. Pat ja jūs veicāt to pašu treniņu, kā norādīts, jūs nevarētu saprātīgi gaidīt, ka kļūsiet tik plosīts, kā jaunākais bija Hjū Džekmens Āmrija filma. Pieņem savu ķermeni tādu, kāds tas ir. Mērķis ir uzlabot savu ķermeņa uzbūvi, bet pārtrauciet to salīdzināt ar citiem cilvēkiem ar skaitļiem, kas nav sasniedzami.
Reklāma

10. Nevienu neinteresē.

Jā viņi dara. Pat ja jums nav vislabākie nosacījumi ar savu ģimeni, es nevaru iedomāties, ka viņiem jūs neinteresē. Pat ja jūs esat zaudējis saikni ar daudziem draugiem, es varu saderēt, ka viņi labprāt dzirdētu jūsu balsi pārsteiguma tālruņa zvanā. Jūs esat ietekmējis vairāk cilvēku, nekā jūs varētu sākt saprast. Nosūtiet e-pastu vai rakstiet vēstuli vecam draugam, ar kuru neesat runājis vairākus mēnešus vai gadus. Zvaniet tantei, onkulim vai brālēnam, kurš bērnībā pozitīvi ietekmēja jūsu attīstību. Pievienojieties tiešsaistes atbalsta kopienai, ziņojumu dēļam vai līdzīgi domājošu cilvēku tīkla grupai, kas varētu kļūt par jauniem draugiem. Jūs neesat viens - jūs esat tālu no tā. Ja jūs tikko pārcēlāties uz jaunu māju, ieteicams apskatīt šo rakstu kā iegūt draugu baru jebkurā jaunā pilsētā .

Pirmais solis uz labāku dzīvi ir domāt labākas domas.

Es ceru, ka šis bīstamo domu saraksts bija noderīgs. Labāku dzīvi nevar izveidot, tikai domājot par to, bet tas ir pirmais pozitīvais solis pareizajā virzienā. Kādas ir pozitīvas domas, kas palīdz jums būt laimīgiem un produktīviem? Lūdzu, dalieties ar tiem komentāros!