Es mīlu Earl Grey tēju. Man tas tik ļoti patīk, ka es pat savam emuāram uzrakstīju rakstu par Ērla Greja vēsturi. Es atklāju, ka Earl Grey ir ne tikai unikāls un garšīgs aromāts (lai gan ne visi tam piekristu), tam ir arī plašs priekšrocību klāsts.

1. Labi jūsu zobiem

Tēja satur ļoti augstu katehīni , antioksidants, kas cīnās ar perorālajām infekcijām. Fluorīds ir arī dabiska Earl Grey tējas sastāvdaļa, un tas ir atrodams arī krāna ūdenī. Fluorīds ir labs jūsu zobiem, jo ​​tas pasargā tos no dobumiem, kā arī cīnās pret kariesu. Tātad, ja jūs neesat pilsētas ūdens cienītājs, Earl Grey var būt vēl viens dabisks veids, kā iegūt dienas devu fluora.

2. Gremošana

Ir zināms, ka Earl Grey tēja uzlabo gremošanu. Tas palīdz gremošanas procesā un palīdz mazināt sāpīgus gremošanas traucējumus, kolikas un nelabumu. To lieto arī zarnu problēmu, piemēram, tārpu, ārstēšanai. Tā kā tas palīdz gremošanas procesam, tas var arī palīdzēt uzturēt jūs regulāri.Reklāma

3. Cīnās ar trauksmi un depresiju

Ir zināms, ka bergamotē Earl Grey tējā ir nomierinoša iedarbība cilvēkiem, kā arī lai uzlabotu cilvēka garastāvokli. Tas ir saistīts ar bergamotes dabiskajām aromterapijas īpašībām. Tādā veidā Earl Grey ir labs dabisks risinājums cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, stresa un trauksmes.

4. Enerģija

Iespējams, ka tam nav tik daudz spēriena kā kafijai, bet tas satur pietiekami daudz kofeīna, lai sniegtu jums jauku nelielu pēcpusdienas impulsu, neturot jūs visu nakti.

5. Vēža profilakse

Earl Grey satur lielu daudzumu antioksidanti , kas palīdz mūsu ķermenim cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas izraisa tādas slimības kā vēzis. Tāpēc, dzerot garšīgo dzērienu, jūs varat iegūt lielākas iespējas neattīstīt šādas slimības.Reklāma

Nedaudz nopietnāk sakot, antioksidanti arī palīdz jūsu ādai saglabāt veselību un izskatīties jaunai. Atkal tas ir saistīts ar cīņu ar brīvajiem radikāļiem, kas var sabojāt jūsu ādu.

6. Svara zudums

Nav pārsteidzoši, ka viens no populārākajiem Earl Grey tējas efektiem ir svara zudums. Tas galvenokārt ir saistīts ar tā citrusaugļu ekstraktu. Tāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka citrusaugļi kopumā var izraisīt svara zudumu. Tiek uzskatīts, ka kalorijas tiek sadalītas pārtikā jūsu muskuļiem vai izdalās dabiskā vielmaiņas procesā. Tāpēc krēma vai cukura vietā mēģiniet citronu ievietot nākamajās tējas tasītēs.

7. Sirds slimību profilakse

Labas ziņas visiem! Acīmredzot, dzerot trīs tases Earl Grey tējas katru dienu, tas var palīdzēt samazināt sirds slimību risku. Pētījums, kas publicēts 2012. gadā Profilaktiskā medicīna atklāja, ka cilvēki, kuri katru dienu dzēra trīs tases melnās tējas, pēc trim mēnešiem dramatiski pazemināja triglicerīdu līmeni asinīs un paaugstināja “labā holesterīna” ABL līmeni. Dalībniekiem bija arī paaugstināts antioksidantu līmenis, kas, kā mēs tagad zinām, cīnās pret brīvajiem radikāļiem, kas bojā jūsu šūnas.Reklāma

Arī turpmākie pētījumi, ko veica Kantanzaro universitāte Itālijā, ir devuši pozitīvus rezultātus. Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā divi simti pacientu ar augstu tauku līmeni asinīs, tika konstatēts, ka pēc mēneša Earl Grey ekstrakta lietošanas ZBL (pazīstams arī kā “sliktais holesterīns”) “sliktais” holesterīns (ZBL) samazinājās par 39 procentiem. Tas arī samazināja cukura līmeni asinīs par 22 procentiem un paaugstināja “labo” holesterīnu par 41 procentiem. Glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs arī parāda, ka Earl Grey var būt ļoti izdevīgs tiem, kas cieš no diabēta.

8. Stresa mazināšana

Atšķirībā no kafijas iedarbības, Earl Grey tēja gandrīz uzreiz atslābina un nomierina ķermeni. Tam ir arī stresa mazināšanas efekts, vienlaikus nodrošinot tādu pašu skaidrību un fokusu kā kafijai. Tas padara to par lielisku alternatīvu tiem, kuri nevēlas pārāk pieslēgties kafijai.

9. Palīdzība pret saaukstēšanos

Bergamots, kas atrodams Earl Grey, tiek uzlabots imūnsistēmā, kā arī izārstē drudzi. Kā tāds tas tiek uzskatīts par dabisku līdzekli pret saaukstēšanos.Reklāma

10. Tas uztur hidratāciju

Nē, ne tikai tāpēc, ka jūs to lietojat ar ūdeni.

Atšķirībā no kafijas dehidrējošajām īpašībām, tēja palīdz uzturēt mitrumu un uztur ķermeņa šķidruma līdzsvaru lielā kālija satura dēļ.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Earl Grey, izmantojot jennifersteagarden.com Reklāma